ڇا توهان کي ذیابيطس آهي؟ پوءِ توهان کي پنهنجي رت جي شگر جي سطح بابت مسلسل پريشان رهڻ گهرجي، صحيح؟ اها هڪ تمام سٺي ڳالهه آهي. پر، ذیابيطس جي ڪري پيدا ٿيندڙ وڌيڪ سنگين حالتن مان هڪ فالج آهي، يا جيئن اسان انگريزي ۾ چوندا آهيون ، فالج . ڪيترائي ماڻهو ان کان واقف نه آهن. تنهن ڪري، اڄ اسين ذیابيطس ۽ فالج جي وچ ۾ تعلق، ان جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو، ۽ سڀ کان اهم، ان کان پاڻ کي ڪيئن بچائڻو آهي، بابت تفصيل سان ڳالهائينداسين. ڇاڪاڻ ته اهو توهان ۽ توهان جي پيارن لاءِ تمام ضروري ٿي سگهي ٿو.
فالج ڇا آهي؟ اچو ته ان کي آسانيءَ سان سمجهون.
ٺيڪ آهي، اچو ته پهرين ڏسون ته فالج ڇا آهي. سادي لفظن ۾، فالج تڏهن ٿيندو آهي جڏهن رت جي هڪ شريان جيڪا اسان جي دماغ ڏانهن رت کڻي ٿي، بند ٿي ويندي آهي يا ڦاٽندي آهي. ان کي پاڻي جي پائپ وانگر سوچيو جيڪو وهڻ بند ڪري ٿو. اسان جي دماغ جي سيلن کي ڪم ڪرڻ لاءِ آڪسيجن ۽ غذائي اجزاء جي ضرورت آهي. اهي رت مان ايندا آهن. تنهن ڪري جڏهن رت جو وهڪرو انهي طريقي سان بند ٿي ويندو آهي، دماغ جو هڪ حصو آڪسيجن ۽ غذائي اجزاء حاصل نٿو ڪري. پوءِ اهي دماغي سيل مرڻ شروع ڪن ٿا.
اهم: جڏهن دماغ کي نقصان پهچندو آهي، ته خراب ٿيل حصي جي ڪنٽرول ۾ جسم جا ڪم خراب ٿي سگهن ٿا.
ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي هن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون:
- ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي، يا جيڪو چيو پيو وڃي اهو سمجهڻ جي قابل نه هجڻ. ڪڏهن ڪڏهن لفظ الجھجي ويندا آهن، جنهن جي ڪري صحيح طرح ڳالهائڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي.
- ياداشت ۾ گهٽتائي. توهان شايد واقف شيون به وساري سگهو ٿا.
- جسم جي هڪ پاسي تي بي حسي يا ڪمزوري (ان کي فالج چئبو آهي). مثال طور، چهري، بازو، يا ٽنگ جو هڪ پاسو فالج ٿي سگهي ٿو.
- جسم ۾ سور هجڻ.
- جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي، يا اوچتو اداسي يا ڊپريشن جا احساس.
- سوچڻ، ڌيان ڏيڻ، نئين شيون سکڻ ۽ فيصلا ڪرڻ ۾ ڏکيائي.
- ڪجهه سخت ڪيسن ۾ ، موت به ٿي سگهي ٿو.
توهان ڏسو ته هي صورتحال ڪيتري سنگين آهي.
ذیابيطس وارن ماڻهن لاءِ فالج جو خطرو ڪيترو آهي؟
هاڻي اچو ته ڏسون ته ڪنهن به ذیابيطس واري شخص کي فالج ٿيڻ جو ڪيترو امڪان آهي. حقيقت ۾، ڪنهن به ذیابيطس کان سواءِ شخص جي مقابلي ۾، هڪ بالغ کي ذیابيطس سان فالج ٿيڻ جو امڪان 1.5 ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي. ان کان علاوه، ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ دل جي بيماري يا فالج کان مرڻ جو امڪان تقريبن ٻه ڀيرا هوندو آهي انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ جن کي ذیابيطس نه هجي. اهي انگ اکر ٿورا خوفناڪ آهن، نه؟ پر پريشان نه ٿيو، ان کان واقف هجڻ پهريون قدم آهي.
