ڇا توهان جي پروجيسٽرون جي سطح گهٽ آهي؟ اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون!

اسان اڪثر هارمونز بابت ٻڌندا آهيون. ڪڏهن ڪڏهن، انهن هارمونز ۾ اتار چڙهاؤ جي ڪري، اسان جي جسمن ۾ مختلف بيماريون پيدا ٿي سگهن ٿيون، ۽ ان جو اسان جي روزاني زندگي تي وڏو اثر پوي ٿو. اڄ اسان ان بابت ڳالهائڻ وارا آهيون ته ڇا ٿيندو آهي جڏهن هارمون پروجيسٽرون، جيڪو ڪيترين ئي عورتن لاءِ اهم آهي ۽ ڪجهه مردن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو، گهٽجي ويندو آهي. جيئن ته هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ مسئلو آهي، اچو ته ڏسون ته ان کي ڪيئن آسان طريقي سان سمجهجي.

پروجيسٽرون ڇا آهي؟ اهو جسم سان ڇا ڪندو آهي؟

سادي لفظن ۾، پروجيسٽرون اسان جي جسم ۾ هڪ تمام اهم هارمون آهي. هارمون ڪيميائي قاصدن وانگر آهن جيڪي اسان جي جسم جي مختلف حصن ڏانهن پيغام پهچائين ٿا ته، " هي ۽ اهو ڪريو ." خاص طور تي عورتن جي پيدائش واري نظام جي ڪم لاءِ پروجيسٽرون ضروري آهي. اهو توهان جي مهيني جي حيض کي منظم ڪرڻ ۽ حمل لاءِ رحم کي تيار ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

هاڻي، اچو ته ڪجهه مکيه ڪمن تي نظر وجهون جيڪي پروجيسٽرون اسان جي جسم ۾ ڪندو آهي:

• رحم جي اندروني پرت (اينڊوميٽريم) ٿلهي ٿي ويندي آهي: اهو هڪ فرٽيلائزڊ ايگ کي رحم ۾ لڳائڻ آسان بڻائي ٿو. اهو هڪ ٻوٽي جي واڌ لاءِ سٺي مٽي تيار ڪرڻ وانگر آهي.
• حيض جي چڪر کي منظم ڪري ٿو: هي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته حيض وقت تي اچي.
• حيض جي خونريزي کي ڪنٽرول ڪري ٿو.
• حمل ٿيڻ کان پوءِ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو: هي ٻار جي پيدائش تائين رحم کي محفوظ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• اهو توهان جي مزاج کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• ٿائرائيڊ گينڊ جي ڪم کي سپورٽ ڪري ٿو.

سوچيو، پروجيسٽرون گھر جي هيٺان ڪاٺ وانگر آهي. جڏهن اهو مضبوط هوندو ته گهر صرف تڏهن ئي بيٺو هوندو.

حمل دوران پروجيسٽرون جو ڪردار

حمل دوران پروجيسٽرون ضروري آهي. جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، هي هارمون رحم (اينڊوميٽريم) جي پرت کي ٿلهو ڪري ٿو، فرٽيل ٿيل بيضي جي امپلانٽ ۽ سٺي واڌ لاءِ ماحول پيدا ڪري ٿو.

پروجيسٽرون توهان جي بيضي مان پيدا ٿئي ٿو. بيضي کي ايڊرينل غدودن کان به ٿوري مدد ملندي آهي ته جيئن اهي اهو ڪري سگهن. وڌيڪ خاص طور تي، اهو ڪارپس لوٽيم ذريعي پيدا ٿئي ٿو، بيضي جو اهو حصو جيڪو بيضي جي ڇڏڻ کان پوءِ رهي ٿو. جيڪڏهن هڪ بيضي کي سپرم ذريعي ڀاڻ ڏني وڃي ٿي، ته HCG (هيومن ڪوريونڪ گوناڊوٽروپن) نالي هڪ هارمون ڪارپس لوٽيم کي ٻڌائي ٿو ته "ٻار جي مدد لاءِ وڌيڪ پروجيسٽرون ٺاهيو."

حمل دوران پروجيسٽرون جي سطح وڌندي رهندي آهي. اهو رحم کي غير ضروري طور تي سڪي وڃڻ کان روڪي وقت کان اڳ ٻار جي پيدائش کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. آخرڪار، پروجيسٽرون ماءُ جي غدودن کي ماءُ جي کير جي پيداوار لاءِ تيار ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.

حيض ۾ پروجيسٽرون جو ڪردار

پروجيسٽرون پڻ مهيني جي حيض جي چڪر ۾ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿو. اسان هاڻي ڄاڻون ٿا ته هي هارمون رحم جي پرت کي ٿلهو ڪري ٿو ته جيئن ان کي حمل لاءِ تيار ڪري سگهجي. جيڪڏهن ان مهيني حمل نه ٿئي، ته پروجيسٽرون جي سطح گهٽجي ويندي آهي، ۽ اهو ئي وقت آهي جڏهن توهان کي حيض ايندو آهي. حيض دوران نڪرندڙ رت ۽ خارج ٿيڻ ان ٿلهي پرت جي ٽٽڻ آهي.

جيڪڏهن پروجيسٽرون جي سطح گهٽجي وڃي ته جسم کي ڇا ٿيندو؟

صرف توهان جو ڊاڪٽر توهان کي پڪ سان ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان جي پروجيسٽرون جي سطح گهٽ آهي يا وڌيڪ. ڇاڪاڻ ته هارمونز اسان جي جسم ۾ هڪ تمام پيچيده نظام آهن. جيتوڻيڪ جيڪڏهن هڪ هارمون ٿورو گهٽ يا وڌيڪ آهي، اهو ٻين هارمونز کي متاثر ڪري ٿو، جهڙوڪ زنجير رد عمل.

جڏهن پروجيسٽرون جي ڳالهه اچي ٿي، ته اهو ٻئي اهم عورت هارمون، ايسٽروجن سان متوازن آهي. جيڪڏهن پروجيسٽرون جي سطح گهٽجي وڃي ٿي، ته ايسٽروجن جي سطح پروجيسٽرون جي سطح جي نسبت وڌي سگهي ٿي. ان جي ڪري علامتون پيدا ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:

• وزن ۾ اضافو .
• ڊپريشن يا دٻاءُ .
• حيض دوران گهڻو رت وهڻ.
• جنسي خواهش ۾ گهٽتائي.
• پتي جا مسئلا.

جيڪڏهن توهان ٻار جي اميد رکي رهيا آهيو، ته پروجيسٽرون جي گهٽ سطح جي ڪري حمل برقرار رکڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

گهٽ پروجيسٽرون حمل کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟

جڏهن پروجيسٽرون جي سطح گهٽجي ويندي آهي، ته جسم جي هڪ صحتمند، ٿلهي رحم جي پرت ٺاهڻ جي صلاحيت گهٽجي ويندي آهي. هي رحم جي پرت اها آهي جتي ڀاڻ وارو بيضو ڳنڍيندو آهي. هڪ ڀيرو اهو ڳنڍي ويندو آهي، جنين کي جنين ۾ ترقي ڪرڻ لاءِ وڌيڪ پروجيسٽرون جي ضرورت هوندي آهي.

حمل دوران رحم جي پرت کي برقرار رکڻ لاءِ پروجيسٽرون تمام ضروري آهي، تنهن ڪري جيڪڏهن ان جي سطح گهٽجي وڃي ته حمل کي برقرار رکڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ٻار جي پيدائش تائين پروجيسٽرون جي سطح کي بلند رهڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ پروجيسٽرون گهٽ آهي، ته توهان کي حمل جي انهن پيچيدگين جي خطري ۾ آهي:

• ايڪٽوپيڪ حمل: ان جو مطلب آهي ته آنو رحم کان ٻاهر، عام طور تي فيلوپيئن ٽيوب ۾ امپلانٽ ٿئي ٿو.
• اسقاط حمل.
• وقت کان اڳ ٻار ڄڻڻ.

گهٽ پروجيسٽرون جون علامتون ڇا آهن؟

گھٽ پروجيسٽرون توهان جي جسم کي مختلف طريقن سان متاثر ڪري سگهي ٿو، ۽ ڪجهه ماڻهو شايد ناپسنديده علامتن جو تجربو ڪري سگهن ٿا.

غير حاملہ عورتن ۾ گهٽ پروجيسٽرون جون علامتون:

• غير منظم حيض.
• سر درد.
• حمل ۾ ڏکيائي.
• مزاج ۾ تبديلي، پريشاني يا ڊپريشن.
• سمهڻ ۾ ڏکيائي.
• گرم چمڪ.
• پيٽ ۾ سور يا وزن وڌڻ.

حامله عورتن ۾ گهٽ پروجيسٽرون جون ڪجهه علامتون:

• داغ - هلڪو رت وهڻ.
• رت ۾ کنڊ جي گھٽتائي.
• سيني ۾ سور يا نرمي.
• ٿڪاوٽ.
• اسقاط حمل.

گهٽ پروجيسٽرون جا سبب ڇا آهن؟

پروجيسٽرون جي سطح گهٽ هجڻ جا ڪيترائي سبب آهن. سڀ کان عام سبب هي آهن:

• انووليشن: ان جو مطلب آهي ته ovulation نه ٿيندي آهي (اووري مان هڪ آنو نه نڪرندو آهي).
• پولي سسٽڪ اووري سنڊروم ( PCOS ): هي هڪ هارمونل عدم توازن آهي. اهو غير منظم حيض ۽ اوووليشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. PCOS پڻ اووري تي ننڍڙا سِسٽ ٺاهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• وڌيڪ دٻاءُ: ڪورٽيسول اسان جو دٻاءُ وارو هارمون آهي. جيڪڏهن اهو تمام گهڻو وڌي وڃي ٿو، ته اهو جسم جي پروجيسٽرون پيدا ڪرڻ جي صلاحيت ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو.
• هائپوٿايرائڊزم: هي هڪ غير فعال ٿائرائيڊ غدود آهي. اهو جسم لاءِ پروجيسٽرون پيدا ڪرڻ ۾ پڻ ڏکيائي پيدا ڪري ٿو.
• هائپر پروليڪٽينيميا: جسم ۾ هارمون پروليڪٽين (کير جي پيداوار لاءِ ذميوار هارمون) جي تمام گهڻي پيداوار. جڏهن پروليڪٽين جي سطح وڌيڪ هوندي آهي، ته اهو ٻين جنسي هارمونز، جهڙوڪ پروجيسٽرون، سان مداخلت ڪري سگهي ٿو ۽ حيض جي چڪر کي غير منظم يا مڪمل طور تي بند ڪري سگهي ٿو.
• گهٽ ڪوليسٽرول: گهٽ ڪوليسٽرول جي سطح پڻ گهٽ پروجيسٽرون جو سبب ٿي سگهي ٿي.
• پريمينوپاز: اهو وقت جيڪو مينوپاز ڏانهن وٺي ويندو آهي. هن وقت دوران، هارمون جي سطح گهٽجي ويندي آهي.
• گهڻي ورزش يا انتهائي غذا: اهو ڪارٽيسول جي سطح وڌائي سگهي ٿو ۽ جسم تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿو. اهو جسم کي انهن غذائي اجزاء کان به محروم ڪري سگهي ٿو جيڪي ان کي صحتمند هارمون جي سطح کي برقرار رکڻ لاءِ گهربل آهن.

ڇا گهٽ پروجيسٽرون مردن کي متاثر ڪري ٿو؟

حقيقت ۾، مردن کي عورتن جيتري پروجيسٽرون جي ضرورت ناهي. جڏهن ته، گهٽ پروجيسٽرون جي سطح انهن جي جسمن تي پڻ اثر انداز ٿي سگهي ٿي. مردن ۾ گهٽ پروجيسٽرون جي ڪجهه علامتن ۾ شامل آهن:

• ڊپريشن، موڊ سوئنگ، يا پريشاني.
• گهٽ جنسي خواهش.
• عضون جي خرابي.
• عضلات جي وزن جو نقصان.
• ٿڪاوٽ ۽ ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان وٽ پروجيسٽرون گهٽ آهي؟

پروجيسٽرون جي گهٽتائي جي تشخيص رت جي ٽيسٽ (PGSN ٽيسٽ يا پروجيسٽرون ٽيسٽ) سان ڪئي ويندي آهي. پروجيسٽرون جي سطح اڪثر ڪري بدلجندي رهندي آهي، ۽ قابل قبول سطحن جي هڪ حد هوندي آهي. جيڪڏهن توهان حمل جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ۽ توهان کي اووليشن يا حيض سان مسئلا آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي پروجيسٽرون جي سطح کي ماپڻ چاهيندو.

منهنجي پروجيسٽرون جي سطح ڇا هجڻ گهرجي؟

پروجيسٽرون جي سطح توهان جي مهيني جي حيض واري چڪر دوران مختلف هوندي آهي، ۽ اهو توهان جي عمر ۽ توهان حامله آهيو يا نه، تي پڻ اثر انداز ٿئي ٿو.

• حيض جي چڪر جي شروعاتي حصي دوران (فوليڪيولر مرحلو): پروجيسٽرون جي سطح گهٽ هوندي آهي. رت جي في ملي ليٽر ۾ 2 نانوگرام کان گهٽ (2 اين جي/ايم ايل) جي اميد رکي سگهجي ٿي.
• جڏهن اوويوليشن ٿيندي آهي: پروجيسٽرون وڌي ويندو آهي. اهو اوويوليشن (لوٽيل فيز) کان هڪ هفتي بعد پنهنجي بلند ترين سطح تي پهچي ويندو آهي. ان وقت اهو تقريباً 20 اين جي/ايم ايل ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان حاملہ نه آهيو، ته پروجيسٽرون جي سطح ٻيهر گهٽجي ويندي آهي ۽ ڪجهه ڏينهن اندر حيض ايندو آهي.
• جيڪڏهن توهان ان مهيني حاملہ ٿي وڃو ٿا: پروجيسٽرون جي سطح وڌندي رهندي آهي. حمل جي پهرين ٽرميسٽر ۾ (13 هفتن تائين)، اهي 90 اين جي/ايم ايل تائين وڌي سگهن ٿا. ٽئين ٽرميسٽر تائين، اهي 300 اين جي/ايم ايل تائين وڌي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان جڙيل ٻار جي اميد ڪري رهيا آهيو، ته توهان جي پروجيسٽرون جي سطح اڃا به وڌيڪ هوندي.
• جيئن توهان جي عمر وڌندي آهي ۽ مينوپاز جي ويجهو ايندي آهي: ٻين پيدائشي هارمونز وانگر، پروجيسٽرون جي سطح گهٽجي ويندي آهي. مينوپاز کان پوءِ، اهي 0.5 ng/mL کان گهٽ ٿي سگهن ٿا.

اهم ڳالهه اها آهي ته اهي قدر صرف عام اشارا آهن. صرف توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان جي صورتحال سان ڇا لاڳاپيل آهي.

ڇا توهان گهر ۾ پنهنجي پروجيسٽرون جي سطح چيڪ ڪري سگهو ٿا؟

نه، گهر ۾ پروجيسٽرون جي سطح کي جانچڻ جو ڪو طريقو ناهي. توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ رت جي ٽيسٽ ڪرائڻ جي ضرورت آهي.

گهٽ پروجيسٽرون جو علاج ڪيئن ڪجي؟

گهٽ پروجيسٽرون جي علاج جا ڪيترائي طريقا آهن، جيڪي توهان جي علامتن ۽ توهان جي مقصدن تي منحصر آهن (مثال طور، ٻار پيدا ڪرڻ). جيڪڏهن توهان ٻار پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، ته توهان کي پنهنجي رحم جي استر کي ٿلهو ڪرڻ لاءِ پروجيسٽرون جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. مينوپاز دوران، توهان کي علامتن کي گهٽائڻ لاءِ پروجيسٽرون (۽ ايسٽروجن) جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

پروجيسٽرون ڏيڻ جا ڪيترائي طريقا آهن:

• ڪريم يا جيل سپپوزٽريز: انهن ۾ ٽيمپون جهڙو ايپليڪيٽر شامل هوندو آهي جيڪو توهان دوا لڳائڻ لاءِ ويجنا ۾ داخل ڪندا آهيو.
• گوليون: پروجيسٽرون گوليون جيڪي وات ذريعي ورتيون وڃن ٿيون.
• انجيڪشن: حمل يا IVF علاج دوران رحم جي پرت کي برقرار رکڻ لاءِ پروجيسٽرون هڪ انجيڪشن جي طور تي ڏنو ويندو آهي.

پروجيسٽرون سپليمنٽس عام طور تي گهٽ خطري وارا هوندا آهن. جڏهن ته، سڀني علاجن وانگر، ان جا به امڪاني ضمني اثرات ۽ خطرا آهن. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان پروجيسٽرون علاج جي فائدن ۽ نقصانن تي بحث ڪريو ته جيئن توهان انهن کي سمجهي سگهو.

قدرتي طور تي پروجيسٽرون جي سطح ڪيئن وڌائجي؟

ڪجھ قدرتي طريقا آهن جيڪي پروجيسٽرون جي سطح کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهي محفوظ ۽ ڪوشش ڪرڻ جي لائق آهن:

• وٽامن سي، زنڪ، ميگنيشيم ۽ وٽامن بي سان ڀرپور صحتمند غذا کائڻ.
• ڪافي ننڊ ڪرڻ (تقريبن 8 ڪلاڪ سٺو آهي).
• دٻاءُ گهٽائڻ ۽ پرسڪون رهڻ جا طريقا ڳوليو.
• ورزش ڪريو (پر تمام گهڻو نه).

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان ڪا به علامت آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو:

• هڪ غير منظم مهيني حيض جو چڪر.
• حيض دوران ويجن مان رت وهڻ.
• سر درد يا لڏپلاڻ.
• ڊپريشن، پريشاني، يا ٻيون مزاج ۾ تبديليون.

گهٽ پروجيسٽرون جون علامتون ٻين طبي حالتن سان ملندڙ جلندڙ ٿي سگهن ٿيون، تنهن ڪري صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ لاءِ ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي.

آخرڪار، گهر گهر پيغام پهچايو

پروجيسٽرون توهان جي جسم ۾ هڪ تمام اهم هارمون آهي. اهو توهان جي حيض جي چڪر کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ توهان کي حاملہ ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. گهٽ پروجيسٽرون جي سطح غير منظم حيض، داغ ۽ سر درد جو سبب بڻجي سگهي ٿي. اهو توهان جي ٻار پيدا ڪرڻ جي صلاحيت کي پڻ متاثر ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان ۾ گهٽ پروجيسٽرون جون علامتون آهن، ته مهرباني ڪري ڊاڪٽر کي ڏسو. توهان جو ڊاڪٽر رت جي ٽيسٽ ڪرائڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو. گهٽ پروجيسٽرون لاءِ ڪيترائي علاج آهن جن بابت توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهو ٿا. پريشان نه ٿيو، هر شيءِ جو حل موجود آهي!