ڇا توهان ڪو اهڙو ماڻهو آهيو جيڪو ڊگهي عرصي کان ڊپريشن ۾ مبتلا آهي؟ ڇا توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا وٺڻ کان پوءِ به ان اونداهي ۾ ڦاسي پيا آهيو؟ ڪڏهن ڪڏهن، اهڙين ڏکين وقتن ۾، ڪجهه ماڻهو ٿوري راحت ڳولڻ لاءِ شراب ۽ منشيات جهڙين شين ڏانهن رخ ڪندا آهن. پر حقيقت ۾، اهو صرف مسئلن کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو. پر پريشان نه ٿيو. توهان انهن ٻنهي حالتن جو گڏجي علاج ڪري سگهو ٿا ۽ هن ڏکئي چڪر مان نڪري سگهو ٿا. اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون.
منشيات جي استعمال ۽ ريفريڪٽري ڊپريشن جي وچ ۾ ڪهڙو تعلق آهي؟
پهرين، هي سمجهو. ان جو مطلب اهو ناهي ته اينٽي ڊيپريسنٽس ڪم نه ٿا ڪن ڇاڪاڻ ته ماڻهو دوائون استعمال ڪن ٿا. ڪيترائي ماڻهو جن کي ڊپريشن سان گڏ منشيات يا شراب جا مسئلا آهن انهن کي انهن دوائن مان آرام به ملي ٿو.
پر جڏهن محققن وڌيڪ غور سان ڏٺو، ته انهن کي هڪ ڳالهه ملي: علاج جي مزاحمت ڪندڙ ڊپريشن وارن ماڻهن ۾ مادي جي استعمال جي خرابي پيدا ٿيڻ جو امڪان انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هو جن جو ڊپريشن دوائن سان آساني سان علاج ٿي سگهي ٿو.
ان کي ڪڪڙ يا آنا وانگر سوچيو. سائنسدان اڃا تائين پڪ سان نٿا چئي سگهن ته ڇا منشيات جو استعمال پاڻ ڊپريشن کي برقرار رکڻ جو سبب بڻجندو آهي، يا ڇا ڊپريشن پاڻ منشيات جي استعمال جو سبب بڻجندو آهي. پر اسان هڪ ڳالهه ڄاڻون ٿا. ٻنهي حالتن لاءِ عام خطري جا عنصر آهن. ان کان علاوه، اهو تمام گهڻو ممڪن آهي ته جاري ڊپريشن منشيات جي استعمال جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ۽ مسلسل منشيات جو استعمال ڊپريشن جي علاج تي منفي اثر وجهي سگهي ٿو.
| علاج جي مزاحمتي ڊپريشن ۽ مادي جي استعمال ٻنهي لاءِ عام خطرا | |
|---|---|
| خطري جو عنصر | هن جو مطلب آهي... |
| دائمي ڊپريشن | ڊپريشن جيڪو 6 مهينن کان وڌيڪ رهي ٿو. |
| بار بار اداس حالتون | صحتياب ٿيڻ کان پوءِ، ڊپريشن اڪثر ڪري ٻيهر ايندو آهي. |
| تيز دٻاءُ | زندگي ۾ ناقابل برداشت دٻاءُ ۽ مسئلا هجڻ. |
| ٻيا ذهني مسئلا | ٻيون حالتون هجڻ جهڙوڪ پريشاني، گھٻراهٽ جي خرابي، شخصيت جي خرابي، يا پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر (PTSD). |
ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪجهه جين ٻنهي حالتن جي خطري کي وڌائي سگهن ٿا، پر وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته اهو صحيح طور تي ڄاڻڻ لاءِ ته اهو ڪنهن کي متاثر ڪري ٿو.
مختلف قسمن جون دوائون ڊپريشن ۽ دوائن کي ڪيئن متاثر ڪن ٿيون؟
مسلسل منشيات جو استعمال توهان جي دماغ جي ڪيمسٽري کي تبديل ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جو مزاج خراب ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، ڪجهه شيون توهان جي جسم جي ڪيمسٽري کي تبديل ڪري سگهن ٿيون ۽ اينٽي ڊيپريسنٽس جي اثرائتي کي گهٽائي سگهن ٿيون. اچو ته ڏسون ته ڪجهه مکيه دوائون هن کي ڪيئن متاثر ڪن ٿيون.
شراب
ڪيترائي ماڻهو سوچين ٿا ته جڏهن اهي اداس يا دٻاءُ ۾ هوندا آهن ته ٿوري شراب پيئڻ سان انهن کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ملندي. اهو ڪجهه وقت لاءِ سچ ٿي سگهي ٿو. پر شراب هڪ ڊپريشن آهي. ان جو مطلب آهي ته ڊگهي عرصي ۾، اهو توهان جي ڊپريشن جي علامتن کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو. اهو ننڊ ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو. سٺي ننڊ ذهني ڀلائي لاءِ ضروري آهي. ان کان علاوه، شراب ڪجهه اينٽي ڊيپريسنٽس سان گڏ ڪرڻ تي خطرناڪ ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي.
ڀنگ
سماج ۾ ڀنگ بابت مختلف رايا آهن. ڪجهه ماڻهو ان کي پريشاني گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. جڏهن ته، خاص طور تي نوجوانن ۽ ذهني بيمارين جو شڪار ماڻهن لاءِ، ڀنگ جو استعمال ڊپريشن يا پريشاني کي وڌائي سگھي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اهو شڪ ۽ پريشاني جهڙيون حالتون پڻ پيدا ڪري سگهي ٿو . ان کان علاوه، ڀنگ جو استعمال ڊپريشن تي قابو پائڻ لاءِ گهربل ذهني طاقت ۽ حوصلي کي گهٽائي سگھي ٿو.
ٻيا مادا
محرڪ، جهڙوڪ 'برف'، توهان کي عارضي طور تي هڪ تيز مزاج ۽ سٺو محسوس ڪرائي سگهن ٿا، پر ان جي اثرن سان گڏ ايندڙ حادثو سخت آهي. اهو ڊپريشن کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو. اوپيئوڊز، جيڪي درد جي دوا طور استعمال ڪيا ويندا آهن، اعصابي نظام جي سرگرمي کي سست ڪري ڊپريشن کي به خراب ڪري سگهن ٿا.
انهن ٻنهي حالتن جو گڏجي علاج ڪيئن ٿي سگهي ٿو؟
سٺي خبر اها آهي ته ٻنهي حالتن جو هڪ ئي وقت ڪاميابي سان علاج ڪري سگهجي ٿو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. توهان ڪهڙي قسم جي دوائن کي استعمال ڪري رهيا آهيو، ڪيتري مقدار ۾، ۽ ڪيتري عرصي کان انهن کي استعمال ڪري رهيا آهيو، ان بابت ايماندار هجڻ ڪامياب علاج لاءِ تمام ضروري آهي.
ڊاڪٽر هاڻي اڪثر ڪري هڪ مربوط علاج جي منصوبي جي سفارش ڪن ٿا. ان جو مطلب آهي ته ڊپريشن ۽ نشي جي استعمال ٻنهي جو علاج هڪ ئي وقت، ساڳئي منصوبي تحت ڪيو وڃي. اهو تمام گهڻو ڪامياب ثابت ٿيو آهي.
توهان جو ڊاڪٽر علاج جو منصوبو چونڊيندو جيڪو توهان لاءِ بهترين هوندو. ان ۾ عام طور تي شامل ٿي سگھي ٿو:
- دوا: توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڊپريشن ۽ واپسي جي علامتن ۾ مدد لاءِ دوائون تجويز ڪندو.
- نفسياتي علاج: هي اهو آهي جنهن کي اسين 'صلاح' پڻ سڏين ٿا. هي اهو هنڌ آهي جتي توهان پنهنجن احساسن ۽ مسئلن بابت ڳالهايو ٿا، انهن سان ڪيئن منهن ڏيڻو آهي، ۽ ٻيهر ٿيڻ کان بچڻ جا طريقا سکو ٿا.
- سپورٽ گروپ: اهڙن گروپن ۾ شامل ٿيڻ جتي ساڳين مسئلن سان گڏ ماڻهو گڏ ٿين ٿا، طاقت جو هڪ وڏو ذريعو ٿي سگهي ٿو ۽ توهان کي گهٽ اڪيلو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ياد رکو، توهان کي هن سفر مان اڪيلو گذرڻ جي ضرورت ناهي. مدد گهرڻ ڪمزوري جي نشاني ناهي، اها طاقت جي نشاني آهي. اهڙا ماڻهو آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- علاج جي مزاحمت ڪندڙ ڊپريشن ۽ مادي جي استعمال جي وچ ۾ هڪ مضبوط تعلق آهي.
- شراب ۽ منشيات مان حاصل ٿيندڙ عارضي راحت ڊگهي عرصي ۾ ڊپريشن کي خراب ڪري سگهي ٿي ۽ علاج ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿي.
- پهريون ۽ سڀ کان اهم قدم اهو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان هن بابت ايمانداري سان ڳالهايو. ڪجهه به نه لڪايو.
- ضم ٿيل علاج جا طريقا جيڪي ڊپريشن ۽ نشي جي استعمال جو هڪ ئي وقت علاج ڪن ٿا، وڌيڪ ڪامياب آهن.
- صحيح مدد ۽ علاج سان، توهان يقيني طور تي هن شيطاني چڪر مان آزاد ٿي سگهو ٿا ۽ صحتياب ٿي سگهو ٿا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو