جڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان کي اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس (AS) آهي، ته توهان ٿورو ڊڄي ۽ پريشان محسوس ڪري سگهو ٿا. اهو خوف شايد وڌي ويو هجي جڏهن توهان ٻڌو، "هن جو ڪو علاج ناهي." پر پريشان نه ٿيو. اهو سچ آهي ته اڃا تائين ڪو علاج ناهي. بهرحال، هن بيماري سان رهندڙ هر ڪنهن جو ساڳيو تجربو ناهي. اهڙا ڪيترائي علاج آهن جيڪي توهان جي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ، جوڑوں جي نقصان کي گهٽائڻ ۽ عام زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اچو ته اڄ انهن بابت ڳالهايون.
علاج لاءِ استعمال ٿيندڙ دوائون
هن بيماري جو علاج جلد کان جلد شروع ڪرڻ ضروري آهي. اهو بيماري جي ڪري جوڑوں کي ٿيندڙ نقصان کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. توهان جو ڊاڪٽر انهن مان هڪ يا وڌيڪ دوائون لکي سگهي ٿو.
NSAIDs (درد دور ڪندڙ)
سادي لفظن ۾، اهي دوائون آهن جيڪي درد ۽ سختي کي گهٽائين ٿيون . اهي اڪثر ڪري پهرين دوائون آهن جيڪي شروع ڪرڻيون آهن. هر ڪنهن کي ساڳئي قسم جو NSAID نه ملندو، تنهن ڪري توهان لاءِ صحيح ڳولڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. جڏهن ته اهي دوائون درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته اهي بيماري جي ڪري جوڑوں کي نقصان نه ٿيون روڪين.
توهان فارميسي مان ڪجهه NSAIDs خريد ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ ibuprofen ۽ naproxen. پر، جيڪڏهن اهي مدد نه ڪن، ته توهان جو ڊاڪٽر هڪ مضبوط NSAID لکي سگهي ٿو.
| ڪجهه قسم جا NSAIDs جيڪي ڊاڪٽر تجويز ڪري سگھي ٿو | |
|---|---|
| سيليڪوڪسب (سيليبرڪس) | ڊڪلوفينڪ (وولٽاران) |
| ڊيڪلوفينڪ ۽ مسوپروسٽول (آرٿروٽيڪ) | انڊوميٿاسن (انڊوسن) |
| ميلوڪسيڪيم (موبائيڪ) | |
اهم: NSAIDs دل جي بيماري جو خطرو ٿورو وڌائي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري جي تاريخ آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.ڊاڪٽر کي ضرور ٻڌاءِ.
بيماري کي تبديل ڪندڙ دوائون (DMARDs)
اهي ڊگهي مدي وارا علاج آهن. جيڪڏهن توهان NSAIDs کان ڪافي آرام محسوس نه ڪيو يا توهان کي ضمني اثرات آهن ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هن قسم جي دوا شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو. اهي سوزش کي روڪين ٿا ۽ توهان جي جوڑوں کي وڌيڪ نقصان کان بچائين ٿا.
- ميٿوٽريڪسيٽ (روميٽريڪس)
- سلفاسالازين (ازلفيڊائن)
هي دوا وٺڻ دوران، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي جگر جي ڪم ۽ ٻين پيچيدگين کي جانچڻ لاءِ باقاعدي رت جا ٽيسٽ ڪندو.
ڪارٽيڪوسٽرائڊس
اهي مصنوعي اسٽيرائيڊ آهن. اهي جلدي سوزش کي گهٽ ڪن ٿا. انهن کي پريڊنيسون يا ڪورٽيسون طور سڃاتو وڃي ٿو. اهي گولين، ڪريم، يا سڌو سنئون جوڑوں ۾ انجيڪشن طور استعمال ڪيا ويندا آهن. بهرحال، اهي مختصر مدت جا حل آهن، ڊگهي مدت جا حل نه آهن . توهان جو ڊاڪٽر اکين ۾ سوزش ۾ مدد لاءِ اهي اکين جا ڦڙا لکي سگهي ٿو، جيڪا AS جي هڪ عام پيچيدگي آهي.
حياتيات
اهي زنده سيلن مان ٺهيل ٽارگيٽ ٿيل علاج آهن. اهي AS ۾ تمام جلدي ۽ اثرائتي ڪم ڪري سگهن ٿا.
| حياتياتي قسم | وضاحت ۽ مثال |
|---|---|
| TNF روڪيندڙ | جوڑوں، آنڊن ۽ اکين جي سوزش لاءِ تمام گهڻو اثرائتو آهي. اهي آهن: Adalimumab (Humira)، Certolizumab (Cimzia)، Etanercept (Enbrel)، Infliximab (Remicade)، Golimumab (Simponi). |
| انٽرليوڪن 17 (IL-17) روڪيندڙ | اهي تڏهن ڏنيون وينديون آهن جڏهن TNF روڪيندڙ ڪم نه ڪندا آهن. مثال: Ixekizumab (Taltz)، Secukinumab (Cosentyx). |
| JAK روڪڻ وارو | آنڊن ۽ ٻين عضون ۾ سوزش کي ڪنٽرول ڪري ٿو. مثال: ٽوفاسيٽينب (زيلجانز، زيلجانز-ايڪس آر). |
| نوٽ: اهي حياتياتي دوائون توهان جي جسم جي انفيڪشن سان وڙهڻ جي صلاحيت کي گهٽائي سگهن ٿيون ( مدافعتي ). تنهن ڪري، توهان کي اهي علاج وٺڻ دوران پاڻ کي انفيڪشن کان بچائڻ لاءِ خاص خيال رکڻ گهرجي. | |
السر جي خلاف دوائون
ڪڏهن ڪڏهن AS هاضمي جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جهڙوڪ پيٽ ۾ سور ۽ دست. دوائون جهڙوڪ مسوپروسٽول (سائٽوٽيڪ) يا سوڪرالفيٽ (ڪيرافيٽ) معدي ۽ آنڊن جي استر کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
طرز زندگي جون عادتون
دوا علاج جو صرف هڪ حصو آهي. توهان جي طرفان ٿوري ڪوشش توهان کي هن بيماري سان سٺي زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
سرگرم رهو.
ورزش کي AS وارن ماڻهن لاءِ تمام گهڻو فائديمند ثابت ڪيو ويو آهي. اهو توهان جي درد کي گهٽائي سگهي ٿو، توهان جي عضون کي مضبوط ڪري سگهي ٿو، ۽ توهان جي لچڪ وڌائي سگهي ٿو . هڪ گروپ سان ورزش ڪرڻ هڪ سٺو انتخاب آهي. يا توهان اهي شيون پاڻ ڪري سگهو ٿا.
- ترڻ
- گھمڻ
- صحيح پوزيشن جي مشق ڪرڻ
- ساهه کڻڻ جون مشقون
- ڇڪڻ
- وزن کڻڻ (مفت وزن)
- يوگا
- تائي چي
صحتمند غذا
ڪجهه کاڌو جوڑوں ۾ سوزش گهٽائڻ ۽ هڏن جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- ڪيلشيم سان مالا مال کاڌو کائو.
- مڇي، لوبيا، گريبان ۽ آنا وڌيڪ کائو.
- ڳاڙهو گوشت محدود ڪريو.
- وڌيڪ اوميگا 3 فيٽي ايسڊ کائو، جيڪي سامن ۽ السي جي ٻج جهڙن کاڌي ۾ ملن ٿا.
- شراب کي محدود ڪريو.
- تازا ميوا ۽ ڀاڄيون کائو.
- ڏينهن ۾ 8-10 گلاس پاڻي پيئو.
- تيل، پروسيس ٿيل ۽ تريل کاڌي کي گھٽ ڪريو.
- روزانو وٽامن سپليمينٽ وٺڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
سج جي نمائش
اهو معلوم ٿيو آهي ته اي ايس جي مريضن ۾ وٽامن ڊي جي سطح گهٽ هوندي آهي. وٽامن ڊي اسان جي هڏن جي حفاظت ۽ انهن کي مضبوط رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اسان جا جسم وٽامن ڊي پيدا ڪن ٿا جڏهن سج جي روشني اسان جي چمڙي تي پوي ٿي. تنهن ڪري ، اهو تمام سٺو آهي ته اسان پاڻ کي هر روز صبح جو ٿوري وقت لاءِ سج جي روشني ۾ بي نقاب ڪريون .
سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو.
جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، ته هڪ بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته اڄ ئي ڇڏڻ جي ڪوشش ڪريو . سگريٽ نوشي جوڑوں کي نقصان پهچائي سگهي ٿي ۽ سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿي. سگريٽ نوشي ڇڏڻ لاءِ مدد حاصل ڪرڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.
ضمني ۽ ٻيا علاج
اهي علاج، جڏهن توهان جي دوائن ۽ ورزش سان گڏ ڪيا وڃن، ته علامتن کي گهٽائڻ ۾ وڌيڪ مدد ڪري سگهن ٿا.
- ايڪوپنڪچر: اهو هڪ تربيت يافته طبيب طرفان ڪيو وڃي. اهو درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- مساج: مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته مساج AS جي ڪري ٿيندڙ درد، سختي ۽ ٿڪاوٽ کي گهٽائي سگهي ٿو.
- گرم ۽ ٿڌو علاج: گرم غسل ۽ حرارتي پيڊ درد ۽ سختي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ٿڌي دٻاءُ، جهڙوڪ برف جا پيڪ، سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
- جسماني علاج: اهو تمام گهڻو قيمتي آهي ته ڪنهن جسماني معالج کي ڏسو ۽ عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۽ اسٽريچنگ جون مشقون سکيو جيڪي توهان لاءِ صحيح آهن.
- ڳالهائڻ جو علاج: اهڙي ڊگهي عرصي واري بيماري سان گڏ رهڻ دوران اداس، پريشان، يا اداس محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. اهڙي وقت ۾، صلاحڪار سان ڳالهائڻ ۽ پنهنجي ذهن کي پرسکون ڪرڻ تمام ضروري آهي.
سرجري
هي اي ايس مريضن لاءِ هڪ تمام گهٽ آپشن آهي. توهان جو ڊاڪٽر صرف ان صورت ۾ سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان کي سخت درد هجي جيڪو دوا سان ڪنٽرول نه ٿي سگهي يا جيڪڏهن توهان جي پٺي سخت محراب واري هجي ۽ روزاني سرگرمين کي انجام ڏيڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري. انهن سرجري مان ڪجهه ۾ ليمينيڪٽومي، اوستيوٽومي، اسپائنل فيوزن، ۽ هپ ريپليسمينٽ شامل آهن. اهو توهان جي حالت جي مڪمل جانچ کان پوءِ فيصلو ڪيو ويندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيتوڻيڪ اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس (اي ايس) مڪمل طور تي علاج نه ٿي سگهي، پر ان کي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ جوڑوں جي نقصان کي گهٽ ۾ گهٽ ڪرڻ سان چڱي طرح منظم ڪري سگهجي ٿو.
- ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪندي، بيماري جي تشخيص ٿيندي ئي علاج شروع ڪرڻ تمام ضروري آهي.
- دوائن سان گڏ، طرز زندگي ۾ تبديليون جهڙوڪ ورزش، صحتمند غذا، ۽ سگريٽ نوشي کان بچڻ پڻ بيماري کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ضروري آهن.
- پنهنجي جسماني صحت سان گڏ ذهني صحت جو به خيال رکو. جيڪڏهن توهان دٻاءُ محسوس ڪري رهيا آهيو ته ان بابت ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
- هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو ته ڪهڙو علاج توهان لاءِ بهترين آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو