ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي، شايد توهان جي پيءُ، ماءُ، يا ڪنهن کي توهان ڄاڻو ٿا، پارڪنسن جي بيماري آهي؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان کي به اهو تجربو ٿيو هوندو. ڇا ڪنهن ماڻهو جو آواز جيڪو اڳ بلند آواز ۽ صاف ڳالهائيندو هو، هاڻي ٿورو خاموش ۽ ڳرو لڳي ٿو؟ ڇا توهان ڳالهائڻ وقت پنهنجا لفظ ڳرو محسوس ڪندا آهيو، يا اهو چوڻ جي قابل نه لڳندا آهيو جيڪو توهان چوڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو؟ هي اصل ۾ هڪ عام حالت آهي جيڪا پارڪنسن جي بيماري ۾ مبتلا ڪيترائي ماڻهو تجربو ڪندا آهن. پر پريشان نه ٿيو، هن حالت کي منظم ڪرڻ ۽ رابطي کي آسان بڻائڻ لاءِ اسان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا. اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون.
پارڪنسن جي بيماري ۾ ڳالهائڻ ڇو ڏکيو آهي؟
سادي لفظن ۾، پارڪنسن جي بيماري اسان جي دماغ ۾ اعصاب خاني کي متاثر ڪري ٿي. اهو اسان جي جسم جي حرڪت کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو. اهو هلڻ، اسان جي عضون کي حرڪت ڏيڻ ۽ ڳالهائڻ لاءِ گهربل نفيس عضون کي متاثر ڪري ٿو.
ٿورو سوچيو، جڏهن اسان ڳالهائي رهيا آهيون ته هڪ ئي وقت ڪيتريون شيون ٿيڻيون آهن.
- ساهه ڦڦڙن مان نڪرڻ گهرجي.
- ڳلي ۾ آواز جي تارن کي صحيح طرح سان وائبريٽ ڪرڻ گهرجي.
- لفظن کي ٺاهڻ لاءِ زبان، چپ ۽ وات جي مٿيون تالو صحيح طور تي حرڪت ۾ هجڻ گهرجي.
پارڪنسن جي بيماري هن عمل ۾ شامل عضون ۽ اعصابن جي هم آهنگي کي وڃائي ٿي. اهو هڪ سٺي ترتيب ڏنل آرڪيسٽرا وانگر آهي جيڪو هڪ ئي وقت هر نوٽ کي وڄائي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو آواز ۽ تقرير ۾ تبديليون اينديون آهن. طب ۾، اسان هن حالت کي ڊيسارٿريا پڻ سڏين ٿا.
هن گفتگو دوران پيدا ٿيندڙ عام مسئلا ڪهڙا آهن؟
پارڪنسن جي بيماري ۾ مبتلا شخص مختلف علامتن جو تجربو ڪري سگهي ٿو. هر ڪنهن کي اهي سڀئي علامتون نه هونديون آهن. پر ڪجھ عام علامتون آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.
| مسئلو/علامت | صرف وضاحت ڪرڻ لاءِ... |
|---|---|
| نرميءَ سان آواز ٻڌڻ | مان اڳ وانگر زور سان ڳالهائي نٿو سگهان. مون کي ٻين کان بار بار پڇڻو پوندو آهي، "توهان ڇا چيو؟". |
| آواز جي بلندي جو نقصان (مونوٽون) | اهو هڪ روبوٽ وانگر ڳالهائي رهيو آهي، آواز بي حس ۽ بي حس آهي. آواز ۾ خوشي ۽ غم جهڙن جذبن کي سمجهڻ ڏکيو آهي. |
| ڪڙڪ / ڪڙڪ آواز | آواز ۾ ڪڙڪاٽ ٿي سگھي ٿو، جيئن ڳلو بلغم سان بند ٿيل هجي، يا جيئن ڪو ڳلي کي نچوڙي رهيو هجي. |
| ساهه کڻڻ | ڳالهائڻ وقت، اهو لڳي ٿو ته توهان لفظن سان زور سان ساهه کڻي رهيا آهيو. ڪجهه دير ڳالهائڻ کان پوءِ، توهان کي محسوس ٿيندو ته توهان جو "سانس بند ٿي ويو آهي". |
| لفظن جي مونجهارو/ ابهام | اکرن ۽ لفظن جو صحيح تلفظ ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. ٻڌندڙ لاءِ لفظن کي واضح طور تي سڃاڻڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. |
| تيزيءَ سان ڳالهائڻ، لفظن کي ننڍن ٽڪرن ۾ ٽوڙڻ | ڪڏهن ڪڏهن ڪهاڻي اوچتو تيز ٿي ويندي آهي ۽ لفظ ٻاهر نڪري سگهن ٿا جيئن اهي ٿورو گڏ ڦاسي پيا هجن. |
| زلزلو | ڪجهه ماڻهن کي ڳالهائڻ دوران ٿڙڪندڙ آواز به محسوس ٿي سگهي ٿو، جڏهن ته عضوا ٿڙڪي پوندا آهن. |
اهم ڳالهه اها آهي ته ڇاڪاڻ ته اهي تبديليون بتدريج ٿينديون آهن، مريض کي شايد اهو احساس نه هجي ته سندس آواز ۾ تبديلي آئي آهي. جڏهن ته، خاندان ۽ دوست واضح طور تي تبديلي کي محسوس ڪري سگهن ٿا.
ان لاءِ مان ڪنهن کان مدد وٺي سگهان ٿو؟
جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به پريشاني آهي، ته پهرين ڳالهه جيڪا توهان کي ڪرڻ گهرجي اها آهي ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان کي ڪنهن تقرير-ٻولي جي معالج ڏانهن موڪلي سگهي ٿو، جيڪو هن شعبي ۾ ماهر آهي.
هڪ تقرير معالج ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿو؟
هڪ تقرير معالج توهان جي آواز ۽ ڳالهائڻ لاءِ هڪ ڪوچ وانگر آهي. اهي توهان جي حالت جو جائزو وٺندا ۽ توهان جي مدد ڪندا اهڙي طريقي سان جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي.
- توهان کي خاص مشقون سيکاريون وينديون جيڪي توهان جي آواز کي بلند ۽ صاف رکڻ ۾ مدد ڪنديون.
- اهي ڳالهائڻ وقت گهٽ ڪوشش سان واضح طور تي خيالن جي اظهار جا طريقا استعمال ڪندا آهن.
- اسان توهان کي انهن ڊوائيسز بابت سيکاريون ٿا جيڪي رابطي کي آسان بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- جيڪڏهن نگلڻ ۾ ڪا ڏکيائي آهي (اسين ان بابت بعد ۾ ڳالهائينداسين)، ته ان جو به علاج ڪيو ويندو.
ان لاءِ خاص طور تي علاج تيار ڪيا ويا آهن. مثال طور، لي سلورمين وائيس ٽريٽمينٽ (LSVT) پارڪنسن جي مريضن ۾ آواز جي مقدار کي وڌائڻ لاءِ هڪ تمام مؤثر علاج آهي.
رابطي کي آسان بڻائڻ لاءِ توهان جيڪي ڪري سگهو ٿا
جڏهن توهان اسپيچ ٿراپسٽ کي ڏسي رهيا آهيو، ته توهان پنهنجي روزاني زندگيءَ ۾ ننڍيون شيون پڻ ڪري سگهو ٿا ته جيئن رابطي کي آسان بڻائي سگهجي.
- خاموش ماحول چونڊيو: ڪنهن سان ڳالهائڻ کان اڳ، گهر ۾ شور پيدا ڪندڙ ڊوائيسز، جهڙوڪ ٽي وي يا ريڊيو، ڪجهه دير لاءِ بند ڪريو. جيڪڏهن توهان ٻاهر آهيو، ته هڪ خاموش، غير رش واري جڳهه چونڊيو.
- آهستي ۽ صاف ڳالهايو: هڪ ساهه ۾ گهڻا لفظ ڳالهائڻ جي ڪوشش نه ڪريو. هڪ ساهه ۾ هڪ يا ٻه لفظ چئو. جملن جي وچ ۾ هڪ مختصر وقفو ڏيو.
- منهن سامهون ڳالهايو: جڏهن توهان ڳالهايو ٿا ته ان شخص جي منهن ۾ ڏسو. سٺي روشني واري جاءِ تي ڳالهايو. اهو ٻئي شخص لاءِ توهان جي چپن جي حرڪت ۽ توهان جي چهري جي تاثرات کي ڏسي توهان جي ڳالهه کي سمجهڻ ۾ آساني پيدا ڪندو.
- ننڍا جملا استعمال ڪريو: ڊگهن جملن جي بدران، پنهنجن خيالن کي سادو، ننڍڙن جملن ۾ بيان ڪريو.
- گھڻو پاڻي پيئو: سڪل ڳلي ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿي. ڏينهن ۾ گھڻو پاڻي پيئو. پر ڪيفين (چانهه، ڪافي) ۽ شراب کان پاسو ڪريو. اهي جسم کي وڌيڪ پاڻي جي کوٽ ۾ مبتلا ڪري سگهن ٿا.
- سٺي پوزيشن برقرار رکو: جيڪڏهن توهان ڪرسي تي ويٺا آهيو، ته پنهنجي پٺي سڌي رکو ۽ پنهنجي ٿانو ٿورو مٿي رکو. اهو توهان جي ڦڦڙن مان هوا جي وهڪري کي بغير ڪنهن رڪاوٽ جي توهان جي آواز جي تارن تائين پهچڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
- جڏهن توهان ٿڪل محسوس ڪريو ته آرام ڪريو: جڏهن توهان ٿڪل آهيو ته ڳالهائڻ وڌيڪ ڏکيو ٿي ويندو آهي. ڏينهن ۾ پنهنجي آواز کي وقفو ڏيو. اهم فون ڪال ڪرڻ يا ڪنهن سان ڳالهائڻ کان اڳ وقفو وٺو.
جيڪڏهن لفظن ۾ بيان ڪرڻ ڏکيو آهي، ته پوءِ انهن شين کي آزمايو.
ڪجهه ڏينهن، ڳالهائڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهڙي وقت تي گهٻرايو نه، ۽ اهڙن متبادل طريقن کي استعمال ڪريو.
- لکو: هميشه هڪ ننڍڙي نوٽ بڪ ۽ قلم ويجهو رکو. جيڪڏهن ڪجهه چوڻ ڏکيو آهي ته ان کي لکو.
- الفابيٽ بورڊ: جيڪڏهن توهان کي اکر لکڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته ويجهو هڪ الفابيٽ بورڊ رکو. پنهنجي آڱر سان لفظن جي پهرين اکر ڏانهن اشارو ڪريو.
- اشارن ۽ اشارن جو استعمال ڪريو: پنهنجن هٿن سان ساديون شيون ڏيکاريو جيئن "اچو"، "وڃو"، ۽ "روڪ".
- مختصر لفظ استعمال ڪريو: "مون کي پاڻي جو گلاس گهرجي" جهڙو پورو جملو چوڻ بدران، صرف ضروري لفظ چئو جهڙوڪ "مون کي پاڻي گهرجي".
- مددگار ڊوائيسز:هڪ ننڍڙو ايمپليفائر جهڙا ڊوائيس جيڪي توهان جي آواز جو مقدار وڌائين ٿا، استعمال ڪري سگهجن ٿا. ان بابت پنهنجي اسپيچ ٿراپسٽ کان پڇو.
ڪٽنب ۽ دوست ڪيئن مدد ڪري سگهن ٿا؟
مريض سان گڏ، توهان، جيڪو هن سان رابطو ڪري ٿو، هن سفر کي آسان بڻائي سگهو ٿا.
- صبر ڪريو: جنهن شخص سان توهان ڳالهائي رهيا آهيو ان کي جلدي نه ڪريو. انهن کي سوچڻ ۽ پنهنجا لفظ لکڻ جو وقت ڏيو.
- ڌيان ڏيو: جڏهن هو ڳالهائي رهيو آهي ته ٻيو ڪجهه به نه ڪريو، صرف سندس چهري کي ڏسو ۽ غور سان ٻڌو.
- اهڙا سوال پڇو جن جو جواب "ها" يا "نه" ۾ ڏئي سگهجي: "ڇا توهان چانور چاهيو ٿا؟" جو جواب ڏيڻ آسان آهي "رات جي ماني ۾ ڇا چاهيو ٿا؟" جي ڀيٽ ۾.
- جيڪو توهان سمجهي ورتو ان کي ٻيهر بيان ڪريو: جيڪڏهن توهان صرف هڪ جملي جو ڪجهه حصو سمجهي رهيا آهيو، ته ڪجهه اهڙو پڇو، "توهان چيو هو ته توهان مٿي وڃڻ چاهيو ٿا ۽... ڇا حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا؟" انهي طريقي سان، انهن کي پورو جملو ورجائڻ جي ضرورت نه پوندي.
- اندازو نه لڳايو: اندازو لڳائڻ جي ڪوشش نه ڪريو ته اهي ڇا چوڻ وارا آهن ۽ انهن جا جملا مڪمل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اهو انهن کي وڌيڪ بي آرام بڻائي سگهي ٿو.
ايمرجنسي لاءِ تياري ڪرڻ
جيڪڏهن ڪو ماڻهو اڪيلو آهي ۽ ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي آهي، ته پوءِ هنگامي صورتحال ۾ مدد گهرڻ جو ڪو طريقو هجڻ گهرجي.
- گهنٽي يا بزر: گهنٽي يا بزر هٿ ۾ رکو ته جيئن توهان هنگامي حالت ۾ ان کي وڄائي سگهو.
- اسپيڊ ڊائل: خاندان ۽ ايمرجنسي سروسز جا فون نمبر اسپيڊ ڊائل تي رکو.
- لائف ڪال بٽڻ سروس: هي ننڍا ڊوائيس آهن جيڪي ڳچيءَ يا کلائي ۾ پائڻا پوندا آهن. جڏهن توهان ايمرجنسي ۾ بٽڻ دٻايو ٿا، ته اهو هيلپ لائن يا توهان جي خاندان کي خبردار ڪندو. هن قسم جي سروس تي نظر وجهو.
نگلڻ ۾ مشڪلاتن کان آگاهه رهو (ڊيسفگيا)
ڳالهائڻ ۾ ڏکيائين سان گڏ، پارڪنسن جي بيماري سان لاڳاپيل هڪ ٻيو عام مسئلو نگلڻ ۾ ڏکيائي (ڊيسفگيا) آهي. هي کاڌو، پيئڻ ۽ لعاب نگلڻ ۾ ڏکيائي جو حوالو ڏئي ٿو.
خبردار: نگلڻ ۾ ڏکيائي کي معمولي نه سمجهيو وڃي. جيڪڏهن کاڌو يا مشروب هوا جي پائپ ۾ وڃي ٿو، ته اهو سنگين انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو جهڙوڪ اسپائريشن نمونيا . جيڪڏهن توهان کي کائڻ دوران کنگهه، ساهه بند ٿيڻ، يا لاڙ وهڻ جهڙيون علامتون آهن، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو . اسپيچ ٿراپسٽ پڻ ان جو علاج ڪري سگهن ٿا.
پارڪنسن جي بيماري سان گڏ رهڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، صحيح ڄاڻ، علاج، ۽ پيارن جي مدد سان، انهن چئلينجن کي وڏي حد تائين قابو ڪري سگهجي ٿو. رابطو اهو پل آهي جيڪو اسان کي ٻين سان ڳنڍيندو آهي. اهي صلاحون توهان کي ان پل کي مضبوط رکڻ ۾ مدد ڪنديون.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پارڪنسن جي بيماري جي ڪري ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي تمام عام آهي. ان ۾ شرمسار ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.
- هڪ تقرير معالج جنهن کي هن لاءِ خاص تربيت ملي آهي، وڏي مدد ڪري سگهي ٿو. پهرين پنهنجي ڊاڪٽر سان هن بابت ڳالهايو.
- سادي تبديليون جهڙوڪ آهستي، صاف، ۽ خاموش ماحول ۾ منهن ڏيڻ سان ڳالهائڻ، رابطي ۾ وڏو فرق آڻي سگهن ٿيون.
- خاندان ۽ دوستن جو صبر، ڌيان ۽ مدد مريض لاءِ ذهني طاقت جو هڪ وڏو ذريعو آهن.
- جيڪڏهن توهان کي نگلڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو