ٻار پيدا ٿيڻ جي خوشي ناقابل بيان آهي، صحيح؟ ساڳئي وقت، هڪ نئين ماءُ جي حيثيت سان توهان جي جسم ۾ ٿيندڙ تبديلين بابت ٿورو خوف ۽ نروس محسوس ڪرڻ پڻ تمام عام آهي. هڪ ننڍڙي ٻار کي نو مهينن تائين پنهنجي پيٽ ۾ رکڻ کان پوءِ، توهان جو جسم اوچتو پنهنجي پراڻي حالت ۾ واپس اچڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. تنهن ڪري اڄ، اچو ته انهن تبديلين بابت ڳالهايون جيڪي ٻار پيدا ٿيڻ کان پوءِ توهان جي جسم ۾ ٿين ٿيون. اهي ڇا آهن، اهي عام ڇو آهن، ۽ توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟
اچو ته پهريان ويجنل ڊسيچر (لوچيا) تي نظر وجهون.
هي اڪثر ڪري پهرين شيءِ آهي جيڪا نئين مائرون محسوس ڪنديون آهن. سادي لفظن ۾، ٻار جي پيدائش کان پوءِ ويجن مان خارج ٿيڻ کي "لوچيا" چئبو آهي. اهو توهان جي حيض وانگر آهي، پر ٿورو مختلف.
- پهريان 3 ڏينهن: انهن ڏينهن دوران خارج ٿيندڙ مادو ڳاڙهو ڳاڙهو هوندو آهي. صحيح طور تي، اهو رت جي رنگ جو هوندو آهي. ننڍڙا رت جا ڦڙا هجڻ عام ڳالهه آهي. پر ياد رکو، اهي رت جا ڦڙا هڪ وڏي ليمي جي سائيز کان وڏا نه ٿي سگهن.
- ڏينهن 4 کان 10: خارج ٿيڻ جو رنگ ٿورو تبديل ٿيڻ شروع ٿيندو. انهن ڏينهن ۾ اهو گلابي-ڀورو رنگ جو هوندو. اهو اڳي کان ٿورو پتلو پڻ هوندو.
- 10 ڏينهن کان پوءِ: هاڻي تائين، خارج ٿيندڙ مادو ڪريمي يا پيلو اڇو هوندو.
جڏهن توهان صبح جو بستري مان نڪرندا آهيو، گھمندا آهيو، يا پنهنجي ٻار کي کير پياريندا آهيو ته توهان ٿورو وڌيڪ خارج ٿيڻ محسوس ڪري سگهو ٿا. پريشان نه ٿيو، اهو عام آهي. جن مائرن کي سيزيرين سيڪشن ذريعي ٻار ٿيو آهي انهن ۾ انهن مائرن جي ڀيٽ ۾ گهٽ خارج ٿيڻ ٿي سگهي ٿو جن جي ويجنل ڊليوري ٿي آهي. اهو عام طور تي 4 ۽ 6 هفتن جي وچ ۾ مڪمل طور تي بند ٿي ويندو آهي.
اهو تمام ضروري آهي ته توهان هن وقت دوران صرف سينٽري پيڊ استعمال ڪريو. ڪنهن به سبب لاءِ اندام ۾ داخل ڪيل ڪنهن به شيءِ، جهڙوڪ ٽيمپون، استعمال نه ڪريو. انفيڪشن کي روڪڻ لاءِ ٻار جي پيدائش کان 6 هفتن تائين اندام ۾ ڪا به شيءِ داخل ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ تمام ضروري آهي.
جراحي زخم مان خارج ٿيڻ
جيڪڏهن توهان جو سي-سيڪشن يا ٽيوبل ليگيشن ٿيو آهي، ته چيرا مان ٿوري مقدار ۾ گلابي خارج ٿيڻ معمول آهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته چيرا صاف ۽ سڪل رکيو وڃي. چيرا کي معمول مطابق صابڻ ۽ گرم پاڻي سان ڌوئو. غسل ڪرڻ ٺيڪ آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن خارج ٿيڻ بند نه ٿئي، يا جيڪڏهن چيرا ڳاڙهو، سوجن، يا دردناڪ ٿي وڃي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور فون ڪريو.
سيني ۾ تبديليون: ڳرڻ ۽ سوجن
هي پڻ هڪ اهڙي ڳالهه آهي جنهن کي نئين مائرون اڪثر منهن ڏينديون آهن.
ڇاتين مان کير جو وهڻ
جيڪڏهن توهان کير پياري رهيا آهيو، ته توهان جي سينن مان ٿورو کير نڪرڻ عام ڳالهه آهي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي کير نه پياري رهيا آهيو، ته به توهان کي پهرين ٻن هفتن دوران ڪجهه رساو محسوس ٿي سگهي ٿو. ان جو بهترين حل اهو آهي ته توهان پنهنجي برا جي هيٺان بريسٽ پيڊ استعمال ڪريو. اهو توهان جي ڪپڙن کي گلي ٿيڻ کان بچائيندو.
ڇاتي ۾ سوڄ ۽ درد (ڇاتي ۾ سور)
"ڇتي ۾ ڳرڻ" تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڇاتين ۾ رت جي فراهمي وڌي ويندي آهي، جنهن جي ڪري اهي کير سان ڀريل هوندا آهن، جنهن جي ڪري اهي گرم، سخت ۽ ڳرا محسوس ٿيندا آهن. هي حالت تڏهن ٿي سگهي ٿي جڏهن ٻار اندر اچڻ شروع ٿئي ٿو يا ٻار کي کير پيارڻ ۾ دير ٿئي ٿي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي بوتل سان کير پياري رهيا آهيو:
- ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل درد جي دوا وٺو.
- برف جو پيڪ لڳائڻ سان درد ۽ سوجن گهٽجي سگهي ٿي.
- اهڙي چولي پائڻ جنهن کي سٺو سهارو هجي ۽ تنگ نه هجي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي کير پياري رهيا آهيو:
- هن حالت کي روڪڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته پنهنجي ٻار کي بار بار کير پياريو يا پمپ ڪيو.
- درد گهٽائڻ ۽ ڪجهه کير نڪرڻ ۾ مدد لاءِ، پنهنجي سينن تي گرم ڪپڙو رکو يا گرم غسل ڪريو. پر توهان کي کير پيارڻ گهرجي يا ان کان پوءِ فوري طور تي پنهنجو کير ظاهر ڪرڻ گهرجي . جيڪڏهن اهو مدد نه ڪري، ته اهو ٻيهر نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو سوجن وڌائي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن اڃا تائين ڏکيو آهي، ته آئس پيڪ لڳايو.
- ٻار کي کارائڻ کان اڳ، پنهنجي هٿ سان ٿورو کير ڪڍو ۽ ان کي ٻاهر ڪڍو.
- توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي ibuprofen جهڙي درد جي دوا وٺي سگهو ٿا.
- سٺي سپورٽي برا پائڻ.
اهم: جيڪڏهن هي سيني جو سوجن جاري رهي، يا جيڪڏهن سيني جو ٽڪنڊي وارو حصو ڳاڙهو، دردناڪ ۽ بخار وارو ٿي وڃي ، ته اهو انفيڪشن (ماسٽائٽس) جي نشاني ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو ، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
پيرينيم ايريا جو درد ۽ سنڀال
پيرينيم ويجنا ۽ مقعد جي وچ ۾ چمڙي جو اهو حصو آهي. هي حصو ٻار جي پيدائش دوران پکڙيل آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ايپيسيٽومي ڪئي وئي آهي، جيڪا سخت درد ۽ نرمي جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
- درد کان نجات: سيٽز غسل درد کان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. آسان لفظن ۾، ڪجهه منٽن لاءِ ڪجهه انچ اوچي گرم پاڻي سان ڀريل بيسن ۾ ويهو. ڪڏهن به پاڻيءَ ۾ ببل غسل جهڙو صابڻ نه ملايو، ڇاڪاڻ ته اهو انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هي بواسير جي درد کان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو پڻ آهي.
- صفائي رکڻ:انفيڪشن کي روڪڻ لاءِ هن علائقي کي صاف رکڻ تمام ضروري آهي. اسپتال طرفان ڏنل ننڍڙي بوتل (پيري بوتل) کي گرم پاڻي سان ڀريو، ۽ ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ ۽ پنهنجو پيڊ تبديل ڪرڻ کان پوءِ، پنهنجي ويجنا ۽ مقعد جي وچ واري حصي تي پاڻي وجهو. اڳيان کان پوئتي پاڻي وجهڻ ياد رکو. پوءِ ٽوائليٽ پيپر جي هڪ ٽڪري سان نرميءَ سان ان کي سڪايو. رگڙ نه ڪريو. هميشه صاف پيڊ استعمال ڪريو. ٻار جي پيدائش کان هڪ هفتي تائين اهو ڪرڻ بهتر آهي.
رحم جي سنڪچن ۽ "بعد ۾ سور"
ٻار جي پيدائش کان ڪجهه ڪلاڪن اندر، توهان جي رحم جو مٿو بلڪل توهان جي ناف جي سطح تي هوندو آهي. اهو تقريباً هڪ ڏينهن تائين ائين ئي رهندو آهي، ۽ پوءِ اهو هر روز ٿورو وڌيڪ هيٺ لهڻ شروع ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي کير پياريو ٿا ته اهو عمل تيز ٿي ويندو آهي. جيڪڏهن ڪا به پيچيدگي نه آهي، ته توهان جو رحم تقريباً 6 هفتن تائين پنهنجي حمل کان اڳ جي سائيز (هڪ وڏي ناشپاتي جي سائيز) تي واپس سُڪڙجي ويندو.
ان کي اسين "بعد ۾ سور" چوندا آهيون جڏهن رحم سُڪڙجي ويندو آهي. رحم هن طريقي سان سُڪڙجي ويندو آهي ته جيئن پليسنٽل اٽيچمينٽ مان رت وهڻ بند ٿئي. جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ٻار ٿيا آهن، ته توهان کي اهو درد وڌيڪ محسوس ٿي سگهي ٿو. خاص طور تي جڏهن کير پياريو ويندو آهي، ته درد تقريباً 5 منٽن تائين شديد هوندو آهي ۽ پوءِ آهستي آهستي گهٽجي ويندو آهي.
هن درد کان نجات حاصل ڪريو:
- پيٽ جي ڀر ليٽيو ۽ پيٽ هيٺان تکيو رکو.
- سير ڪريو.
- ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل درد جي دوا وٺو.
- "سِٽز غسل" ڪريو.
- پنهنجي پيٽ تي گرم پاڻيءَ جي بوتل رکو.
پيشاب، رفع حاجت، ۽ پسڻ
پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي
شروعاتي ڏينهن ۾ پيشاب ڪرڻ وقت ٿوري جلن يا درد محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي. پر جيڪڏهن توهان کي پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي يا توهان کي سخت درد ٿئي ٿو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
پيشاب کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي (پيشاب جي بي قابوگي)
ٻار جي پيدائش دوران، عضلات جي تڪليف جي ڪري، توهان کي کلڻ، کنگهڻ، يا ڪا شيءِ کڻڻ دوران ٿورو پيشاب نڪري سگهي ٿو. پريشان نه ٿيو، هي عارضي آهي. ڪيگل ورزش ڪرڻ سان توهان کي هن حالت مان جلدي نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي. اهو ڪجهه هفتن ۾ تمام گهٽ ٿي ويندو. جيڪڏهن هي حالت توهان جي پهرين پوسٽ پارٽم چيڪ اپ کان پوءِ به برقرار رهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
قبض
ٻار جي پيدائش کان پوءِ 3-4 ڏينهن تائين پيٽ جي حرڪت نه ٿيڻ عام ڳالهه آهي. توهان جو ڊاڪٽر اسٽول کي نرم ڪرڻ واري دوا جي سفارش ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، فائبر سان ڀريل کاڌو وڌيڪ کائو جهڙوڪ ميوا، ڀاڄيون، دالون ۽ سڄو اناج . ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 10-12 گلاس پاڻي پيئو. ڪجهه دردناڪ دوائون قبض کي وڌيڪ خراب ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن هي مسئلو برقرار رهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
پسڻ
ٻار ٿيڻ کان پوءِ گهڻو پسڻ به عام ڳالهه آهي، خاص ڪري رات جو. اهو ئي سبب آهي جو هارمون جي سطح معمول تي اچي رهي آهي. پاڻ کي ٿڌ کان بچائڻ لاءِ، پنهنجي جسم کي باقاعدي طور تي ڌوئو، پنهنجا ڪپڙا ۽ بسترو تبديل ڪريو، ۽ گهڻو پاڻي پيئو.
حيض جي بحالي
- جيڪڏهن توهان کير پياري رهيا آهيو: توهان کي شايد توهان جي حيض نه اچي جيستائين توهان جو ٻار مڪمل طور تي کير نه ڇڏي. پر ياد رکو، اهو ياد رکڻ تمام ضروري آهي ته جيتوڻيڪ توهان کي کير پيارڻ دوران حيض نه اچي، توهان اڃا تائين حاملہ ٿي سگهو ٿا. تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان هڪ مناسب خانداني منصوبابندي جي طريقي بابت ڳالهايو.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي فارمولا فيڊ ڪري رهيا آهيو: توهان کي ٻار جي پيدائش کان 6 کان 12 هفتن جي وچ ۾ ٻيهر حيض اچڻ شروع ٿي ويندا. اهي پهرين ڪجهه مهينن لاءِ ٿوري بي ترتيب ٿي سگهن ٿا.
جيڪڏهن توهان وٽ اهي علامتون آهن، فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو!
جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته اها ڪنهن سنگين حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، بنا دير جي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
| علامتن تي نظر رکڻ گهرجي | وضاحت ۽ ڇا ڪجي |
|---|---|
| بخار ۽ ٿڌ | 38 درجا سينٽي گريڊ (100.4 فارنهائيٽ) کان وڌيڪ بخار يا ٿڌ لڳڻ انفيڪشن جي نشاني آهي. |
| بدبوءِ سان گڏ وينجن مان خارج ٿيڻ | بدبودار ويجن مان خارج ٿيڻ انفيڪشن جي نشاني ٿي سگهي ٿو. |
| گهڻو رت وهڻ | جيڪڏهن توهان کي 3 ڏينهن کان پوءِ به ڳاڙهو ڳاڙهو رت وهندو رهي ٿو، جيڪڏهن توهان هڪ ڪلاڪ ۾ هڪ کان وڌيڪ سينيٽري پيڊ کي گندو ڪيو ٿا ، يا جيڪڏهن توهان هڪ وڏي ليمن کان وڏا رت جا ٽڪرا ڪڍي رهيا آهيو. |
| پيشاب ڪرڻ دوران سخت درد | پيشاب ڪرڻ وقت سخت جلن، درد، يا تڪليف محسوس ٿيڻ. |
| پيٽ ۾ سخت سور | پيٽ ۾ سخت سور جيڪو درد جي دوا سان به گهٽ نه ٿيندو آهي. |
| سلائي جي جڳھ ۾ تبديليون | ڳاڙهي ٿيڻ، سوڄ، درد ۾ اضافو، پيپ جهڙو خارج ٿيڻ، يا ان حصي ۾ ٽانڪا کولڻ جتي ويجنل سيون رکيل هيون يا سيزيرين سيڪشن زخم ڪيو ويو هو. |
| نظر ۾ تبديليون ۽ سر درد | ڌنڌلي نظر، سخت سر درد، يا چڪر اچڻ. اهي هاءِ بلڊ پريشر جهڙي حالت جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. |
| هڪ ٽنگ ۾ سوڄ ۽ درد | جيڪڏهن هڪ ٽنگ ٻئي کان وڌيڪ سُوجي، ڳاڙهي ۽ ڏکوئيندڙ آهي، ته اها رت جي دڳ جي نشاني ٿي سگهي ٿي. |
| سينن تي ڳاڙها داغ | سينن ۾ گرم، ڳاڙها، ڏکوئيندڙ علائقا (انفڪشن جي نشاني). |
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي | اوچتو ساهه ۾ تڪليف يا سيني ۾ درد. |
| ذهني طور تي دٻاءُ محسوس ڪرڻ | پوسٽ پارٽم ڊپريشن جي علامتن ۾ روزاني ڪمن کي ڪرڻ ۾ ڏکيائي، پاڻ کي يا پنهنجي ٻار کي نقصان پهچائڻ جا خيال ، ۽ ڏينهن دوران انتهائي پريشان، خوفزده، يا بيچيني محسوس ڪرڻ شامل آهن. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٻار ٿيڻ کان پوءِ، توهان جو جسم ڪيترين ئي تبديلين مان گذرندو آهي، جن مان گهڻا عام هوندا آهن، تنهن ڪري ان بابت گهڻو پريشان نه ٿيو.
- پنهنجي جسم کي شفا ڏيڻ لاءِ وقت ڏيو. گهڻو آرام ڪريو، غذائي کاڌو کائو، ۽ گهڻو پاڻي پيئو.
- جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان کي کير پيارڻ دوران حيض نه اچي، تڏهن به توهان جي حاملہ ٿيڻ جو امڪان آهي. تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان مناسب خانداني منصوبابندي جي طريقي بابت ڳالهايو.
- جيڪڏهن توهان وٽ مٿي ذڪر ڪيل ڊيڄاريندڙ نشانين مان ڪا به نشاني آهي، ته دير نه ڪريو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. توهان جي ۽ توهان جي ٻار جي صحت سڀ کان اهم شيءِ آهي.
- جيڪڏهن توهان جذباتي طور تي بي آرام محسوس ڪري رهيا آهيو، ته ان بابت ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. پنهنجي مڙس، ڪٽنب، دوستن، يا ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهايو. ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو