ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته جڏهن اسان ڪجهه دير لاءِ بغير کائينداسين، يا جڏهن اسان سخت ورزش ڪندا آهيون ته اسان جي جسم کي توانائي ڪيئن ملندي آهي؟ جيئن اسان پنهنجي فون ۾ پاور بينڪ رکون ٿا ته جيئن بيٽري ختم ٿيڻ تي استعمال ڪري سگهون، اسان جي جسمن ۾ پڻ توانائي جو هڪ ذخيرو آهي جيڪو اسان هنگامي حالت ۾ استعمال ڪري سگهون ٿا. ان کي اسان طبي اصطلاح ۾ گلائڪوجن سڏين ٿا. هي اسان جي جسم جي توانائي جي انتظام جو هڪ تمام اهم حصو آهي.
سادي لفظن ۾، گلائڪوجن ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، گلائڪوجن اسان جي جسم ۾ ذخيرو ٿيل گلوڪوز جو هڪ روپ آهي. هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا ته گلوڪوز ڇا آهي. گلوڪوز هڪ قسم جو کنڊ آهي. اسان جو جسم گلوڪوز اسان جي کاڌي مان حاصل ڪري ٿو، خاص طور تي ڪاربوهائيڊريٽ ( نشاستي ) تي مشتمل کاڌو (جهڙوڪ چانور، ماني، آلو). هي گلوڪوز مکيه ايندھن آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ سيلن کي توانائي فراهم ڪري ٿو.
تصور ڪريو، جڏهن اسان کاڌو کائيندا آهيون، ته اسان جي رت ۾ ضرورت کان وڌيڪ گلوڪوز هوندو آهي. پوءِ جسم ڇا ڪندو آهي؟ اهو اضافي گلوڪوز وٺندو آهي ۽ ان کي هڪ پيڪيج ۾ ذخيرو ڪندو آهي جيڪو بعد ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو وڏو پيڪيج، جيڪو هزارين گلوڪوز ماليڪيولن سان ٺهيل آهي، ان کي گلائڪوجن سڏيو ويندو آهي.
هي عمل ٻن طريقن سان ٿئي ٿو:
1. گلائڪوجينيسس: رت ۾ اضافي گلوڪوز وٺڻ ۽ ان کي گلائڪوجن جي طور تي ذخيرو ڪرڻ جو عمل.
2. گلائڪوجينولائسس : جڏهن اسان جي جسم کي توانائي جي ضرورت هوندي آهي، ته اهو ذخيرو ٿيل گلائڪوجن کي ٽوڙيندو آهي، ان کي واپس گلوڪوز ۾ تبديل ڪندو آهي، ۽ ان کي رت ۾ ڇڏيندو آهي.
اهو ئي سبب آهي جو اهي ٻئي عمل صحيح طور تي ٿين ٿا ته اسان جو جسم توانائي حاصل ڪري ٿو جڏهن ان کي ضرورت هجي ۽ رت ۾ شگر جي سطح ۾ غير ضروري واڌ کان محفوظ رهي ٿو.
هي توانائي جو ذخيرو ڪٿي آهي؟
گلائڪوجن بنيادي طور تي اسان جي جگر ۽ هڏن جي عضون ۾ ذخيرو ٿيل آهي، ٿوري مقدار ۾ دماغ ۽ ٻين بافتن ۾ پڻ ذخيرو ٿيل آهي.
ان کي هن طرح سوچيو، جگر پنهنجي سائيز جي نسبت گلائڪوجن جو وڌيڪ سيڪڙو ذخيرو ڪري سگهي ٿو. پر ڇاڪاڻ ته اسان جي جسم ۾ عضلات جي وڏي مقدار آهي، ڪل گلائڪوجن جو اڪثريت (تقريبن ٽي چوٿون حصو) عضلات ۾ ذخيرو ٿيل آهي.
توهان جي جسم ۾ ذخيرو ٿيل گلائڪوجن جي مقدار ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي:
- ڪاربوهائيڊريٽ جو مقدار جيڪو توهان کائيندا آهيو.
- توهان ڪيتري ۽ ڪيتري شدت سان ورزش ڪندا آهيو.
- کاڌي جي وچ ۾ وقت جو وقفو.
- جگر جي اينزيم جي سرگرمي.
هي ذخيرو ڪرڻ وارو عمل، جنهن کي گلائڪوجينيسس سڏيو ويندو آهي، انسولين نالي هڪ هارمون ذريعي ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي. جڏهن اسان کائيندا آهيون، ته اسان جي رت ۾ گلوڪوز جي سطح وڌي ويندي آهي. پوءِ اسان جو پينڪرياز انسولين پيدا ڪري ٿو، جيڪو اسان جي سيلن کي سگنل ڏئي ٿو ته اضافي گلوڪوز کي گلائڪوجن جي طور تي ذخيرو ڪن.
گلائڪوجن، گلوڪوز، ۽ گلوڪوگن - انهن ٽنهي ۾ ڇا فرق آهي؟
جيتوڻيڪ اهي ٽي نالا هڪجهڙا لڳن ٿا، پر انهن جا ڪم مختلف آهن. هن فرق کي واضح طور تي سمجهڻ لاءِ، هيٺ ڏنل جدول ڏسو.
| نالو | اهو ڇا آهي؟ | اهو ڪٿي آهي؟ |
|---|---|---|
| گلوڪوز | جسم جي سيلن لاءِ مکيه ايندھن. کنڊ جو سادو ترين ماليڪيول. | خاص طور تي رت ۾ (رت ۾). |
| گلائڪوجن | ڪيئن هزارين گلوڪوز ماليڪيول گڏ ڪيا وڃن ٿا ۽ ذخيرو ڪيا وڃن ٿا. (توانائي جو ذخيرو) | خاص طور تي جگر ۽ عضلات ۾. |
| گلوڪوگن | هڪ هارمون جيڪو گلائڪوجن جي ٽٽڻ جو اشارو ڏئي ٿو ته جيئن رت ۾ شگر جي سطح گهٽجي وڃي. | پينڪرياز پاران پيدا ڪيل ۽ رت جي وهڪري ۾ خارج ٿيل. |
سادي لفظن ۾، گلوڪوز پئسن وانگر آهي جيڪو توهان استعمال ڪندا آهيو. گلائڪوجن پئسن وانگر آهي جيڪو توهان وٽ بينڪ ۾ آهي. گلوڪوگن هڪ 'پيغام' وانگر آهي جيڪو توهان کي ٻڌائي ٿو ته جڏهن توهان کي پئسن جي ضرورت هجي ته بينڪ کي فون ڪريو.
جگر ۽ عضلات ۾ گلائڪوجن جي ٽوڙڻ جي طريقي ۾ ٿورو فرق آهي. جگر سڄي جسم لاءِ گلوڪوز ٺاهڻ لاءِ گلوڪوز کي ٽوڙيندو آهي. پر اهو گلوڪوز جيڪو عضلات گلائڪوجن ٺاهيندا آهن اهو صرف انهن عضلات پاران استعمال ڪري سگهجي ٿو. ان جو سبب اهو آهي ته عضلات کي ورزش دوران تمام گهڻي توانائي جي ضرورت هوندي آهي. جيڪڏهن اهي سڄي جسم ۾ رت مان گلوڪوز ڪڍن ٿا، ته دماغ جهڙن ضروري عضون ۾ ڪافي گلوڪوز نه هوندو. تنهن ڪري عضلات پنهنجي توانائي جا ذخيرا برقرار رکندا آهن.
ڇا مان پنهنجي گلائڪوجن جي سطح چيڪ ڪري سگهان ٿو؟
حقيقت ۾، گلائڪوجن جي سطح کي سڌو سنئون ماپڻ ٿورو پيچيده آهي ۽ اهو ڪجهه ناهي جيڪو عام طور تي ڪيو ويندو آهي. ڇاڪاڻ ته هي سطح سڄي ڏينهن ۾ مسلسل تبديل ٿيندي رهي ٿي ان تي منحصر آهي ته اسان ڇا کائيندا آهيون ۽ پيئندا آهيون ۽ ڪيتري ورزش ڪندا آهيون. خاص حالتن ۾، جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڊاڪٽر جگر يا عضلات مان ٽشو جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو وٺي سگهي ٿو ۽ ان جو معائنو ڪري سگهي ٿو (ان کي بايوپسي سڏيو ويندو آهي) گلائڪوجن جي سطح کي جانچڻ لاءِ.
پر عام طور تي، ڊاڪٽر آسان ٽيسٽ ڪندا آهن ته ڏسو ته گلوڪوز سان لاڳاپيل ڪو مسئلو آهي يا نه.
- رت جي گلوڪوز جي سطح ۽ جگر ۽ عضلات جي ڪم کي جانچڻ لاءِ رت جا ٽيسٽ .
- جگر جي واڌ جي جانچ ڪرڻ لاءِ الٽراسائونڊ اسڪين .
- جيڪڏهن موروثي بيماري جو شڪ هجي ته جينياتي ٽيسٽ ڪيا ويندا آهن.
سراسري طور تي، هڪ صحتمند بالغ جي جسم ۾ لڳ ڀڳ 600 گرام گلائڪوجن ذخيرو ٿيل هوندو آهي. اهو هڪ شخص جي جسم جي سائيز، غذا ۽ ورزش جي سطح جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو.
گلائڪوجن سان لاڳاپيل بيماريون
گلائڪوجن اسٽوريج بيماري (GSD) هڪ نادر، موروثي بيماري آهي جيڪا گلائڪوجن پيدا ڪرڻ يا ٽوڙڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري ٿي. اهو هڪ جينياتي خرابي جي ڪري ٿئي ٿو. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن جسم ۾ گلائڪوجن ميٽابولزم لاءِ گهربل اينزائمز جي کوٽ هوندي آهي.
ان جي ڪري يا ته جگر جهڙن عضون ۾ گلائڪوجن جي خطرناڪ جمع ٿي سگهي ٿي، يا ڪجهه ماڻهن ۾، جسم گلائڪوجن ٺاهڻ جي قابل نه هوندو آهي. اهو مختلف علامتن کي جنم ڏئي سگهي ٿو، جهڙوڪ عضلات جي ڪمزوري.
جيتوڻيڪ GSD جو ڪو علاج ناهي، علاج علامتن کي ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو. ڪجهه نسلن لاءِ اينزائم ريپليسمينٽ ٿراپي ۽ ڪيترن ئي نسلن لاءِ ڪارن اسٽارچ علاج موجود آهن.
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي رت جي شگر جي سطح، توانائي جي کوٽ، يا بار بار عضلات جي درد بابت ڪا پريشاني آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. انٽرنيٽ تي معلومات ڳولڻ کان وڌيڪ صحيح طبي صلاح حاصل ڪرڻ وڌيڪ اهم آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- گلائڪوجن اهو طريقو آهي جنهن سان اسان جا جسم گلوڪوز (کنڊ) کي ذخيرو ڪندا آهن. اهو اسان جي جسمن ۾ هڪ 'پاور بينڪ' وانگر آهي.
- هي توانائي خاص طور تي جگر ۽ عضلات ۾ ذخيرو ٿيل آهي.
- گلائڪوجن رت ۾ شگر جي سطح کي مستحڪم رکڻ ۽ ورزش ۽ روزي دوران توانائي فراهم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي.
- هارمون انسولين گلوڪوز کي ذخيرو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ هارمون گلوڪوگن ذخيرو ٿيل توانائي کي ٻيهر استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي رت جي شگر جي سطح يا جسم جي توانائي بابت ڪا پريشاني آهي، ته ان بابت اندازو نه لڳايو ۽ ضرور صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو