ڇا توهان ڪڏهن اهڙن ماڻهن بابت ٻڌو آهي جيڪي پنهنجن اغوا ڪندڙن جي ويجهو ٿي ويندا آهن؟ ان کي اسٽاڪ هوم سنڊروم چيو ويندو آهي!

ڇا توهان ڪڏهن اهڙي صورتحال بابت ٻڌو آهي جتي ڪنهن کي اغوا ڪيو وڃي ۽ قيد ڪيو وڃي ۽ توهان کي ان شخص لاءِ همدردي محسوس ٿئي، شايد دوستي جو احساس به هجي، جنهن توهان کي اغوا ڪيو آهي؟ اهو عجيب آهي، نه؟ پر اهو اصل ۾ هڪ پيچيده نفسياتي حالت ٿي سگهي ٿو. اڄ اسين هڪ غير معمولي، پر تمام اهم، نفسياتي حالت بابت ڳالهائڻ وارا آهيون. هي اهو آهي جنهن کي ڊاڪٽر اسٽاڪ هوم سنڊروم چوندا آهن.

اسٽاڪ هوم سنڊروم ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، اسٽاڪ هوم سنڊروم اهو عمل آهي جنهن ذريعي هڪ شخص، جڏهن يرغمال بڻيل هجي يا سخت زيادتي جو شڪار ٿئي، ته بدسلوڪي ڪندڙ يا اغوا ڪندڙ لاءِ هڪ مضبوط جذباتي وابستگي ۽ همدردي پيدا ڪري ٿو. تصور ڪريو ته اهو ڪيترو شاندار ۽ پيچيده آهي ته ان شخص لاءِ هڪ بانڊ ۽ همدردي پيدا ڪجي جيڪو توهان کي تنگ ڪري رهيو آهي يا تشدد ڪري رهيو آهي.

جيتوڻيڪ هي حالت شروعات ۾ اغوا جي ڪيسن ۾ سڃاڻپ ڪئي وئي هئي، پر هاڻي ڊاڪٽر چون ٿا ته اهو ٻين سخت صدمي وارن واقعن ۾ پڻ ڏسي سگهجي ٿو. يعني، بدسلوڪي ڪندڙ ۽ بدسلوڪي ڪندڙ جي وچ ۾ هڪ عجيب، سمجهڻ ۾ ڏکيو تعلق پيدا ٿئي ٿو.

ڪيترائي ذهني صحت جا ماهر هن کي هڪ اهڙي طريقي سان منهن ڏيڻ جي طور تي ڏسن ٿا جيڪو صدمي واري واقعي جو تجربو ڪندڙ شخص ڏينهن، هفتا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن سالن جي صدمي ۽ بدسلوڪي مان بچڻ لاءِ استعمال ڪندو آهي . اهو ذهن لاءِ خطرناڪ صورتحال سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۽ پاڻ کي بچائڻ جو هڪ عجيب طريقو آهي.

ڪيتريون ئي ٻيون ذهني حالتون آهن جيڪي ڪجهه حد تائين هن سان ملندڙ جلندڙ آهن، ۽ لاڳاپيل پڻ آهن، جن جي ڊاڪٽرن سڃاڻپ ڪئي آهي:

• صدمي جو تعلق: هي هڪ نقصانڪار تعلق آهي جيڪو بدسلوڪي ڪندڙ ۽ متاثر جي وچ ۾ سخت صدمي ذريعي پيدا ٿئي ٿو.
• سکيا بيوسيءَ: ان جو مطلب آهي اهو يقين ڪندي بيوس ٿيڻ ته توهان ڪڏهن به هن صورتحال مان بچي نه سگهندا ۽ ڪا به مدد موجود ناهي.
• بيٽرڊ پرسن سنڊروم: هڪ نفسياتي حالت جيڪا ڊگهي جسماني يا ذهني بدسلوڪي جي نتيجي ۾ ٿيندي آهي ۽ ان بدسلوڪي جي شڪل اختيار ڪري ٿي.

هن کي 'اسٽاڪ هوم' نالو ڪيئن پيو؟

ان جو نالو هڪ تمام خاص واقعي جي ڪري پيو جنهن سڄي دنيا جو ڌيان ڇڪايو. اهو 1973 ۾، سويڊن جي اسٽاڪهوم نالي هڪ شهر ۾ ٿيو. ماڻهن جو هڪ گروهه هڪ بينڪ کي ڦرڻ لاءِ آيو ۽ ڪيترن ئي بينڪ ملازمن کي ڇهن ڏينهن تائين يرغمال بڻائي رکيو. اهو تڏهن ٿيو جڏهن پوليس انهن کي گهيرو ڪري رهي هئي. حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته انهن يرغمالين کي ڪنهن طرح آزاد ڪرڻ کان پوءِ، انهن مان ڪجهه بينڪ ڌاڙيلن خلاف عدالت ۾ شاهدي ڏيڻ به نه چاهيندا هئا . نه رڳو اهو، پر حيرت انگيز طور تي، انهن ڌاڙيلن کي بچائڻ لاءِ قانوني ڪارروائي ۾ مدد لاءِ پئسا به گڏ ڪيا!

تنهن ڪري، هڪ ڪرمنولوجسٽ ۽ هڪ نفسيات دان، جنهن هن واقعي جي کوٽائي تي تحقيق ڪئي هئي، اهي پهريان هئا جن 'اسٽاڪ هوم سنڊروم' جو نالو استعمال ڪيو ته جيئن بينڪ ملازمن جي ڌاڙيلن سان عجيب دوستي ۽ همدردي کي بيان ڪري سگهجي. يعني، اهو سنڊروم جيڪو اسٽاڪ هوم شهر ۾ ڏٺو ويو هو. هي نالو ان وقت کان وٺي اهڙين حالتن لاءِ استعمال ڪيو ويندو رهيو آهي.

اسٽاڪ هوم سنڊروم جون علامتون ڇا آهن؟

جيڪڏهن ڪنهن کي اسٽاڪ هوم سنڊروم آهي، ته اهي علامتون ظاهر ڪري سگهن ٿا. پر ياد رکو، هر ڪنهن ۾ اهي سڀئي علامتون نه هونديون، ۽ اهي هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون.

• جيڪي توهان کي قيد ۾ رکن ٿا يا جيڪي توهان سان زيادتي ڪن ٿا، انهن لاءِ سٺا احساس محسوس ڪرڻ. يعني، انهن لاءِ رحم جو احساس، شايد هڪ خواهش، انهن جي حفاظت ڪرڻ جي خواهش جو احساس.
• انهن جي عقيدن ۽ رويي سان متفق ٿيڻ، انهن سان همدردي ڪرڻ. جيئن اهي جيڪي ڪن ٿا، انهن جي نقطه نظر کان، صحيح لڳي ٿو، انهن کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪرڻ.
• پوليس، ٻين اختيارين، يا انهن جي خلاف خراب جذبات رکڻ جيڪي توهان کي بچائڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. ان جو مطلب آهي مخالفت ڪرڻ ۽ انهن تي ڀروسو نه ڪرڻ جيڪي توهان کي بچائڻ لاءِ اچن ٿا.

انهن کان علاوه، پوسٽ ٽراميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر (PTSD) جهڙيون علامتون پڻ ڏسي سگهجن ٿيون، هڪ ذهني حالت جيڪا ڪنهن صدمي واري واقعي کان پوءِ ٿيندي آهي. انهن ۾ شامل آهن:

• فليش بيڪ: ان جو مطلب آهي ته جيڪي واقعا ٿيا آهن اهي توهان جي اکين اڳيان ٻيهر زنده ٿي رهيا آهن، ۽ آواز، بوءِ ۽ احساس ان وقت موجود نظر اچن ٿا.
• بيچيني محسوس ڪرڻ، مسلسل ڪاوڙيل، پريشان ۽ پريشان رهڻ. ننڍين ننڍين ڳالهين تي پريشان ۽ ناراض ٿيڻ.
• انهن شين مان لطف اندوز نه ٿيڻ جيڪي توهان کي خوشي ڏينديون هيون، آرام نه ڪرڻ جي قابل نه هجڻ.
• ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي. ياداشت ۾ گهٽتائي پڻ ٿي سگهي ٿي.
• بي خوابي، خوفناڪ خواب.

ڪجهه ماڻهن کي هي حالت ڇو هوندي آهي؟

حقيقت ۾، محقق اڃا تائين 100 سيڪڙو پڪ نه آهن ته ڪجهه يرغمال يا بدسلوڪي ڪندڙ اسٽاڪ هوم سنڊروم ڇو پيدا ڪن ٿا، جڏهن ته ٻيا جيڪي صدمي واري تجربي مان گذريا آهن انهن کي اهو نه ٿيندو. پر ڪجھ نظريا آهن جيڪي وضاحت ڪري سگهن ٿا ته ڇو.

هڪ نظريو اهو آهي ته هي هڪ سکيا وارو طريقو آهي جيڪو اسان جي ابن ڏاڏن کان نسل در نسل منتقل ٿيندو رهيو آهي . تصور ڪريو، ماضي ۾، قبيلن جي وچ ۾ جنگيون ٿينديون هيون، ۽ هميشه ڪنهن ٻئي سماجي گروهه پاران گرفتار ٿيڻ ۽ مارڻ جو خطرو هوندو هو. ان وقت، جڏهن توهان انهن سان ڪنهن قسم جو رشتو يا دوستي ٺاهي هئي جن توهان کي گرفتار ڪيو هو، ته توهان جي بچڻ جا موقعا وڌي ويندا هئا.ڪجهه ارتقائي نفسيات جي ماهرن جو خيال آهي ته هي قديم حڪمت عملي هڪ قدرتي انساني خاصيت ٿي سگهي ٿي جنهن انسانن کي جيئرو رهڻ ۾ مدد ڪئي آهي.

ٻيو نظريو اهو آهي ته جڏهن ڪنهن کي قيد ڪيو ويندو آهي يا زيادتي ڪئي ويندي آهي، ته اها هڪ جذباتي طور تي چارج ٿيل صورتحال آهي. يعني، دٻاءُ ذهن لاءِ برداشت ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو هوندو آهي. پوءِ، وقت سان گڏ، جيڪڏهن توهان کي زيادتي ڪندڙ کان ڪجهه ننڍڙي مهرباني يا رحم ملي ٿو (مثال طور، انهن کي ڪجهه کاڌو ڏيڻ، انهن کي ڪجهه پاڻي ڏيڻ، انهن سان ٿورو ڳالهائڻ)، ته توهان جواب ۾ پنهنجا جذبات تبديل ڪري سگهو ٿا ۽ زيادتي ڪندڙ لاءِ رحم پيدا ڪري سگهو ٿا. انهي سان گڏ، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان زيادتي ڪندڙ سان وڙهڻ بدران، پنهنجي حفاظت کي يقيني بڻائي سگهو ٿا. جڏهن توهان کي زيادتي ڪندڙ طرفان نقصان نه پهچايو ويندو آهي، ته توهان ان شخص جي شڪرگذار ٿيڻ لاءِ پرجوش ٿيندا آهيو، ۽ شايد زيادتي ڪندڙ کي "اهڙو خراب ماڻهو نه" طور به ڏسندا آهيو. هي هڪ مڪمل طور تي لاشعوري ذهني عمل آهي.

ڊاڪٽر هن کي بيماري ڪيئن سمجهن ٿا؟

هتي ڪجهه خاص آهي جيڪو توهان کي ڄاڻڻ گهرجي. آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن پنهنجي تازي تشخيصي دستور - ذهني خرابين جي تشخيصي ۽ شمارياتي دستور (DSM) ۾ اسٽاڪ هوم سنڊروم کي سرڪاري طور تي هڪ الڳ حالت طور شامل نه ڪيو آهي، جيڪو ذهني بيمارين ۽ حالتن جي سڃاڻپ لاءِ دنيا جو معروف، عالمي طور تي قبول ٿيل گائيڊ آهي .

تنهن ڪري، ڪجهه صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ، جهڙوڪ ڊاڪٽر ۽ نفسيات جا ماهر، شايد هن حالت کي ان نالي سان سڃاڻن يا نه سڃاڻن. بهرحال، اهي سڀئي رويي جي نمونن کان واقف آهن جيڪي سخت صدمي واري واقعي کان پوءِ ٿين ٿا، يعني اهي علامتون جيڪي متاثر شخص ڏيکاري ٿو. پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر (PTSD) ۽ ايڪيوٽ اسٽريس ڊس آرڊر جي تشخيص لاءِ استعمال ٿيندڙ معيار، ۽ علاج جا ڪجهه طريقا، اسٽاڪ هوم سنڊروم سان تمام ملندڙ جلندڙ آهن. تنهن ڪري هڪ ڊاڪٽر جيڪو ڪندو آهي اهو آهي ته علامتن ۽ تجربي جي بنياد تي علاج جي منصوبابندي ڪئي وڃي.

اسٽاڪ هوم سنڊروم جا علاج ڪهڙا آهن؟

اسٽاڪ هوم سنڊروم کي سرڪاري طور تي ذهني بيماري جي طور تي درجه بندي نه ڪيو ويو آهي، تنهن ڪري ان لاءِ ڪو به معياري علاج ناهي . جڏهن ته، جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، اسٽاڪ هوم سنڊروم جو علاج پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر (PTSD) وانگر ڪيو ويندو آهي. اهو بنيادي طور تي نفسياتي علاج ۽/يا دوا ذريعي ڪيو ويندو آهي جيڪڏهن ضروري هجي.

جيڪڏهن توهان کي يا توهان جي ڪنهن ويجهي کي هي حالت آهي، ته هتي ڪجهه صحتمند طريقا آهن جيڪي توهان جي ڏکوئيندڙ تجربي کي منهن ڏئي سگهن ٿا.توهان سکي سگهو ٿا.

علاج توهان جي انهن شين ۾ مدد ڪري سگهي ٿو:

• پنهنجي تجربي کي سمجھو، توهان سان ڇا ٿيو، ۽ توهان کي اهڙو ڇو محسوس ٿيو.
• سمجھو ته توهان جي اغوا ڪندڙن يا بدسلوڪي ڪندڙ لاءِ رحم جا جذبا هڪ بقا جي مهارت هئي جيڪا توهان وٽ ان وقت جيئرو رهڻ ۽ صورتحال سان منهن ڏيڻ لاءِ هئي. قبول ڪريو ته اهو توهان جي غلطي ناهي.
• هن ڏکئي تجربي کان پوءِ پنهنجي زندگي ۾ مضبوطيءَ سان اڳتي وڌڻ ۽ هڪ نئين شروعات ڪرڻ سکو.

جيڪڏهن توهان کي بي خوابي، پريشاني، يا ڊپريشن جهڙيون علامتون آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي بهتر ننڊ ۾ مدد ڏيڻ ۽ توهان جي پريشاني يا ڊپريشن کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ دوا لکي سگهي ٿو. اهي اثرائتي ٿي سگهن ٿيون جڏهن نفسياتي علاج سان گڏ استعمال ڪيون وڃن.

ڇا اسان هن صورتحال مان نڪري سگهون ٿا؟ مستقبل ڇا هوندو؟

پهرين ڳالهه ته اهو چوڻ گهرجي ته هر اهو ماڻهو جيڪو زيادتي جو شڪار ٿئي ٿو، صدمو برداشت ڪري ٿو، يا يرغمال بڻايو وڃي ٿو، اهو اسٽاڪ هوم سنڊروم پيدا نٿو ڪري . هي اصل ۾ هڪ تمام گهٽ نفسياتي رد عمل آهي. يعني، اهو ڪجهه آهي جيڪو تمام گهٽ آهي.

جيتوڻيڪ، جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته نفسياتي علاج ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، دوا يقيني طور تي توهان يا توهان جي پياري کي هن حالت مان نڪرڻ ۽ هڪ عام، خوش زندگي سان اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي . تنهن ڪري اميد نه ڇڏيو. بحالي جي عمل ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو، پر صحيح مدد سان، اهو ٿي سگهي ٿو.

ڇا اسٽاڪ هوم سنڊروم صرف يرغمالي جي حالتن ۾ ٿئي ٿو؟

جيتوڻيڪ اسٽاڪ هوم سنڊروم جو نالو اسٽاڪ هوم شهر جي نالي تي رکيو ويو هو، جتي هڪ بينڪ ڦرلٽ ۽ يرغمال بڻائڻ جو واقعو ٿيو هو، ساڳيا رويا ۽ جذبات انهن ماڻهن ۾ پڻ ڏسي سگهجن ٿا جن ٻين سخت صدمي وارن واقعن جو تجربو ڪيو آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو صرف يرغمالين تائين محدود ناهي. هتي ڪجھ مثال آهن:

• جنسي، جسماني ۽ جذباتي زيادتي: خاص طور تي ڊگهي عرصي واري گهريلو تشدد جهڙن ڪيسن ۾.
• ٻارن سان زيادتي: هڪ ٻار ڪنهن بالغ سان تعلق قائم ڪري سگهي ٿو جيڪو انهن سان زيادتي ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته ٻار وٽ ٻيو ڪو آپشن يا تحفظ ناهي.
• ڪوچ ۽ رانديگر جي بدسلوڪي: تصور ڪريو، ڪجهه رانديگر پنهنجي ڪوچ کان انتهائي، سخت، ۽ اڃا تائين بدسلوڪي واري ورزش تي راضي ٿين ٿا ڇاڪاڻ ته انهن کي يقين آهي ته ڪوچ ڄاڻي ٿو ته انهن لاءِ ڇا بهترين آهي ۽ انهن کي کٽي سگهي ٿو.
• انساني جنسي اسمگلنگ: هتي پڻ، متاثرين جي پنهنجن اسمگلرن سان ڪنهن قسم جو تعلق قائم ڪرڻ جون رپورٽون مليون آهن.
• ڪجهه مذهبي فرقن جي ميمبرن جي پنهنجن اڳواڻن سان انڌي عقيدت جو مقابلو ڪجهه حد تائين هن سان ڪري سگهجي ٿو.

انهن سڀني حالتن ۾، اسٽاڪ هوم سنڊروم هڪ مقابلو ڪرڻ جو طريقو آهي. پنهنجي بدسلوڪي ڪندڙ لاءِ خوف، خوف، يا نفرت محسوس ڪرڻ بدران، توهان انهن لاءِ انسانيت ۽ رحم محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن ويجهي ماڻهو کي اسٽاڪ هوم سنڊروم جو تجربو ٿيو آهي، ته اهو سمجهڻ ضروري آهي ته توهان جي بدسلوڪي ڪندڙ لاءِ جيڪي سٺا جذبات آهن اهي توهان جي غلطي نه آهن. اهو سمجهڻ جو هڪ طريقو آهي ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو، توهان ڪيئن ان سان مقابلو ڪري رهيا آهيو جيڪو توهان سان ٿيو آهي، ۽ توهان ان سان ڪيئن مقابلو ڪري رهيا آهيو. توهان جو ڊاڪٽر يا صلاحڪار توهان کي يا توهان جي پياري کي هن حالت مان بحال ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري هاڻي اسان کي اسٽاڪ هوم سنڊروم جي سٺي سمجهه آهي. جيتوڻيڪ اهو هڪ پيچيده موضوع آهي، پر ان کان واقف هجڻ ضروري آهي. هتي ڪجهه اهم نقطا ياد رکڻ گهرجن:

• اسٽاڪ هوم سنڊروم هڪ نادر، پر ممڪن، سخت صدمي يا بدسلوڪي جو نفسياتي رد عمل آهي جنهن ۾ متاثر شخص پنهنجي بدسلوڪي ڪندڙ سان همدردي يا وابستگي پيدا ڪري ٿو.
• هي متاثر جي غلطي ناهي ، اهو هڪ مقابلو ڪرڻ جو طريقو آهي جيڪو ذهن زنده رهڻ لاءِ استعمال ڪندو آهي، هڪ لاشعوري بقا جي حڪمت عملي .
• هي صورتحال صرف يرغمال بڻائڻ تائين محدود ناهي، پر مختلف بدسلوڪي ۽ صدمي وارن واقعن ۾ پڻ ڏسي سگهجي ٿي.
• جيتوڻيڪ سرڪاري طور تي بيماري جي طور تي درجه بندي نه ڪئي وئي آهي، اهو پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر (PTSD) سان ملندڙ جلندڙ علامتون ڏيکاري ٿو، ۽ علاج ساڳيا آهن.
• نفسياتي علاج ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، دوائن سان، يقيني طور تي هن حالت مان نڪرڻ ۽ عام زندگي ڏانهن موٽڻ ممڪن آهي .
• جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو واقفڪار هن بيماري ۾ مبتلا آهي، يا ان جو تجربو ڪيو آهي، ته اهو تمام ضروري آهي ته مناسب طبي صلاح ۽ هڪ قابل ذهني صحت جي ماهر جي مدد حاصل ڪئي وڃي .

اهڙي تجربي بابت ڪڏهن به اڪيلو، شرمسار، يا مجرم محسوس نه ڪريو. مدد گهرڻ کان نه ڊڄو. توهان جي ذهني صحت قيمتي آهي. توهان کي ان جي حفاظت ڪرڻ جو حق آهي.

` اسٽاڪ هوم سنڊروم، ذهني صحت، صدمو، بدسلوڪي، يرغمال، نفسياتي ردعمل، اسٽاڪ هوم سنڊروم، پي ٽي ايس ڊي، مقابلو ڪرڻ جو طريقو