ڇا توهان جو ٻار توهان کان الڳ ٿيڻ کان ڊڄي ٿو؟ يا توهان ڪنهن کي ڇڏڻ کان ڊڄو ٿا؟ اچو ته عليحدگي جي پريشاني جي خرابي بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن کي پنهنجي تمام ويجهو ڇڏي وڃڻ وقت تمام گهڻو خوف ۽ پريشاني محسوس ڪئي آهي، ڇا اهو توهان جي ماءُ، پيءُ، ٻار، يا توهان جو ساٿي هجي، ڪجهه وقت لاءِ؟ ننڍڙن ٻارن لاءِ پنهنجي ماءُ کي ڇڏي اسڪول وڃڻ، روئڻ کان لنوائڻ عام ڳالهه آهي. پر جيڪڏهن اهو خوف ۽ پريشاني عام سطح کان وڌي وڃي ۽ ايتري وڏي ٿي وڃي جو روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري؟ اهو تڏهن آهي جڏهن اسان کي ان بابت ٿورو پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي.

علحدگي جي پريشاني جي خرابي ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، علحدگي جي پريشاني جي خرابي هڪ ذهني صحت جي حالت آهي جيڪا ٻارن ۽ بالغن ٻنهي کي متاثر ڪري سگهي ٿي. هن حالت ۾ مبتلا شخص کي تمام گهڻو، بي قابو خوف ۽ پريشاني جو تجربو ٿئي ٿو جڏهن اهي ڪنهن ويجهي شخص (هڪ منسلڪ شخصيت) کان الڳ ٿي ويندا آهن، يا جڏهن اهي سوچيندا آهن ته اهي الڳ ٿي ويندا. هي خوف ۽ پريشاني سبب کان تمام گهڻي آهي، ۽ عام طور تي عمر جي لحاظ کان مناسب ناهي.

توهان شايد ٻڌو هوندو ته ٻار روئندا آهن جڏهن انهن جي ماءُ هلي ويندي آهي، ۽ ان کي "عليحدگيءَ جي پريشاني" چئبو آهي. اهو اصل ۾ ٻار جي ترقي جو هڪ عام حصو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اهي دنيا بابت سکندا آهن. اهو عام طور تي 3 سالن جي عمر ۾ گهٽجي ويندو آهي.

جڏهن ته، ڪجهه وڏن ٻارن لاءِ، علحدگي جو هي خوف انهن جي عمر لاءِ عام سمجهيل کان وڌيڪ هوندو آهي. تڏهن ڊاڪٽر ان کي علحدگي جي پريشاني جي خرابي جي طور تي تشخيص ڪرڻ تي غور ڪندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن، بالغ جن کي ٻارن ۾ اهي علامتون نه هيون انهن ۾ به هي بيماري پيدا ٿي سگهي ٿي.

عليحدگي جي پريشاني جي خرابي روزاني زندگي کي خراب ڪري سگهي ٿي. هن بيماري ۾ مبتلا ٻار شايد اسڪول وڃڻ جي قابل نه هجن. بالغ شايد ڪم تي نه وڃي سگهن يا انهن کي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿئي.

پر پريشان نه ٿيو، اهو هميشه لاءِ ائين نه رهڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي يا توهان جي ڪنهن واقف کي هي بيماري ٿي سگهي ٿي، ته ڊاڪٽر کي ڏسو. اهي توهان سان ڳالهائي سگهن ٿا ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته علاج يا دوا جي سفارش ڪري سگهن ٿا.

هن حالت جون علامتون ڇا آهن؟

هڪ شخص جنهن کي علحدگي جي پريشاني جي خرابي آهي، ان ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي علامتون ٿي سگهن ٿيون:

عام طور تي ڏٺل علامتون:

• ڪنهن ملحق شخصيت کان الڳ ٿيڻ يا الڳ ٿيڻ بابت سوچڻ تي سخت پريشاني محسوس ڪرڻ.
• مسلسل خوف ته جنهن شخص سان توهان جو تعلق آهي، ان کي نقصان پهچندو (جهڙوڪ زخم، موت) يا بيمار ٿي پوندو .
• ذاتي مسئلن جي ڪري (جهڙوڪ گم ٿي وڃڻ، اغوا ٿيڻ)، جنهن شخص سان توهان ڳنڍيل آهيو، ان کان الڳ ٿيڻ جو مسلسل خوف .
• علحدگي جي خوف کان گهر ڇڏڻ، اسڪول وڃڻ، يا ڪم ڪرڻ کان انڪار يا انڪار .
• جنهن شخص سان توهان جو تعلق آهي ان کان سواءِ اڪيلو هجڻ جو خوف (گهر جي ڪمري ۾ به).
• جنهن شخص سان توهان شادي ڪئي آهي ان کان سواءِ سمهڻ کان انڪار يا بيزاري .
• جنهن شخص سان توهان تعلق رکو ٿا ان کان الڳ ٿيڻ جا بار بار خوفناڪ خواب (مثال طور، باهه، قتل، وغيره).
• جسماني علامتون (جهڙوڪ پيٽ ۾ سور، سر درد، الٽي، متلي) تڏهن ٿي سگهن ٿيون جڏهن توهان پنهنجي ساٿي کان الڳ ٿي ويندا آهيو يا جڏهن توهان محسوس ڪندا آهيو ته توهان الڳ ٿيڻ وارا آهيو. ننڍڙن ٻارن ۽ بالغن کي ڌڙڪڻ يا چڪر اچڻ جو تجربو ٿي سگهي ٿو (اهي ننڍڙن ٻارن ۾ گهٽ عام آهن).

ننڍڙن ٻارن ۾ علحدگي جي پريشاني کي ڪيئن سڃاڻجي؟

ٻار جي عمر جي لحاظ کان اهي علامتون ظاهر ٿيڻ جو طريقو ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو. مثال طور، هڪ پري اسڪول ٻار شايد لفظن ۾ بيان نه ڪري سگهي جيڪو هو محسوس ڪري رهيو آهي. اهي صرف اداس، روئيندڙ، يا پريشان ٿي سگهن ٿا. هڪ وڏو ٻار خراب خوابن ۽ خوفن کي بيان ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو.

تصور ڪريو ته توهان جو ٻار اسڪول نه وڃڻ تي ڪيترو به روئي، توهان انهن کي اسڪول وڃڻ تي مجبور ڪيو. پوءِ ٻار اداس ۽ اسڪول ۾ دلچسپي کان خالي ٿي سگهي ٿو. انهن کي پنهنجي پڙهائي تي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي، ۽ انهن کي ٻين ٻارن سان گڏ شامل ٿيڻ ۾ ڪا به دلچسپي نه هوندي. اهي شيون ٻار جي استاد طرفان محسوس ٿي سگهن ٿيون.

جيڪڏهن انهن کي ڪجهه ڏينهن لاءِ گهر کان پري رهڻو پوي (مثال طور، اسڪول جي سفر تي يا مائٽن سان گڏ رهڻ)، ته پوءِ علحدگي جي پريشاني وارو ٻار گهر واپس اچڻ تائين تمام گهڻو ياد ۽ پريشان ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، اهي ڪنهن به شخص سان ناراض ۽ جارحانه ٿي سگهن ٿا جيڪو محسوس ڪري ٿو ته انهن کي پنهنجي والدين کان الڳ ڪيو پيو وڃي.

بالغن ۾ علحدگي جي پريشاني کي ڪيئن سڃاڻجي؟

جڏهن توهان ڪنهن سان پيار ڪندا آهيو ته ان بابت ٿورو پريشان ٿيڻ عام ڳالهه آهي. اهو زندگي جو هڪ حصو آهي. پر علحدگي جي پريشاني جي خرابي سان گڏ ايندڙ دٻاءُ صرف خوف کان گهڻو وڌيڪ آهي . اهو توهان جي ڪم ۽ رشتن ۾ مداخلت ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿو. مثال طور، توهان ڪم وڃائي سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي پياري سان گڏ رهڻ چاهيو ٿا، يا توهان کي مسلسل فون ڪرڻ ۽ ٽيڪسٽ ڪرڻ جي خواهش ٿي سگهي ٿي ته ڏسو ته اهي ٺيڪ آهن، ۽ توهان انهن جي جواب جي انتظار ۾ بيچيني محسوس ڪري سگهو ٿا.

جڏهن توهان هن حالت ۾ هوندا آهيو، ته شايد توهان کي هميشه اهو احساس نه هوندو ته توهان جا خوف ۽ پريشانيون معمول کان وڌيڪ آهن. شايد اهو تڏهن آهي جڏهن توهان جو ٻار يا ساٿي ناراض ٿئي ٿو ته توهان مسلسل انهن تي نظر رکي رهيا آهيو ته توهان کي احساس ٿئي ٿو ته توهان جي پريشاني قابو کان ٻاهر آهي.

علحدگي جي پريشاني جي خرابي ڇو ٿيندي آهي؟

محقق اڃا تائين صحيح طور تي نٿا ڄاڻن ته ان جو سبب ڇا آهي، پر انهن جو خيال آهي ته اهو ممڪن طور تي جينياتي ۽ ماحولياتي عنصرن جو ميلاپ آهي. مثال طور، هڪ شخص هڪ جينياتي ميوٽيشن سان پيدا ٿي سگهي ٿو جيڪو انهن جي دماغ ۾ ڪجهه ڪيميڪلز جي ڪم ڪرڻ جي طريقي کي متاثر ڪري ٿو.

پر شايد جينياتيات صرف هن قسم جي بيماري جو سبب بڻجڻ لاءِ ڪافي نه هجن. گهڻو ڪري، هڪ ماحولياتي عنصر - جهڙوڪ زندگي ۾ ڪا وڏي تبديلي يا ٻاروتڻ جو هڪ خراب تجربو - پڻ شامل هوندو آهي. اهي عنصر ايپي جينيٽڪ تبديليون پيدا ڪري سگهن ٿا، جيڪي انهن ڪيميائي شين ۾ تبديليون آهن جيڪي توهان جي جين سان ڳنڍيل آهن ۽ انهن جي ڪم ڪرڻ جي طريقي کي متاثر ڪن ٿيون. مثال طور، ڪجهه ايپي جينيٽڪ تبديليون توهان جي جسم جي سيلز جي جين کي "پڙهڻ" جي طريقي کي متاثر ڪري سگهن ٿيون جيڪي دٻاءُ کي ڪنٽرول ڪن ٿا.

خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟

هڪ ٻار کي علحدگي جي پريشاني جي خرابي جي ترقي جو خطرو وڌي سگهي ٿو جيڪڏهن:

• جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪنهن ويجهي کي وڃائي ڇڏيو (مثال طور موت جي ذريعي).
• جيڪڏهن توهان پنهنجي والدين جي طلاق جهڙي دٻاءُ واري صورتحال کي منهن ڏيو ٿا.
• ڇا توهان اسڪول تبديل ڪريو يا ڪنهن نئين جاءِ تي منتقل ٿيو .
• جيڪڏهن خاندان ۾ ڪنهن کي (حياتياتي طور تي لاڳاپيل) پريشاني جون بيماريون آهن .

بالغن ۾ علحدگي جي پريشاني جي خرابي جي ترقي لاءِ خطري جا عنصر:

• ڪنهن پياري کي وڃائڻ .
• ڪو پيارو بيمار ٿي پيو آهي .
• زندگيءَ ۾ وڏيون تبديليون (مثال طور منتقل ٿيڻ، رشتو شروع ڪرڻ، والدين بڻجڻ).
• ٻار جي حيثيت ۾ پريشاني جي خرابي جي تشخيص ٿي چڪي هئي.
• بالغ ٿيڻ ۾ ٻين پريشاني يا ذهني صحت جي خرابين جي تشخيص ٿيڻ.

هن حالت مان ڪهڙيون پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون؟

علحدگي جي پريشاني جي خرابي توهان جي زندگي کي خراب ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جي خواهش ۽ خواهش مطابق ڪم ڪرڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿي.

ٻارن تي اثر:

• اسڪول جي ڪم تي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ، نتيجي ۾ ڪلاسن ۾ پوئتي رهڻ.
• ٻين ٻارن سان گڏ رهڻ ۽ سماجي سرگرمين ۾ حصو وٺڻ ۾ ڏکيائي .
• سکڻ، سماجي صلاحيتن کي ترقي ڏيڻ، ۽ وڌيڪ آزاد ٿيڻ جا موقعا وڃائڻ .

بالغن تي اثر:

• ڪم يا ٻين ذميوارين تي ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل .
• انهن جي رشتن ۾ تڪرار، خاص طور تي انهن سان جن سان اهي شامل آهن .
• سفر ڪرڻ يا ٻين اهم سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ جي موقعن کان پاسو ڪرڻ .

علحدگي جي پريشاني جي خرابي جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟ (تشخيص)

ڊاڪٽر بيمارين جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟

بالغن ۾ علحدگي جي پريشاني جي خرابي جي تشخيص لاءِ ڊاڪٽر هيٺيان ڪم ڪندا آهن:

• توهان سان توهان جي علامتن بابت ڳالهائيندي .
• توهان جي علامتن ۽ تجربن تي ڌيان ڏيندي هڪ سوالنامو ڀريو .توهان جيڪي جواب ڏيو ٿا اهي ڊاڪٽر کي علحدگي جي پريشاني جي تشخيص (يا تصديق ڪرڻ ۾ مدد ڪندا ته اهو ناهي).

ٻارن ۾ علحدگي جي پريشاني جي خرابي جي تشخيص ڪرڻ وقت، والدين يا سنڀاليندڙن جو انٽرويو ٻار سان گڏ ڪيو ويندو آهي. توهان جو ٻارن جو ڊاڪٽر توهان (۽ توهان جو ٻار، جيڪڏهن اهي ڪافي پراڻا آهن) هڪ سوالنامو ڀري سگهي ٿو. اهي توهان کان توهان جي ٻار جي رويي ۽ توهان جي مشاهدي بابت زباني سوال پڻ پڇي سگهن ٿا.

ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر تشخيص جي تصديق ڪرڻ لاءِ وڌيڪ مدد لاءِ توهان يا توهان جي خاندان کي نفسيات جي ماهر يا نفسيات دان ڏانهن موڪلي سگهن ٿا.

تشخيصي معيار ڪهڙا آهن؟ (DSM-5-TR)

ڊاڪٽر ذهني خرابين جي تشخيص ۽ شمارياتي دستور، پنجون ايڊيشن (DSM-5-TR®) استعمال ڪندا آهن ته جيئن علحدگي جي پريشاني جي خرابي ۽ ٻين ذهني صحت جي حالتن جي تشخيص ڪري سگهجي جيڪي توهان/توهان جي ٻار کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.

DSM-5-TR جي مطابق، علحدگي جي پريشاني جي خرابي جي تشخيص لاءِ ھيٺ ڏنل سڀ صحيح هجڻ گهرجن:

• اڳ ذڪر ڪيل 8 ممڪن علامتن مان گهٽ ۾ گهٽ 3 موجود هجڻ گهرجن.
• اهي علامتون مسلسل موجود هجڻ گهرجن - ٻارن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 4 هفتا، ۽ بالغن ۾ 6 مهينا.
• اهي علامتون لاڳاپيل شخص لاءِ وڏي تڪليف جو سبب بڻجن، يا روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪن (جهڙوڪ اسڪول يا ڪم تي وڃڻ) .
• انهن علامتن کي ڪنهن ٻئي تشخيص ذريعي بيان نٿو ڪري سگهجي .

ڊگهي عرصي تائين، ڊاڪٽر بالغن ۾ صرف ان صورت ۾ علحدگي جي پريشاني جي خرابي جي تشخيص ڪندا هئا جڏهن انهن کي اهو ٻارن ۾ هوندو هو. پر DSM-5-TR ان حالت کي هڪ اهڙي حالت جي درجي مان ڪڍي ڇڏيو جيڪا عام طور تي 18 سالن جي عمر کان اڳ تشخيص ڪئي ويندي هئي ۽ ان کي هڪ پريشاني جي خرابي جي طور تي درجه بندي ڪيو. ڊاڪٽر هاڻي قبول ڪن ٿا ته اهو ڪنهن به عمر جي بالغن ۾ ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ پهريون ڀيرو.

ٻين ساٿي بيمارين جي سڃاڻپ

ڊاڪٽر DSM-5-TR کي به comorbidities جي سڃاڻپ لاءِ استعمال ڪندا آهن. ان جو مطلب آهي ته هڪ شخص کي مکيه تشخيص کان علاوه ٻيون طبي حالتون آهن (هن صورت ۾، علحدگي جي پريشاني). هڪ شخص کي ٻه يا وڌيڪ ذهني صحت جون حالتون ٿي سگهن ٿيون. پوءِ، علامتون هڪ ٻئي تي اوورليپ ٿي سگهن ٿيون ۽ هڪ ٻئي کي متاثر ڪري سگهن ٿيون جيڪي فرق ڪرڻ ڏکيو آهي.

مثال طور، اهو عام آهي ته هڪ ٻار کي علحدگي جي پريشاني جي خرابي سان گڏ عام پريشاني جي خرابي يا هڪ مخصوص فوبيا پڻ هوندو آهي.

علحدگي جي پريشاني جي خرابي سان بالغن کي اڪثر ڪري انهن مان هڪ يا وڌيڪ گڏيل بيماريون هونديون آهن:

• اگورا فوبيا ( کليل يا ڀريل جڳهن جو انتهائي خوف)
• عام پريشاني جي خرابي
• جنوني مجبوري خرابي (OCD)
• گھٻراهٽ جي خرابي
• شخصيت جون خرابيون
• صدمي کان پوءِ واري دٻاءُ جي خرابي (PTSD)
• سماجي پريشاني جي خرابي
• مخصوص فوبيا
• ڊپريشن

چمڙي جي حالتن جي سڃاڻپ ڪندي، ڊاڪٽر فرد جي مخصوص ضرورتن مطابق علاج کي ترتيب ڏئي سگهن ٿا. مثال طور، علاج ۾ مختلف قسم جا علاج يا ڪيترن ئي قسمن جون دوائون شامل ٿي سگهن ٿيون.

ڇا اسان کي ثقافتي فرقن بابت به سوچڻ جي ضرورت آهي؟

ڪجهه ثقافتون خاندان جي ميمبرن جي وچ ۾ باهمي انحصار جي مضبوط احساس کي اهميت ڏين ٿيون. ان جو مطلب آهي ته خاندان جا ميمبر ٻين ثقافتن جي ڀيٽ ۾ هڪ ٻئي جي ويجهو ۽ وڌيڪ انحصار ڪندڙ آهن. هن قسم جو باهمي انحصار علحدگي جي پريشاني جي خرابي وانگر ناهي. ڊاڪٽر هن حالت جي تشخيص ڪرڻ وقت انهن ثقافتي فرقن کي به نظر ۾ رکن ٿا .

ان جا علاج ڪهڙا آهن؟ (علاج)

علحدگي جي پريشاني جي خرابي جي علاج جي پهرين لائن نفسياتي علاج آهي، خاص طور تي هڪ قسم جو علاج جنهن کي سنجيدگي واري رويي جي علاج (CBT) سڏيو ويندو آهي. CBT هڪ شخص کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته انهن جا خيال انهن جي عملن کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا.

ٻيا علاج جا آپشن:

• جدلي رويي جي علاج (DBT) : هي هڪ شخص کي قبول ڪرڻ ۽ تبديلي کي قبول ڪرڻ جي وچ ۾ توازن ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• خانداني علاج : هي خاندان جي ميمبرن جي وچ ۾ لاڳاپا بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هن وقت دوران، توهان جي خاندان ۾ هر ڪنهن کي علحدگي جي پريشاني جي خرابي کان پڻ آگاهي ڏني ويندي آهي.

دوائون

جيڪڏهن ڳالهائڻ وارا علاج ڪافي مدد نٿا ڪن، ته توهان يا توهان جي ٻار کي دوا جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر بلڪل وضاحت ڪندو ته ڪهڙي قسم جي دوا بهترين آهي ۽ توهان کي ڪيتري وقت تائين وٺڻ گهرجي.

ٻارن کي ڏنل دوائون

ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن 6 سالن ۽ ان کان وڏي عمر جي ٻارن ۾ علحدگي جي پريشاني جي خرابي لاءِ سليڪٽيو سيروٽونين ريپٽيڪ انبيٽرز (SSRIs) نالي دوائن جو هڪ طبقو استعمال ڪندا آهن. مخصوص دوائون جيڪي سفارش ڪيون وينديون آهن انهن ۾ شامل آهن:

• فلو آڪسيٽائن (پروزيڪ®)
• سرٽرالائن (سرٽرالائن - زولوفٽ®)
• Paroxetine (Paroxetine - Paxil®، Pexeva®)

ممڪن ضمني اثرات ۾ بي خوابي، الٽي، ۽ بک ۾ تبديليون شامل آهن. ٻارن ۾ SSRIs جي استعمال بابت وڌيڪ سنگين خدشن مان هڪ خودڪشي جي خيال جو وڌندڙ خطرو آهي .

توهان جي ٻار جو ڊاڪٽر خودڪشي جي خيالن جي نشانين تي ويجهي نظر رکندو . انهن کي توهان جي ٻار سان بار بار چيڪ ڪرڻ جي ضرورت پوندي (جنهن کي فالو اپ سڏيو ويندو آهي)، شايد پهرين مهيني لاءِ هفتي ۾ هڪ ڀيرو، پوءِ ايندڙ مهيني لاءِ هر ٻن هفتن ۾. اهي توهان کي اهو به ٻڌائيندا ته گهر ۾ ڇا ڏسڻ گهرجي.

اهم: هن عمل جي ڪنهن به مرحلي تي، توهان جي ٻار جي دوا وٺڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر سان ڪنهن به سوال يا خدشن بابت ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.

بالغن لاءِ دوائون

توهان جو ڊاڪٽر شايد اينٽي ڊيپريسنٽس جهڙوڪ ايس ايس آر آءِ يا اينٽي اينزائيٽي دوائون جهڙوڪ بينزوڊيازپائنز لکي سگهي ٿو.

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي انهن مخصوص دوائن جي ممڪن ضمني اثرات ۽ خطرن بابت وڌيڪ ٻڌائيندو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو. مثال طور، بينزوڊيازيپائن لت (عادت پيدا ڪندڙ) ٿي سگهن ٿيون . SSRIs خودڪشي جي خيالن يا رويي جو خطرو وڌائي سگهن ٿا ، خاص طور تي جڏهن توهان پهريون ڀيرو انهن کي وٺڻ شروع ڪيو.

هر دوا جا خطرا ۽ فائدا آهن. توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر گڏجي توهان لاءِ بهترين علاج جو آپشن ڳولي سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان خودڪشي بابت سوچي رهيا آهيو، يا جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته توهان جو ٻار خودڪشي بابت سوچي رهيو آهي، ته پوءِ 1926 (سري لنڪا جي قومي ذهني صحت هيلپ لائن) تي ڪال ڪريو. ڪو ماڻهو توهان جي مدد لاءِ 24/7 موجود آهي.

هي صورتحال ڪيئن نڪرندي؟ (آئوٽ لک)

ٻار ڪيئن آهن؟

جيڪي ٻار علاج حاصل ڪن ٿا - خاص طور تي جيڪڏهن اهي جلدي شروع ڪن ٿا - اهي سٺو ڪم ڪن ٿا . اهي اسڪول ويندا آهن، دوست ٺاهيندا آهن، ۽ آهستي آهستي وڌيڪ آزاد ٿيڻ سکندا آهن. ڪيترن ئي کي بالغ ٿيڻ ۾ اهي علامتون جاري نه رهنديون آهن، ۽ انهن کي ڪاليج وڃڻ يا شادي ڪرڻ جهڙين تبديلين دوران مشڪلاتون نه اينديون آهن. ڪجهه ٻارن کي صرف ٿوري اضافي مدد جي ضرورت آهي ته اهو سمجهڻ لاءِ ته توهان جي ڄاڻ ۾ آزادي ڪيتري اهم آهي ۽ ان مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ. انهي مدد سان، اهي دنيا کي موقعن سان ڀريل جڳهه جي طور تي ڏسي سگهن ٿا، جيتوڻيڪ جڏهن توهان چوڌاري نه آهيو.

پر جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، علحدگي جي پريشاني جي خرابي وارن ٻارن کي اسڪول جي ڪم ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. اهي شايد اهڙين حالتن جي مزاحمت به ڪري سگهن ٿا جن ۾ خطرو يا تبديلي شامل هجي، جيڪي انهن جي سکڻ ۽ وڌڻ جا موقعا محدود ڪري سگهن ٿيون. انهن کي زندگي ۾ بعد ۾ ٻين ذهني صحت جي حالتن جي ترقي جو خطرو پڻ وڌيڪ هوندو آهي، جهڙوڪ پينڪ ڊس آرڊر يا اگورفوبيا .

بزرگن جي حالت ڪيئن آهي؟

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان جي مخصوص صورتحال ۾ ڇا توقع ڪجي. علحدگي جي پريشاني جي خرابي هر ڪنهن کي ٿورو مختلف طريقي سان متاثر ڪري ٿي. انهي سان گڏ، ماڻهو علاج لاءِ مختلف جواب ڏين ٿا. صرف علاج توهان جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪافي ٿي سگهي ٿو، يا توهان کي عارضي طور تي يا ڊگهي مدت لاءِ دوا جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

اهو اندازو لڳائڻ ڏکيو آهي ته توهان ڪجهه سالن ۾، يا ايندڙ مهيني ۾ ڪيئن محسوس ڪندا. پر پنهنجي حالت کي منظم ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ويجهي ڪم ڪرڻ سان، توهان کي پريشاني گهٽائڻ ۽ پنهنجي خيالن تي وڌيڪ ڪنٽرول حاصل ڪرڻ جو بهترين موقعو ملندو.

توهان جي ڊاڪٽر جي ڏنل علاج جي منصوبي تي عمل ڪريو، ۽ سڀني فالو اپ اپائنٽمينٽس ۾ شرڪت ڪريو. توهان جي ڊاڪٽر کي جانچڻ جي ضرورت پوندي ته توهان جون دوائون ڪيئن ڪم ڪري رهيون آهن ۽ ڇا توهان کي ڪو ضمني اثر آهي.

ڇا علحدگي جي پريشاني جي خرابي کي روڪي سگهجي ٿو؟

علحدگي جي پريشاني جي خرابي کي روڪڻ جو اڃا تائين ڪو به معلوم طريقو ناهي .

والدين يا سنڀاليندڙ جي حيثيت سان، توهان پنهنجي ٻار جي ذهني صحت جي مدد لاءِ بهترين ڪم جيڪو ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته انهن سان کليل طور تي رابطو ڪريو . انهن کي اهو محسوس ڪرايو ته اهي توهان سان انهن جي ذهن ۾ موجود ڪنهن به شيءِ بابت ڳالهائي سگهن ٿا. انهي سان گڏ، انهن کي يقين ڏياريو ته توهان انهن لاءِ موجود آهيو ۽ توهان صرف هڪ فون ڪال جي فاصلي تي آهيو، جيتوڻيڪ جڏهن اهي توهان کي نه ڏسي سگهن. توهان پنهنجي ٻارن جي بيمارين جي ڊاڪٽر سان پڻ ڳالهائي سگهو ٿا ته توهان جي ٻار لاءِ اسڪول ۽ گهر کان ٻاهر ٻين سرگرمين ۾ ترتيب ڏيڻ آسان بڻائي سگهجي.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار ۾ علحدگي جي پريشاني جي خرابي جون علامتون آهن، ته ڊاڪٽر کي ڏسو.

جيڪڏهن ڪو ڊاڪٽر توهان يا توهان جي ٻار لاءِ دوا لکي ٿو، ته جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل شين مان ڪا به خبر پوي ته انهن کي فوري طور تي ٻڌايو:

• نوان يا تبديل ٿيندڙ ضمني اثرات .
• رويي ۾ تبديليون .
• جيڪڏهن علامتون بهتر نه ٿيون يا خراب ٿين .

ٻيهر، جيڪڏهن توهان خودڪشي بابت سوچي رهيا آهيو، يا جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته توهان جو ٻار خودڪشي بابت سوچي رهيو آهي، ته 1926 (سري لنڪا جي قومي ذهني صحت هيلپ لائن) تي ڪال ڪريو. ڪو ماڻهو توهان جي مدد لاءِ 24/7 موجود آهي.

هي حالت ڪيتري عام آهي؟ (وڌندڙ)

علحدگي جي پريشاني جي خرابي 12 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام پريشاني جي خرابي آهي. اهو هن عمر جي گروپ ۾ 100 مان 4 ٻارن کي متاثر ڪري ٿو.

بالغن ۾، آمريڪا ۾ آبادي جي 1٪ ۽ 2٪ جي وچ ۾ علحدگي جي پريشاني جي خرابي متاثر ٿئي ٿي. جڏهن ته اهو هڪ ننڍڙو انگ لڳي سگهي ٿو، ان جو مطلب آهي ته 50 بالغن مان هڪ کي اها بيماري آهي. تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان هڪ ڀريل ريسٽورنٽ ۾ آهيو، ته هڪ سٺو موقعو آهي ته گهٽ ۾ گهٽ هڪ يا ٻه ماڻهو علحدگي جي پريشاني جي خرابي سان زندگي گذاري رهيا آهن.

توهان جي پيارن ماڻهن بابت پريشان ٿيڻ عام ڳالهه آهي، خاص طور تي جڏهن اهي نئين حالتن مان گذري رهيا هجن. شايد توهان جو ٻار يونيورسٽي ۾ شروع ٿيو هجي، ۽ جيڪڏهن اهي توهان کي ڪجهه دير لاءِ ٽيڪسٽ نه ڪن، ته توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته ڇا اهي ٺيڪ آهن. پر اهي پريشانيون توهان جي ذهن جي پوئين حصي ۾ رهنديون آهن ۽ آخرڪار خاموش ٿي وينديون آهن. علحدگي جي پريشاني جي خرابي سان، اهو ائين آهي جيئن انهن پريشانين جو مقدار وڌ ۾ وڌ ٿي ويندو آهي، ۽ انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ وارو بٽڻ ڪم نٿو ڪري. جنهن شخص سان توهان پيار ڪندا آهيو ان بابت پريشاني باقي سڀ ڪجهه ختم ڪري ڇڏيندي آهي.

علحدگي جي پريشاني جي خرابي وارن ٻارن کي پڻ اهو تجربو ٿيندو آهي. اهي خوف ۽ پريشانيون انهن لاءِ تمام گهڻو دٻاءُ پيدا ڪن ٿيون، جنهن جي ڪري انهن لاءِ اسڪول جي ڪم تي ڌيان ڏيڻ، دوستن سان کيڏڻ ۽ تفريح ڪرڻ ڏکيو ٿي پوي ٿو.

آخرڪار، گهر گهر پيغام پهچايو

علحدگي جي پريشاني جي خرابي زندگي لاءِ خطرو ٿي سگهي ٿي، ڪابه پرواهه ناهي ته اها ڪهڙي عمر ۾ شروع ٿئي ٿي. جيڪڏهن توهان يا توهان جو ٻار علحدگي جي پريشاني جي خرابي جي علامتن جو تجربو ڪري رهيو آهي، ته ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. اهي حالت جي تشخيص ۽ علاج ڪرڻ لاءِ تيار آهن.

ياد رکو:

• هي توهان جي يا توهان جي ٻار جي غلطي ناهي. هي هڪ قابل علاج طبي حالت آهي.
• مدد گهرڻ ڪمزوري جي نشاني ناهي. اهو هڪ نشاني آهي ته توهان کي پنهنجو ۽ پنهنجي ٻار جو خيال آهي.
• مناسب علاج سان، زندگي معمول تي واپس اچي سگهي ٿي.
• توهان اڪيلا نه آهيو. ڪيترائي ماڻهو انهن حالتن سان جدوجهد ڪري رهيا آهن، ۽ اهڙا ماڻهو آهن جيڪي مدد ڪري سگهن ٿا.

تنهن ڪري، همت ڪريو ۽ ضروري قدم کڻو. توهان ۽ توهان جو خاندان صحتمند ۽ خوش رهي سگهو ٿا!

` عليحدگي پريشاني جي خرابي، پريشاني، ذهني صحت، ٻارن جي ذهني صحت، بالغن جي ذهني صحت، علاج