ڇا توهان جو پيٽ هميشه گئس سان ڀريل آهي؟ اهو SIBO (ننڍي آنڊن ۾ بيڪٽيريا جي واڌ) ٿي سگهي ٿو.

ڇا توهان کي اڪثر اهو به محسوس ٿيندو آهي ته توهان جو پيٽ گئس سان ڀريل آهي، ڦاٽل آهي، ۽ ڦاٽل آهي؟ ڇا توهان کي ڪڏهن ڪڏهن کائڻ کان پوءِ سخت پيٽ ۾ درد يا تڪليف ٿيندي آهي؟ ڪيترائي ماڻهو انهن کي عام شيون سمجهن ٿا، جهڙوڪ "گيسٽرائٽس"، پر ڪڏهن ڪڏهن ان جي پويان هڪ تمام اهم صحت جي حالت ٿي سگهي ٿي جنهن بابت اسان گهڻو ڪجهه نه ڳالهائيندا آهيون، پر جنهن بابت اسان گهڻو ڪجهه نه ڳالهائيندا آهيون. اهو ئي آهي جنهن کي اسين SIBO سڏين ٿا، جيڪو ننڍي آنڊن جي بيڪٽيريا جي واڌ لاءِ بيٺل آهي. جيتوڻيڪ نالو ٿورو پيچيده آهي، پر ڪهاڻي تمام سادي آهي. اڄ، اسان ان بابت واضح طور تي ۽ اهڙي طريقي سان ڳالهائينداسين جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا.

سادي لفظن ۾، SIBO ڇا آهي؟

SIBO جو مطلب آهي "ننڍي آنڊن ۾ بيڪٽيريا جي واڌ." ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ان کي ٿورو بيان ڪريون.

اسان جي هاضمي جي نظام ۾، خاص طور تي وڏي آنت ۾، ڪيترائي بيڪٽيريا رهن ٿا. اهو تمام عام ۽ صحتمند آهي. اهي بيڪٽيريا اسان جي جسمن جي تمام گهڻي مدد ڪن ٿا. جڏهن ته، SIBO نالي هڪ حالت ۾، اهي بيڪٽيريا (يا بيڪٽيريا جا ٻيا قسم) اسان جي ننڍي آنت ۾ تمام گهڻو وڌڻ شروع ڪن ٿا. ننڍي آنت عام طور تي هڪ اهڙي جاءِ آهي جتي تمام گهٽ بيڪٽيريا هوندا آهن. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن تمام گهڻا بيڪٽيريا هوندا آهن ته مسئلا شروع ٿيندا آهن.

ان بابت هن طرح سوچيو. توهان باورچی خانه ۾ کاڌو پچائيندا آهيو ۽ مهمانن جي رهائش واري ڪمري ۾ تفريح ڪندا آهيو. ڪچري جو دٻو گهر کان ٻاهر هوندو آهي. پر تصور ڪريو ته ڇا ٿيندو جيڪڏهن ڪچرو دٻو باورچی خانه ۾ ختم ٿي وڃي؟ سڄو باورچی خانه گندو ٿي ويندو آهي، بدبوءِ ايندي آهي، ۽ توهان ڪجهه به نٿا ڪري سگهو. اهو ئي اسان جي ننڍي آنت سان SIBO سان ٿئي ٿو. بيڪٽيريا جيڪي وڏي آنت ۾ هجڻ گهرجن اهي ننڍي آنت ۾ آباد ٿين ٿا ۽ اتي کاڌو کائڻ شروع ڪن ٿا.

بيڪٽيريا جي هي گهڻي واڌ اسان جي کاڌي کي خمير ڪري ٿي، خاص طور تي ڪاربوهائيڊريٽ ، ۽ وڏي مقدار ۾ گئس پيدا ڪري ٿي. اهو ئي سبب آهي جو پيٽ ۾ سور ۽ گئس پيدا ٿئي ٿي. نه رڳو اهو، پر اهي بيڪٽيريا اهي غذائي جزا به کائيندا آهن جيڪي اسان جي جسم کي جذب ڪرڻ جي ضرورت آهي، جهڙوڪ وٽامن بي 12. اهي بائل لوڻ کي به تباهه ڪن ٿا، جيڪي چربی کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ان سڀ جو آخري نتيجو اهو آهي ته کاڌو صحيح طرح هضم نه ٿيندو آهي، غذائي اجزا جسم پاران جذب نه ٿيندا آهن، ۽ مختلف قسم جون ناپسنديده علامتون پيدا ٿينديون آهن.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي SIBO آهي؟ علامتون ڇا آهن؟

SIBO جون علامتون اڪثر ڪري ٻين معدي جي حالتن سان ملندڙ جلندڙ هونديون آهن، خاص طور تي IBS (Irritable Bowel Syndrome). تنهن ڪري ڪڏهن ڪڏهن ان جي تشخيص ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. پر جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته پوءِ پريشان ٿيڻ ضروري آهي.

ڇا SIBO سان پاخاني ۾ ڪا تبديلي ايندي آهي؟

ها، SIBO چربی جي خراب جذب جي ڪري پاخاني ۾ ڪجهه تبديليون آڻي سگھي ٿو.

• تيل وارو يا بدبودار پاخانو: پاخانو تيل وارو ٿي سگهي ٿو ۽ معمول کان وڌيڪ تيز بوءِ آڻي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته چربی هضم نه ٿيندي آهي.
• پاڻيءَ ۾ ترندڙ پاخانو: ڪڏهن ڪڏهن پاخانو پاڻيءَ ۾ تري سگهي ٿو.
• ٻيون تبديليون:اتي تبديليون ٿي سگهن ٿيون جيئن پاخانو معمول کان وڌيڪ مائع ٿي وڃڻ، بلغم سان گڏ گذرڻ، پينسل وانگر پتلي ٿي وڃڻ، يا بال وانگر سخت ٿي وڃڻ.

اسان کي SIBO ڇو ٿئي ٿو؟ ڪهڙا سبب آهن؟

اسان جي جسمن ۾ اسان جي ننڍي آنت ۾ بيڪٽيريا جي مقدار کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين طريقو آهي. SIBO جي ترقي لاءِ، انهن مان هڪ يا وڌيڪ طريقو خراب ٿيڻ گهرجي. ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. اچو ته انهن کي ڪيترن ئي حصن ۾ ورهايون.

ٻيا عنصر جيڪي SIBO جي خطري کي وڌائين ٿا

• عمر وڌڻ: ​​پيٽ جي تيزابيت ۽ آنڊن جي حرڪت قدرتي طور تي عمر سان ٿوري گهٽجي سگهي ٿي.
• ٻيون طبي حالتون: ذیابيطس، لوپس، ڪيليڪ بيماري، ڪرون جي بيماري، ۽ IBS جهڙين حالتن ۾ ماڻهن کي SIBO ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي.
• ڪمزور مدافعتي نظام: ڪمزور مدافعتي نظام وارن ماڻهن کي بيڪٽيريا کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.

SIBO وارن ماڻهن لاءِ ڪهڙا کاڌو خراب آهن؟

سادي لفظن ۾، ننڍي آنت ۾ انهن ناپسنديده بيڪٽيريا جو پسنديده کاڌو ڪاربوهائيڊريٽ آهي. جيڪڏهن توهان انهن کي انهن جي پسنديده کاڌو کارائيندا، ته اهي وڌيڪ وڌندا، وڌيڪ گئس پيدا ڪندا، ۽ توهان جي علامتن کي خراب ڪندا. تنهن ڪري، جڏهن SIBO جو علاج ڪيو ويندو آهي، ته انهن بيڪٽيريا کي "بُک مارڻ" هڪ حڪمت عملي آهي.

کاڌو جيڪي عام طور تي علامتون وڌائين ٿا اهي آهن:

• کنڊ ۽ مٺايون: هر قسم جا کنڊ، مٺا مشروبات، ڪيڪ، بسڪٽ.
• ميوا ۽ نشاستي واريون ڀاڄيون: ڪجھ ميوا (جهڙوڪ سيب، ناشپاتي)، شيون جهڙوڪ آلو، مٺي آلو.
• کير ۽ کير جون شيون:
• اناج: ڪيتريون ئي شيون جهڙوڪ ماني، پاستا، نوڊلز.

اهو ئي سبب آهي جو ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن SIBO وارن ماڻهن کي خاص غذائي ضابطن تي عمل ڪرڻ لاءِ چوندا آهن، جهڙوڪ گهٽ FODMAP غذا .

جيڪڏهن SIBO جو علاج نه ڪيو وڃي ته ڇا ٿيندو؟

SIBO صرف پيٽ ۾ گئس کان وڌيڪ آهي. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته اهو سنگين پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

• غذائي کوٽ: غذائي کوٽ ان ڪري ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته جسم کاڌي ۾ موجود چربی، پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ کي صحيح طرح جذب نٿو ڪري.
• وٽامن جي کوٽ: خاص طور تي وٽامن بي 12 جي گهٽتائي ٿي سگهي ٿي. ان سان رت جي گهٽتائي ۽ اعصابي نظام جا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.
• ڪيلشيم جي گهٽتائي: ڪيلشيم صحيح طرح جذب نه ٿيندو آهي، جيڪو وقت سان گڏ آسٽيوپوروسس يا گردي جي پٿري جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ڊاڪٽر SIBO جي تشخيص ڪيئن ڪندو آهي؟

جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامتن کي ٻڌڻ ۽ توهان جي طبي تاريخ جو جائزو وٺڻ کان پوءِ SIBO تي شڪ ڪري ٿو، ته ان جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ آهن.

• ساهه جي چڪاس: هي SIBO جي تشخيص جو مکيه ۽ آسان طريقو آهي. هن ٽيسٽ ۾، توهان کي هڪ مٺي مشروب (ليڪٽولوز يا گلوڪوز) ڏنو ويندو آهي ۽ ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين باقاعده وقفن تي غباري ۾ ڦوڪيو ويندو آهي. توهان جي ساهه ۾ هائيڊروجن ۽ ميٿين گيسن جي سطح ماپي ويندي آهي. جيڪڏهن ننڍي آنت ۾ تمام گهڻا بيڪٽيريا آهن، ته اهي هن مٺي مشروب کي کائيندا ۽ اهي ٻئي گيسن پيدا ڪندا. جيڪڏهن توهان جي ساهه ۾ انهن گيسن جي سطح هڪ خاص سطح کان وڌيڪ آهي، ته اهو تصديق ڪري سگهي ٿو ته توهان کي SIBO آهي.
• ٻيا ٽيسٽ:
• رت جا امتحان: وٽامن جي گهٽتائي يا خون جي گھٽتائي جهڙين شين جي جانچ ڪريو.
• پاخاني جا ٽيسٽ: پاخاني ۾ غير هضم ٿيل چربی جي جانچ ڪريو.
• تصويري ٽيسٽ: ڪڏهن ڪڏهن اينڊوسڪوپي جهڙو ٽيسٽ اهو ڏسڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي ته آنت ۾ ڪا ساختي مسئلو آهي يا نه.

SIBO جا علاج ڪهڙا آهن؟

SIBO جو علاج ڪرڻ وقت، ڊاڪٽر ٽن مکيه شين تي ڌيان ڏين ٿا.

1. بيڪٽيريا جي واڌ کي ڪنٽرول ڪرڻ: اهو خاص طور تي هڪ خاص قسم جي اينٽي بايوٽڪ ڏيڻ سان ڪيو ويندو آهي. اهي دوائون ننڍي آنت ۾ ناپسنديده بيڪٽيريا کي مارينديون آهن.

2. پيچيدگين جو علاج: جيڪڏهن توهان ۾ غذائي کوٽ آهي، ته توهان کي وٽامن ۽ معدني سپليمينٽس ڏنا ويندا.

3. بنيادي سبب جو علاج ڪريو: هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. SIBO جي بنيادي سبب کي ڳولڻ ۽ علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٻي صورت ۾، جيتوڻيڪ اينٽي بايوٽڪ عارضي رليف فراهم ڪن ٿا، SIBO واپس اچي سگهي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن آنڊن جي حرڪت جي گهٽتائي آهي، ته ان ۾ مدد لاءِ دوائون (حرڪت ايجنٽ) ڏئي سگهجن ٿيون. جيڪڏهن ڪو ساختي مسئلو آهي، ته سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

توهان SIBO کي واپس اچڻ کان ڪيئن روڪيو ٿا؟

اينٽي بايوٽڪ ڪورس ختم ٿيڻ کان ڪجهه مهينن بعد SIBO جون علامتون واپس اچڻ عام آهي، تنهن ڪري اهي ڊگهي مدت جي حل جي طور تي اهم آهن.

• بنيادي سبب جو علاج ڪريو: پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ SIBO جي بنيادي سبب لاءِ علاج جاري رکو.
• غذا تي ضابطو: گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ واري غذا تي عمل ڪرڻ سان بيڪٽيريا جي واڌ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
• پروبيوٽڪس:اينٽي بايوٽڪ جي ڪورس کان پوءِ، پروبائيوٽڪس توهان جي پيٽ ۾ سٺي بيڪٽيريا کي ڀرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. تنهن هوندي، توهان کي انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته ڪجهه حالتن ۾، پروبائيوٽڪس SIBO جي علامتن کي خراب ڪري سگهن ٿا.

آخرڪار، جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته اهو تمام ضروري آهي ته صحيح تشخيص لاءِ هڪ قابل ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ صرف انهن کي "گيسٽرائٽس" سمجهي رد نه ڪريو. SIBO هڪ اهڙي حالت آهي جنهن جو صحيح علاج ڪرڻ سان علاج ٿي سگهي ٿو.