ڇا توهان کي به جامني رنگ کان ڊپ آهي؟ هي پورفيروفوبيا ٿي سگهي ٿو!

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان ڪجهه رنگن کان ايترو عجيب خوف، پريشاني، يا بيزاري ڇو محسوس ڪندا آهيون؟ شايد اهو صرف هڪ ناپسنديدگي نه هجي. اڄ اسين هڪ اهڙي مخصوص، پر تمام گهڻو مشهور نه، خوف بابت ڳالهائڻ وارا آهيون. اهو جامني رنگ جو انتهائي، غير معمولي خوف آهي، جنهن کي طب ۾ اسين (Porphyrophobia) سڏين ٿا.

هي جامني رنگ (Porphyrophobia) جو خوف ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، پورفيروفوبيا جامني رنگ جو هڪ انتهائي، غير معمولي خوف آهي. اهو رنگ فوبيا جو هڪ قسم آهي، جيڪو ڪروموفوبيا جي درجي ۾ اچي ٿو. پورفيروفوبيا ۾ مبتلا شخص کي جامني رنگ ڏسڻ يا ان بابت سوچڻ تي ناقابل برداشت پريشاني محسوس ٿي سگهي ٿي. ڪجهه ماڻهو صرف جامني رنگ جي هڪ مخصوص ڇانو جو خوف محسوس ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ هلڪو جامني يا ڳاڙهو جامني. اهي رنگ کي خطري طور ڏسن ٿا.

ٻين فوبيا وانگر، جامني رنگ جو هي خوف توهان جي ذهني صحت تي منفي اثر وجهي سگهي ٿو. ان بابت سوچيو، جامني رنگ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا اسان روزانو هر هنڌ ڏسون ٿا. تنهن ڪري، جيئن ته اسان اڳڪٿي نٿا ڪري سگهون ته اسان هي رنگ ڪڏهن ۽ ڪٿي ڏسنداسين، هن حالت جي ڪري روزاني سرگرميون ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن هي خوف ايترو شديد ٿي سگهي ٿو جو اهو خوفناڪ حملن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

اصل ۾ فوبيا ڇا آهي؟

هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، "فوبيا ڇا آهي؟" فوبيا هڪ پريشاني جي خرابي آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان کي ڪنهن اهڙي شيءِ، واقعي، يا صورتحال جو انتهائي خوف هوندو آهي جيڪو اصل ۾ خطرناڪ يا نقصانڪار نه هوندو آهي. فوبيا جا ڪيترائي قسم آهن جيڪي انهن شين لاءِ مخصوص آهن.

جامني رنگ ڇا ٿو چوي؟ ڇا اهو هن خوف کي متاثر ڪري ٿو؟

قديم يوناني ٻوليءَ ۾ لفظ "پورفورا" جامني رنگ لاءِ استعمال ٿيندو آهي. اهو "جامني" نالي هڪ قسم جي شيلفش مان نڪتل آهي. هن شيلفش مان حاصل ٿيندڙ جامني رنگ جو مادو ماضي ۾ بادشاهن جي ڪپڙن کي رنگڻ لاءِ استعمال ٿيندو هو. وقت سان گڏ، جامني رنگ ڪيترن ئي شين جي علامت بڻجڻ لڳو. مثال طور:

• سڪون
• تخليقيت
• فخر
• مايوسي ۽ اداسي
• عيش عشرت
• جادو ۽ خفيه شيون
• بجلي

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪي ماڻهو جامني رنگ کان ڊڄندا آهن اهي اصل ۾ انهن تصورن، خيالن، يا احساسن کان ڊڄندا هوندا جيڪي اهي جامني رنگ کي ڏسڻ سان محسوس ڪندا آهن. مثال طور، جيڪڏهن ڪو طاقتور ماڻهن کان ڊڄندو آهي، ته انهن کي جامني رنگ ڏسڻ سان ان طاقت جي ياد اچي سگهي ٿي ۽ اهي ڊڄندا آهن. يا اهي جامني رنگ کان ڊڄي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن جي اونداهي ۽ نامعلوم بابت پريشاني، جهڙوڪ جادو ۽ جادو.

ڇا پورفيروفوبيا ۽ پورفيريا ٻه مختلف شيون آهن؟

اهي ٻئي نالا ٿورو هڪجهڙا آهن، تنهنڪري اهو مونجهارو ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، (Porphyrophobia) ۽ (Porphyria) ٻه مڪمل طور تي مختلف شيون آهن.

(پورفيريا)پورفيريا بيمارين جو هڪ گروپ آهي جيڪو توهان جي چمڙي ۽ اعصابي نظام کي متاثر ڪري ٿو. اسان جي جسمن ۾ ڳاڙهي ۽ جامني رنگ جا ڪيميڪل هوندا آهن جن کي پورفيرين سڏيو ويندو آهي. عام طور تي، اهي ڪيميڪل اسان جي رت ۾ هيموگلوبن ٺاهڻ ۾ مدد ڪندا آهن. پر پورفيريا واري ڪنهن شخص ۾، اهي پورفيرين صحيح طرح ڪم نه ڪندا آهن، ۽ اهي جسم ۾ ٺهندا آهن ۽ توهان کي بيمار ڪندا آهن.

ٻئي طرف ، پورفيروفوبيا، جامني رنگ جو هڪ نفسياتي خوف آهي. اهو جسماني بيماري ناهي.

جامني رنگ (Porphyrophobia) جو هي خوف ڪيترو عام آهي؟

پورفيروفوبيا جي اصل تعداد بابت ڪو به صحيح انگ اکر موجود ناهي. جڏهن ته، آمريڪا ۾ ڪيل مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته لڳ ڀڳ 12 سيڪڙو بالغ ۽ 19 سيڪڙو نوجوان ٻار پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي هڪ مخصوص فوبيا جو تجربو ڪندا آهن. اهو پڻ چيو ويندو آهي ته فوبيا عورتن ۾ مردن جي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا عام آهن.

جامني رنگ (Porphyrophobia) جو هي خوف ڇو ٿيندو آهي؟

ٻين فوبيا وانگر، پورفيروفوبيا جو هڪ واحد سبب ڳولڻ ڏکيو آهي. تنهن هوندي، ڪيترائي عنصر آهن جيڪي خطري کي وڌائين ٿا:

• تنظيمون: ڪجهه ماڻهو شايد انهن شين يا تصورن کان ڊڄن ٿا جيڪي انهن کي لڳي ٿو ته جامني رنگ جي علامت آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان طاقتور ماڻهن کان ڊڄو ٿا، يا جيڪڏهن توهان کي نامعلوم بابت پريشاني آهي، جهڙوڪ جادو يا جادو، جامني رنگ ڏسڻ سان توهان کي انهن شين جي ياد اچي سگهي ٿي ۽ توهان کي خوف محسوس ٿئي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن ٻار جي حيثيت ۾ ٻڌو ويو هڪ خوفناڪ ڪهاڻي ۾ هڪ ولن هميشه جامني رنگ جا ڪپڙا پائيندو هو، يا جيڪڏهن توهان کي هڪ تمام ڏکوئيندڙ تجربو ٿيو جتي جامني رنگ جي سينگار ۽ روشنيون هيون، ته توهان جامني رنگ ۽ ان خراب تجربي جي وچ ۾ هڪ تعلق قائم ڪري سگهو ٿا، ۽ اهو خوف تڏهن پيدا ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان مستقبل ۾ جامني رنگ ڏسندا.
• خانداني تاريخ: جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي فوبيا، پريشاني جي خرابي، يا ٻيون ذهني صحت جا مسئلا آهن، ته توهان کي به ساڳئي حالت پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.
• صدمو: جيڪڏهن توهان ڪو سنگين حادثو، المناڪ واقعو ڏٺو آهي، يا جامني رنگ سان لاڳاپيل ڪا اهڙي شيءِ جو تجربو ڪيو آهي، ته پوءِ جامني رنگ بابت توهان جو تصور تشدد، درد، يا خطري سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو.

ڇا توهان کي به جامني رنگ (Porphyrophobia) کان ڊپ آهي؟ انهن علامتن کي ڏسو.

پورفيروفوبيا وارا ماڻهو جامني رنگ جي ڪنهن به نمائش کان بچڻ جي ڪوشش ڪري سگهن ٿا. اهي جامني رنگ جي نشانين سان دڪانن ۾ وڃڻ کان پاسو ڪري سگهن ٿا، يا اهي ميون ۽ ڀاڄين واري جڳهن کان پاسو ڪري سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي بينگن ۽ جامني انگور جهڙيون شيون ڏسندا آهن. اهي شايد پارڪن ۽ گلن جي باغن ۾ وڃڻ کان به پاسو ڪري سگهن ٿا ته جيئن جامني گلن جهڙوڪ ليوينڊر ۽ واڱڻائي سان انهن جي نمائش کي گهٽائي سگهجي.

انهي سان گڏ، پورفيروفوبيا ۾ مبتلا شخص کي جامني رنگ ڏسڻ، سوچڻ يا ان بابت ڳالهائڻ تي خوف جي حملي جو تجربو ٿي سگهي ٿو. هڪ خوف جي حملي جي ڪري علامتون پيدا ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:

• ٿڌ محسوس ٿيڻ (ٿڌ محسوس ٿيڻ) .
• چڪر اچڻ ۽ مٿي ۾ سور ٿيڻ .
• گهڻو پسڻ (هائپر هائيڊروسس) .
• دل جي ڌڙڪڻ .
• متلي .
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (ڊسپينا) .
• ٿڙڪڻ يا ڏڪڻ .
• پيٽ خراب ٿيڻ يا بدهضمي / بدہضمي .

تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان جو دوست اوچتو پسڻ شروع ڪري، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي محسوس ڪري، ۽ جڏهن اهي توهان کي جامني رنگ جو لباس پائي ڏسندا ته پريشان محسوس ڪن، ته اهو صرف ناپسنديده نه آهي. اهو هن طرح جي فوبيا جي علامت ٿي سگهي ٿو.

ڊاڪٽر کي ڪيئن پڪ سان خبر پوندي ته توهان کي پورفيروفوبيا آهي؟

هڪ ڊاڪٽر هيٺ ڏنل عنصرن تي غور ڪندي اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته توهان کي پورفيروفوبيا آهي:

• جيڪڏهن توهان جامني رنگ ڏسڻ جي ڪنهن به امڪان کان بچڻ لاءِ پنهنجون روزاني عادتون تبديل ڪيون آهن .
• جيڪڏهن توهان ڇهن مهينن يا وڌيڪ عرصي کان جامني رنگ جو خوف محسوس ڪري رهيا آهيو.
• جيڪڏهن توهان جامني رنگ کي ڏسڻ يا ان بابت ڳالهائڻ تي پريشان يا خوفزده محسوس ڪندا آهيو.
• جيڪڏهن توهان کي جامني رنگ جو خوف توهان جي روزاني ڪمن کي انجام ڏيڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري رهيو آهي.

ٻين فوبيا وانگر، ڪڏهن ڪڏهن اهو طئي ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته توهان وٽ ڇا آهي (پورفيروفوبيا). اهو ئي سبب آهي ته مختلف فوبيا هڪ ٻئي سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿا ۽ هڪجهڙا علامتون ڏيکارين ٿا. مثال طور، ڪو ماڻهو جيڪو جامني رنگ کان ڊڄندو آهي اهو (اينٿوفوبيا) (گلن جو خوف)، (فروڪٽوفوبيا) (ميون جو خوف)، يا (آئريڊوفوبيا) (قوس قزح جو خوف) جهڙين حالتن سان مونجهارو ٿي سگهي ٿو. اهو ٻين رنگن سان پڻ لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو جيڪي جامني رنگ ۾ حصو وٺندا آهن، جهڙوڪ (اريٿروفوبيا) ۽ (سائنوفوبيا) .

فوبيا وارن ماڻهن کي ڪڏهن ڪڏهن ٻيون ذهني صحت جا مسئلا به ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ:

• (پرهيزگار شخصيت جي خرابي)
• (بيماري جي پريشاني جي خرابي / هائپوڪونڊريا)
• (جنوني مجبوري خرابي - او سي ڊي)
• (گھبراہٽ جي بيماري)
• (بيوقوف شخصيت جي خرابي)

ڊاڪٽر پورفيروفوبيا جي تشخيص ڪرڻ کان اڳ اهو به يقيني بڻائين ٿا ته ٻيا فوبيا ۽ ذهني صحت جون حالتون موجود نه آهن.

جامني رنگ (پورفيروفوبيا) جي هن خوف جا علاج ڪهڙا آهن؟

پورفيروفوبيا ۽ ٻين فوبيا لاءِ سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ علاج آهن:

• سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي): (سي بي ٽي) هڪ قسم جي نفسياتي علاج آهي.، جيڪو هڪ ڳالهائڻ وارو علاج آهي. اهو توهان کي ان شيءِ بابت منفي سوچن کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جنهن کان توهان ڊڄو ٿا، هن صورت ۾ رنگ جامني. توهان جو معالج توهان کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته ڪهڙيون مخصوص شيون توهان جي خوف جو سبب بڻجي رهيون آهن. مثال طور، ڇا توهان جامني رنگ جي سڀني رنگن کان ڊڄو ٿا؟ يا ڇا توهان وڌيڪ پريشان محسوس ڪندا آهيو جڏهن توهان هڪ مخصوص جامني رنگ جي شيءِ ڏسندا آهيو، جهڙوڪ جامني رنگ جو گل يا جامني رنگ جو لباس؟ سي بي ٽي توهان کي فوبيا جي علامتن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد لاءِ ڊگهو سانس ۽ مراقبو جهڙيون ٽيڪنڪون پڻ سيکاريندو آهي.
• ايڪسپوزر ٿراپي: هي نفسياتي علاج جو هڪ ٻيو قسم آهي. ان ۾ بتدريج پاڻ کي ان شيءِ جي سامهون آڻڻ شامل آهي جنهن کان توهان ڊڄندا آهيو. ايڪسپوزر ٿراپي ۾، توهان جو معالج توهان کي جامني رنگ جي شين جون تصويرون ڏسڻ يا توهان جي هٿ ۾ جامني رنگ جي شيءِ رکڻ لاءِ چئي سگهي ٿو. وقت سان گڏ، توهان کي سيکاريو ويندو ته عوامي طور تي، سماجي حالتن ۾ جامني رنگ کي منهن ڏيو. مخصوص فوبيا سان تعلق رکندڙ تقريبن 90 سيڪڙو ماڻهو ايڪسپوزر ٿراپي سان پنهنجي خوف تي قابو پائي سگهيا آهن.
• دوا: دوائون توهان جي خوف جي بنيادي سبب جو علاج نه ٿيون ڪن. ۽ دوائون ڊگهي عرصي تائين فوبيا جي انتظام ۾ تمام گهڻي اثرائتي ثابت نه ٿيون آهن. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان مسلسل جامني رنگ جو تجربو ڪري رهيا آهيو، ته توهان شايد پنهنجي ڊاڪٽر سان اينٽي اينزائيٽي دوائن بابت ڳالهائڻ چاهيندا. ڪجهه دوائون خوف جي حملي جي علامتن يا خوف ۽ پريشاني جي ٻين علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

ڇا هن صورتحال کان مڪمل طور تي بچڻ جو ڪو طريقو ناهي؟ يا خطرو ڪيئن گهٽجي سگهي ٿو؟

پورفيروفوبيا جهڙي مخصوص فوبيا کي مڪمل طور تي روڪڻ جو ڪو طريقو ناهي. تنهن هوندي به، ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا دٻاءُ ۽ پريشاني کي گهٽائڻ لاءِ جيڪي خوف جي حملن يا انهن جي بار بار ٿيڻ سان گڏ اچن ٿا:

• ڪيفين ، منشيات ۽ شراب جهڙين شين کان پاسو ڪريو. اهي پريشاني کي وڌيڪ خراب ڪري سگهن ٿا.
• صحتمند غذا کائو ۽ باقاعدي ورزش ڪريو . اهي شيون پريشاني گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
• پنهنجي معالج يا ٻين صحت جي سار سنڀار ڪندڙن سان باقاعدي رابطي ۾ رهو.
• پنھنجن دوستن ۽ ڪٽنب سان جامني رنگ جي خوف بابت ڳالهايو. انھن جي مدد انمول ھوندي.

جيڪڏهن مون کي علاج ملي وڃي ته ڇا مان علاج جي اميد ڪري سگهان ٿو؟

نفسياتي علاج اڪثر ڪري مخصوص فوبيا وارن ماڻهن لاءِ تمام گهڻو اثرائتو هوندو آهي. علاج مهينن تائين، سالن تائين به رهي سگهي ٿو. جڏهن ته، هڪ ڀيرو توهان جو خوف گهٽجي ويندو آهي، توهان علاج بند ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته، ڇاڪاڻ ته فوبيا ڊگهي عرصي کان پوءِ ٻيهر پيدا ٿي سگهن ٿا، توهان کي ٻيهر علاج شروع ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن به علامت جو تجربو ڪيو، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو:

• جيڪڏهن توهان کي جامني رنگ جو خوف توهان جي روزاني زندگي ۾ ڪم ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو.
• جيڪڏهن توهان کي بار بار خوف جي حملي جون علامتون محسوس ٿين ٿيون.

ڊاڪٽر کان پڇڻ لاءِ اهم سوال

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته توهان سوال پڇي سگهو ٿا جهڙوڪ:

• هن خوف کي بهتر طريقي سان منظم ڪرڻ لاءِ مان پنهنجي طرز زندگي ۾ ڪهڙيون تبديليون آڻي سگهان ٿو؟
• ڇا ٻيا علاج، جهڙوڪ هائپنوٿراپي ، مون کي جامني رنگ جي خوف کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندا؟
• علاج ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟

آخري گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

پورفيروفوبيا جامني رنگ جو هڪ انتهائي خوف آهي. هن بيماري ۾ مبتلا ماڻهو ڪجهه شين کان ڊڄي سگهي ٿو جيڪي جامني رنگ جون آهن، يا جامني رنگ جي هڪ مخصوص ڇانو کان. جيئن ته جامني رنگ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا اسان هر وقت ڏسندا آهيون، پورفيروفوبيا اڪثر ڪري دٻاءُ ۽ پريشاني جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو. جيڪڏهن توهان کي هي خوف آهي، جيڪڏهن اهو توهان جي زندگي کي متاثر ڪري رهيو آهي، جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته ڇا ڪجي، ته ڊاڪٽر يا ذهني صحت جي صلاحڪار کي ڏسڻ ۾ شرم يا ڊپ نه ڪريو. فوبيا سان متاثر ڏهن مان نو ماڻهو نفسياتي علاج سان پنهنجن خوفن تي قابو پائڻ جي قابل آهن. تنهن ڪري، مدد گهرڻ ۾ ڪڏهن به دير نه ٿيندي آهي.

` پورفائروفوبيا، ڪروموفوبيا، واڱڻائي رنگ جو خوف، فوبيا، پريشاني، ذهني صحت، گھٻراهٽ جو حملو