جڏهن توهان ورزش ڪندا آهيو يا سخت ڪم ڪندا آهيو ته عضلات ۾ سور محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي. اسان سڀني ان جو تجربو ڪيو آهي. پر جيڪڏهن توهان جا عضوا سُڄيل آهن، توهان ڪمزور محسوس ڪندا آهيو، ۽ توهان جو پيشاب بي رنگ ٿي ويندو آهي، ته اهو عام ڳالهه ناهي. اهو هڪ خطرناڪ حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو جنهن کي رابڊومائيوليسس سڏيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ نالو تلفظ ڪرڻ ۾ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ان بابت ڄاڻڻ توهان جي جان بچائي سگهي ٿي.
ريبڊومائيولائسس ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ريبڊومائيولائسس هڪ اهڙي حالت آهي جتي توهان جا عضوا سخت خراب ٿين ٿا ۽ انهن عضون ۾ سيل ٽٽي پون ٿا. ان کي هڪ ننڍڙي ٿيلهي وانگر سمجهو جيئن ٽٽي پوي ۽ اندر جو سڀ ڪجهه ٻاهر نڪري اچي. جڏهن اسان جا عضوا سيل ٽٽي پون ٿا، ته انهن جي اندر جو مواد سڌو اسان جي رت جي وهڪري ۾ وڃي ٿو.
رت ۾ هن طريقي سان گڏ ٿيندڙ شين ۾ هڪ پروٽين شامل آهي جنهن کي مائوگلوبن چيو ويندو آهي. اهو عام طور تي صرف عضلات ۾ هجڻ گهرجي. پر رابڊومائيوليسس ۾، هن مائوگلوبن جو هڪ وڏو مقدار رت ۾ جمع ٿئي ٿو ۽ اسان جي گردن ڏانهن وڃي ٿو، جيڪو رت کي صاف ڪري ٿو. جڏهن گردا ايتري وڏي مقدار ۾ پروٽين کي فلٽر ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن، ته پروٽين گردن جي نازڪ نالن ۾ ڦاسي پوندو آهي ۽ گردن کي سخت نقصان پهچائڻ شروع ڪندو آهي. هي هن حالت جو سڀ کان خطرناڪ پهلو آهي.
هي هڪ سنگين حالت آهي جنهن کي هنگامي طبي امداد جي ضرورت آهي، تنهن ڪري علامتن کان آگاهه رهڻ تمام ضروري آهي.
هن حالت جون مکيه علامتون ڇا آهن؟
رابڊومائيولائسس جون علامتون ڪڏهن ڪڏهن سادي عضلاتي درد جي طور تي شروع ٿي سگهن ٿيون. پر اهي عام طور تي سخت هونديون آهن. اهي علامتون عام طور تي عضلات جي نقصان کان هڪ يا ٽن ڏينهن اندر ظاهر ٿينديون آهن.
| علامتون | وضاحت |
|---|---|
| سخت عضلاتي درد ۽ سوڄ | اهو ورزش کان پوءِ ايندڙ عام سور کان گهڻو وڌيڪ سخت سور آهي. اهو ايترو ته دردناڪ ٿي سگهي ٿو جو توهان ان کي ڇُهي به نه ٿا سگهو. اهو علائقو سُوجن ۽ سخت پڻ محسوس ٿي سگهي ٿو. |
| عضلات جي ڪمزوري | عضلات ايترا ڪمزور ٿي سگهن ٿا جو توهان هٿ يا ٽنگ به نه هلائي سگهو ٿا، يا هلي به نٿا سگهو. هي صرف ٿڪاوٽ ناهي. |
| پيشاب جي رنگ ۾ تبديلي | هي هن بيماري جي سڀ کان واضح ۽ خطرناڪ نشاني آهي. پيشاب ڪارو ناسي، چانهه جي رنگ جو، يا ڪولا جي رنگ جو ٿي ويندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو رت ۾ جمع ٿيل مائوگلوبن پروٽين پيشاب ۾ خارج ٿئي ٿو. |
| ٻيون خاصيتون | ڪجهه ماڻهن کي ڊيهائيڊريشن، پيشاب جي گهٽتائي، متلي، ۽ هوش وڃائڻ جهڙيون علامتون پڻ محسوس ٿي سگهن ٿيون. |
رابڊومائيولائسس جا ڪهڙا سبب آهن؟
هن حالت جو ڪو هڪ سبب ناهي، پر ڪيترائي عنصر ان ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. بنيادي طور تي، ڪا به شيءِ جيڪا عضلات کي سخت نقصان پهچائي ٿي، اهو سبب ٿي سگهي ٿي.
| سبب | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| گهڻي ورزش | تصور ڪريو ته توهان ڪجهه وقت کان ورزش نه ڪئي آهي ۽ اوچتو گهڻو وزن کڻو ٿا يا ميلن تائين ڊوڙو ٿا. توهان جو جسم هن قسم جي انتهائي مشقت کي برداشت نٿو ڪري سگهي، جنهن جي ان کي عادت ناهي، ۽ توهان جا عضلاتي سيل ٽٽي سگهن ٿا. |
| صدمو | ڪار حادثو، اوچائي تان ڪِرڻ، ڪُٽڻ واري زخم، سخت ساڙڻ، ۽ بجليءَ جو جھٽڪو جهڙيون شيون هڪ ئي لمحي ۾ عضون کي وڏو نقصان پهچائي سگهن ٿيون. |
| پاڻي جي کوٽ ۽ تيز گرمي پد | جڏهن جسم پاڻي جي کوٽ ۽ گرميءَ ۾ هوندو آهي ته عضلات جي سور جو خطرو وڌي ويندو آهي. اهو خطرو انهن ماڻهن لاءِ وڌيڪ هوندو آهي جيڪي سج ۾ ڪم ڪندا آهن يا ڪافي پاڻي پيئڻ کان سواءِ ورزش ڪندا آهن. |
| ڪجھ دوائون | هي حالت ڪجهه اسٽيٽين دوائن جي ڪري به ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ جيڪي ڪوليسٽرول گهٽائڻ لاءِ استعمال ٿينديون آهن، ۽ ذهني بيماري لاءِ ڪجهه دوائون. تنهن هوندي به ، ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا وٺڻ بند نه ڪريو. جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. |
| گهڻي وقت تائين ساڳئي پوزيشن ۾ رهڻ | جڏهن ڪو بزرگ ماڻهو ڪري ٿو ۽ ڪلاڪن يا ڏينهن تائين زمين تي ليٽي ٿو بغير اٿي، ته جسم جي وزن هيٺان عضوا رت جي وهڪري ۾ گهٽتائي جي ڪري خراب ٿي سگهن ٿا. |
هن حالت جو سڀ کان وڌيڪ خطرو ڪنهن کي آهي؟
جيتوڻيڪ اهو ڪنهن سان به ٿي سگهي ٿو، ڪجهه ماڻهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
- برداشت وارا رانديگر: ميراٿن ڊوڙندڙ، تيز شدت وارا ورزش ڪندڙ.
- گرم ماحول ۾ ڪم ڪندڙ ماڻهو: فائر فائٽر، تعميراتي صنعت ۾ ڪم ڪندڙ ماڻهو.
- جيڪي فوجي تربيت وٺي رهيا آهن: سخت تربيتي سيشن دوران.
- 65 سالن کان مٿي عمر وارا ماڻهو: ڪري پوڻ ۽ اٿڻ جي ناڪامي جي ڪري.
ڊاڪٽر هن جي تشخيص ۽ علاج ڪيئن ڪندو؟
جڏهن توهان مٿي ذڪر ڪيل علامتن سان اسپتال ويندا آهيو، ته ڊاڪٽر پهريان توهان کان توهان جي تازين سرگرمين ۽ توهان جي استعمال ڪيل دوائن بابت پڇندو. پوءِ، اهي تشخيص جي تصديق ڪرڻ لاءِ ٻه مکيه ٽيسٽ ڪندا.
1. رت جو امتحان: هي ڪريٽائن ڪائنس (CK) نالي هڪ اينزائم جي سطح جي جانچ ڪري ٿو. جڏهن عضلات کي نقصان پهچندو آهي، ته رت ۾ هي CK سطح تمام گهڻي ٿي ويندي آهي.
2. پيشاب جي چڪاس: هي پيشاب ۾ مايوگلوبن جي جانچ ڪري ٿو.
هڪ ڀيرو بيماري جي تشخيص ٿي وڃي ٿي، علاج شروع ٿئي ٿو. مکيه ۽ سڀ کان اهم علاج اهو آهي ته جسم کي رڳ ذريعي وڏي مقدار ۾ لوڻ (IV فلوئڊ) ڏنو وڃي. ان سان رت ۾ موجود سڀني زهريلن مادن کي ڌوئي ڇڏڻ ۽ پيشاب ۾ گردن ذريعي جلدي خارج ڪرڻ جي اميد آهي. اهو گردن کي نقصان کي گهٽ ۾ گهٽ ڪري سگهي ٿو.
جيڪڏهن گردن کي سخت نقصان پهتو آهي، ته پوءِ رت صاف ڪرڻ لاءِ توهان کي ڊائلسس ڪرائڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
مون کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟
هي هن مضمون جو سڀ کان اهم حصو آهي. توهان کي انهن خاصيتن بابت تمام گهڻو محتاط رهڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان کي سخت ورزش يا ٻئي حادثي کان ڪجهه ڏينهن بعد ناقابل برداشت عضلاتي درد، ڪمزوري، يا سوجن محسوس ٿئي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو پيشاب ڳاڙهو ناسي يا چانهه جي رنگ جو آهي، ته پوءِ بنا دير جي اسپتال جي ايمرجنسي روم (ETU) ۾ وڃو. هي اهڙي حالت ناهي جنهن جو علاج گهر ۾ ڪري سگهجي.
اسان هن خطري کي ڪيئن گهٽائي سگهون ٿا؟
جيتوڻيڪ حادثن کي روڪي نه ٿو سگهجي، پر ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان رابڊومائيولائسس جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا، خاص طور تي جڏهن اهو ورزش دوران ٿئي ٿو.
- آهستي آهستي شروع ڪريو: جيڪڏهن توهان ورزش ڪرڻ لاءِ نوان آهيو، ته فوري طور تي ڳرو وزن کڻڻ يا گهڻو ڊوڙڻ شروع نه ڪريو. پنهنجي جسم کي آهستي آهستي ان جي عادت ٿيڻ ڏيو.
- گھڻو پاڻي پيئو: ورزش کان اڳ، دوران ۽ بعد ۾ گھڻو پاڻي پيئو. پاڻ کي پاڻي جي کوٽ نه ٿيڻ ڏيو.
- پنهنجي جسم کي ٻڌو: جيڪڏهن توهان ورزش دوران ناقابل برداشت درد يا ٿڪاوٽ محسوس ڪريو ٿا، ته روڪيو ۽ آرام ڪريو. پنهنجي جسم کي ان جي حدن کان ٻاهر نه ڌڪيو.
- گرمي کان پاسو ڪريو: سخت گرمي دوران ٻاهر ورزش ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سخت ورزش کان پوءِ ٻن قسمن جي عضلاتي سور ٿيندي آهي: رابڊومائيوليسس ۽ سخت درد، سوجن ۽ ڪمزوري. انهن علامتن کان آگاهه رهو.
- جيڪڏهن توهان جو پيشاب ڳاڙهي چانهه جهڙو رنگ اختيار ڪري ٿو ته اهو هڪ خطرناڪ حالت جي ڊيڄاريندڙ نشاني آهي. فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
- ورزش شروع ڪرڻ وقت، اهڙي سطح تي شروع ڪريو جيڪو توهان جو جسم برداشت ڪري سگهي. پنهنجي جسم تي هڪ ئي وقت تمام گهڻو دٻاءُ نه وجهو.
- ورزش دوران ۽ گرم ماحول ۾ گھڻو پاڻي پيئندي پاڻي جي کوٽ کان بچو.
- جيترو جلدي هن حالت جو علاج ڪيو ويندو، اوترو ئي گردئن کي وڌيڪ نقصان کان بچائڻ ۽ مڪمل صحتيابي جو امڪان وڌيڪ هوندو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو