ڇا توهان جي حيض ختم ٿيڻ کان فوري پوءِ حاملہ ٿيڻ ممڪن آهي؟ اچو ته پڪ سان ڳوليون!

ڪيترين ئي نوجوان ڇوڪرين ۽ شادي شده عورتن ۾ هڪ وڏو سوال اهو آهي ته، "ڇا Menstrual Period کان پوءِ فوري طور تي جنسي تعلق رکڻ سان Pregnancy ٿيڻ ممڪن آهي؟" ڪجهه ماڻهو سمجهن ٿا ته اهي ڏينهن "محفوظ" آهن، جنهن جو مطلب آهي ته جيڪڏهن توهان انهن ڏينهن دوران جنسي تعلق رکو ٿا ته توهان حاملہ نه ٿيندا. پر اصل ڪهاڻي ڇا آهي؟ ڇا هي صرف هڪ افواهه آهي، يا ان ۾ ڪا سچائي آهي؟ اڄ، اسان هن "محفوظ دور" جي افساني ۽ توهان جي حيض کان پوءِ حاملہ ٿيڻ جي حقيقي امڪان بابت ڳالهائينداسين، سائنسي طور تي ۽ اهڙي طريقي سان جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا.

پهرين، اچو ته سمجهون ته Menstrual Cycle ڇا آهي.

حمل بابت ڳالهائڻ کان اڳ، اسان سڀني کي عورت جي حيض جي چڪر بابت ٿورو سمجهڻ جي ضرورت آهي. اهو صرف "اهي ڏينهن نه آهن جڏهن توهان جو حيض ايندو آهي." اهو هڪ تمام گهڻو پيچيده، پر شاندار طور تي منصوبابندي ڪيل عمل آهي.

حيض جي چڪر کي عام طور تي چار مکيه مرحلن ۾ ورهائي سگهجي ٿو:

1. حيض جو مرحلو: اهي اهي ڏينهن آهن جڏهن توهان کي "پنهنجي حيض ايندي آهي". ڇاڪاڻ ته حمل گذريل مهيني نه ٿيو هو، تنهن ڪري ٻار لاءِ ٺهيل Uterus ( Endometrium ) جي پرت کي رت سان گڏ ويجنا ذريعي وهايو ويندو آهي. اهو تقريباً 3 کان تقريباً 7 ڏينهن تائين رهي سگهي ٿو.
2. فوليڪيولر مرحلو: هي مرحلو حيض ختم ٿيڻ سان ئي شروع ٿئي ٿو. هن دوران، ڪيترائي آنا ( Ovum ) Ovary ۾ پختو ٿيڻ شروع ٿين ٿا. انهن مان، صرف هڪ آنا مڪمل طور تي پختو ٿئي ٿو. ان کان علاوه، رحم جي پرت جيڪا ڇڏي وئي آهي، ٻيهر وڌڻ شروع ٿئي ٿي.
3. اويوليشن مرحلو: هي حمل لاءِ سڀ کان اهم مرحلو آهي. پختو آنو بيضه مان نڪرندو آهي Ovulation Fallopian Tube ذريعي رحم ڏانهن سفر ڪندو آهي. ان کي چئبو آهي.
4. لوٽيل مرحلو: اووليشن کان پوءِ، جسم رحم ۾ جنين جي امپلانٽيشن لاءِ تيار ڪري ٿو جيڪڏهن بيضو فرٽيلائيز ٿئي ٿو (هڪ سپرم سان گڏ). جيڪڏهن فرٽيلائيزيشن نه ٿئي ٿي، ته هارمون جي سطح گهٽجي ويندي آهي، حيض ٻيهر شروع ٿئي ٿو، ۽ چڪر ٻيهر شروع ٿئي ٿو.

جڏهن ته هڪ عام حيض جو چڪر لڳ ڀڳ 28 ڏينهن جو هوندو آهي، ڪجهه لاءِ اهو 21 ڏينهن جيترو ننڍو ٿي سگهي ٿو، ۽ ٻين لاءِ اهو 35 ڏينهن تائين ڊگهو ٿي سگهي ٿو. اهم ڳالهه اها آهي ته هر ڪنهن جو چڪر ساڳيو نه هوندو آهي، ۽ هڪ ئي شخص لاءِ به، چڪر ۾ ڏينهن جو تعداد مهيني کان مهيني ۾ ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو.

Ovulation ۽ Sperm Survival

حاملہ ٿيڻ لاءِ، توهان کي Ovulation ۾ جنسي تعلق رکڻ جي ضرورت آهي جنهن بابت اسان ڳالهايو هو. ان سان گڏ، توهان کي سپرم بابت ڪجهه ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. Sperm عورت جي جسم اندر، يعني ويجنا ۽ رحم ۾، لڳ ڀڳ 3 ڏينهن تائين جيئرو رهي سگهي ٿو، ۽ ڪجهه خوش قسمت سپرم 5 ڏينهن تائين به جيئرو رهي سگهن ٿا!

تنهن ڪري، ڇا توهان پنهنجي حيض ختم ٿيڻ کان پوءِ حاملہ ٿي سگهو ٿا؟

هتي مختصر جواب آهي: ها، اهو ممڪن آهي! اهو بلڪل به ڪو افسانو ناهي. اچو ته ڏسون ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو.

ڪيترائي ماڻهو سوچيندا آهن ته هڪ ڀيرو سندن حيض ختم ٿي ويندو آهي، ته پوءِ ايندڙ ovulation تائين اڃا ڪيترائي ڏينهن آهن، تنهن ڪري اهي ڏينهن "محفوظ" آهن. بهرحال، اهو هر ڪنهن لاءِ معاملو ناهي، ۽ هميشه نه.

• مختصر حيض جو چڪر ۽ شروعاتي بيضو: تصور ڪريو، جيڪڏهن ڪنهن شخص جو حيض جو چڪر تمام ننڍو آهي، جهڙوڪ 21 ڏينهن. جيڪڏهن سندس حيض صرف 5-7 ڏينهن تائين رهي ٿو، ته هوءَ پنهنجي حيض ختم ٿيڻ کان ڪجهه ڏينهن بعد (شايد چڪر جي 7 هين يا 8 هين ڏينهن تي) بيضو ڪري سگهي ٿي. اهڙي صورت ۾، جيڪڏهن هن پنهنجي حيض ختم ٿيڻ کان فوري بعد غير محفوظ جنسي تعلق قائم ڪيو آهي (مثال طور چڪر جي 6 هين ڏينهن تي)، ته هڪ سٺو موقعو آهي ته سپرم 3-5 ڏينهن تائين زنده رهندو ۽ 7 هين يا 8 هين ڏينهن تي نڪرندڙ بيضي سان ملندو.
• سپرم جي بقا: فرض ڪريو ته توهان جو عرصو 7 ڏينهن رهيو. توهان پنهنجي دور جي آخري ڏينهن (ڏينهن 7) تي جنسي تعلق قائم ڪيو. جيڪڏهن توهان جي بيضوي چڪر جي 11 هين ڏينهن تي بيضو نڪرندو آهي، ۽ 7 هين ڏينهن تي داخل ٿيندڙ سپرم 11 هين ڏينهن (4 ڏينهن) تائين زنده رهي ٿو، ته حمل ٿي سگهي ٿو.
• اووليشن جو وقت غير يقيني آهي: هر ڪو پنهنجي چڪر جي 14 هين ڏينهن تي بلڪل اووليشن نٿو ڪري. اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۽ هڪ چڪر کان ٻئي چڪر تائين مختلف ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، دٻاءُ ۽ بيماري جهڙيون شيون اووليشن کي تبديل ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، "اهي ڏينهن محفوظ آهن" سوچڻ ڊائس رول ڪرڻ وانگر آهي.

ان جو مطلب آهي ته، اهو هڪ وڏو افسانو آهي ته "توهان جي حيض کان پوءِ جا ڏينهن 100٪ محفوظ آهن." انهن ڏينهن ۾ به، غير محفوظ جنسي عمل مان حاملہ ٿيڻ جو خطرو آهي.

ڇا حيض دوران به حاملہ ٿيڻ ممڪن آهي؟

هي پڻ هڪ سوال آهي جيڪو ڪجهه ماڻهو پڇندا آهن. گهڻو ڪري، حيض دوران حاملہ ٿيڻ جا امڪان گهٽ هوندا آهن. بهرحال، اهو 100٪ صفر ناهي. خاص طور تي انهن عورتن لاءِ جن جي حيض جا چڪر گهٽ هوندا آهن ۽ ڪجهه ڏينهن (مثال طور 7 ڏينهن) رهندا آهن، جيڪڏهن توهان پنهنجي حيض جي آخري ڏينهن ۾ جنسي تعلق رکون ٿا ۽ ڪجهه ڏينهن بعد ovulate ڪندا آهيو، ته تمام گهٽ امڪان آهي ته سپرم زنده رهندو ۽ حمل جو سبب بڻجندو.

غير محفوظ جنسي: هميشه ٻه خطرا!

تنهن ڪري، توهان جي حيض جي چڪر جي ڪهڙي به ڏينهن تي توهان غير محفوظ جنسي تعلق رکو ٿا، توهان کي ٻن خطرن کي منهن ڏيڻو پوي ٿو:

1. ناپسنديده حمل: اهو ئي آهي جنهن بابت اسان هاڻي تائين ڳالهائي رهيا آهيون.
2. جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ بيماريون/ انفيڪشن ( STDs / STIs ): STDs منتقل ٿيندڙ بيماريون توهان جي حيض جي چڪر سان لاڳاپيل نه آهن. توهان کي ڪنهن به وقت غير محفوظ جنسي عمل ذريعي Chlamydia ، Gonorrhea ، HPV، HIV جهڙيون بيماريون ٿي سگهن ٿيون.

پاڻ کي ڪيئن بچائجي؟ هوشيار فيصلا ڪريو!

انهن خطرن کان بچڻ ۽ پنهنجي جنسي صحت جي حفاظت لاءِ، ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• Abstinence : حمل ۽ STDs کان پاڻ کي 100٪ بچائڻ جو هي واحد ضمانتي طريقو آهي.
• Condoms : جيڪڏهن توهان جنسي طور تي سرگرم آهيو، ته هر ڀيري جنسي تعلق رکڻ وقت هڪ نئون ڪنڊوم صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ ناپسنديده حمل ۽ STDs کان پاڻ کي بچائڻ جو هڪ بهترين ۽ آسان طريقو آهي.
• قابل اعتماد پيدائش ڪنٽرول: جيڪڏهن توهان کي حمل جي بلڪل به اميد نه آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان هڪ قابل اعتماد پيدائش ڪنٽرول طريقي بابت ڳالهايو، جهڙوڪ Birth Control Pills ، اندروني ڊوائيس ( IUDs )، Contraceptive Implants ، يا هارمونل انجڪشن. اهي طريقا ovulation کي ڪنٽرول ڪن ٿا، جيڪو توهان جي حيض کان پوءِ به حمل جي خطري کي تمام گهڻو گهٽائي ٿو.
• ٻٽي Dual Protection : ڪيترائي جوڙا حمل ۽ STDs کان بچاءُ لاءِ ٻئي قسم جي پيدائش جي ڪنٽرول (جهڙوڪ گولي) سان گڏ ڪنڊوم استعمال ڪندا آهن. هي سڀ کان محفوظ طريقو آهي.

اچو ته هڪ ننڍڙي واقعي جو تصور ڪريون؟

تصور ڪريو، مليشا جو عرصو ٻن ڏينهن لاءِ ختم ٿي ويو آهي. هن سوچيو، "اڄ محفوظ آهي، مون کي ٻار نه ٿيندو،" ۽ پنهنجي ساٿي سان غير محفوظ جنسي تعلق قائم ڪيو. پر مليشا کي خبر ناهي ته سندس اووليشن ( Ovulation ) ان مهيني کان ٿورو اڳ، چڪر جي 9 هين ڏينهن تي ٿيندي آهي. هن سائيڪل جي 7 هين ڏينهن تي جنسي تعلق قائم ڪيو. جيڪڏهن اهي سپرم ٻه ڏينهن جيئرا رهن ۽ 9 هين ڏينهن تي نڪرندڙ بيضي ۾ شامل ٿين، ته ڇا مليشا حاملہ نه ٿيندي؟ اهو ئي سبب آهي ته "محفوظ دور" تي يقين ڪرڻ سٺو ناهي.

جيڪڏهن توهان غير محفوظ جنسي تعلق رکو ٿا ته ڇا ڪجي؟

گھٻرايو نه، پر جلدي ڪم ڪريو.

• Emergency Contraception حمل ضايع ڪرڻ جون گوليون: غير محفوظ جنسي عمل کان پوءِ حمل کي روڪڻ لاءِ Emergency Contraceptive Pills حمل ضايع ڪرڻ جون گوليون (ECPs) موجود آهن. انهن کي جلد کان جلد وٺڻ گهرجي (عام طور تي 72 يا 120 ڪلاڪن اندر، گولي جي قسم تي منحصر آهي). ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ کان پڇو. اهي حمل ضايع ڪرڻ جون گوليون نه آهن، ۽ انهن کي باقاعده استعمال لاءِ سفارش نه ڪئي وئي آهي.
• حمل جي ٽيسٽ ۽ STD ٽيسٽ: جيڪڏهن توهان پنهنجي حيض کي وڃائي ڇڏيو، حمل جي ٽيسٽ ڪرايو. STD ٽيسٽ ڪرائڻ پڻ هڪ سٺو خيال آهي. انهن سڀني لاءِ طبي صلاح وٺو.

آخري گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

تنهن ڪري، اڄ اسان جيڪو ڳالهايو آهي، ان مان شايد توهان لاءِ اهو واضح ٿي ويو آهي ته توهان جي حيض ختم ٿيڻ کان پوءِ به حمل ممڪن آهي.

• اهو هڪ وڏو افسانو آهي ته "حيض کان پوءِ جا ڏينهن 100٪ محفوظ آهن." انهن ڏينهن ۾ حاملہ ٿيڻ ممڪن آهي، Ovulation ۽ Sperm Survival جي ڪري.
• جيستائين توهان کي پنهنجي حيض جي چڪر ۽ بيضوي ٿيڻ بابت مڪمل طور تي پڪ ناهي، اهو نه سمجهو ته ڪو به ڏينهن "مڪمل طور تي محفوظ" آهي.
• غير محفوظ جنسي عمل حمل ۽ جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ بيمارين ( STDs ) جو خطرو رکي ٿو.
• جيڪڏهن توهان جنسي طور تي سرگرم آهيو، ته پوءِ هڪ قابل اعتماد پيدائشي ڪنٽرول طريقو ۽ ڪنڊوم استعمال ڪرڻ پاڻ کي بچائڻ جا بهترين طريقا آهن.
• جيڪڏهن توهان کي پنهنجي جنسي صحت يا پيدائش جي ڪنٽرول جي طريقن بابت ڪو سوال يا شڪ آهي، ته ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ شرم يا ڊپ نه ٿيو.

پنهنجي جسم، پنهنجي صحت کان آگاهه رهو. صحيح معلومات جي بنياد تي هوشيار فيصلا ڪريو. اهو توهان جي مستقبل ۾ سڀ کان وڏي سيڙپڪاري آهي!

حمل، حيض، بيضوي ٿيڻ، زرخيزيءَ جو دور، پيدائش تي ضابطو، ڪنڊوم، جنسي صحت، حيض کان پوءِ حمل، بيضوي ٿيڻ جو وقت، سپرم جي بقا