ڇا توهان کي خبر آهي ته توهان جي خصين جو پاڻ ڪيئن معائنو ڪجي؟ (خصين جو پاڻ معائنو) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

اڄ اسين هڪ اهڙي موضوع تي ڳالهائڻ وارا آهيون جنهن تي ڪيترائي ڇوڪرا ۽ نوجوان گهڻو نه ڳالهائيندا آهن، پر اهو تمام ضروري آهي. يعني، پنهنجي خصي (اسڪروٽم) جو معائنو ڪرڻ. شروعات ۾، اڪيلو اهڙو ڪجهه ڪرڻ ٿورو عجيب ۽ شرمناڪ لڳي سگهي ٿو. پر، ان بابت سوچيو، هي ڪجهه آهي جيڪو توهان پنهنجي جسم بابت سکڻ لاءِ، پنهنجي صحت جي حفاظت لاءِ ڪندا آهيو. ڪجهه وقت کان پوءِ، اهو توهان لاءِ معمول بڻجي ويندو. پنهنجي جسماني صحت جو خيال رکڻ جي اهميت کان واقف هجڻ تمام ضروري آهي.

هن خصي جي خود معائني جي اهميت ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هي خود معائنو، يا "ٽيسٽڪيولر سيلف-ايگزام"، يا مختصر ۾ "ٽي ايس اي"، توهان کي توهان جي خصين سان ڪنهن به مسئلي جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، خاص طور تي ڪينسر، شروعاتي طور تي. هاڻي توهان سوچي رهيا آهيو، "مون کي ڪهڙو ڪينسر آهي؟" اهو سچ آهي ته خصين جو ڪينسر نوجوانن ۾، خاص طور تي 15 سالن کان گهٽ عمر وارن ڇوڪرن ۾ تمام گهٽ هوندو آهي. بهرحال، اهو 15 ۽ 35 سالن جي عمر وارن مردن (خاص طور تي نوجوان مردن) ۾ ڪينسر جو سڀ کان عام قسم آهي. ان ڪري ان کان آگاهه رهڻ ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته، ڪنهن به بيماري وانگر، جيڪڏهن ان جو جلد پتو لڳايو وڃي ته ان جي مڪمل طور تي علاج ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. حقيقت ۾، جيترو جلدي ان جو پتو لڳايو ويندو، اوترو ئي ان جو ڪاميابي سان علاج ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

پنهنجي جسم کي ڄاڻڻ جي قيمت

تصور ڪريو ته توهان جو هڪ دوست آهي جنهن کي توهان هر روز ڏسندا آهيو. توهان ان جي رويي يا ظاهر ۾ معمولي تبديلي کي به جلدي سڃاڻي سگهو ٿا، صحيح؟ هن سان به ائين ئي آهي. جڏهن توهان هر مهيني هي "(TSE)" ڪندا آهيو، ته توهان پنهنجي ٻن خصين جي عام نوعيت کان تمام گهڻو واقف ٿي ويندا آهيو - يعني انهن جي سائيز، شڪل، ۽ اهي ڪيئن محسوس ڪندا آهن.پوءِ، جيڪڏهن مستقبل ۾ ڪا غير معمولي ڳالهه ٿئي ٿي، ڪا ننڍڙي تبديلي، ته توهان ان کي آساني سان سڃاڻي سگهندا. توهان کي احساس ٿيندو، 'او، اهو هميشه ائين نه هوندو آهي، هڪ ننڍڙي تبديلي هوندي آهي.' ان کي "پنهنجي جسم جي بنيادي لڪير کي ڄاڻڻ" چيو ويندو آهي. اهو ڪيترن ئي بيمارين کي جلد سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

هي ٽيسٽ ڪرڻ جو بهترين وقت ڪهڙو آهي؟

هي "(TSE)" ڪرڻ جو بهترين وقت اهو آهي جڏهن توهان گرم شاور وٺي رهيا آهيو يا غسل ڪرڻ کان پوءِ. ڇا توهان کي خبر آهي ڇو؟ ڇاڪاڻ ته گرم پاڻي توهان جي خصين جي چوڌاري چمڙي کي، يعني اسڪروٽم کي، تمام گهڻو ڍلو ڪري ٿو. پوءِ توهان لاءِ اهو محسوس ڪرڻ آسان ٿي ويندو آهي ته خصين جي اندر ڇا آهي. جڏهن خصيون جسم جي ويجهو هجن ۽ سڪي وڃن، جيئن ٿڌي موسم ۾، هي ٽيسٽ صحيح طريقي سان ڪرڻ ٿورو ڏکيو آهي. تنهن ڪري، گرم پاڻي استعمال ڪرڻ دوران يا بعد ۾ غسل خاني ۾ ڪجهه منٽ وٺو.

توهان هي خود آزمائش (TSE) صحيح طريقي سان ڪيئن ڪندا آهيو؟

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اچو ته ڏسون ته اهو ڪيئن ڪجي. پريشان نه ٿيو، اهو تمام سادو آهي. انهن قدمن تي عمل ڪريو:

1. آئيني ڏانهن وڃو (جيڪڏهن ممڪن هجي): غسل خاني يا ڪنهن ٻئي خانگي جاءِ تي آئيني جي سامهون بيهو. ڪنهن به سوجن، رنگت، يا ڪنهن به غير معمولي شيءِ لاءِ پنهنجي اسڪروٽم جي چمڙي جو بصري طور تي معائنو ڪريو.

2. هڪ وقت ۾ هڪ خصي جي چڪاس ڪريو: پنهنجن ٻنهي هٿن کي استعمال ڪريو. هڪ خصي وٺو ۽ ان کي پنهنجي آڱوٺي ۽ آڱرين جي وچ ۾ نرميءَ سان رول ڪريو (خاص طور تي پنهنجي اشاري ۽ وچين آڱرين). اهو پنهنجي هٿ ۾ هڪ ننڍڙي بال کي رولڻ وانگر آهي. اهو ڪريو ته جيئن توهان خصي جي پوري مٿاڇري کي محسوس ڪريو. ياد رکو، توهان اهو سست رفتاري سان ڪرڻ چاهيو ٿا، بغير دٻاءُ جي، ۽ نرميءَ سان . پاڻ کي نقصان نه پهچايو.

3. ڇا محسوس ڪجي؟ ڇا ڏسڻ گهرجي؟ هڪ صحتمند خصيو عام طور تي هموار، بيضوي ۽ ٿورو مضبوط محسوس ٿيندو آهي (سخت اُبليل انڊيءَ جي اڇي وانگر، پر ٿورو نرم). توهان کي ڍڳن، تمام سخت علائقن، ڍڳن، يا ڪنهن به درد جي ڳولا ڪرڻ گهرجي.

4. ٻئي خصي جو به ساڳئي طريقي سان معائنو ڪريو: ٻئي خصي جو به ساڳئي احتياط سان معائنو ڪريو جيئن توهان پهرين جو ڪيو هو.

5. عام شين کان به آگاهه رهو:

• هڪ خصي جو ٻئي کان ٿورو وڏو هجڻ يا ٿورو هيٺ لٽڪڻ عام ڳالهه آهي. اهو ڪجهه آهي جيڪو ڪيترن ئي مردن سان ٿيندو آهي. ان بابت پريشان نه ٿيو.
• توهان هڪ ننڍڙو، نرم، تار جهڙو حصو محسوس ڪري سگهو ٿا جيڪو مٿي کان هر خصي جي پوئين حصي تائين هلندو آهي. اسان طبي طور تي ان کي "(ايپيڊيڊائمس)" سڏين ٿا. هي اهو ٽيوب آهي جتي سپرم پختو ٿئي ٿو ۽ ذخيرو ڪيو ويندو آهي، ۽ پوءِ انهن کي ٻاهر ڪڍو. هن کي ڳنڍ نه سمجهو. هي هڪ عام شيءِ آهي، ۽ اهو ٿورو نرم محسوس ٿئي ٿو. جيڪڏهن توهان کي ان بابت خبر ناهي، ته ڪجهه ماڻهو ڊڄي سگهن ٿا ۽ چون ٿا، 'او، مون کي ڳنڍ آهي.' ان ڪري هن '(ايپيڊيڊائمس)' بابت ڄاڻڻ ضروري آهي.

جيئن توهان انهن قدمن تي عمل ڪندا، توهان آهستي آهستي پنهنجي خصين جي عام رويي جا عادي ٿي ويندا. جيتوڻيڪ اهو شروع ۾ ٿورو عجيب محسوس ٿي سگهي ٿو، ڪجهه مهينن کان پوءِ، اهو توهان جو معمول بڻجي ويندو.

توهان ڪهڙيون تبديليون ڏسڻ چاهيو ٿا؟

جڏهن توهان هي ٽيسٽ ڪندا آهيو، توهان کي هيٺ ڏنل ڳالهين تي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي:

• ڳِٺو يا ڳِٺو: هڪ مضبوط، مٽر جي داڻي جي سائيز جو ڳِٺو جيڪو عام طور تي بي درد هوندو آهي (شروعات ۾) ۽ ڳِٺيءَ تي يا ان جي اندر محسوس ڪري سگهجي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، اهي چانورن جي داڻي جيترا ننڍا يا انگور جيترا وڏا ٿي سگهن ٿا.
• سائيز يا شڪل ۾ تبديلي: جيڪڏهن هڪ خصيو اوچتو ٻئي کان تمام وڏو محسوس ٿئي، يا جيڪڏهن شڪل تبديل ٿي وئي آهي (مثال طور، اهو پنهنجي بيضوي شڪل وڃائي چڪو آهي ۽ بي ترتيب ٿي ويو آهي).
• مستقل مزاجي ۾ تبديلي: جيڪڏهن بناوت هموار ٿيڻ بدران سخت هجي، يا جيڪڏهن اهو هڪ جاءِ تي تمام سخت هجي، ته اهو محسوس ٿئي ٿو ته ان کي ڪٽيو ويو آهي.
• اسڪروٽم ۾ ڳرو پن: هڪ عجيب ڳرو پن، ڇڪڻ جو احساس، صرف هڪ پاسي.
• پيٽ جي هيٺين حصي يا ڳچيءَ ۾ سُور: ڪڏهن ڪڏهن خصين جي ڪينسر مسلسل، اڻ وضاحتي درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• اسڪروٽم ۾ رطوبت جو اوچتو جمع ٿيڻ: جيڪڏهن هڪ پاسو سُڄي وڃي ۽ اهو پاڻي سان ڀريل محسوس ٿئي. هن حالت کي " هائيڊروسيل " پڻ سڏيو ويندو آهي، پر سڀئي "هائيڊروسيل" ڪينسر جي ڪري نه هوندا آهن.
• اسڪروٽم يا اسڪروٽم ۾ درد يا تڪليف: جيتوڻيڪ ڪينسر اڪثر ڪري شروع ۾ بي درد هوندو آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو درد، سختي، يا لمس ۾ نرمي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هر ان شيءِ کان آگاهه رهو جيڪا توهان کي 'ٿورو مختلف' محسوس ٿئي، ڪا به شيءِ جيڪا توهان جي عام خود کان مختلف هجي.

جيڪڏهن توهان کي ڪا تبديلي نظر اچي ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟ پريشان نه ٿيو!

ٺيڪ آهي، هاڻي اهم ڳالهه اها آهي ته. جڏهن توهان پنهنجو چيڪ اپ ڪرائي رهيا آهيو، فرض ڪريو ته توهان کي ڪا غير معمولي ڳالهه نظر اچي ٿي - هڪ ڍڳي، هڪ سوجن، هڪ درد. سڀ کان پهرين، گهٻرايو نه! ڊڄو نه!

صرف ان ڪري جو توهان کي ڳَٽي محسوس ٿئي ٿي ان جو مطلب اهو ناهي ته اهو ڪينسر آهي. گھڻا خصي جا ڳَٽي ڪينسر نه هوندا آهن. اهي ٻين آسان سببن جي ڪري ٿي سگهن ٿا. مثال طور:

• سِسٽ: اهي ننڍين ٿيلهين وانگر آهن جيڪي رطوبت سان ڀريل آهن، ۽ عام طور تي بي ضرر آهن.
• ويريڪوسل: انهن رڳن جو سوجن جيڪي خصين مان رت کڻي وڃن ٿيون. اهو ڪڏهن ڪڏهن "ٿيلي ۾ ڪيڙا" وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو.
• انفيڪشن: ايپيڊيڊائمس (ايپيڊيڊائمائٽس) يا خصي جي پاڻ (آرڪائٽس) جي انفيڪشن سوجن، ڳاڙهي ٿيڻ، گرمي ۽ سخت درد جو سبب بڻجي سگهي ٿي. انهن جو علاج اينٽي بايوٽڪ سان ڪري سگهجي ٿو.
• هائيڊروسيل: خصي جي چوڌاري رطوبت جي جمع ٿيڻ جي ڪري ٿيندڙ سوڄ.
• زخم : ڪنهن ڌڪ جهڙي شيءِ جي ڪري سوڄ يا ڍڳي به ٿي سگهي ٿي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ڪا به تبديلي محسوس ڪريو، ته بهترين ڪم اهو آهي ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو، ڏينهن جو انتظار ڪرڻ کان سواءِ. شرم نه ڪريو يا انتظار نه ڪريو جيستائين اهو ختم نه ٿئي. صرف هڪ ڊاڪٽر ئي تشخيص ڪري سگهي ٿو ته اهو ڇا آهي، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته، الٽراسائونڊ اسڪين وانگر وڌيڪ ٽيسٽ ڪري، ۽ توهان کي صحيح طور تي ٻڌائي ته اهو ڇا آهي. ياد رکو، جيترو جلدي ان جو پتو پوي ٿو، اوترو ئي ان جو علاج ڪرڻ آسان ٿيندو، ۽ نتيجا اوترا ئي بهتر هوندا.

مون کي ڪيترا ڀيرا اهو ڪرڻ جي ضرورت آهي؟

اهو "(TSE)" مهيني ۾ هڪ ڀيرو ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.توهان کي اهو هر روز ڪرڻ جي ضرورت ناهي. توهان کي اهو هر هفتي ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ان لاءِ مهيني ۾ هڪ ڏينهن مخصوص ڪريو. توهان اهڙو ڏينهن چونڊي سگهو ٿا جيڪو توهان لاءِ ياد رکڻ آسان هجي. مثال طور، هر مهيني جي پهرين ڏينهن، يا پويا ڏينهن تي. هڪ دفعو توهان ان کي عادت بڻائي وٺو، توهان نه وساريندا، ۽ توهان کي پنهنجي جسم جي عام نوعيت جي سٺي سمجهه ملندي.

اسان هن مان ٻيو ڇا سکي سگهون ٿا، صرف ڪينسر کان سواءِ؟

جيتوڻيڪ اسان گهڻو ڪري خصي جي ڪينسر بابت ڳالهايو آهي، هي مهيني خود معائنو توهان کي ٻين صحت جي مسئلن جي شروعات ۾ سڃاڻپ ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. مثال طور، توهان ويريڪوسيل (ويريڪوسيل)، هائيڊروسيل (مائع جو جمع ٿيڻ)، يا هڪ انفيڪشن جي شروعاتي نشانين جي سڃاڻپ ڪري سگهو ٿا جنهن تي اسان اڳ ۾ ئي بحث ڪيو آهي. انهن مان ڪجهه حالتون، خاص طور تي ويريڪوسيل، ڪڏهن ڪڏهن مرد جي زرخيزي (ٻار پيدا ڪرڻ جي صلاحيت) کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته جلد ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ۽ اهڙي حالت جو علاج ڪرايو وڃي.

تنهن ڪري، اهي سڀ کان اهم شيون آهن جيڪي توهان کي هن ڪهاڻي مان ياد رکڻ گهرجن!

تنهن ڪري، اسان جي هر ڳالهه مان، ذهن ۾ رکڻ لاءِ اهي مکيه نقطا آهن:

• مهيني ۾ هڪ ڀيرو "ٽيسٽڪيولر سيلف-ايگزام" ڪرڻ جي عادت وجهو. اهو بهترين آهي ته اهو شاور دوران يا بعد ۾ ڪيو وڃي.
• پنهنجي خصين جي عام ظاهر (سائيز، شڪل، احساس) کي سڃاڻو ته جيئن توهان ڪنهن به تبديلي کي جلدي محسوس ڪري سگهو.
• جيڪڏهن توهان پنهنجي معائني دوران ڳٽ، سوجن، درد، يا ڪا ٻي غير معمولي ڳالهه محسوس ڪريو، ته پريشان نه ٿيو ۽ فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. شرمسار نه ٿيو يا دير نه ڪريو.
• هر ڳِٺي ڪينسر نه هوندي آهي. پر، اهو ڄاڻڻ لاءِ ته اهو ڇا آهي، توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي.
• ٽيسٽڪيولر ڪينسرجيڪڏهن شروعاتي طور تي سڃاڻپ ڪئي وڃي ته ٽيسٽڪيولر ڪينسر هڪ انتهائي قابل علاج بيماري آهي. اهو ئي سبب آهي ته پاڻ جو معائنو تمام ضروري آهي.

ڪو به توهان جي جسم کي توهان کان بهتر نٿو ڄاڻي. تنهن ڪري پنهنجي جسم کي ٻڌو. جيڪڏهن توهان ڪجهه مختلف محسوس ڪيو، ته ان کي چيڪ ڪرايو. هي هڪ قيمتي شيءِ آهي جيڪا توهان پنهنجي صحت لاءِ ڪري سگهو ٿا. پنهنجن دوستن کي پڻ ان بابت ٻڌايو، ۽ انهن کي پڻ تعليم ڏيو!