ٻار ٿيڻ کان پوءِ توهان جي جسم ۽ ذهن سان ڇا ٿيندو آهي؟ اچو ته پيدائش کان پوءِ واري دور بابت ڄاڻون!

توهان هاڻي ئي هڪ نئون ٻار دنيا ۾ آندو آهي! ڇا اها هڪ وڏي، خوشيءَ واري ڳالهه ناهي؟ پر ٻار ٿيڻ کان پوءِ، توهان جو جسم ۽ ذهن تمام گهڻين تبديلين مان گذرندا آهن. هي اهو آهي جنهن کي اسين پوسٽ پارٽم پيريڊ يا جنم ڏيڻ کان پوءِ جو وقت سڏين ٿا. توهان لاءِ ان بابت چڱي طرح باخبر رهڻ ضروري آهي.

پيدائش کان پوءِ ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

سادي لفظن ۾، پيدائش کان پوءِ وارو عرصو توهان جي ٻار جي پيدائش کان پوءِ جو وقت آهي. اهو اڪثر ڪري پهرين ڇهه کان اٺ هفتا سمجهيو ويندو آهي، جڏهن توهان جو جسم گهڻو ڪري حمل کان اڳ واري حالت ۾ واپس اچي ويندو آهي. جڏهن ته، هن وقت دوران ٿيندڙ علامتون ۽ تبديليون ڪڏهن ڪڏهن اٺن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين رهي سگهن ٿيون.

هن وقت دوران، توهان جو جسم ۽ توهان جي زندگي ڪيترين ئي تبديلين مان گذرندي. ڪجهه تبديليون جسماني آهن - مثال طور، توهان جا سينو کير سان سڙي ويندا، ۽ توهان جي ويجنا مان رت وهڻ شروع ٿي ويندو. ٻيا هارمونل تبديلين جي ڪري ٿين ٿا. ٻار کي جنم ڏيڻ جسماني ۽ ذهني طور تي هڪ وڏو چئلينج آهي. پوءِ، پنهنجي نئين ڄاول ٻار جي سنڀال ڪرڻ ۽ هن نئين زندگي سان مطابقت پيدا ڪرڻ هڪ مشڪل ڪم ٿي سگهي ٿو.

ٻار ٿيڻ کان پوءِ توهان ڪيئن محسوس ڪندا آهيو ان تي ڌيان ڏيو . جيڪڏهن توهان کي ڪا عجيب يا مختلف ڳالهه محسوس ٿئي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ نه وساريو. صرف ان ڪري جو توهان کي ٻار آهي ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي پنهنجي صحت جو خيال رکڻ بند ڪرڻ گهرجي، اهو تمام ضروري آهي. جڏهن توهان پنهنجي ٻار جو خيال رکي رهيا آهيو، پنهنجي آرام ۽ صحت بابت سوچڻ جي ڪوشش ڪريو.

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي پيدائش کان پوءِ چيڪ اپ لاءِ تاريخون ڏيندو. انهن ۾ ضرور شرڪت ڪريو. هي اهو وقت آهي جڏهن ڊاڪٽر توهان جي بحالي ۽ توهان جي حالت جي نگراني ڪري سگهي ٿو. اهي ڪنهن به امڪاني پيچيدگين کي جلد سڃاڻڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿا. هي هڪ سٺو موقعو آهي ته توهان وٽ ڪو به سوال پڇو ۽ پنهنجي بحالي بابت ايمانداري سان ڳالهايو.

توهان جي جسم سان ڇا ٿيندو آهي؟ (زچگي کان پوءِ بحالي جو شيڊول)

توهان جي بحالي جو وقت، توهان جي حمل وانگر، توهان لاءِ منفرد آهي. هر ڪنهن جو شيڊول ساڳيو ناهي هوندو. تنهن هوندي به، ڪجهه عام شيون آهن جيڪي توهان اميد ڪري سگهو ٿا.

ٻار جي پيدائش کان پوءِ پهرين ڪجهه ڪلاڪن ۽ ڏينهن ۾، توهان اميد ڪري سگهو ٿا:

• توهان جي رحم کي ان جي عام سائيز ۾ واپس سُڪڙجڻ جي ضرورت آهي. ان جي ڪري درد ۽ ويجن مان رت وهڻ ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان جي رحم کي تيزيءَ سان سُڪڙجڻ ۾ مدد لاءِ توهان جي پيٽ تي مالش ڪري سگهي ٿو.
• هارمونز ۾ وڏيون تبديليون. ان جي ڪري گرم چمڪ، موڊ سوئنگ ۽ سر درد ٿي سگهي ٿو.
• ڇاتين ۾ ڳوڙها. توهان جون ڇاتيون کير پيدا ڪري رهيون آهن. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان کير نه پياري رهيا آهيو، ته توهان جون ڇاتيون دردناڪ طور تي سوجن ٿي سگهن ٿيون.
• پيرينيم جو سور.جيڪڏهن توهان جي ڊليوري نارمل ٿي آهي، ته اندام ۽ مقعد (پرينيم) جي وچ واري حصي ۾ ڪجهه درد محسوس ٿيڻ معمول آهي. لڳ ڀڳ 70 سيڪڙو عورتون ٻار جي پيدائش دوران ڪجهه حد تائين اندام جي ڦاٽڻ جو تجربو ڪنديون آهن. جن ماڻهن جو سي-سيڪشن ٿيو آهي، انهن لاءِ اهو علائقو جتي سرجري ڪئي وئي هئي، ڪجهه ڏينهن لاءِ وڌيڪ ڏکوئيندڙ هوندو.
• اضافي رطوبت جي ڪري سوڄ. اهو عام طور تي جسم جو طريقو آهي جيڪو حمل دوران گڏ ٿيندڙ رطوبت کي ختم ڪري ٿو. هي سوڄ هڪ هفتي اندر گهٽجي وڃڻ گهرجي. تاهم، جيڪڏهن سوڄ سينه ۾ درد يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي سان گڏ هجي ته اهو ڪنهن وڌيڪ سنگين شيءِ جي نشاني ٿي سگهي ٿي.
• ٿڪاوٽ. ٻار جي پيدائش ۽ ٻار جي سنڀال توهان کي اڳي کان وڌيڪ ٿڪل محسوس ڪرائي سگهي ٿي. ٻار جي پيدائش کان پوءِ ڪجهه ڏينهن يا هفتن تائين ٿڪل محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي. جيڪڏهن توهان ممڪن حد تائين آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا ته توهان بهتر محسوس ڪندا.

ڇا توهان کي خبر آهي ته پيدائش کان پوءِ جا ٽي مرحلا آهن؟

ڊاڪٽر پيدائش کان پوءِ واري دور کي ٽن مکيه مرحلن ۾ ورهائين ٿا: تيز مرحلو، ذيلي تيز مرحلو، ۽ دير وارو مرحلو.

• تيز مرحلو: هي ٻار جي پيدائش کان پوءِ پهرين 6 کان 12 ڪلاڪ آهي. هي اهو وقت آهي جڏهن ايڪلمپسيا، پوسٽ پارٽم هيمرج، ۽ ڪجهه طبي ايمرجنسي جهڙيون حالتون پيدا ٿيڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي. هن وقت دوران، توهان جي طبي ٽيم توهان جي بلڊ پريشر، دل جي شرح، ۽ رت جي مقدار جي نگراني ڪندي، انهي سان گڏ ڪنهن به غير معمولي سوجن جي ڳولا ڪندي.
• ذيلي تيز مرحلو: هي مرحلو ٻار جي پيدائش کان تقريباً 24 ڪلاڪن بعد شروع ٿئي ٿو ۽ تقريباً ٻن کان ڇهن هفتن تائين رهي ٿو. توهان جو جسم اڃا تائين تبديل ٿي رهيو آهي، پر طبي ايمرجنسي جو خطرو گهٽ آهي. هن وقت دوران، ڊاڪٽر ڪارڊيو مايوپيٿي، پوسٽ پارٽم ڊپريشن، ۽ پيشاب جي بي قابو ٿيڻ جهڙين علامتن بابت پريشان آهن.
• دير وارو مرحلو: هي مرحلو ٻار جي پيدائش کان پوءِ ڇهن هفتن کان وٺي ڇهن مهينن تائين رهي ٿو. هن عرصي دوران تبديليون تمام سست رفتاري سان ٿينديون آهن. مکيه ڳالهه اها آهي ته توهان جا عضوا ۽ ٽشوز حمل کان اڳ واري حالت ۾ واپس اچن ٿا. هن مرحلي دوران، ڊاڪٽر پيلوڪ فلور جي خرابي، دردناڪ جنسي عمل، ۽ رحم جي واڌ ويجهه جهڙين حالتن جو علاج ڪري سگهن ٿا.

ٻار ٿيڻ کان پوءِ عام علامتون ڪهڙيون آهن؟

ٻار ڄمڻ کان پوءِ، توهان کي ڪيتريون ئي تبديليون محسوس ٿينديون. انهن مان ڪيتريون ئي قدرتي تبديليون آهن جيڪي هارمونل تبديلين جي ڪري ٿين ٿيون. اهي علامتون جسماني، جذباتي، يا ٻنهي جو ميلاپ ٿي سگهن ٿيون.

جسماني علامتون

پيدائش کان پوءِ جسماني علامتون توهان جي جسم تي اثر انداز ٿين ٿيون - اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو، ڏسڻ ۾ اچي ٿو ۽ محسوس ٿئي ٿو. هتي ڪجھ عام جسماني علامتون آهن:

• پيرينيم ۾ سور ۽ سور (ويجنا ۽ مقعد جي وچ وارو علائقو): هي علائقو عام ٻار جي پيدائش دوران ڇڪي ٿو ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڦاٽندو آهي. ٻار جي پيدائش کان ڪجهه هفتن تائين، سڄو پيرينيم زخم، سوجن ۽ ڇهڻ تي نرم ٿي سگهي ٿو. تکي تي ويهڻ، گرم پاڻي سان علائقي کي ڌوئڻ، ۽ ٿڌي سينيٽري پيڊ استعمال ڪرڻ سان هن تڪليف ۾ مدد ملندي آهي.
• ويجنل ڊسچارج: ٻار جي پيدائش کان پوءِ (جيتوڻيڪ توهان جو سيزيرين سيڪشن هجي)، توهان جي ويجنل مان رت وهندو. ان کي لوچيا چيو ويندو آهي. اهو شروع ۾ ڳاڙهو ٿيندو آهي، آهستي آهستي ناسي ٿي ويندو آهي، ۽ آخرڪار هلڪو ناسي خارج ٿيڻ جي صورت ۾ بند ٿي ويندو آهي. هن سڄي عمل ۾ لڳ ڀڳ ڇهه هفتا لڳي سگهن ٿا. ياد رکو، جڏهن توهان کي ٻار جي پيدائش کان پوءِ ويجنل ڊسچارج ٿئي ٿو، ته صرف هڪ سينٽري پيڊ استعمال ڪريو (ٽيمپون استعمال نه ڪريو).
• رحم جي ڦڦڙ: هي طبي اصطلاح آهي توهان جي رحم جو حمل کان اڳ جي سائيز ۾ واپس سُڪڙجڻ لاءِ. هن سڄي عمل ۾ تقريباً ڇهه هفتا لڳي سگهن ٿا، پر اهو توهان جي ٻار جي پيدائش کان فوري پوءِ شروع ٿئي ٿو. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان کي پيدائش کان پوءِ ڪجهه درد يا ڪڙڪڻ جو تجربو ٿي سگهي ٿو. ڪڙڪڻ عام طور تي ڪجهه ڏينهن اندر گهٽجي ويندو آهي، پر جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي کير پياريندا آهيو ته اهو وڌيڪ شديد ٿي سگهي ٿو.
• کير سان ڀريل ڇاتيون ۽ نپلن ۾ سور: گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه ڏينهن تائين، ۽ جيڪڏهن توهان کي کير پياري رهيا آهيو ته ان کان وڌيڪ عرصي تائين، توهان جا سينو سوجن ۽ سور ٿي سگهن ٿا. ڪجهه ماڻهن کي کير پيارڻ جي ڏکوئيندڙ علامتن، جهڙوڪ ڦاٽل نپلن، ۾ مدد لاءِ ليڪٽيشن صلاحڪار جي مدد جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
• پسڻ: ٻار جي پيدائش کان پوءِ توهان جا هارمونز تمام گهڻين تبديلين مان گذري رهيا آهن. تنهن ڪري، گهڻو پسڻ عام آهي، خاص طور تي رات جو. هي هڪ عام علامت آهي ۽ هڪ يا ٻن هفتن ۾ گهٽجي ويندي.
• قبض: ٻار جي پيدائش کان پوءِ پيٽ جي حرڪت ۾ ڏکيائي هڪ عام علامت آهي جيڪا ٻار جي پيدائش کان پوءِ ٿيندي آهي. جيڪڏهن توهان کي ايپيڊورل ٿيو آهي، ته اهو توهان جي پيٽ جي حرڪت کي سست ڪري سگهي ٿو ۽ پيٽ جي حرڪت کي ڏکيو بڻائي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، پيٽ جي حرڪت دوران دٻاءُ جي خوف جي ڪري به قبض ٿي سگهي ٿي. ڪجهه ڊاڪٽر ٻار جي پيدائش کان پوءِ پيٽ جي نرم ڪندڙ وٺڻ جي صلاح ڏين ٿا. هن وقت بواسير پڻ عام آهن.
• سي-سيڪشن مان بحالي: جيڪڏهن توهان کي سي-سيڪشن مان ٽانڪا لڳا آهن، ته چمڙي کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ لڳ ڀڳ ڏهه ڏينهن لڳندا. اندران لڳل ڳوڙها ٽانڪا مڪمل طور تي ٺيڪ ٿيڻ ۾ لڳ ڀڳ ٻارهن هفتا لڳي سگهن ٿا. انفيڪشن جي نشانين تي نظر رکو، جهڙوڪ زخم مان پيپ نڪرڻ ۽ بخار.
• وارن جو ڇڻڻ: ٻار جي پيدائش کان پوءِ وارن جو ڇڻڻ پڻ عام آهي، ۽ اڪثر ڪري هارمونل تبديلين جي ڪري ٿيندو آهي.

جذباتي علامتون

ٻار جي پيدائش کان پوءِ جون علامتون اهڙيون آهن جيڪي توهان جي مزاج، دٻاءُ، يا ٻار جي پيدائش کان پوءِ هفتن ۽ مهينن ۾ توهان جي جسم بابت محسوس ٿيندڙ طريقن کي متاثر ڪن ٿيون.

• بيبي بلوز: بيبي بلوز ٻار ٿيڻ کان پوءِ اداسي ۽ مسلسل روئڻ جا احساس آهن. جڏهن ته اهي نوان احساس توهان کي حيران ڪري سگهن ٿا، اهي عام طور تي ڪجهه هفتن ۾ ختم ٿي ويندا آهن.
• پيدائش کان پوءِ ڊپريشن: هي هڪ ڊپريشن واري حالت آهي جيڪا ٻار ٿيڻ کان پوءِ هفتن ۽ مهينن ۾ انتهائي اداسي ۽ نااميدي جو سبب بڻجندي آهي. بيبي بلوز جي برعڪس، هي صرف ختم نه ٿيندو آهي. ان جو علاج اڪثر ڪري دوائن يا رويي جي علاج سان ڪيو ويندو آهي.
• پيدائش کان پوءِ جي پريشاني: پيدائش کان پوءِ جي پريشاني هڪ گهڻي پريشاني آهي جيڪا ٻار ٿيڻ کان پوءِ ٿيندي آهي. ان سان گڏ جسماني علامتون پڻ ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ بي خوابي ۽ دل جي ڌڙڪن ۾ واڌ. پيدائش کان پوءِ جي ڊپريشن ۽ پيدائش کان پوءِ جي پريشاني اڪثر گڏ ٿيندي آهي. ان جو علاج دوا يا رويي جي علاج سان پڻ ڪري سگهجي ٿو.
• وزن گھٽائڻ ۽ جسماني تصوير: حمل ۽ ٻار جي پيدائش دوران توهان جي جسم ۾ ڪيتريون ئي تبديليون آيون آهن. چمڙي جي ڍلو ٿيڻ، ڇڪڻ جي نشانن، ۽ توهان جي هڏن يا پيٽ جي چوڌاري اضافي وزن بابت پريشان ٿيڻ عام آهي. آرام ڪريو ۽ پاڻ کي بحال ٿيڻ لاءِ وقت ڏيو. جڏهن توهان اسپتال مان نڪرندا ته توهان جو وزن 10 کان 20 پائونڊ گهٽجي ويندو. غذائي خوراڪ کائڻ ۽ پنهنجو خيال رکڻ تي ڌيان ڏيو. ياد رکو، توهان جو جسم صرف هڪ وڏي تبديلي مان گذريو آهي.

هن وقت دوران ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟ (خبردار رهڻ لاءِ شيون)

ڪجهه صحت جون حالتون ٻار جي پيدائش کان پوءِ شروع ٿي سگهن ٿيون. توهان جي طبي ٽيم توهان جي ٻار جي پيدائش کان پوءِ ڪلاڪن ۽ ڏينهن ۾ توهان جي نگراني ڪندي ته جيئن انهن سنگين حالتن تي نظر رکي سگهجي. ڪجهه علامتون ٻار جي پيدائش کان پوءِ عام هونديون آهن، پر ٻيون ڪنهن مسئلي جي نشاني ٿي سگهن ٿيون.

اهي ڪجهه سنگين حالتون آهن جيڪي ٻار جي پيدائش کان پوءِ ٿي سگهن ٿيون:

• پيدائش کان پوءِ خون وهڻ
• پوسٽ پارٽم پري ايڪلمپسيا
• گہرے رڳ ۾ رت جو ٺڪاءُ (ڊيپ وين ٿرمبوسس - DVT)
• ڦڦڙن ۾ رت جو ٺڪاءُ (پلمونري ايمبولزم)
• ذهني صحت جون حالتون جهڙوڪ پوسٽ پارٽم ريج يا پوسٽ پارٽم سائڪوسس
• سيپسس (هڪ انفيڪشن جيڪو سڄي جسم ۾ پکڙجي ٿو)

ٻار ٿيڻ کان پوءِ توهان پنهنجي صحت لاءِ بهترين ڪم ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته توهان پنهنجي جسم کي ٻڌو.جيڪڏهن ڪجهه صحيح نه لڳي، مهرباني ڪري پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. سوالن يا خدشن سان توهان جي پيدائش کان پوءِ چيڪ اپ تائين انتظار نه ڪريو. توهان جي بحالي ۽ مجموعي صحت پڻ ڊاڪٽرن لاءِ اهم آهي.

ٻار ٿيڻ کان پوءِ توهان پنهنجو خيال ڪيئن رکندؤ؟

ٻار جي پيدائش کان پوءِ سڀ کان اهم شيءِ جيڪا توهان پاڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا اها آهي آرام ڪرڻ ۽ شفا حاصل ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍڻ. اهو شايد ايترو آسان نه هجي جيترو اهو لڳي ٿو، پر ڪافي آرام حاصل ڪرڻ توهان جي جسم ۽ ذهن کي شفا حاصل ڪرڻ لاءِ وقت ڏيندو. جڏهن توهان کي ضرورت هجي ته مدد لاءِ پڇو. ان جو مطلب ٿي سگهي ٿو ته توهان وٽ ايندڙن جي تعداد کي محدود ڪرڻ، ٻارن جي سار سنڀال ۾ مدد لاءِ پڇڻ، يا گهر جي ڪمن ۾ مدد لاءِ پڇڻ، جهڙوڪ پچائڻ.

آرام ڪرڻ کان علاوه، هتي ڪجهه ٻيا طريقا آهن جن سان توهان ٻار ٿيڻ کان پوءِ هفتن ۾ پنهنجو خيال رکي سگهو ٿا:

• غذائيت: گھڻو پاڻي پيئو ۽ صحتمند کاڌو کائڻ جي ڪوشش ڪريو جهڙوڪ گهٽ پروٽين، ميوا، ڀاڄيون، ۽ سڄو اناج. گھڻو پاڻي پيئڻ سان قبض ۾ پڻ مدد ملندي آهي.
• پنهنجي پيرينيم جي سنڀال: جيڪڏهن توهان جي ويجنل ڊليوري ٿي آهي، ته توهان کي ڪجهه هفتن تائين ڪجهه درد ٿي سگهي ٿو. توهان جي ڊاڪٽر شايد توهان کي گهر ۾ پنهنجي پيرينيم جي سنڀال ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ڪجهه صلاحون ڏنيون هجن. ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ گرم پاڻي سان پيري بوتل استعمال ڪرڻ، ۽ وِچ هيزل پيڊ (هڪ خاص جڙي ٻوٽين جي محلول ۾ ٻوڙيل پيڊ) استعمال ڪرڻ سان توهان جي پيرينيم کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
• جسماني سرگرمي کي محدود ڪرڻ: جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان پنهنجي حمل کان اڳ واري شڪل ۾ واپس اچڻ چاهيو ٿا، ته به ورزش ڪرڻ يا شڪل ۾ اچڻ ۾ جلدي نه ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته ڪڏهن ورزش ڪرڻ توهان لاءِ محفوظ آهي. گهڻا ماڻهو ٻار پيدا ٿيڻ کان ڪجهه ڏينهن اندر هلڻ ۽ هلڪيون ورزشون ڪرڻ شروع ڪري سگهن ٿا. جن جو سيزيرين سيڪشن ٿيو آهي انهن کي ٿورو وڌيڪ انتظار ڪرڻو پوندو. جڏهن توهان ورزش ڪرڻ جي قابل ٿي وڃو، ته آهستي آهستي شروع ڪريو ته جيئن توهان حادثاتي طور تي پاڻ کي زخمي نه ڪريو.
• ذهني صحت جي مدد: مدد گهرڻ کان نه ڊڄو، ۽ پنهنجي جذبات سان صبر ڪريو. پيدائش کان پوءِ جو عرصو ڪيترن ئي طريقن سان چئلينجنگ ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان اداس، پريشان، پريشان، يا دٻاءُ محسوس ڪري رهيا آهيو، ته ان بابت ڪنهن دوست، پنهنجي ساٿي، يا پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. توهان جي مدد لاءِ ڪيترائي وسيلا موجود آهن.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟ (انهن علامتن تي نظر رکو!)

ٻار جي پيدائش کان پوءِ ڪجهه علامتون ڪنهن مسئلي جي نشاني ٿي سگهن ٿيون. توهان کي پنهنجي علامتن کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي يا توهان جي بحالي ڪيئن ٿي رهي آهي ان بابت ڳالهائڻ ۾ شرمسار نه ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي بحالي بابت ڪا پريشاني آهي يا توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو، ته بهترين ڪم اهو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.

هتي ڪجھ خاصيتون آهن جن تي توهان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي:

• ويجنل ۾ گهڻو رت وهڻ. ان جو مطلب عام طور تي هر ڪلاڪ هڪ پيڊ کي ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين ٻوڙڻ آهي. يا، رت وهڻ جيڪو ڏينهن ڏينهن گهٽجڻ بدران وڌي ٿو.
• ڪيترائي وڏا رت جا ڦڙا نڪرڻ. هڪ وڏو رت جو ڦڙو عام طور تي هڪ سڪي کان وڏو هوندو آهي. هڪ وڏو رت جو ڦڙو نڪرڻ ٺيڪ آهي، پر ڪيترن ئي ڦڙن مان گذرڻ هڪ مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
• 101 درجا فارنهائيٽ (38 درجا سينٽي گريڊ) کان وڌيڪ بخار.
• نئون درد يا وڌيل درد. توهان چاهيو ٿا ته اهو وقت سان گڏ بهتر ٿئي، خراب نه ٿئي.
• بدبوءِ سان گڏ ويجن مان خارج ٿيڻ.
• پيرن يا ٽِڪن ۾ سور، خاص ڪري سوجن سان.
• سيزيرين سيڪشن جي زخم مان پيپ يا رت سان ڀريل خارج ٿيڻ.
• چڪر اچڻ يا نظر ۾ تبديليون.
• سخت ۽ مسلسل سر درد.
• سينه ۾ سور يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي.

جيڪڏهن توهان کي پاڻ کي يا پنهنجي ٻار کي نقصان پهچائڻ جو خيال اچي ٿو، ته مهرباني ڪري فوري طور تي ايمرجنسي طبي سروس کي ڪال ڪريو (مثال طور 1990 سواسيريا) يا قومي ذهني صحت جي هيلپ لائن نمبر 1926 تي ڪال ڪريو.

ذهن ۾ رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

پيدائش کان پوءِ وارو دور تبديلي ۽ ترتيب جو وقت آهي. ان بابت اڪثر گهڻو ڪجهه نه ڳالهايو ويندو آهي، تنهنڪري توهان اڪيلو ۽ تيار نه محسوس ڪري سگهو ٿا. پر ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو! جڏهن ته حمل کي سڀ کان وڌيڪ ڌيان ملي سگهي ٿو، پيدائش کان پوءِ وارو دور به اوترو ئي اهم آهي. توهان جسماني ۽ ذهني طور تي ڪيترين ئي تبديلين سان منهن ڏيڻ سکي رهيا آهيو، ۽ توهان هڪ نئين ڄاول ٻار سان زندگي کي ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش پڻ ڪري رهيا آهيو.

ٻار جي پيدائش کان پوءِ ڪجهه علامتون متوقع آهن ۽ پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. جڏهن ته، ٻيا علامتون ڪجهه ٻيو ٿي رهيو آهي ته ٿي سگهي ٿو. جيئن توهان هن نئين زندگي سان مطابقت پيدا ڪريو ، پاڻ تي مهربان ٿيو، پنهنجي ڀلائي کي جيترو ٿي سگهي ترجيح ڏيو، ۽ ضرورت هجي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان مدد حاصل ڪريو. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ٺيڪ محسوس ڪيو، ته اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي سڀني پوسٽ ڊليوري چيڪ اپ ۾ شرڪت ڪريو. اهو توهان کي سوال پڇڻ ۽ توهان جي ڊاڪٽر کي ڪنهن به مسئلي جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪو پيدا ٿي سگهي ٿو.

` پيدائش کان پوءِ جي سنڀال، پيدائش کان پوءِ جو عرصو، پيدائش کان پوءِ بحالي، ماءُ جي صحت، ٻار پيدا ٿيڻ کان پوءِ، هارمونل تبديليون، ذهني صحت