ذیابيطس ڪيئن فالج جو سبب بڻجي ٿو؟
اهو ڇو ٿيندو آهي؟ جڏهن اسان کي ذیابيطس هوندو آهي، ته اسان جا جسم کاڌي کي صحيح طرح استعمال نٿا ڪري سگهن. توهان جو جسم انسولين نالي هڪ هارمون ڪافي مقدار ۾ نه ٿو ٺاهي سگهي، يا اهو انسولين کي صحيح طرح استعمال نٿو ڪري سگهي جيڪو اهو ٺاهيندو آهي. هي انسولين اسان جي کاڌي ۾ موجود کنڊ آهي، جنهن کي گلوڪوز سڏيو ويندو آهي.، جيڪو اسان جي سيلن ۾ داخل ٿي توانائي پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
تنهن ڪري، جڏهن انسولين صحيح طرح ڪم نه ڪندو آهي، ته هي گلوڪوز سيلز ۾ داخل نه ٿيندو آهي ۽ ان جي بدران رت ۾ جمع ٿيندو آهي. جڏهن رت ۾ شگر جي سطح گهڻي وقت تائين اهڙي طرح وڌيڪ هوندي آهي، ته اهو اسان جي جسم ۾ رت جي رڳن کي نقصان پهچائيندو آهي. اهو زنگ وانگر آهي جيڪو لاش کي کائي رهيو آهي. رت جي رڳن جون ڀتيون ٿلهيون، تنگ ۽ لچڪ وڃائي ويهنديون آهن. اسان هن حالت کي (اٿيروسکلروسس) پڻ سڏيندا آهيون. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته رت جون رڳون آساني سان بند ٿي سگهن ٿيون يا ڦاٽن ٿيون. اهو خاص طور تي رت جي رڳن لاءِ سچ آهي جيڪي دماغ ڏانهن وڃن ٿيون، جيڪي فالج جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
ذیابيطس وارن ڪيترن ئي بالغن کي ٻيون صحت جون مسئلا به ٿي سگهن ٿيون جيڪي فالج جو خطرو وڌائين ٿيون:
- اضافي جسماني وزن: چربی جو جمع ٿيڻ، خاص طور تي پيٽ جي چوڌاري. هڪ صحتمند وزن کي عام طور تي 18.5 ۽ 24.9 جي وچ ۾ باڊي ماس انڊيڪس (BMI) طور بيان ڪيو ويندو آهي.
- دل جي بيماري: ذیابيطس پڻ دل جي بيماري جو هڪ وڏو سبب آهي.
- هاءِ بلڊ پريشر: هي رت جي رڳن کي به نقصان پهچائيندو آهي.
- هاءِ ڪوليسٽرول: رت ۾ چربی جي وڌندڙ سطح پڻ رت جي رڳن کي بند ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
جڏهن اهو سڀ ڪجهه گڏ ڪيو ويندو آهي، ته فالج جو خطرو اڃا به وڌيڪ وڌي ويندو آهي.
ذیابيطس جي ڪري فالج جون علامتون ڇا آهن؟
هتي هڪ ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته ذیابيطس جي ڪري ٿيندڙ فالج جون علامتون عام فالج جي علامتن سان ملندڙ جلندڙ آهن. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان اهي علامتون ڏسندا ته توهان کي جلدي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- ڳالهائڻ ۾ ڪجهه ڏکيائي: لفظ ڳرا ٿيڻ، جيڪو چيو پيو وڃي ان کي سمجهڻ ۾ ناڪامي، ڳالهائڻ ۾ ناڪامي.
- چڪر اچڻ، هلڻ دوران توازن وڃائڻ، يا هلڻ ۾ ڏکيائي.
- اوچتو ۽ سخت سر درد: هي عام سر درد وانگر نه آهي، پر هڪ سخت درد آهي جيڪو اوچتو اچي ٿو.
- اوچتو مونجهارو: شعور وڃائڻ، جڳهه ۽ وقت وڃائڻ.
- نظر جا مسئلا: اوچتو ڌنڌلي نظر، ٻٽي نظر.
- جسم جي هڪ پاسي ڪمزوري يا بي حسي: مثال طور، چهري جي هڪ پاسي لڙڪڻ، هٿ يا ٽنگ کڻڻ ۾ ناڪامي، بي جان محسوس ڪرڻ.
ڌيان ڏيو! فالج هڪ طبي ايمرجنسي آهي. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪا به علامت محسوس ڪريو ٿا، ته توهان کي فوري طور تي اسپتال وڃڻ گهرجي. هر گذرندڙ سيڪنڊ دماغ کي نقصان وڌائي ٿو. سري لنڪا ۾، توهان 1990 سواسرييا ايمبولينس سروس کي پڻ ڪال ڪري سگهو ٿا.
فالج جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي؟
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي فالج آهي، ته ڊاڪٽر هيٺيان ڪندا:
- اهي چيڪ ڪندا ته ڇا توهان پنهنجي چهري جي عضون، هٿن ۽ پيرن کي صحيح طرح سان حرڪت ڏئي سگهو ٿا.
- اهي توهان کان توهان جي ذهني حالت کي جانچڻ لاءِ سادا سوال پڇندا، يا توهان کان ڪا تصوير يا ڪجهه بيان ڪرڻ لاءِ پڇندا.
- اهي توهان جي دماغ جون تصويرون وٺڻ لاءِ ٽيسٽن جو حڪم ڏيندا. ان ۾ سي ٽي اسڪين شامل ٿي سگھي ٿو.هڪ - يعني، هڪ خاص ايڪس ري ٽيسٽ جيڪو توهان جي دماغ جون ڪراس سيڪشنل تصويرون وٺي سگهي ٿو - يا هڪ ايم آر آءِ اسڪين - هڪ ٽيسٽ جيڪو دماغ جون تفصيلي تصويرون وٺڻ لاءِ مقناطيسي لهرن کي استعمال ڪري ٿو - شامل ٿي سگهي ٿو.
- توهان جي دل جي جانچ لاءِ اليڪٽرو ڪارڊيوگرام (ECG) جهڙا ٽيسٽ ٿي سگهن ٿا، ۽ توهان جي رت جي رڳن جي جانچ لاءِ الٽراسائونڊ اسڪين يا آرٽيريوگرام جهڙا ٽيسٽ ٿي سگهن ٿا.
اهي ٽيسٽ ڪيتريون ئي شيون ظاهر ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ ڇا فالج آهي، جيڪڏهن آهي، ڪهڙي قسم جو، ۽ دماغ ۾ ڪٿي متاثر ٿيو آهي.
ذیابيطس جي ڪري ٿيندڙ فالج جو علاج ڪيئن ڪجي؟
جيڪڏهن فالج يا فالج جو خطرو جلد معلوم ٿئي ٿو، ته ڪجهه علاج مدد ڪري سگهن ٿا.
تڪڙو علاج
- رت جي رڳن کي بند ڪرڻ واريون دوائون: جيڪڏهن رت جي رڳن کي بلاڪ ڪيو ويو آهي، ته اهي دوائون رت جي رڳ کي ٽوڙڻ ۽ رت جي وهڪري کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. پر انهن کي علامتن جي شروعات کان ڪجهه ڪلاڪن اندر ڏنو وڃي. ان ڪري جلدي اسپتال پهچڻ ضروري آهي.
- ڪيروٽيڊ اسٽينٽنگ: ڪڏهن ڪڏهن ڳچيءَ ۾ مکيه رت جي رڳ (ڪيروٽڊ شريان) بند ٿي سگهي ٿي. رت جي رڳ کي کليل رکڻ لاءِ ان ۾ هڪ ننڍڙو ميش جهڙو اوزار (اسٽينٽ) داخل ڪيو ويندو آهي .
- ڪيروٽيڊ اينڊارٽريڪٽومي: هي پڻ هڪ سرجري آهي جيڪا چربی جي جمع ٿيڻ جي ڪري ڪيروٽيڊ شريانن ۾ رڪاوٽ جي صورت ۾ ڪئي ويندي آهي .
بحالي
ڪجهه ماڻهو فالج کان پوءِ ڊگهي مدي وارا اثر محسوس ڪري سگهن ٿا. انهن لاءِ معمول جي زندگي ڏانهن واپس اچڻ لاءِ بحالي جو علاج تمام ضروري آهي.
- پيشيورانه علاج: توهان کي اهم روزاني ڪمن جهڙوڪ لکڻ ۽ لباس آزاديءَ سان ڪرڻ سکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- جسماني علاج: هٿن ۽ پيرن ۾ طاقت ۽ ڪم بحال ڪرڻ لاءِ مشقون ۽ علاج استعمال ڪيا ويندا آهن.
- نفسياتي صلاح مشورا: توهان کي نفسياتي مسئلن (جهڙوڪ ڊپريشن ۽ پريشاني) سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪي فالج جي ڪري پيدا ٿي سگهن ٿيون.
- تقرير جو علاج: جيڪڏهن اهو متاثر ٿئي ٿو ته تقرير کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هي بحالي وارو عمل ڪجهه وقت وٺندو آهي ۽ صبر جي ضرورت آهي، پر اهو وڏي ترقي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ذیابيطس جي ڪري فالج ٿيل شخص جي صحتيابي جي حيثيت ڇا آهي؟
فالج کان بحالي هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ تمام گهڻو مختلف آهي. اهو ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي، جنهن ۾ فالج جو قسم، دماغي نقصان جي حد، ۽ علاج ڪيترو جلدي حاصل ڪيو وڃي ٿو. ڪجهه ماڻهن کي معمولي فالج ٿي سگهن ٿا ۽ اهي ڪنهن به ڊگهي مدت جي اثر کان سواءِ جلدي بحال ٿي سگهن ٿا. ٻين کي شايد سخت فالج ٿي سگهن ٿا جيڪي انهن کي زندگي بھر جي معذوري سان ڇڏي سگهن ٿا.
ساڳئي طرح، جڏهن ته ڪجهه ماڻهو فالج جي علاج کان پوءِ جلدي گهر وڃڻ جي قابل هوندا آهن، ٻين کي اسپتال يا بحالي مرڪز ۾ وڌيڪ وقت رهڻ جي ضرورت پوندي.
مون کي ذیابيطس آهي، ڇا مان فالج جو خطرو گهٽائي سگهان ٿو؟
ها، توهان ڪري سگهو ٿا! هي هن مضمون جو سڀ کان اهم حصو آهي. جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، ته فالج جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ توهان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا. اهي صرف ڪجهه ننڍيون تبديليون آهن جيڪي توهان پنهنجي طرز زندگي ۾ آڻي سگهو ٿا.
- پنهنجي رت ۾ گلوڪوز جي سطح کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو. ان کي صحتمند سطح تي رکڻ جي ڪوشش ڪريو (کاڌي کان اڳ 70-130 mg/dL، کاڌي کان ٻه ڪلاڪ پوءِ 140 mg/dL کان گهٽ). پنهنجي دوا بلڪل پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق وٺو.
- پنهنجو بلڊ پريشر باقاعدي چيڪ ڪريو. جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. ان کي 140/90 mmHg کان هيٺ رکڻ جي ڪوشش ڪريو.
- هڪ غذائي ۽ متوازن غذا کائو. اهو ڪوليسٽرول گهٽائڻ ۽ صحتمند وزن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. تيل، لوڻ ۽ کنڊ گهٽ کائو، ۽ وڌيڪ ڀاڄيون، ميوا، ساگون، ۽ فائبر سان ڀريل کاڌو کائو.
- باقاعدي ورزش ڪريو. ڏينهن ۾ 30 منٽ هلڻ جهڙي سادي ڳالهه به مدد ڪري سگهي ٿي.
- پنهنجي جسم جي ضرورت مطابق ننڊ حاصل ڪريو. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 7-8 ڪلاڪ سمهو.
- وقت تي ڊاڪٽرن وٽ وڃو ۽ انهن جي هدايتن تي عمل ڪريو.
- پنهنجي غذا ۾ لوڻ جي مقدار گھٽايو. اهو رت جي دٻاءُ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
- هڪ صحتمند وزن برقرار رکو جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي، خاص طور تي پيٽ جي چربی گھٽايو.
- جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو ته فوري طور تي بند ڪريو. تمباکو جي شين جو استعمال پڻ بند ڪريو.
- توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل سڀني دوائن کي بلڪل صحيح طور تي ۽ وقت تي وٺو.
جيڪڏهن توهان انهن ڳالهين تي صحيح طريقي سان عمل ڪندا، ته توهان نه رڳو فالج جي خطري کان، پر ذیابيطس جي ڪري پيدا ٿيندڙ ٻين ڪيترين ئي پيچيدگين کان به پاڻ کي بچائي سگهو ٿا.
توهان کي فوري طور تي اسپتال ڪڏهن وڃڻ گهرجي؟ (يا 1990 تي ڪال ڪريو؟)
جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، ته توهان ۽ توهان جي خاندان لاءِ فالج جي علامتن کان آگاهي هجڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪا به علامت محسوس ڪريو ٿا، ته دير نه ڪريو ۽ فوري طور تي طبي مدد حاصل ڪريو.
- ڳالهائڻ ۾ ڪجهه ڏکيائي.
- چڪر اچڻ، هلڻ دوران توازن وڃائڻ، يا هلڻ ۾ ڏکيائي.
- اوچتو ۽ سخت سر درد.
- اوچتو مونجهارو.
- ڏسڻ ۾ ڏکيائي، هڪ يا ٻه شيون ڏسڻ.
- جسم جي هڪ پاسي ڪمزوري يا بي حسي (مثال طور، چهرو، هٿ، يا ٽنگ).
توهان انهن خاصيتن کي ياد رکڻ لاءِ FAST جو مخفف پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
چهرو - ڇا توهان جي چهري جو هڪ پاسو لِڪي ٿو؟ جڏهن توهان مسڪرايو ٿا ته هڪ پاسو مُڙي ٿو؟
هٿ - جڏهن ٻئي هٿ مٿي ڪرڻ لاءِ چيو ويندو آهي، ته ڇا هڪ هٿ ڪري پوندو آهي؟
تقرير - ڇا توهان ڳالهائڻ وقت پريشان ٿي ويندا آهيو؟ هڪ سادو جملو به صحيح طرح سان نه ٿا چئي سگهو؟
وقت - جيڪڏهن انهن مان ڪا به خاصيت موجود هجي،وقت ضايع نه ڪريو ۽ فوري طور تي 1990 تي ڪال ڪريو يا اسپتال وڃو.
آخرڪار، ڇا ياد رکڻ گهرجي (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)
ذیابيطس وارن ماڻهن کي فالج جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي. اهو سنگين صحت جي مسئلن ۽ معذورين جو سبب بڻجي سگهي ٿو. پر سٺي خبر اها آهي ته توهان هن خطري کي تمام گهڻو گهٽائي سگهو ٿا.
پنهنجي رت جي شگر جي سطح، رت جي دٻاءُ، ڪوليسٽرول جي سطح ۽ جسماني وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ ضروري آهي. صحتمند طرز زندگي اختيار ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي احتياط سان عمل ڪريو.
پنهنجي فالج جي خطري ۽ ان کي روڪڻ جي طريقن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. پريشان نه ٿيو، شعور ۽ سرگرمي هڪ صحتمند زندگي جي بهترين ڪنجيون آهن. دعا آهي ته توهان کي صحتمند رهڻ جي طاقت ملي!
👩🏽⚕️ اضافي سوال (اڪثر پڇيا ويندڙ سوال)
💬 ڇا فالج دماغ ۾ رت جي رڳن جو ڦاٽڻ آهي؟
ها، اهو صرف هڪ طريقو آهي! فالج هڪ تمام سنگين ۽ موتمار بيماري آهي (دماغي حملو). اهو 2 مکيه طريقن سان ٿي سگهي ٿو. پهريون اهو آهي جڏهن دماغ ڏانهن رت کڻي ويندڙ رت جي شريان بند ٿي ويندي آهي (اسڪيمڪ اسٽروڪ). ٻيو اهو آهي جڏهن دماغ ۾ رت جي شريان ڦاٽندي آهي ۽ رت وهندي آهي (هيموريجڪ اسٽروڪ) هاءِ بلڊ پريشر جي ڪري. ٻنهي صورتن ۾، دماغي سيل آڪسيجن کان سواءِ منٽن اندر مري ويندا آهن.
💬 اسان ڪيئن فوري طور تي سڃاڻي سگهون ٿا ته ڪنهن کي فالج ٿي رهيو آهي؟
ڊاڪٽر سيڪنڊن ۾ ان کي ڳولڻ لاءِ (FAST) نالي هڪ طريقو استعمال ڪندا آهن. F (منهن): چهري جو اڌ حصو بي حس آهي ۽ وات پاسي ڏانهن ڇڪيل آهي. A (هٿ): جڏهن توهان ٻئي هٿ مٿي ڪندا آهيو، هڪ هٿ بغير محسوس ڪرڻ جي هيٺ ڪري پوندو آهي. S (تقرير): جڏهن توهان ڳالهايو ٿا ته لفظ گندا ٿي ويندا آهن (توهان صاف ڳالهائي نٿا سگهو). T (وقت): جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪو به آهي، ته توهان کي دير کان سواءِ اسپتال وڃڻ گهرجي!
💬 ڇا جيڪڏهن توهان جلدي اسپتال پهچو ته ان کان مڪمل طور تي بچي سگهجي ٿو؟
اهو ضرور ممڪن آهي! هتي واحد اصول 'وقت دماغ آهي' آهي. جيڪڏهن توهان مريض کي علامتون ظاهر ٿيڻ سان ئي اسپتال وٺي وڃو ٿا، 'گولڊن ونڊو' (پهرين 3 يا 4.5 ڪلاڪن) اندر، ڊاڪٽر ٽي پي اي (اينٽيڪوگولنٽ) ڏيندا ۽ مريض کي فالج کان مڪمل طور تي 100٪ ٺيڪ ڪري ڇڏيندا. جيڪڏهن تمام گهڻي دير ٿي وئي، ته هو پنهنجي باقي زندگي لاءِ بستري تي رهندو!
` ذیابيطس، فالج، فالج، ذیابيطس ميليٽس، دماغي فالج، شوگر ليول، بلڊ پريشر، ڪوليسٽرول، صحت، سري لنڪا
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو