مرده ٻار جي پيدائش: ضروري حقيقتون جيڪي توهان کي ڄاڻڻ گهرجن | نيروگي لنڪا

هر اميدوار ماءُ پيءُ لاءِ، خواب هوندو آهي ته هن دنيا ۾ هڪ صحتمند ٻار جو استقبال ڪيو وڃي. بهرحال، دل ٽوڙيندڙ ۽ ناقابل تصور حالتن ۾، حمل پيدائش کان اڳ ٻار جي نقصان ۾ ختم ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي حمل جي 20 هين هفتي کان پوءِ. طبي اصطلاحن ۾، هن تباهي واري واقعي کي 'مئل پيدائش' طور سڃاتو وڃي ٿو. اهو هڪ تمام گهڻو ڏکوئيندڙ ۽ گهرو ذاتي تجربو آهي جنهن کي لفظ مشڪل سان بيان ڪري سگهن ٿا، ۽ نيروگي لنڪا ۾، اسان اهڙي غم جي وڏي وزن کي تسليم ڪريون ٿا.

اصل ۾ مئل ٻار جي پيدائش ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هڪ مرده ٻار جي پيدائش حمل جي 20 هفتن کان پوءِ پيٽ ۾ ٻار جي نقصان کي چئبو آهي. ڪيترائي ماڻهو غلط طور تي سمجهن ٿا ته اهو صرف تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ٻار جي دل اصل پيدائش دوران بند ٿي ويندي آهي، پر حقيقت ۾، گهڻا مرده ٻار جي پيدائش ان وقت ٿيندي آهي جڏهن ٻار اڃا تائين رحم جي اندر هوندو آهي. اهو نسبتاً گهٽ آهي ته اهو ليبر جي عمل دوران ٿئي. اڪثر ڪيسن ۾، ڊاڪٽر امڪاني خطرن جي شروعات ۾ سڃاڻپ ڪندا ۽ توهان جي مقرر تاريخ کان گهڻو اڳ ضروري قدم کڻندا.

هڪ مئل ٻار جي پيدائش هڪ ناقابل يقين حد تائين ڏکيو تجربو آهي، بلڪل اسقاط حمل وانگر. مکيه فرق وقت جو آهي: هڪ اسقاط حمل 20 هفتن کان اڳ ٿئي ٿو، جڏهن ته هڪ مئل ٻار جي پيدائش 20 هفتن کان پوءِ ٿئي ٿي. نقصان ڪڏهن به ٿئي ٿو، مهرباني ڪري ڄاڻو ته توهان کي غم ۽ شفا لاءِ اهم وقت جي ضرورت ٿي سگهي ٿي، ۽ هن سفر دوران توهان جي پيارن جي مضبوط مدد تمام ضروري آهي.

مرده ٻار جي پيدائش جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟

ڊاڪٽر حمل جي انهن هفتن جي تعداد جي بنياد تي مرده پيدائش جي درجه بندي ڪن ٿا جيڪي نقصان ٿيڻ وقت گذري ويا آهن:

• جلد مرده ٻار جي پيدائش: اهو نقصان حمل جي 20 ۽ 27 هفتن جي وچ ۾ ٿئي ٿو.
• دير سان مرده ٻار جي پيدائش: اهو نقصان حمل جي 28 ۽ 36 هفتن جي وچ ۾ ٿئي ٿو.
• مُدت سان مُئل ٻار جي پيدائش: نقصان حمل جي 37 هفتن تي يا ان کان پوءِ ٿئي ٿو.

هي حالت ڪيتري عام آهي؟

سڄي دنيا ۾ مرده ٻار جي پيدائش جي شرح ۾ خاص طور تي فرق آهي. ترقي پذير ملڪن ۾، شرح هر 1,000 پيدائش ۾ 22 تائين ٿي سگهي ٿي. جڏهن ته، ترقي يافته ملڪن ۾ اهي انگ اکر تمام گهٽ آهن؛ مثال طور، آمريڪا ۾ هر 1,000 پيدائش ۾ تقريبن 6 آهن، ۽ برطانيه ۾ هر 1,000 ۾ تقريبن 3.5 جي رپورٽ آهي.

پيدائش کان اڳ جي سنڀال ۾ ترقي سان، سڄي دنيا ۾ مرده ٻار جي پيدائش جي شرح گهٽجي وئي آهي. تنهن هوندي به، صحت جي سار سنڀال ۾ تفاوتن کي حل ڪرڻ لاءِ اڃا تائين ڪم ڪرڻو آهي جيڪي ڪجهه گروهن کي ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ خطري ۾ ڇڏين ٿا.

ڪنهن کي مرده ٻار جي پيدائش جو خطرو وڌيڪ آهي؟

جڏهن ته ڪنهن به حمل ۾ مرده ٻار جي پيدائش ٿي سگهي ٿي، توهان جي صحت جي حيثيت، طرز زندگي، ۽ ماحول توهان جي انفرادي خطري جي پروفائل تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو.

• عمر: 20 سالن کان گهٽ ۽ 35 سالن کان مٿي عمر جي مائرن لاءِ خطرو ٿورو وڌيڪ آهي.
• صحت جون حالتون: ڪجهه اڳ ۾ موجود حالتون خطري کي وڌائي سگهن ٿيون، جهڙوڪ ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، رت جي ٺهڻ جي خرابي، ٿائرائيڊ جي خرابي، لوپس، ۽ موٽاپو (30 يا ان کان وڌيڪ جو باڊي ماس انڊيڪس).
• حمل جا عنصر: جاڙا ٻار يا گھڻا ٻار کڻڻ سان خطرو وڌي ٿو.
• اڳيون پيچيدگيون: جيڪڏهن توهان اڳ ۾ مرده ٻار جي پيدائش يا وقت کان اڳ پيدائش جهڙيون ٻيون پيچيدگيون محسوس ڪيون آهن، ته پوءِ حملن لاءِ توهان جو خطرو ٿورو وڌي سگهي ٿو.
• نشي آور شين جو استعمال: غير قانوني دوائن جو استعمال، سگريٽ نوشي، ۽ شراب جو استعمال مرده ٻار جي پيدائش ۾ حصو وٺي سگھي ٿو. انهن شين کي گڏ ڪرڻ سان خطرو وڌيڪ وڌي ٿو.
• دٻاءُ:زندگي جي دٻاءُ جي اعليٰ سطح، جهڙوڪ اهم مالي عدم استحڪام يا خانداني تڪرار، پڻ ڪردار ادا ڪري سگهن ٿا.
• ماحول ۽ صحت جي سار سنڀال: معياري پيدائش کان اڳ جي سنڀال تائين محدود رسائي واري علائقي ۾ رهڻ سان خطرو وڌي ٿو. سماجي معاشي عنصر اهم آهن؛ ڪجهه علائقن ۾، مخصوص برادريون صحت جي سار سنڀال تائين رسائي ۾ سسٽماتي رڪاوٽن جي ڪري مرده ٻار جي پيدائش جي غير متناسب طور تي وڌيڪ شرحن کي منهن ڏين ٿيون.

مرده ٻار جي پيدائش جو سبب ڇا آهي؟

اهو قبول ڪرڻ تمام ڏکيو آهي ته هر ٽن مان هڪ مئل ٻار جي پيدائش ۾، ڊاڪٽر صحيح سبب جي نشاندهي ڪرڻ کان قاصر آهن. عنصر اڪثر پيچيده هوندا آهن، جن ۾ ماءُ جي صحت، ٻار جي صحت، يا پلاسينٽا ۽ مددگار ٽشوز جا مسئلا شامل هوندا آهن.

انفيڪشن

وائرس، پيراسائٽس، بيڪٽيريا، يا ٻين پيٿوجنز جي ڪري ٿيندڙ انفيڪشن ترقي پذير ملڪن ۾ لڳ ڀڳ 50 سيڪڙو ۽ ترقي يافته ملڪن ۾ لڳ ڀڳ 25 سيڪڙو مرده ٻارن جي پيدائش جو سبب بڻجن ٿا. ڇاڪاڻ ته انهن مان ڪجهه انفيڪشن ڪا به علامت نه ڏيکاريندا آهن، توهان شايد مڪمل طور تي بي خبر هوندا ته هڪ مسئلو موجود آهي جيستائين حمل جي پيچيدگي پيدا نه ٿئي.

توهان جي نيروگي لنڪا فراهم ڪندڙ کان مسلسل، اعليٰ معيار جي پيدائش کان اڳ جي سنڀال اڪثر ڪري انهن خطرن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

پلاسينٽل يا امبيليڪل ڪنڊ جا مسئلا

پلاسينٽا هڪ اهم عضوو آهي جيڪو توهان جي ٻار کي ناڙي ذريعي آڪسيجن ۽ غذائي اجزا پهچائي ٿو. جيڪڏهن هن زندگي جي مدد ڪندڙ نظام ۾ ڪا خرابي آهي، ته ٻار کي واڌ ويجهه لاءِ گهربل آڪسيجن يا غذائي اجزا نه ملي سگهن ٿا.

• پلاسينٽا جي خرابي: هي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن پلاسينٽا رحم جي ڀت کان الڳ ٿي ويندي آهي. اهو تقريبن 10٪ کان 20٪ مئل پيدائشن ۾ هڪ سبب آهي.
• ناڙ جي هڏي جا حادثا: جيڪڏهن هڏي دٻجي وڃي يا الجھجي وڃي ته اها ٻار جي آڪسيجن جي فراهمي کي ڪٽي سگهي ٿي، جيڪا فوت ٿيل پيدائش جي ڪيسن جو 10 سيڪڙو آهي.

جنين جون حالتون

ڪڏهن ڪڏهن، ٻار جي ترقي، پيدائشي معذوري (پيدائشي نقص)، يا جينياتي حالت سان مسئلا ٿي سگهن ٿا. جين جسم جي ترقي ۽ ڪم لاءِ هدايت نامي طور ڪم ڪن ٿا؛ انهن هدايتن ۾ غلطيون - جهڙوڪ ڊائون سنڊروم ۾ - اهم عضون جي واڌ يا ڪم ۾ خلل وجهي سگهن ٿيون.

ان کان علاوه، ٻار کي صحتمند ترقي لاءِ ڪافي غذائيت نه ملي سگهي ٿي، هڪ حالت جيڪا رحم جي اندر واڌ جي پابندي (IUGR) جي نالي سان مشهور آهي، جيڪا مرده ٻار جي پيدائش جو هڪ عام سبب آهي.

حمل جون پيچيدگيون

جيڪڏهن توهان کي دائمي صحت جا مسئلا آهن جهڙوڪ ذیابيطس، لوپس، هاءِ بلڊ پريشر، موهپا، يا رت جي جمڻ جي خرابي، ته پوءِ حمل جي پيچيدگين جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي، جنهن لاءِ توهان جي طبي ٽيم طرفان ويجهي نگراني جي ضرورت هوندي آهي.

جڏهن ته، دائمي بيماري هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ناگزير طور تي پيچيدگين کي منهن ڏيڻو پوندو. هڪ ڊاڪٽر توهان جي دائمي حالتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ ڪنهن به خطري کي گهٽائڻ لاءِ توهان جي صحت جي ويجهي نگراني ڪري سگهي ٿو.

حمل جي ڪجهه پيچيدگيون جيڪي مرده ٻار جي پيدائش جو سبب بڻجي سگهن ٿيون انهن ۾ شامل آهن:

• پري ايڪلمپسيا: هڪ اهڙي حالت جيڪا هاءِ بلڊ پريشر جي ڪري ٿيندي آهي جيڪا عام طور تي حمل جي ٻئي اڌ ۾ شروع ٿيندي آهي.
• حمل جي ڪوليسٽيسس: جگر جي هڪ بيماري جيڪا حمل جي آخري مرحلن دوران ٿيندي آهي.
• وقت کان اڳ ڄمڻ: جڏهن توهان جو ٻار تمام جلد پيدا ٿئي ٿو (37 هفتن کان اڳ).
• جھلي جو وقت کان اڳ ڦاٽڻ (PPROM): جڏهن ٻار جي چوڌاري رطوبت تي مشتمل امنيوٽڪ ٿلهو وقت کان اڳ ڦاٽندو آهي.

مرده ٻار جي پيدائش جون علامتون ڇا آهن؟

گھڻن ڪيسن ۾، مرده ٻار جي پيدائش جي واحد ڊيڄاريندڙ نشاني اهو ڏسڻ آهي ته توهان جو ٻار معمول وانگر سرگرم نه آهي يا انهن جي حرڪت گهٽجي وئي آهي. ڪجهه ماڻهن کي پيٽ ۾ درد يا ويجنل رت وهڻ جو تجربو پڻ ٿي سگهي ٿو.

اهم: انهن علامتن جو هميشه اهو مطلب ناهي ته هڪ مرده ٻار جي پيدائش ٿي چڪي آهي. پر، جيڪڏهن توهان اهڙي ڪا به تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

ان جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟

گھڻا مرده ٻار پيدائش شروع ٿيڻ کان اڳ ئي پيدا ٿين ٿا. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ٻار جي دل جي ڌڙڪن جي جانچ ڪرڻ لاءِ الٽراسائونڊ اسڪين ڪندو.

مرده ٻار جي پيدائش جو سبب طئي ڪرڻ لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا ويندا آهن؟

گھڻن والدين لاءِ، مرده ٻار جي پيدائش جو سبب ڄاڻڻ غم جي عمل ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ۽ بندش فراهم ڪري سگھي ٿو. جيڪو ٿيو اهو سمجهڻ مستقبل جي حملن ۾ پيچيدگين جي خطري کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھي ٿو.

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي طبي رڪارڊ ۽ واقعي جي چوڌاري حالتن جو چڱي طرح جائزو وٺندو. سبب جي سڃاڻپ ڪرڻ لاءِ، اهي ٻار، نال، يا پلاسينٽا جو معائنو ڪري سگهن ٿا.

انهن تجربن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• انفيڪشن ٽيسٽ: ڊاڪٽر شايد توهان جي پيشاب، رت، يا ويجنل/سروائيڪل سيلز جا نمونا وٺي انفيڪشن جي جانچ ڪري سگهن ٿا.
• رت جا امتحان: اهي ظاهر ڪري سگهن ٿا ته ڇا توهان کي حمل جي پيچيدگين سان لاڳاپيل ڪا بنيادي طبي حالت آهي.
• جينياتي ٽيسٽ: توهان جو ڊاڪٽر شايد ناف جي هڪ نموني جي جانچ ڪري سگهي ٿو ته جيئن ممڪن جينياتي مسئلن جي سڃاڻپ ڪري سگهجي، جهڙوڪ ڊائون سنڊروم، جيڪو شايد مئل ٻار جي پيدائش ۾ حصو وٺي سگهي ٿو.
• آٽوپسي: آٽوپسي هڪ جراحي طريقو آهي جيڪو هڪ ماهر کي ٻار جي موت جي سبب کي طئي ڪرڻ لاءِ معائنو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ان ۾ اندروني عضون جي معائنو ڪرڻ لاءِ ننڍا چيرا شامل ٿي سگهن ٿا. اڪثر ڪيسن ۾، توهان کي اهو فيصلو ڪرڻ جو حق آهي ته آٽوپسي سان اڳتي وڌو يا نه. توهان امتحان جي حد پڻ بيان ڪري سگهو ٿا.

مون کي پنهنجي ٻار جي پوسٽ مارٽم ڪرائڻ جو فيصلو ڪڏهن ڪرڻ گهرجي؟

هي هڪ ناقابل يقين حد تائين ڏکيو فيصلو آهي. اهڙي دل ٽوڙيندڙ واقعي کان پوءِ، پوسٽ مارٽم تي غور ڪرڻ به ڪيترن ئي والدين لاءِ جذباتي طور تي ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. اضافي طور تي، جيئن ته سڀئي انشورنس پلان خرچ کي ڍڪيندا نه آهن، خرچ پڻ غور ڪرڻ جو هڪ عنصر ٿي سگهي ٿو.

آٽوپسي جو بنيادي فائدو اهو آهي ته مرده ٻار جي پيدائش جي سبب جي سڃاڻپ جو امڪان وڌي ويندو آهي. تازي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته آٽوپسي تشخيص جي شرح کي خاص طور تي وڌائي سگھي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن 20٪ کان گهٽ ۾ گهٽ 90٪ تائين. هي معلومات توهان جي ڊاڪٽر کي مستقبل جي حملن ۾ پيچيدگين کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

جڏهن ته، هر صورتحال مختلف آهي، ۽ هي هڪ تمام گهڻي ذاتي فيصلو آهي. نيروگي لنڪا ۾ پنهنجي صحت جي سار سنڀال ٽيم سان پنهنجن خدشن تي بحث ڪريو ته جيئن اهو فيصلو ڪري سگهجي ته توهان لاءِ ڇا بهترين آهي.

ٻار جي مرڻ کان پوءِ ڇا ٿيندو؟

توهان جو ڊاڪٽر ٻار جي پيدائش لاءِ محفوظ ترين آپشن جي سفارش ڪندو. مهرباني ڪري ذهن ۾ رکو ته هي تجربو جسماني طور تي هڪ زنده ٻار جي پيدائش وانگر محسوس ٿيندو. توهان جي زچگي جي سنڀال ٽيم توهان کي عمل ذريعي رهنمائي ڪندي ۽ درد کي منظم ڪرڻ لاءِ دوا فراهم ڪندي.

• پيدائش کان پوءِ ٻار جي پيدائش: ڊاڪٽر اڪثر ڪري مرده ٻار جي پيدائش کان پوءِ جلد کان جلد پيدائش شروع ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. جيڪڏهن توهان کي ڪا بنيادي طبي حالت آهي، ته پيدائش اڪثر ڪري توهان جي پنهنجي صحت لاءِ محفوظ ترين انتخاب آهي. عام طور تي، ٻار جي وفات کان ٻن ڏينهن اندر پيدائش شروع ڪرڻ لاءِ دوا ڏني ويندي آهي.
• قدرتي پيدائش: جيڪڏهن توهان انتظار ڪرڻ پسند ڪيو ٿا، ته اهو هڪ آپشن آهي؛ ٻار جي پيدائش اڪثر ڪري قدرتي طور تي ٻن هفتن اندر شروع ٿي ويندي آهي. جڏهن ته، انتظار ڪرڻ جو انتخاب پوسٽ مارٽم جي چڪاس کي وڌيڪ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو.
• سيزيرين سيڪشن (سي-سيڪشن): جيڪڏهن توهان جي صحت خطري ۾ آهي، ته هڪ هنگامي سي-سيڪشن ضروري ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، مرده ٻار جي پيدائش جي صورت ۾ سي-سيڪشن جي ضرورت تمام گهٽ هوندي آهي.

پهچائڻ کان پوءِ ڇا ٿيندو؟

توهان وٽ پنهنجي ٻار سان ڪيترو رابطو رکڻ جو اختيار آهي. هن وقت دوران محسوس ڪرڻ يا رد عمل ڏيڻ جو ڪو به صحيح يا غلط طريقو ناهي.

مثال طور، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، ته توهان پنهنجي ٻار کي جهلي ۽ ڀاڪر پائي سگهو ٿا. توهان يادگار شيون درخواست ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ وارن جو تالا يا اسپتال جي سڃاڻپ بينڊ. گهڻيون اسپتالون پيدائش جو سرٽيفڪيٽ فراهم ڪن ٿيون؛ توهان پنهنجي ٻار جي هٿ ۽ پيرن جا نشان شامل ڪرڻ جي درخواست پڻ ڪري سگهو ٿا.

جيترو وقت توهان کي گهرجي، وٺو، ۽ ڪڏهن به مدد گهرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. توهان جي پيارن جو توهان جي ڀرسان هجڻ توهان جي غم کي منظم ڪرڻ ۽ شفا ڏيڻ ۾ وڏي مدد ڪري سگهي ٿو.

ڇا مان مئل ٻار جي پيدائش کان پوءِ ماءُ جو کير پيدا ڪندس؟

عام طور تي ماءُ جي کير جي پيداوار ٻار جي پيدائش کان ڪجهه ڏينهن اندر شروع ٿي ويندي آهي. جيستائين توهان کي پري ايڪلمپسيا جهڙيون حالتون نه هجن، توهان جو ڊاڪٽر کير جي پيداوار کي روڪڻ ۾ مدد لاءِ ڊومامين ايگونيسٽ لکي سگهي ٿو. متبادل طور تي، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، ته توهان عمل جي قدرتي طور تي بند ٿيڻ جو انتظار ڪري سگهو ٿا. پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو ته توهان لاءِ ڇا صحيح آهي.

ڇا مرده ٻار جي پيدائش کان پوءِ ٻيهر حاملہ ٿيڻ ممڪن آهي؟

ها، بلڪل، اهو ممڪن آهي. ڪيترائي ماڻهو صحتمند حمل ڪندا آهن ۽ بعد ۾ صحتمند ٻارن جو استقبال ڪندا آهن. جيڪڏهن (مئل پيدائش) جو سبب پيدائشي معذوري يا نال جو مسئلو هو، ته ٻيهر ٿيڻ جو امڪان اڪثر گهٽ هوندو آهي. جيڪڏهن سبب هڪ بنيادي صحت جي حالت يا جينياتي خرابي هئي، ته مستقبل جي حمل ۾ ٻئي (مئل پيدائش) جو تجربو ڪرڻ جو خطرو عام طور تي 3٪ جي لڳ ڀڳ هوندو آهي.

(مئل پيدائش) کان پوءِ ٻيهر حاملہ ٿيڻ لاءِ توهان کي ڪيترو وقت انتظار ڪرڻ گهرجي؟

ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته جيڪي ماڻهو (Stillbirth) کان پوءِ ٻيهر حمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان اڳ گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال انتظار ڪن ٿا، انهن کي بعد ۾ حملن ۾ ڊپريشن ۽ پريشاني جي گهٽ سطح جو تجربو ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، توهان جسماني ۽ جذباتي طور تي ٻيهر ڪوشش ڪرڻ لاءِ تيار آهيو ته اهو وقت هڪ تمام گهڻي ذاتي فيصلو آهي.

مھرباني ڪري پنھنجي صحت جي سار سنڀار ڪندڙ سان پنھنجي ايندڙ حمل جي منصوبن بابت کليل گفتگو ڪريو.

ڇا (مئل پيدائش) کي روڪي سگهجي ٿو؟

گهڻو ڪري، توهان (مئل پيدائش) کي روڪڻ لاءِ ڪجهه به نٿا ڪري سگهو. ڪيترن ئي ڪيسن ۾، اهو طبي حالتن يا توهان جي ڪنٽرول کان ٻاهر پيچيدگين جي ڪري ٿئي ٿو. تنهن هوندي، توهان هڪ صحتمند حمل جي حمايت لاءِ هي قدم کڻي سگهو ٿا:

• منشيات، تمباکو ۽ شراب کان پاسو ڪريو: مادي جو استعمال نه رڳو (مئل برٿ) لاءِ پر جنين جي شراب جي سنڊروم ۽ اوچتو ٻار جي موت جي سنڊروم (SIDS) جهڙين پيچيدگين لاءِ پڻ خطرو وڌائي ٿو.
• پنهنجي غذائيت تي ڌيان ڏيو: پنهنجي غذا کي حمل جي حمايت لاءِ ترتيب ڏيو ته جيئن توهان کي مناسب، غذائيت سان ڀريل ڪيلوريون ملن. کاڌي مان پيدا ٿيندڙ بيمارين کي روڪڻ لاءِ انهن کاڌن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو جن کان بچڻ گهرجي.
• صحتمند وزن برقرار رکو: حاملہ ٿيڻ کان اڳ، هڪ صحتمند وزن حاصل ڪرڻ لاءِ ڪم ڪريو جيڪو توهان لاءِ صحيح هجي.
• انفيڪشن کي روڪيو: سٺي صفائي جي طريقن تي عمل ڪريو، جيئن باقاعدي هٿ ڌوئڻ ۽ مناسب کاڌو تيار ڪرڻ. پڪ ڪريو ته توهان حمل کان اڳ، دوران ۽ بعد ۾ سفارش ڪيل ويڪسينيشن تي تازه ڪاري آهيو.
• روزانو "ڪِڪ ڪائونٽس" جي نگراني ڪريو: 26-28 هفتن تائين، پنهنجي ٻار جي حرڪت جي نمونن کي ڄاڻو. جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي سرگرمي ۾ گهٽتائي يا تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
• پٺيءَ تي سمهڻ کان پاسو ڪريو؛ ان جي بدران پنهنجي پاسي چونڊيو: هڪ دفعو توهان 28 هفتا يا ان کان وڌيڪ حمل ۾ آهيو، ته پوءِ توهان جي پٺيءَ تي سمهڻ سان (مئل پيدائش) جو خطرو وڌي سگهي ٿو. ماهرن جو خيال آهي ته اهو ٻار ڏانهن رت ۽ آڪسيجن جي وهڪري سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو.
• سڀني معمول جي چڪاس، (الٽراسائونڊ)، ۽ جنين جي دل جي نگراني سيشن ۾ شرڪت ڪريو: مسلسل پيدائش کان اڳ جي سنڀال توهان جي ڊاڪٽر کي ڪنهن به حالت کي جلد ڳولڻ ۽ منظم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان حمل جي پيچيدگين لاءِ وڌيڪ خطري ۾ آهيو.
• فوري طور تي علامتن جي رپورٽ ڪريو: جيڪڏهن توهان کي پيٽ ۾ درد، ويجن مان رت وهڻ، يا غير معمولي خارج ٿيڻ جهڙيون علامتون محسوس ٿين ٿيون، ته فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو.

(مئل پيدائش) کان پوءِ مان پاڻ کي ڪيئن سنڀالي سگهان ٿو؟

(Stillbirth) کان پوءِ، غم ڪرڻ ۽ شفا حاصل ڪرڻ لاءِ جيترو وقت گهرجي، پاڻ کي ڏيو. پنهنجي غم جو اظهار اهڙي طريقي سان ڪريو جيڪو توهان کي تمام گهڻو آرام ڏئي. ان ۾ مددگار دوستن ۽ ڪٽنب سان گڏ هڪ يادگار تقريب منعقد ڪرڻ، يا پنهنجي جذبات کي سنڀالڻ ۽ روزاني ذميوارين ۾ مدد لاءِ پاڻ لاءِ خاموش وقت ڪڍڻ شامل ٿي سگھي ٿو.

هن وقت دوران صلاح مشورا ۽ حمل جي نقصان جي سپورٽ گروپ انمول وسيلا آهن. ياد رکو، حمل جي ڪنهن به مرحلي جي باوجود، توهان اڃا تائين والدين آهيو. توهان جيڪو رشتو ٺاهيو آهي اهو حقيقي آهي. اهڙي اهم نقصان کان پوءِ ڊپريشن يا پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر (PTSD) جو تجربو ٿيڻ عام ڳالهه آهي؛ پيشه ورانه مدد ڳولڻ طاقت جي نشاني آهي.

(اسٽِل برٿ) هڪ دل ٽوڙيندڙ نقصان آهي، ۽ شفا هڪ سفر آهي. ياد رکو ته جدوجهد ڪرڻ ٺيڪ آهي؛ توهان کي اهو بار اڪيلو کڻڻ جي ضرورت ناهي. سپورٽ گروپن ۽ ذهني صحت جي ماهرن تائين پهچڻ هڪ صحتمند ۽ اهم قدم آهي.

جيڪڏهن توهان مستقبل جي خطرن بابت پريشان آهيو، ته پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ يا ماءُ جي جنين جي دوا (MFM) جي ماهر سان صلاح ڪريو. اهي هدايت، خاص جانچ، يا جينياتي صلاح مشوري پيش ڪري سگهن ٿا. ٻيهر ڪوشش ڪرڻ جو فيصلو اهم آهي، ۽ توهان وٽ هر قدم تي توهان جي مدد لاءِ ماهر موجود آهن.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

(اسٽِل برٿ) هڪ گهرو ۽ ڏکيو تجربو آهي. حقيقتن کي سمجهڻ، خطري جي عنصرن کي سڃاڻڻ، ۽ مدد ڪڏهن وٺڻ گهرجي اهو ڄاڻڻ ضروري آهي.

• توهان اڪيلا نه آهيو: ڪيترائي اهڙا آهن جيڪي توهان جي درد کي سمجهن ٿا ۽ توهان جي مدد لاءِ وسيلا موجود آهن.
• سبب مختلف هوندا آهن ۽ ڪڏهن ڪڏهن واضح نه هوندا آهن: گهڻو ڪري، ڪو به قطعي جواب ناهي ته (مئل پيدائش) ڇو ٿي. مهرباني ڪري پاڻ کي الزام نه ڏيو.
• طبي خيال کي ترجيح ڏيو: پنهنجي ٻار جي حرڪت تي ڌيان ڏيو ۽ ڪنهن به خدشي جي فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي رپورٽ ڪريو.
• پاڻ کي غم ڪرڻ جي اجازت ڏيو: شفا ۾ وقت لڳندو آهي. پنهنجي جذبات سان صبر ڪريو ۽ جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته پيشه ورانه رهنمائي حاصل ڪريو.
• اميد رکو: ڪيترائي جيڪي (مئل پيدائش) جو تجربو ڪندا آهن انهن کي صحتمند حمل ٿيندا آهن. پنهنجي مستقبل جي منصوبن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

اسان کي اميد آهي ته هي معلومات توهان کي هن ڏکئي موضوع کي وڌيڪ وضاحت سان هلائڻ ۾ مدد ڪندي. جيڪڏهن توهان ذاتي طور تي هن نقصان جو تجربو ڪيو آهي، ته اسان جا خيال توهان سان گڏ آهن، ۽ اسان نيروگي لنڪا ۾ هن وقت دوران توهان جي طاقت جي خواهش ڪريون ٿا.

ڪي ورڊ: مرده پيدائش، حمل، جنين جو نقصان، حمل جي پيچيدگيون، ماءُ جي صحت، نيروگي لنڪا