ڇا توهان جي ڊاڪٽر توهان کي ٻڌايو آهي ته توهان کي اسٽيج 3 گردن جي بيماري آهي؟ جڏهن توهان اهي لفظ ٻڌو ٿا ته ٿورو ڊڄڻ ۽ صدمو محسوس ڪرڻ عام آهي. "او منهنجا خدا، اڳتي ڇا ٿيڻ وارو آهي؟"، "ڇا منهنجي زندگي محدود آهي؟"، وغيره. ڪيترائي سوال توهان جي ذهن ۾ اچي سگهن ٿا. پر پريشان نه ٿيو. هي توهان جي زندگي جو اختتام ناهي. اهو صرف هڪ نشاني آهي ته توهان کي پنهنجي صحت جو معمول کان وڌيڪ خيال رکڻ جي ضرورت آهي. اچو ته اڄ ان بابت، واضح ۽ سادو ڳالهايون، ۽ توهان جي ذهن ۾ سڀني سوالن جا جواب ڳوليون.
اسٽيج 3 گردئن جي بيماري اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، اسان جي جسم ۾ ٻئي گردا ٻن سپر فلٽرن وانگر آهن. انهن جو مکيه ڪم رت مان فضول ۽ غير ضروري مادن کي فلٽر ڪرڻ ۽ پيشاب جي طور تي خارج ڪرڻ آهي. گردن جي بيماري تڏهن ٿيندي آهي جڏهن انهن ٻنهي فلٽرن جو ڪم آهستي آهستي گهٽجي ويندو آهي.
گردن جي بيماري جا 5 مرحلا آهن. اسٽيج 3 جو مطلب آهي ته توهان جي گردن پنهنجو ڪم معمول جي اڌ تائين گهٽائي ڇڏيو آهي. هڪ اهڙي صورتحال جو تصور ڪريو جتي هڪ ڪارخاني ۾ 100 مان 50 مشينون ڪم نه ڪري رهيون آهن.
ڊاڪٽر هن کي GFR (گلوميرولر فلٽريشن ريٽ) نالي هڪ ٽيسٽ سان ماپيندا آهن. آسان لفظن ۾، هي GFR ويليو توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان جا گردا في منٽ ڪيترو رت فلٽر ڪري سگهن ٿا. اسٽيج 3 ۾، هي GFR ويليو 30 ۽ 59 جي وچ ۾ آهي. ان ۾ ٻه حصا پڻ آهن، 3A ۽ 3B. اسٽيج 3B ۾، خطرو ٿورو وڌيڪ آهي.
هن مرحلي تي ڪهڙا علامتون ۽ صحت تي اثر محسوس ٿين ٿا؟
سٺي خبر اها آهي ته اسٽيج 3 ۾ گھڻا ماڻهو ڪنهن به خاص علامتن جو تجربو نه ڪندا آهن. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهو ڪجهه علامتن جو تجربو ڪري سگهن ٿا.
- هٿن، پيرن، يا ٽِڪن جو سُڄڻ.
- پٺي جو سور (جتي گردا واقع آهن).
- پيشاب جي نموني ۾ تبديليون (گهٽ يا وڌيڪ پيشاب).
جڏهن ته، انهن علامتن کان وڌيڪ خطرناڪ گردئن جي ڪم ۾ گهٽتائي جا ضمني اثرات آهن. اهي اهڙيون شيون آهن جن تي اسان کي واقعي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
| ممڪن صحت جو مسئلو | سادي نموني سان بيان ڪيو ويو |
|---|---|
| هاءِ بلڊ پريشر | گردا رت جي دٻاءُ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد نٿا ڪري سگهن. ان کان علاوه، هاءِ بلڊ پريشر گردن کي وڌيڪ نقصان پهچائي ٿو. اهو هڪ شيطاني چڪر آهي جيڪو ٻنهي طريقن سان ڪم ڪري ٿو. |
| انيميا | گردا هڪ هارمون (اريٿروپوئيٽين) پيدا ڪندا آهن جيڪو رت جي ڳاڙهي خلين کي ٺاهڻ ۾ مدد ڪندو آهي. جڏهن گردا ناڪام ٿين ٿا، ته هي هارمون ڪافي نه ٿي ويندو آهي، جنهن جي ڪري خون جي گهٽتائي ٿيندي آهي. اهو توهان کي هر وقت ٿڪل ۽ بي جان محسوس ڪرائي سگهي ٿو. |
| هڏن جي بيماري | گردا وٽامن ڊي کي چالو ڪري هڏن کي مضبوط رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. جڏهن هي عمل خراب ٿئي ٿو، ته هڏا ڪمزور ٿي وڃن ٿا ۽ درد شروع ٿي وڃن ٿا. |
جيڪڏهن هن حالت جو علاج نه ڪيو وڃي ۽ ان کي ڪنٽرول نه ڪيو وڃي ته بيماري اسٽيج 4 تائين وڌي سگهي ٿي. اسٽيج 4 هڪ تمام سنگين حالت آهي جيڪا گردن جي ناڪامي جي تمام ويجهو آهي. جيڪڏهن توهان ان اسٽيج تي پهچندا آهيو، ته توهان کي ڊائلسز علاج جي ضرورت پوندي، جيڪا هڪ مشين آهي جيڪا توهان جي رت کي صاف ڪري ٿي، يا گردن جي ٽرانسپلانٽ، زنده رهڻ لاءِ.
اسٽيج 3 کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي؟ اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
پهرين ڳالهه جيڪا سمجهڻ گهرجي اها آهي ته جيڪو نقصان اڳ ۾ ئي ٿي چڪو آهي ان کي مڪمل طور تي واپس نٿو ڪري سگهجي. پر پريشان نه ٿيو. گردن جي وڌيڪ نقصان کي روڪڻ ۽ ٻين بيمارين کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ اسان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا جيڪي پيدا ٿي چڪيون آهن. هي توهان جي زندگي جو سڀ کان اهم لمحو آهي.
طرز زندگي ۾ تبديلي
انهن شين تي صحيح طرح عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي.
| اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي | اهو ڇو ضروري آهي؟ |
|---|---|
| مقرر ڪيل تاريخ تي ڊاڪٽر سان ملاقات | اهو توهان جي حالت جي نگراني ڪرڻ ۽ ڪنهن به ضروري تبديلي ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. توهان کي شايد گردن جي ماهر (نيفرولوجسٽ) کي به ڏسڻ جي ضرورت پوي. |
| بلڊ پريشر ۽ ذیابيطس ڪنٽرول | هي ٻئي گردن جا سڀ کان وڏا دشمن آهن. انهن ٻنهي کي ڪنٽرول ڪرڻ سان گردن کي ٿيندڙ نقصان کي تمام گهڻو گهٽائي سگهجي ٿو. |
| غذا تبديل ڪرڻ | هي تمام ضروري آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي پروٽين، لوڻ، پوٽاشيم ۽ ڪوليسٽرول ۾ وڌيڪ کاڌي کي محدود ڪرڻ جي صلاح ڏيندو. |
| سگريٽ نوشي کان مڪمل طور تي پرهيز ڪرڻ | سگريٽ نوشي انهن چينلن کي نقصان پهچائي ٿي جيڪي گردئن کي رت پهچائين ٿا. |
| ورزش ۽ وزن ڪنٽرول | صحتمند وزن برقرار رکڻ مجموعي صحت لاءِ فائديمند آهي. |
| ڪجهه دردناڪ دوائن کان پاسو ڪرڻ | ڪجھ درد گھٽائيندڙ (NSAIDs) جهڙوڪ ibuprofen ۽ naproxen توهان جي گردن کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. ڪا به دوا وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو. |
دوائون جيڪي ڊاڪٽر لکي سگھي ٿو
توهان جي حالت تي مدار رکندي، توهان جو ڊاڪٽر اهڙيون دوائون لکي سگهي ٿو.
- بلڊ پريشر گهٽائڻ واريون دوائون: دوائون جهڙوڪ ACE inhibitors يا ARBs.
- ڊائيوريٽڪس: اهي غير ضروري سيال ۽ فضول شين کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا جيڪي پيشاب ذريعي جسم ۾ جمع ٿين ٿا.
- ڪوليسٽرول گهٽائڻ واريون دوائون.
- خون جي گھٽتائي جو علاج: اريٿروپوئيٽين جا انجيڪشن، جيڪي ڳاڙهي رت جي سيلن کي پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- وٽامن ڊي ۽ فاسفيٽ بائنڊر: هڏن کي مضبوط رکن ٿا ۽ رت ۾ فاسفيٽ جي سطح کي ڪنٽرول ڪن ٿا.
اسٽيج 3 گردئن جي بيماري توهان جي زندگي جو خاتمو ناهي. اهو هڪ بهترين موقعو آهي ته توهان پنهنجي طرز زندگي تي ٻيهر غور ڪريو ۽ صحت جي نئين رستي تي هلو.
تحقيق ڏيکاريو آهي ته اسٽيج 3 ۾ هر ڪو اسٽيج 4 تائين ترقي نه ڪندو. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي صحيح طور تي عمل ڪيو ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون آڻيو، ته توهان يقيني طور تي پنهنجي ذیابيطس جي موجوده سطح کي برقرار رکي سگهو ٿا ۽ هڪ صحتمند، ڊگهي زندگي گذاري سگهو ٿا. ان لاءِ صرف لگن ۽ خود نظم و ضبط جي ضرورت آهي. هن سفر ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان شامل ٿيو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اسٽيج 3 گردن جي بيماري جو مطلب آهي ته گردن پنهنجو اڌ ڪم وڃائي ڇڏيو آهي. پر هي موت جي سزا ناهي.
- جيتوڻيڪ گردئن جي نقصان کي واپس نه ٿو ڪري سگهجي، پر بيماري کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان روڪڻ يا دير ڪرڻ ممڪن آهي.
- توهان جا مکيه مقصد توهان جي بلڊ پريشر ۽ ذیابيطس (جيڪڏهن توهان کي آهي) کي چڱي طرح ڪنٽرول ۾ رکڻ گهرجن.
- ڊاڪٽر جي ڏنل دوا بلڪل وقت تي وٺو. بنا سوچڻ جي ڪا به دوا وٺڻ بند نه ڪريو.
- غذائي صلاح تي عمل ڪريو (لوڻ، پروٽين، ۽ پوٽاشيم گهٽائڻ).
- ڪنهن به شيڊول ٿيل ڪلينڪ ۽ طبي ٽيسٽ کي نه ڇڏيو. توهان جي زندگي ان تي منحصر آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو