سپرم بابت جيڪي شيون توهان کي ڄاڻڻ گهرجن: اچو ته ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسپرم ڇا آهن، اهي ڪيئن ٺهن ٿا، ۽ انهن جو ڪم ڇا آهي؟ توهان کي انهن بابت ڳالهائڻ ۾ ٿورو شرم محسوس ٿيندو. پر اهي اسان جي جسم جو هڪ تمام اهم حصو آهن. تنهن ڪري، اڄ اسين انهن اسپرم بابت سڀ ڪجهه ڳالهائينداسين، تمام سادگي سان، اهڙي طريقي سان جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا.

سپرم اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، سپرم مرد جنسي سيلز آهن. اهي هڪ قسم جا سيل آهن جيڪي هڪ ننڍڙي ڏيڏر جي شڪل ۾ هوندا آهن ۽ صرف خوردبيني هيٺ ڏسي سگهجن ٿا. جڏهن هڪ مرد جو سپرم عورت جي بيضي سان ملائي ٿو، هڪ جنين ٺهي ٿو ۽ هڪ ٻار وڌڻ شروع ٿئي ٿو. اسان عام طور تي هن عمل کي "(تصور)" يا "(فرٽيلائيزيشن)" سڏين ٿا. گهڻو ڪري، اهو ويجنا ذريعي جنسي جماع کان پوءِ ٿئي ٿو. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهو مصنوعي حمل جي طريقن ذريعي پڻ ٿي سگهي ٿو، مثال طور "(ان ويٽرو فرٽيلائيزيشن - IVF)".

هڪ ڇوڪرو عام طور تي 10 ۽ 12 سالن جي عمر ۾ بلوغت تائين پهچڻ تي سپرم پيدا ڪرڻ شروع ڪري ٿو. ان کان پوءِ، هن ۾ سڄي زندگي سپرم پيدا ڪرڻ جي صلاحيت هوندي آهي.

سپرم جا ٻيا به ڪيترائي نالا آهن:

• مرد جي پيدائشي سيلز
• گيميٽس
• سپرماتوزوا (واحد: سپرماتوزون)

اسان مردن جو صرف سپرم سان ڪهڙو تعلق آهي؟

حقيقت ۾، سپرم جو واحد ۽ سڀ کان اهم ڪم عورت جي بيضي کي ڀاڻ ڏيڻ آهي. يعني ٻار پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ.

ڪجهه ماڻهو سوچي سگهن ٿا ته ڇا انزال نه ٿيڻ، يعني مني جو انزال نه ٿيڻ، ڪنهن به صحت جي مسئلي جو سبب بڻجندو. اهو معاملو ناهي. اهو سپرم جيڪو توهان جي جسم مان انزال نه ٿيو آهي اهو توهان جي جسم پاڻ ئي ٻيهر جذب ڪري ٿو. تنهن ڪري پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.

مني ۾ ڪيترا سپرم هوندا آهن؟

مني هڪ چپچپا مادو آهي جنهن ۾ سپرم هوندو آهي. هڪ صحتمند مرد جي مني ۾ هڪ ملي ليٽر (تقريبن 0.2 چمچ) ۾ 15 ملين کان 200 ملين کان وڌيڪ سپرم شامل ٿي سگهن ٿا. تصور ڪريو ته ڪيتري سپرم ايتري ننڍڙي جاءِ ۾ ڀريل آهي!

جيڪڏهن في ملي ليٽر مني ۾ 15 ملين کان گهٽ اسپرم هجن ته ان حالت کي اسين اوليگوسپرميا چوندا آهيون. اهو ٻارن کي جنم ڏيڻ ۾ ڏکيائي جو هڪ سبب ٿي سگهي ٿو.

جڏهن سپرم عورت جي جسم ۾ داخل ٿئي ٿو ته ان جو ڇا ٿيندو آهي؟

غير محفوظ اندام نهاني سان جنسي عمل دوران، سپرم عورت جي توليدي نظام مان سفر ڪندا آهن. هي سفر انهن کي اندام، سروڪس، رحم، ۽ آخرڪار فيلوپيئن ٽيوب ذريعي وٺي ويندو آهي.

پر هي سفر ايترو آسان ناهي. عورت جو مدافعتي نظام انهن سپرمن کي پرڏيهي حملي آور سمجهندو آهي. تنهن ڪري، مدافعتي نظام انهن سپرمن کي تباهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. جيڪڏهن ڪجهه سپرمن انهن سڀني رڪاوٽن کي پار ڪندي ۽ فيلوپيئن ٽيوب تائين پهچي بچي وڃن، جيڪڏهن اتي هڪ بيضو آهي، ته اهي ان بيضو ۾ داخل ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. جيڪڏهن هڪ سپرم ڪامياب ٿئي ٿو، ته حمل ٿئي ٿو.

سپرم ڪيترو وقت تائين زنده رهي سگهي ٿو؟

هي موقعي جي لحاظ کان مختلف هوندو آهي.

• عورت جي پيدائشي نظام اندر: سپرم پنجن ڏينهن تائين جيئرو رهي سگهي ٿو. ان جو مطلب آهي ته حمل جنسي عمل کان ڪجهه ڏينهن پوءِ ٿي سگهي ٿو.
• خصين ۾: غير انزال ٿيل سپرم خصين جي اندر لڳ ڀڳ 2.5 مهينن تائين رهن ٿا. ان کان پوءِ، اهي مري وڃن ٿا ۽ جسم پاران ٻيهر جذب ٿي وڃن ٿا.
• جسم کان ٻاهر: اهو گهڻو ڪري ماحول جي گرمي پد تي منحصر آهي. عام ڪمري جي گرمي پد (تقريبن 20 درجا سينٽي گريڊ) تي، سپرم تقريباً هڪ ڪلاڪ تائين جيئرو رهي سگهي ٿو. جڏهن ته، جيڪڏهن گرمي پد اوچتو تبديل ٿئي ٿو، ته سپرم جلدي مري ويندو.
• سپرم بينڪنگ: جيڪڏهن توهان پنهنجي سپرم کي بينڪ ڪيو ٿا، ته ان کي محفوظ طور تي ڏهاڪن تائين ڪرائيوجينڪ حالتن ۾ محفوظ ڪري سگهجي ٿو.

سپرم ڪٿي پيدا ٿين ٿا؟ انهن جي نڪرڻ جو رستو ڇا آهي؟

سپرم توهان جي خصي ۾ ننڍڙن نلين جي هڪ نظام ۾ پيدا ٿيندا آهن. انهن نلين کي سيمينيفيرس نلين چيو ويندو آهي. انزال دوران، نلين هيٺ ڏنل رستي ذريعي سفر ڪندا آهن:

1. پهرين، اهو خصين مان نڪرندو آهي.

2. اڳتي، اهو خصين جي پوئين پاسي هڪ ٽيوب (ايپيڊيڊيمس) ڏانهن سفر ڪري ٿو، جتي سپرم جي وڌيڪ پختگي ٿيندي آهي.

3. اتان کان اهو هڪ ڪنڊ ٿيل ٽيوب ('واس ڊيفرنس') ذريعي سفر ڪري ٿو.

4. پروسٽيٽ ​​غدود مان گذري ٿو. هي اهو هنڌ آهي جتي سيمينل فلوئڊ جا ٻيا جزا گڏ ڪيا ويندا آهن.

5. آخرڪار، پيشاب عضو تناسل جي چوٽي تي پيشاب جي نالي ذريعي پيشاب جي نالي مان ٻاهر نڪرندو آهي.

سپرم جا حصا ڪهڙا آهن؟ اهو حيرت انگيز آهي ته ايتري ننڍڙي شيءِ ۾ ڪيتري تفصيل سمايل آهي!

سپرم هڪ تمام پيچيده ننڍڙو سيل آهي. ان جا ٽي مکيه حصا آهن:

1. مٿو: سپرم جي مٿو ۾ جينياتي معلومات، يا 'ڊي اين اي' شامل آهي. هڪ صحتمند سپرم جو مٿو بادام جي شڪل جو هوندو آهي ۽ ٿورو نوڪدار هوندو آهي. مٿو هڪ ٽوپي سان ڍڪيل هوندو آهي جنهن کي '(ايڪروسوم)' سڏيو ويندو آهي. ان ۾ اينزائمز هوندا آهن. مٿي جي هي بادام جي شڪل، ۽ ايڪروسوم ۾ اينزائمز، سپرم کي هڪ بيضي جي سيل ۾ داخل ٿيڻ ۾ مدد ڪندا آهن.

2. وچ وارو ٽڪرو/ڳچي: هن حصي ۾ مائٽوڪونڊريا هوندو آهي. مائٽوڪونڊريا اسان جي سيلز جا پاور هائوس آهن. اهي سپرم جي پڇ لاءِ گهربل توانائي فراهم ڪن ٿا.

3. پڇ/فليگيلم:پڇ هڪ سپرم جو سڀ کان ڊگهو حصو آهي. اهو ڪارڪ اسڪرو وانگر گھمڻ واري حرڪت آهي جيڪا سپرم کي اڳتي وڌائي ٿي. اهو سپرم کي هڪ بيضي ۾ داخل ٿيڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.

ڇا سپرم مورفولوجي اهم آهي؟

ها، ضرور! سپرم مورفولوجي هڪ سپرم جي شڪل آهي :

• مٿي جي شڪل ۽ سائيز.
• وچ وارو حصو ڪيئن نظر اچي ٿو.
• دم جي بناوت.

صحتمند، صحيح شڪل وارا سپرم اهي آهن جيڪي چڱي طرح ۽ سڌو تري سگهن ٿا. هي صلاحيت بيضي تائين پهچڻ ۽ ڀاڻ ڏيڻ لاءِ ضروري آهي.

هتي غير معمولي سپرم مورفولوجي جا ڪجهه مثال آهن:

• ايسفيلڪ سپرم
• ننڍي مٿو وارو سپرم (مائڪرو سيفلي)
• وڏي مٿو وارو نطفو (ميڪروسيفيلي)
• اضافي مٿو سان سپرم (مثال طور ٻٽي سپرم مٿو)
• ايڪوڊيٽ سپرم
• مڙيل يا ڇڪيل دم
• وڪڙيل پڇ
• ننڍي پڇ واري اسپرم (ريشمي شيٿ اسپرم جو ڊيسپلاسيا)

جيڪڏهن اهڙيون غير معمولي شڪلون آهن، ته سپرم صحيح طرح سان ترڻ يا بيضي ۾ داخل ٿيڻ جي قابل نه هوندو.

ڪهڙيون حالتون سپرم کي متاثر ڪن ٿيون؟

مردن جي بانجھ پن سپرم جي مسئلن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان جي سپرم جي صحت يا انهن جي حرڪت کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. جڏهن ته، توهان کي خبر نه هوندي ته توهان جو سپرم متاثر ٿئي ٿو جيستائين توهان ۽ توهان جي ساٿي کي حمل ۾ ڏکيائي نه ٿئي.

ڪجھ حالتون جيڪي سپرم جي صحت کي متاثر ڪري سگھن ٿيون انهن ۾ شامل آهن:

• ويريڪوسلز: هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ خصين جي چوڌاري رڳون سُڄي وينديون آهن. ان جي ڪري رت هڪ جاءِ تي جمع ٿي ويندو آهي ۽ خصين جو گرمي پد وڌي ويندو آهي. اهو سپرم جي ترقي کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
• خصين جو صدمو: جيڪڏهن خصيون زخمي ٿين ٿيون، ته اهي خراب ٿي سگهن ٿيون ۽ سپرم پيدا ڪرڻ جي صلاحيت کي گهٽائي سگهن ٿيون.
• ڪجھ جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs): ڪجھ STIs، جهڙوڪ ڪلميڊيا ۽ گونوريا، توهان جي سپرم کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.
• ڪجهه دوائون: ڪجهه دوائون ضمني اثر جي طور تي سپرم جي معيار کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. مثال:
• فلوٽامائيڊ ۽ بائيڪلوٽامائيڊ (اهي دوائون آهن جيڪي پروسٽيٽ ​​ڪينسر جي علاج لاءِ استعمال ٿينديون آهن)
• اسپيرونوليڪٽون (هاءِ بلڊ پريشر ۽ دل جي بيماري لاءِ هڪ دوا)

ان کان علاوه، ٽيسٽسٽرون ريپليسمينٽ ٿراپي جسم کي سپرم پيدا ڪرڻ کان روڪي ٿي. اهي علاج مختلف شڪلن ۾ اچن ٿا، جهڙوڪ انجيڪشن، ڪيپسول، پيچ، گوليون، ۽ چمڙي تي لڳل جيل.

• ماحولياتي عنصر:
• شراب پيئڻ، سگريٽ نوشي (سگريٽ يا ويپ)، ڀنگ جو استعمالاهڙيون شيون سپرم جي مقدار ۽ معيار کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
• گهڻي وقت تائين تيز گرمي پد تي رهڻ پڻ سپرم لاءِ نقصانڪار آهي. مثال طور، بار بار سونا يا گرم ٽب پڻ خصين جي گرمي پد کي وڌائي سگهن ٿا، جيئن ڪرسي يا ويل چيئر تي ڊگهي عرصي تائين ويهڻ سان ٿي سگهي ٿو.
• اينٽي اسپرم اينٽي باڊيز: اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جو پنهنجو مدافعتي نظام غلطيءَ سان سپرم کي هڪ پرڏيهي حملي آور طور سڃاڻي ٿو ۽ انهن کي تباهه ڪرڻ لاءِ اينٽي باڊيز موڪلي ٿو.

سپرم سان لاڳاپيل ڪهڙيون بيماريون آهن؟

سپرم سان لاڳاپيل بيماريون توهان جي پيدا ٿيندڙ سپرم جي معيار ۽ مقدار کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه آهن:

• اوليگوسپرميا: هي سپرم جي تعداد ۾ گهٽتائي آهي. يعني، في ملي ليٽر مني ۾ 15 ملين سپرم کان گهٽ.
• ازوسپرميا: هن حالت ۾، مني ۾ سپرم نه هوندا آهن. اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توليدي نظام جي نلين ۾ ڪا رڪاوٽ هجي.
• ٽيراٽوسپرميا: اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن مني ۾ غير معمولي شڪل واري سپرم جي گهڻي مقدار هوندي آهي. جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو، غير معمولي سپرم جي شڪل سپرم جي صحيح طرح سان حرڪت ڪرڻ ۽ بيضي ۾ داخل ٿيڻ جي صلاحيت کي گهٽائي ٿي.

سپرم جي صحت جي جانچ ڪيئن ڪجي؟

ڊاڪٽر لاءِ توهان جي سپرم جي صحت جو تجزيو ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته هو مني جو تجزيو ڪري. هي ٽيسٽ هيٺ ڏنل شين تي نظر رکي ٿو:

• سپرم جي ڳڻپ
• سپرم جي شڪل / مورفولوجي
• سپرم جي سرگرمي/حرڪت

هن ٽيسٽ لاءِ مني جو نمونو فرٽيلٽي ڪلينڪ، ليبارٽري، يا گهر ۾ مهيا ڪري سگهجي ٿو. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان گهر ۾ نمونو فراهم ڪيو ٿا، ته ان کي جلد کان جلد ڪلينڪ يا ليبارٽري ڏانهن وٺي وڃڻ گهرجي (عام طور تي هڪ ڪلاڪ اندر).

مان پنهنجي سپرم جي معيار کي ڪيئن بهتر بڻائي سگهان ٿو؟

ڪجھ ساديون شيون آهن جيڪي توهان جي سپرم جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. انهن کي آزمايو:

• سگريٽ نوشي ڇڏڻ: هي ضرور ڪجهه آهي جيڪو توهان کي ڪرڻ گهرجي.
• شراب جي استعمال کي محدود ڪريو: اهو بهتر آهي ته ان کي جيترو ٿي سگهي گهٽ ڪيو وڃي.
• گھڻا ميوا ۽ ڀاڄيون کائو: انهن ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ سپرم لاءِ سٺا آهن.
• هڪ صحتمند وزن برقرار رکو جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي.
• جسماني سرگرمي وڌائڻ: ان جو مطلب آهي روزانو ورزش ڪرڻ.
• دٻاءُ کي منظم ڪرڻ: يوگا ۽ مراقبي جهڙيون شيون مدد ڪري سگهن ٿيون.
• جنسي عمل دوران حفاظتي طريقا (جهڙوڪ ڪنڊوم، عورت ڪنڊوم) استعمال ڪرڻ: هي توهان کي جنسي منتقل ٿيندڙ بيمارين کان بچائي سگهي ٿو.

ياد رکو، انهن عادتن کي ترقي ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي، پر ڊگهي عرصي ۾، اهي توهان جي مجموعي صحت سان گڏ توهان جي سپرم جي صحت لاءِ تمام ضروري آهن.

ڀاڻ لاءِ ڪيترا سپرم گهربل آهن؟

تصور ڪريو، حاملہ ٿيڻ لاءِ صرف هڪ سپرم جي ضرورت آهي! جڏهن ته، هر انزال دوران لکين، شايد سوين، سپرم خارج ٿين ٿا. هي وڏو انگ ان خوش قسمت سپرم جي بيضي کي ڳولڻ ۽ ڀاڻ ڏيڻ جي امڪانن کي وڌائڻ لاءِ جاري ڪيو ويندو آهي.

آخرڪار، ياد رکو...

سپرم جو واحد مقصد هڪ بيضي کي ڀاڻ ڏيڻ آهي ته جيئن توهان جو ڊي اين اي، يا جينياتي معلومات، ايندڙ نسل تائين منتقل ٿي سگهي. توهان شايد پنهنجي سپرم بابت گهڻو نه سوچيو جيستائين توهان ٻار پيدا ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪري رهيا آهيو.

تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان ۽ توهان جي ساٿي کي حمل ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته هڪ ڊاڪٽر ممڪن طور تي توهان جي سپرم جي سائيز، شڪل ۽ ڪم کي طئي ڪرڻ لاءِ سيمن جي تجزيي جو حڪم ڏيندو.

توهان پڻ پنهنجي سپرم کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. ان ۾ سگريٽ نوشي ڇڏڻ، شراب کي محدود ڪرڻ، جسماني طور تي سرگرم رهڻ، ۽ STIs کان پاڻ کي بچائڻ جهڙيون ساديون شيون شامل آهن. اهي شيون توهان جي مجموعي صحت ۽ هڪ صحتمند پيءُ بڻجڻ جو سبب بڻجنديون. تنهن ڪري، اچو ته ان جو خيال رکون، ڇا اسان؟

` سپرم، مرد جي زرخيزي، سپرم ٽيسٽ، سپرم جي معيار، سپرم جي شڪل، گهٽ سپرم جي ڳڻپ، بانجھ پن