اسان سڀ گردن بابت ڄاڻون ٿا، صحيح؟ اهي ٻه ننڍا عضوا جيڪي جسم ۾ موجود فضول شين کي فلٽر ۽ الڳ ڪن ٿا ۽ انهن کي پيشاب جي طور تي خارج ڪن ٿا، ڇا توهان کي خبر آهي ته اهي اصل ۾ ڪيترو وڌيڪ ڪم ڪن ٿا؟ گردا، جيڪي خاموشي سان اسان جي جسم جي توازن کي برقرار رکڻ لاءِ هڪ بهترين خدمت انجام ڏين ٿا، اسان جي جسم ۾ هڪ سپر پيوريفائر وانگر آهن. اڄ اسان انهن گردن جي هڪ تمام اهم حصي بابت ڳالهائڻ وارا آهيون، يعني 'شيل' يا رينل ڪارٽيڪس، جيڪو گردي جو ٻاهريون حصو آهي. هي نالو شايد توهان لاءِ نئون هجي، پر جڏهن توهان هن حصي جي ڪم بابت سکندا ته توهان حيران ٿي ويندا!
سادي لفظن ۾، هي رينل ڪارٽيڪس ڇا آهي؟
گردي کي هڪ ميوو سمجهو. اهو حصو جيڪو ميوي جي ٻاهرين چمڙي سان مشابهت رکي ٿو ان کي رينل ڪارٽيڪس سڏيو ويندو آهي. هي گردي جي سڀ کان ٻاهرئين پرت آهي. ڊاڪٽر ان کي 'رينل ڪارٽيڪس' پڻ سڏين ٿا. هن ڪارٽيڪس اندر گردي جي وچ واري حصي کي ميڊولا سڏيو ويندو آهي. تنهن ڪري هي ڪارٽيڪس ميڊولا کي گهيرو ڪري ٿو ۽ ان جي حفاظت ڪري ٿو. ٻاهران، هي سڄو گردو هڪ ٻئي مضبوط حفاظتي جھلي سان ڍڪيل آهي جنهن کي رينل ڪيپسول سڏيو ويندو آهي.
گردئن ۾ سڀ کان اهم شيءِ رت جي فلٽرنگ يونٽ آهن. اسان انهن کي نيفرون سڏين ٿا. ڇا توهان کي خبر آهي، هڪ گردئن ۾ لڳ ڀڳ ڏهه لک نيفرون هوندا آهن! اهي نيفرون رينل ڪارٽيڪس کان شروع ٿين ٿا. نيفرون ۾ مکيه فلٽر کي گلوميرولس سڏيو ويندو آهي. هي فلٽر رت کي فلٽر ڪري ٿو ۽ ناپسنديده فضول شيون نلين مان گذري وڃن ٿيون. ڪارٽيڪس اندر، اهي نلين تمام گهڻا ڳنڀير هوندا آهن. پر جڏهن اهي ميڊولا تائين پهچن ٿا، ته اهي سڌيون نلين بڻجي وڃن ٿا.
سادي لفظن ۾، رينل ڪارٽيڪس مکيه ڪارخانو آهي جتي گردئن جي رت جي فلٽريشن جو عمل شروع ٿئي ٿو.
گردئن ۽ رينل ڪارٽيڪس جا مکيه ڪم ڪهڙا آهن؟
گردا صرف هڪ عضوو ناهي جيڪو پيشاب ٺاهيندو آهي. اهي ڪيترائي اهم ڪم ڪن ٿا جيڪي اسان جي سڄي جسم جو توازن برقرار رکن ٿا. رينل ڪارٽيڪس ان سڀني ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.
- لوڻ ۽ پاڻي جي توازن کي ڪنٽرول ڪرڻ: گردا اسان جي جسم ۾ اليڪٽروليٽس، جهڙوڪ سوڊيم ۽ پوٽاشيم، ۽ پاڻي جي مناسب سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- بلڊ پريشر ڪنٽرول: گردا بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ پڻ ضروري آهن، ڇاڪاڻ ته اهي جسم ۾ رطوبت ۽ لوڻ جي مقدار کي ڪنٽرول ڪن ٿا.
- ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار: هڪ هارمون (اريٿروپوئيٽين) جيڪو ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار ۾ مدد ڪري ٿو اهو گردئن پاران پيدا ڪيو ويندو آهي.
- تيزابي ۽ بنيادي توازن: گردئن جو ٻيو ڪم اسان جي رت ۾ تيزابي ۽ بنيادي جي مناسب سطح کي برقرار رکڻ آهي.
- وٽامن ڊي جي پيداوار: گردا ۽ جگر گڏجي ڪم ڪن ٿا ته جيئن اسان جي استعمال ڪيل وٽامن ڊي کي اهڙي شڪل ۾ تبديل ڪري سگهجي جيڪو جسم استعمال ڪري سگهي.
- ڪيلشيم ۽ فاسفيٽ جو توازن: گردا ڪيلشيم ۽ فاسفيٽ جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا، جيڪي مضبوط هڏن لاءِ ضروري آهن.
- گلوڪوز جي پيداوار: اسان جي جسم کي جيڪا کنڊ (گلوڪوز) جي ضرورت آهي اها گهڻو ڪري جگر پاران ٺاهي ويندي آهي، پر ٿوري مقدار ۾ گردئن پاران پڻ پيدا ڪئي ويندي آهي. ان کي گلوڪوجينيسس چيو ويندو آهي.
ڪهڙيون عام بيماريون ۽ حالتون آهن جيڪي گردن جي ڪارٽيڪس کي متاثر ڪن ٿيون؟
بدقسمتي سان، ڪيتريون ئي حالتون آهن جيڪي اسان جي گردن کي متاثر ڪري سگهن ٿيون، ۽ خاص طور تي رينل ڪارٽيڪس. اچو ته انهن مان ڪجهه تي نظر وجهون.
| حالت | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| دائمي گردئن جي بيماري (CKD) | گردئن جو ڪم وقت سان گڏ آهستي آهستي گهٽجي ويندو آهي. ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر ان جا مکيه سبب آهن. |
| گردي جو ڪينسر | گردئن جي سيلن جي غير معمولي واڌ. سڀ کان عام قسم رينل سيل ڪارڪينوما آهي. |
| گردڪ جي ناڪامي | گردن جي ناڪامي اوچتو (شديد) يا بتدريج (دائمي) ٿيندي آهي. جڏهن گردا مڪمل طور تي ناڪام ٿي ويندا آهن، ته رت کي فلٽر ڪرڻ لاءِ ڊائلسس علاج جي ضرورت پوندي آهي. |
| گردن جي انفيڪشن (پائلونفرائٽس) | بيڪٽيريا پيشاب جي رستي ذريعي گردن ۾ داخل ٿين ٿا، جنهن ڪري انفيڪشن ٿئي ٿو. ان جو علاج اينٽي بايوٽڪ دوائن سان ڪيو ويندو آهي. |
| گردي جي پٿري | پيشاب ۾ موجود معدني لوڻ گڏ ٿي ننڍڙا پٿر جهڙا ڪرسٽل ٺاهيندا آهن. اهي پيشاب جي وهڪري کي روڪي سگهن ٿا. |
| پوليسيسٽڪ گردي جي بيماري (PKD) | هي هڪ جينياتي بيماري آهي. ان جي ڪري گردئن تي ڪيترائي رطوبت سان ڀريل سِسٽ ٺهن ٿا. اهو هاءِ بلڊ پريشر ۽ گردئن جي ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
ان کان علاوه، ڪيتريون ئي ٻيون سنگين حالتون آهن جيڪي گردئن کي متاثر ڪن ٿيون.
- تيزابيت: جڏهن گردا صحيح طرح ڪم نه ڪري رهيا هوندا آهن، ته رت تيزابي ٿي ويندو آهي. جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو ته اهو زندگي لاءِ خطرو ٿي سگهي ٿو.
- نيفروپيٿي: ذیابيطس (ذیابيطس نيفروپيٿي) ۽ هاءِ بلڊ پريشر (هائپرٽينسيو نيفروپيٿي) جي ڪري گردن کي نقصان.
- گلوميرولر بيماريون: گردئن ۾ فلٽر (گلوميرولي) جو نقصان يا سوجن پڻ گردئن جي ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
- پروٽينيوريا ۽ نيفروٽڪ سنڊروم: پروٽينيوريا پيشاب ۾ پروٽين جو تمام گهڻو اخراج آهي. هي گردن جي نقصان جي نشاني آهي. جيڪڏهن تمام گهڻو پروٽين خارج ٿئي ٿو، ته اهو نيفروٽڪ سنڊروم نالي هڪ حالت ٿي سگهي ٿي.
- يوريميا: هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ زهر جيڪي گردن کي ڪڍڻ گهرجن، جسم مان خارج ٿيڻ بدران رت ۾ جمع ٿي ويندا آهن. هي پڻ هڪ تمام خطرناڪ حالت آهي.
گردئن جي بيماري جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟
ڪيترن ئي گردن جي بيمارين بابت سڀ کان خطرناڪ ڳالهه اها آهي ته اهي شروعاتي مرحلن ۾ واضح علامتون نه ڏيکارينديون آهن . اهي علامتون صرف تڏهن ظاهر ٿيڻ شروع ٿينديون آهن جڏهن بيماري ٿوري وڌيڪ ترقي ڪئي هوندي آهي.
| علامتون | اهو ڇو ٿي رهيو آهي؟ |
|---|---|
| عضلات جي تڪليف | جسم ۾ اليڪٽرولائيٽ (لوڻ) جي توازن جي نقصان جي ڪري، توهان اڪثر ڪري وارن جو نقصان ڏسي سگهو ٿا. |
| ڪارو رنگ يا رت وارو پيشاب | جڏهن گردن جا فلٽر خراب ٿين ٿا، ته رت جا ڳاڙها خليا پيشاب ۾ جمع ٿي سگهن ٿا. ان کي هيماتوريا چئبو آهي. |
| جھاگ وارو پيشاب | اهو شايد هڪ نشاني هجي ته پيشاب ۾ پروٽين جي مقدار وڌيڪ آهي. |
| سڪل ۽ خارش واري جلد | رت ۾ معدنيات ۽ غذائي اجزاء جي عدم توازن جي ڪري. |
| بار بار پيشاب اچڻ | فضلي جي فلٽريشن جي عمل ۾ مسئلن جي ڪري. |
| اکين ۽ پيرن هيٺان سوجن | جڏهن گردن جو ڪم گهٽجي ويندو آهي، ته سوڊيم ۽ پروٽين جسم ۾ برقرار رهندا آهن. ان جي ڪري رطوبت جمع ٿيندي آهي ۽ جسم ۾ سوجن (اڊيما) ٿيندي آهي. |
| بي خوابي، تمام گهڻي ٿڪاوٽ، بک نه لڳڻ | رت ۾ زهر جو جمع ٿيڻ جسم جي عام ڪم کي متاثر ڪري ٿو. |
گردئن جي صحت کي جانچڻ لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا ويندا آهن؟
جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر کي گردئن جي ڪم تي شڪ آهي، ته هو ان جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ آرڊر ڪري سگهي ٿو.
- تصويري ٽيسٽ (ايڪس ري، سي ٽي اسڪين، ايم آر آءِ، الٽراسائونڊ): اهي ٽيسٽ گردئن ۾ ڪنهن به رڪاوٽ يا غيرمعمولي جي شڪل، سائيز ۽ موجودگي کي ڏسي سگهن ٿا. مثال طور، جيڪڏهن گردئن جي ڪارٽيڪس جي ٿلهي گهٽجي وڃي ٿي، ته اهو فرض ڪري سگهجي ٿو ته گردئن کي نقصان پهتو آهي.
- رت جا ٽيسٽ: اهي ماپي سگهن ٿا ته گردئن جا گلوميرولي رت کي ڪيتري سٺي نموني سان فلٽر ڪري رهيا آهن. سيرم ڪريٽينائن سڀ کان عام ٽيسٽ آهي.
- گردي جي بايوپسي: هن ۾، گردي جي ٽشو جو هڪ تمام ننڍڙو ٽڪرو ورتو ويندو آهي ۽ خوردبيني هيٺ جانچيو ويندو آهي.
- پيشاب جو تجزيو: پيشاب جو نمونو ورتو ويندو آهي ۽ پروٽين، رت وغيره جي جانچ ڪئي ويندي آهي. اهو انفيڪشن يا طبي حالتن بابت اشارو ڏئي سگهي ٿو.
پنهنجي گردن کي ڪيئن صحتمند رکجي؟
گردي جي بيماري ٿيڻ کان اڳ ان کي روڪڻ بهتر آهي ان جي ٿيڻ کان پوءِ ان جو علاج ڪرڻ کان. هتي ڪجھ سادو شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي رت جي نالن کي نقصان پهچائي ٿي جيڪي گردئن کي رت پهچائين ٿيون.
- لوڻ جو استعمال گھٽ ڪريو: لوڻ جو گهڻو استعمال بلڊ پريشر وڌائي سگھي ٿو ۽ گردن کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
- گھڻو پاڻي پيئو: گھڻو پاڻي پيئڻ سان گردن کي جسم مان زهريلي مادا آساني سان خارج ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- روزانو ورزش ڪريو: ورزش رت جي دٻاءُ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ صحتمند وزن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
- درد جي دوا جي استعمال کي محدود ڪريو: غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائن (NSAIDs) جو ڊگهو ۽ گهڻو استعمال، جهڙوڪ بروفين ۽ ڊيڪلوفينڪ، گردن لاءِ نقصانڪار آهي. ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ انهن جو استعمال جاري نه رکو.
- صحتمند وزن برقرار رکو: موٽاپو ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- پنهنجي بلڊ پريشر ۽ رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪريو: جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر آهي، ته پوءِ توهان جي گردن جي حفاظت لاءِ انهن کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪرڻ ضروري آهي.
مونکي ڪهڙي وقت ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي گردي جو مسئلو ٿي سگهي ٿو، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي. خاص طور تي محتاط رهو جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتون يا خطري جا عنصر آهن:
جيڪڏهن توهان وٽ اهڙيون علامتون آهن:
- پيشاب جي رنگ ۾ تبديلي (خوني يا بادل) يا پيشاب ڪرڻ جي عادتن ۾ تبديلي (بار بار پيشاب اچڻ، پيشاب ڪرڻ وقت درد).
- سڪل يا خارش واري جلد.
- تمام گهڻو ٿڪل محسوس ٿيڻ.
- هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن).
- عضلات جي ڇڪڻ.
- بک ۾ گهٽتائي يا کاڌي ۾ ڌاتوءَ جو ذائقو.
- پيٽ ۾ سور يا الٽي.
- سوڄ، خاص ڪري ٽِڪن يا هٿن جي چوڌاري.
جيڪڏهن توهان وٽ اهي خطري جا عنصر آهن:
- خاندان ۾ گردن جي بيماري هجڻ.
- ذیابيطس.
- دل جي بيماري.
- هاءِ بلڊ پريشر.
- وڌيڪ وزن يا موٽاپو.
جيڪڏهن توهان وٽ اهي خطري جا عنصر آهن، ته اهو تمام ضروري آهي ته توهان جي گردن جي ڪم کي توهان جي ڊاڪٽر جي مقرر ڪيل وقفن تي چيڪ ڪيو وڃي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- گردي جو سڀ کان ٻاهريون ڇل جهڙو حصو، رينل ڪارٽيڪس، اسان جي جسم جي رت جي فلٽريشن جي عمل جو هڪ اهم حصو آهي.
- فضول کي فلٽر ڪرڻ کان علاوه، گردا هڪ اهم عضوو آهي جيڪو ڪيترين ئي شين کي ڪنٽرول ڪري ٿو، جهڙوڪ بلڊ پريشر، ڳاڙهي رت جا سيل، ۽ وٽامن ڊي.
- ڪيتريون ئي گردئن جون بيماريون شروعاتي مرحلن ۾ علامتون ظاهر نه ڪنديون آهن، تنهن ڪري خطري جي عنصرن وارن ماڻهن لاءِ باقاعده طبي معائنو ڪرائڻ ضروري آهي.
- هڪ صحتمند طرز زندگي (سٺي غذا، ورزش، ۽ سگريٽ نوشي کان بچڻ) گردئن جي بيماري کان بچاءُ ۾ هڪ ڊگهو رستو اختيار ڪري ٿي.
- جيڪڏهن توهان کي گردئن جي بيماري سان لاڳاپيل ڪا به علامت آهي، ته ڪجهه به نه سمجهو ۽ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو