جڏهن اسان ڪنهن دوست يا ڪٽنب جي ميمبر کي وڃائي ڇڏيندا آهيون ته ان غم کي برداشت ڪرڻ تمام ڏکيو هوندو آهي. ماضي ۾، يعني اسان جي والدين جي زماني ۾، اهڙي غم جي وقت ۾ خاندان کي طاقت ڏيڻ ۽ تعزيت جو اظهار ڪرڻ لاءِ تمام خوبصورت رسمون هيون. ڪو ماڻهو جنازي جي گهر ويندو هو، گلن جي چادر چاڙهيندو هو، ڪڏهن ڪڏهن ڪجهه کاڌو تيار ڪري ڏيندو هو، ۽ تعزيت جو اظهار ڪندي خط موڪليندو هو. ان سڀ ڪجهه غمگين ماڻهن کي تمام گهڻي طاقت ۽ اهو احساس ڏياريندو هو ته اهي اڪيلا نه آهن.
پر اڄڪلهه شيون تمام گهڻيون بدلجي ويون آهن. هاڻي تقريبن هر شيءِ سوشل ميڊيا ذريعي ٿيندي آهي. جڏهن ڪو ماڻهو فوت ٿي ويندو آهي، ته اسان اڪثر ڪري پهرين فيس بڪ تي يا واٽس اپ اسٽيٽس ۾ خبر ڏسندا آهيون. هن طريقي جا پنهنجا فائدا ۽ نقصان آهن. جيئن ته سوشل ميڊيا تي تعزيت جو اظهار ڪرڻ وقت ڪو به واضح قاعدو نه آهي، ڪڏهن ڪڏهن اسان جو پوسٽ ڪيل تبصرو يا اسان جو سوال غمگين شخص کي وڌيڪ نقصان پهچائي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اسان لاءِ ان بابت ٿورو واقف هجڻ تمام ضروري آهي.
ڇا سوشل ميڊيا تعزيت جو اظهار ڪرڻ آسان بڻائي ڇڏيو آهي؟
حقيقت ۾، جوسلين ڊي گروٽ جي مطابق، هڪ ڪميونيڪيشن ماهر جيڪا هن تي تحقيق ڪري ٿي، سوشل ميڊيا اسان جي غم جي اظهار جي طريقي کي گهڻو تبديل نه ڪيو آهي. ماڻهو پنهنجن پيارن کي خط لکندا هئا، انهن جي سالگرهه ملهائيندا هئا، ۽ انهن جي وفات جي ڏينهن کي ياد ڪندا هئا. هاڻي ڇا ٿي رهيو آهي ته ساڳيون شيون فيس بڪ ۽ انسٽاگرام جهڙين هنڌن تي ٿي رهيون آهن.
اصل ۾ هن جا ڪيترائي فائدا آهن.
- هڪ ڀيرو سڀني کي خبر ڏيڻ: تصور ڪريو ته سڀني کي فون ڪرڻ ۽ انهن کي ٻڌائڻ ڪيترو ڏکيو آهي، "اسان کي اهو ٻڌي افسوس ٿيو ته توهان فوت ٿي ويا آهيو" جڏهن ته توهان اڃا تائين غمگين آهيو. هڪ ڀيرو سوشل ميڊيا تي خبر پوسٽ ڪرڻ سان، هر ڪو جنهن کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي اهو ٻڌي سگهي ٿو. اهو هڪ وڏو راحت آهي.
- وڏي گروپ کان مدد: هن وقت، دوستن کان مليل تعزيت ۽ تبصرا جيڪي عام طور تي گهڻو نه ڳالهائيندا آهن، خاندان کي تمام گهڻي طاقت ڏين ٿا. اهي محسوس ڪن ٿا ته "اسين توهان سان گڏ آهيون."
پر ياد رکو، انهن فائدن سان گڏ، اهڙين شين جا ڪيترائي موقعا پڻ آهن جيڪي اسان کي بي آرام بڻائينديون ۽ اسان جي جذبات کي نقصان پهچائينديون.
اسان ڪهڙيون غلطيون ڪريون ٿا بغير ان جي ته اسان کي خبر آهي؟
ڇاڪاڻ ته سوشل ميڊيا هڪ کليل جڳهه آهي، ڪڏهن ڪڏهن ماڻهن جو رويو ڪنهن غمگين شخص کي وڌيڪ بيوس محسوس ڪرائي سگهي ٿو.
پهرين ڳالهه اها آهي ته غير ضروري تفصيلن جي ڳولا ڪئي وڃي.. ڪجھ ماڻهو آهن، اهي اصل ۾ توهان جا ويجها دوست نه آهن، پر اهي فيس بڪ تي دوست آهن. پر اهي سمجهن ٿا ته انهن کي هر تفصيل ڄاڻڻ جو حق آهي. اهي سوال پڇن ٿا جهڙوڪ "توهان ڪيئن هارايو؟"، "ڇا غلط آهي؟"، "آخر ۾ ڇا ٿيو؟" هڪ تبصرو جي طور تي جتي هرڪو ڏسي سگهي ٿو.
جيئن مسز ڊي گروٽ چوي ٿي، "جيڪڏهن توهان واقعي ان شخص جا ويجها دوست آهيو، ته اهي شايد توهان کي فيس بڪ کان اڳ ڪنهن ٻئي طريقي سان تفصيل ڏئي چڪا هوندا (جهڙوڪ ڪال). جيڪڏهن توهان کي انهن کان عوام ۾ پڇڻو پوندو، 'ڇا ٿيو؟'، ته ان جو مطلب آهي ته اهو توهان جو معاملو ناهي."
ٻي ڳالهه آهي نامناسب، ڏکوئيندڙ ڳالهيون چوڻ . اسان جي سماج ۾ ڪيترن ئي ماڻهن کي اهو نه سيکاريو ويندو آهي ته غم جو صحيح اظهار ڪيئن ڪجي. تنهن ڪري ڪجهه ماڻهو احساس کان سواءِ ڏکوئيندڙ ڳالهيون ڪندا آهن. مثال طور، جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي پيءُ کي وڃائي ٿو، ته ٻيو ماڻهو تبصرو ڪري ٿو، "او، مون کي به توهان جو درد محسوس ٿئي ٿو، منهنجو ڪتو به گذريل هفتي مري ويو." اهو ان شخص جي پيءُ جي موت کي معمولي بڻائي ٿو. اهو انهن کي وڌيڪ ڏک ڏئي سگهي ٿو.
| ڪريو | نه ڪريو |
|---|---|
| سادگي ۽ خلوص سان پنهنجي تعزيت جو اظهار ڪريو. ڪجهه اهڙو، "مون کي هن بابت ٻڌي افسوس ٿيو. توهان کي طاقت ملي." ڪافي آهي. | عوام ۾ موت جو سبب يا غير ضروري ذاتي تفصيل نه پڇو. |
| ان شخص سان گڏ پنهنجي ڪا سٺي يادگيري شيئر ڪريو. (مثال: "هو هڪ تمام مهربان ماڻهو هو، مون کي هڪ ڏينهن ياد آهي...") | اهڙيون صلاحون نه ڏيو، "هو هاڻي بهتر جاءِ تي آهي،" يا "بغير ڪنهن ڏک جي هليو وڃڻ بهتر آهي." |
| جيڪڏهن ممڪن هجي ته، سوشل ميڊيا پيغام کان علاوه فون ڪال يا ٽيڪسٽ پيغام موڪليو. | پنهنجي غم جو مقابلو ان شخص جي غم سان نه ڪريو، اهو چئو ته اها هڪ ڪهاڻي آهي جنهن جو ان واقعي سان ڪو تعلق ناهي. |
| پڇو، "ڇا ڪا اهڙي شيءِ آهي جنهن ۾ مان توهان جي مدد ڪري سگهان ٿو؟" | ايموجي استعمال ڪرڻ وقت محتاط رهو. مسڪرائيندڙ يا نامناسب ايموجي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو. |
تنهن ڪري، اسان پنهنجي تعزيت جو اظهار ڪيئن ڪريون ٿا؟
سوشل ميڊيا تي ڪجھ سادو ڪم آهن جيڪي اسان ٻين جي جذبات کي نقصان پهچائڻ کان سواءِ انهن جي مدد ڪري سگهون ٿا.
1. سادو ۽ ايمانداري سان ڳالهايو
توهان کي وڏن لفظن يا ڊگهن جملن جي ضرورت ناهي. بس ڪجهه چوڻ جيئن، "مون کي هي خبر ٻڌي تمام گهڻو افسوس ٿيو. اهو برداشت ڪرڻ توهان لاءِ ڏکيو هوندو. جيڪڏهن توهان کي ڳالهائڻ جي ضرورت آهي ته مان هتي آهيان." سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اهو خلوص سان چيو وڃي.
2. صلاح ڏيو، وڏائي نه ڪريو.
هي تمام ضروري آهي. ڪجهه ماڻهو سوچين ٿا ته اهي جيڪو چون ٿا ان سان ماڻهو جو غم ختم ٿي ويندو. اهڙيون ڳالهيون نه چئو، "هو هاڻي بهتر جاءِ تي آهي،" "وقت تي سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندو،" "رو نه، مضبوط رهو." جيئن مسز ڊي گروٽ چوي ٿي، "توهان ڪنهن کي به خوش نٿا ڪري سگهو. توهان کي انهن کي انهن جو غم محسوس ڪرڻ گهرجي." اسان جو ڪم انهن جي غم کي دور ڪرڻ نه آهي، پر انهن کي اهو محسوس ڪرائڻ آهي ته اهي پنهنجي غم ۾ اڪيلا نه آهن.
3. خاموش نه رهو.
توهان شايد صرف فيس بڪ تي ان شخص سان ڳالهائي سگهو ٿا. پر صرف ان ڪري ڪجهه به نه چئو جو توهان نٿا چاهيو. هڪ ننڍڙو نوٽ ڇڏڻ به، "مون کي توهان جي نقصان تي افسوس آهي،" جهڙو تبصرو ان وقت ان شخص لاءِ هڪ وڏي مدد آهي. صرف هڪ بهترين ڳالهه اها آهي ته اهو محسوس ڪيو وڃي ته ڪو انهن بابت سوچي رهيو آهي.
آخر ۾، صرف ان ڪري نه رڪجو جو توهان سوشل ميڊيا تي ڪو تبصرو ڇڏيو آهي. اهو صرف هڪ شروعات آهي. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، انهن کي ٻن يا ٽن ڏينهن ۾ فون ڪريو. هڪ پيغام ڇڏي ڏيو ۽ پڇو، "ڪيئن آهيو؟" پڇو، "ڇا مان توهان لاءِ ڪجهه ڪري سگهان ٿو؟ ڇا توهان کي دڪان تي وڃڻ جي ضرورت آهي؟ ڇا توهان کي گهر ۾ ڪنهن شيءِ جي مدد جي ضرورت آهي؟" جيئن اسان جا ماڻهو جنازي لاءِ کاڌو پچائيندا هئا، هڪ ننڍڙو احسان ڪرڻ سو سوشل ميڊيا تبصرن کان وڌيڪ قيمتي آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سوشل ميڊيا تي تعزيت جو اظهار ڪرڻ وقت، سادو، مختصر ۽ ايماندار رهو. ڊگهي وضاحت جي ضرورت ناهي.
- عوام ۾ موت جو سبب يا ٻيون ذاتي تفصيل پڇڻ کان پاسو ڪريو. اهو شخص لاءِ تمام گهڻو شرمناڪ ٿي سگهي ٿو.
- "سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندو" جهڙيون صلاحون ڏيڻ کان پاسو ڪريو، ان جي بدران، انهن کي غم ڪرڻ ڏيو ۽ انهن کي ڏيکاريو ته توهان انهن سان گڏ آهيو.
- جيتوڻيڪ توهان ان شخص جي ويجهو نه آهيو، "معاف ڪجو" چوڻ وارو هڪ ننڍڙو پيغام به انهن لاءِ وڏي طاقت ٿي سگهي ٿو.
- پاڻ کي سوشل ميڊيا پيغام تائين محدود نه رکو، پر جيڪڏهن ممڪن هجي ته، فون ڪال ڪري يا ذاتي طور تي مدد ڪري پنهنجي مخلصانه حمايت ڏيکاريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو