ڇا توهان کي ذیابيطس آهي؟ جيڪڏهن ها، ته پوءِ توهان شايد بغير ڪنهن ظاهري سبب جي پيٽ ۾ سور يا دستن جي احساس کان واقف هوندا. جڏهن ته ڪجهه ماڻهن لاءِ ان بابت ڳالهائڻ ٿورو شرمناڪ ۽ بي آرام ٿي سگهي ٿو، پر اهو هڪ عام حالت آهي جيڪا ذیابيطس سان گڏ ايندي آهي. حقيقت ۾، ذیابيطس ۾ مبتلا پنجن مان هڪ ماڻهو کي بار بار دستن جو تجربو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت کليل طور تي ڳالهايون.
ذیابيطس ۽ دستن جي وچ ۾ ڪهڙو تعلق آهي؟
سادي لفظن ۾، ذیابيطس اسان جي هاضمي جي نظام جي ڪم ڪرڻ جي طريقي کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو خطرو خاص طور تي انهن ماڻهن ۾ وڌيڪ آهي جن کي ڊگهي عرصي کان ذیابيطس آهي ۽ جيڪي پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي چڱي طرح ڪنٽرول نه ٿا ڪن.
ڪڏهن ڪڏهن، هن دستن سان گڏ، خاص طور تي رات جو، توهان کي "فيڪل انڪونٽيننس" نالي هڪ حالت جو تجربو ٿي سگهي ٿو . اهو ان ڪري ٿئي ٿو جو ذیابيطس اعصاب کي نقصان پهچائيندو آهي ("نيوروپيٿي") ۽ مقعد جي اسفنڪٽر عضلات جيڪو آنڊن جي حرڪت کي ڪنٽرول ڪري ٿو ("مقعد جي اسفنڪٽر") کي صحيح سگنل نه ملندا آهن.
ياد رکو، هي توهان جي غلطي ناهي. اهو صرف هڪ پيچيدگي آهي جيڪا ذیابيطس نالي بيماري جي حصي طور ٿيندي آهي. تنهن ڪري شرمسار ٿيڻ کان سواءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهائڻ تمام ضروري آهي.
ذیابيطس جي ڪري دستن جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
ان جا ڪيترائي سبب آهن. اچو ته مکيه سببن تي نظر وجهون. مان توهان کي اهو هڪ ٽيبل ۾ ڏيکاريندس جيڪو سمجهڻ ۾ آسان آهي.
| سبب | سادي وضاحت |
|---|---|
| خودمختيار نيوروپيٿي | وقت سان گڏ رت ۾ شگر جي سطح وڌي وڃڻ سان اسان جي هاضمي جي نظام کي ڪنٽرول ڪندڙ اعصابن کي نقصان پهچي سگهي ٿو. اهو آنڊن مان کاڌي جي حرڪت جي رفتار کي تبديل ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري دست يا قبض ٿي سگهي ٿي. |
| ذیابيطس لاءِ دوائون | خاص طور تي، دوا ميٽفارمين، جيڪا عام طور تي ذیابيطس لاءِ تجويز ڪئي ويندي آهي، ڪجهه ماڻهن ۾ پيٽ جي خرابي ۽ دستن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. |
| مصنوعي مٺايون | ذیابيطس وارا ماڻهو اڪثر ڪري کنڊ جي بدران انهن جو استعمال ڪندا آهن. سوربٽول ۽ مينيٽول جهڙن 'شگر الڪوحل' تي مشتمل خوراڪ جو تمام گهڻو کائڻ سان دست ٿي سگهن ٿا. |
| سيليڪ بيماري | ذیابيطس وارن ماڻهن (خاص طور تي ٽائپ 1) کي سيليڪ بيماري (گلوٽين الرجي) ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي. اهي ماڻهو ٿوري مقدار ۾ گلوٽين تي مشتمل شيءِ کائڻ کان پوءِ به دستن جو تجربو ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ ڪڻڪ جو اٽو. |
| آنڊن ۾ بيڪٽيريا جي واڌ | ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن هضم جو وقت وڌي ويندو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته کاڌو گهڻي وقت تائين آنڊن ۾ رهي ٿو، ته پوءِ ناپسنديده بيڪٽيريا وڌي سگهن ٿا ۽ دستن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. |
| ايڪسوڪرين پينڪريٽڪ جي گهٽتائي | اسان جو لبلبو اينزائمز پيدا ڪري ٿو جيڪي اسان کي کاڌو هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ذیابيطس هن عمل ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري دست ۽ خراب هاضمي ٿي سگهي ٿي. |
هي صورتحال مون کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي؟
هي سڀني لاءِ هڪجهڙو ناهي.
- ڪجهه ماڻهن کي دستن جي بيماري جاري رهي سگهي ٿي.
- ٻين کي ڪيترن ئي مهينن تائين دستن جي بيماري رهي سگهي ٿي ۽ پوءِ ڪجهه وقت لاءِ ٻيهر ڪا به پريشاني نه ٿي سگهي.
- گھڻن ماڻهن کي دستن ۽ قبض جي وچ ۾ متبادل تجربو ٿيندو آهي . هڪ هفتي توهان کي پيٽ ۾ سور محسوس ٿي سگهي ٿو، ۽ ايندڙ هفتي توهان صحيح طرح سان غسل خانو نه وڃي سگهو ٿا. اهو هڪ حقيقي پريشاني ٿي سگهي ٿو.
ڊاڪٽر هن جو علاج ڪيئن ڪندو؟
جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن علامتن بابت ٻڌايو ٿا، ته هو پهريان اهو طئي ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو ته دست ذیابيطس جي ڪري آهي يا ڪنهن ٻئي سبب. اهي توهان کان سوال پڇندا ۽ شايد توهان کي گيسٽرو اينٽرولوجسٽ ڏانهن موڪليندا.
علاج ڪيترن ئي مکيه عنصرن تي ڌيان ڏئي ٿو.
1. سڀ کان اهم: رت جي شگر کي ڪنٽرول ڪريو
هي پهريون ۽ سڀ کان اهم قدم آهي.جيترو بهتر توهان پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪندا، اوترو ئي گهٽ توهان پنهنجي اعصاب کي نقصان پهچائي سگهو ٿا. اهو ذیابيطس جي ڪيترن ئي پيچيدگين کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جنهن ۾ دستن شامل آهن.
2. غذا ۾ تبديليون
توهان جو ڊاڪٽر يا غذائيت جو ماهر هڪ اهڙو کاڌو منصوبو ٺاهيندو جيڪو توهان لاءِ صحيح هوندو. اهي توهان کي ٻڌائيندا ته اهڙن شين تي ڌيان ڏيو:
- وڌيڪ فائبر سان ڀريل کاڌو کائو (مثال طور، براؤن چانور، سڄو اناج، جئا، ميوا، ڀاڄيون)، پر ڪاربوهائيڊريٽ بابت محتاط رهو.
- گھڻو پاڻي پيئو . دستن جي ڪري جسم مان گھڻو پاڻي نڪري ويندو آهي.
- ڪجھ ڀاڄين (جهڙوڪ گوبي ۽ گوبي) سان محتاط رهو ڇو ته اهي ڪجھ ماڻهن لاءِ پيٽ ۾ سور جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
3. دوا سان علاج
جيڪڏهن صرف غذا ۽ شوگر ڪنٽرول سان ان کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر دوا لکي سگهي ٿو.
- عام دستن لاءِ دوائون: لوپيرامائيڊ (مثال طور، اموڊيم®) جهڙيون دوائون عارضي طور تي دستن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. تنهن هوندي به، انهن کي طبي صلاح کان سواءِ مسلسل استعمال نه ڪرڻ گهرجي .
- فائبر سپليمينٽس: ميٽاموسيل® جهڙيون شيون پاخاني کي ٿلهو ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
- ذیابيطس جي ڪري ٿيندڙ دستن لاءِ مخصوص دوائون: توهان جو ڊاڪٽر شايد انجيڪشن لکي سگهي ٿو جهڙوڪ 'آڪٽريٽائيڊ ايسٽيٽ'، جيڪو اعصاب جي نقصان جي ڪري ٿيندڙ دستن لاءِ ڏنو ويندو آهي، يا ٻيون مخصوص دوائون.
- ٻيا علاج: جيڪڏهن سبب بيڪٽيريا انفيڪشن هجي ته اينٽي بايوٽڪ دوائون ڏنيون وڃن، ۽ جيڪڏهن سبب پينڪريٽڪ اينزائم جي گهٽتائي هجي ته دوائون ڏنيون وڃن.
هن صورتحال سان سٺي زندگي ڪيئن گذاري سگهجي ٿي؟
جيتوڻيڪ ذیابيطس سان گڏ ايندڙ پيٽ جا مسئلا ٿورو پريشان ڪندڙ ٿي سگهن ٿا، پر توهان انهن کي منظم ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ صحتمند زندگي گذاري سگهو ٿا. انهن صلاحن تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي.
- پنهنجي ذیابيطس جي منصوبي تي بلڪل عمل ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا وقت تي وٺو، پنهنجي غذا تي ضابطو رکو، ۽ ورزش ڪريو.
- پنهنجي غذا ۾ سڄو اناج ۽ فائبر سان مالا مال کاڌو شامل ڪريو.
- ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8-10 گلاس پاڻي پيئو.
- سگريٽ نوشي ۽ شراب جي استعمال کي بند ڪريو يا محدود ڪريو. اهي اعصاب کي وڌيڪ نقصان پهچائين ٿا.
- جيڪڏهن توهان کي بار بار دست ، دست ۽ قبض جي وچ ۾ متبادل ، يا پيٽ جي ٻي تڪليف آهي، ته ان کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو . ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ذیابيطس ۾ دست عام آهي. ان کان شرمسار يا ڊڄو نه.
- ان لاءِ بهترين ۽ اهم علاج اهو آهي ته توهان پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪريو.
- ڪجھ دوائون جيڪي توھان وٺو ٿا، جھڙوڪ ميٽفارمين، مصنوعي مٺايون، ۽ ڪجھ کاڌو پڻ ھن جو سبب بڻجي سگھن ٿا.
- جيڪڏهن دست جاري رهي، قبض سان گڏ اچي، يا جيڪڏهن توهان کي خبر ئي نه پئي ته پاخانو نڪري رهيو آهي، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو ۽ مناسب صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو