ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي رت جي رپورٽ کڻي ان ۾ هر اکر ۽ نمبر تي نظر ڪئي آهي ۽ سوچيو آهي ته ان جو مطلب ڇا آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن اهو سمجهڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. خير، eGFR هڪ ٽيسٽ آهي جيڪو اسان کي اسان جي صحت بابت گهڻو ڪجهه ٻڌائي ٿو، خاص طور تي اسان جي گردن جي صحت بابت . اڄ، اچو ته ڳالهايون ته GFR ڇا آهي، هي ٽيسٽ ڇا چوي ٿو، ۽ اهو اسان جي گردن جي حفاظت ۾ ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿو.
سادي لفظن ۾، GFR ڇا آهي؟
GFR جو پورو نالو Glomerular Filtration Rate آهي. جيتوڻيڪ نالو ٿورو پيچيده آهي، پر ان جي معنيٰ تمام سادي آهي. اسان جي ٻن گردن کي اسان جي جسم ۾ بهترين فلٽر سسٽم سمجهو. گردن جو مکيه ڪم اسان جي رت ۾ موجود سڀني غير ضروري فضول ۽ زهر کي فلٽر ڪرڻ ۽ صاف ڪرڻ ۽ انهن کي پيشاب جي طور تي جسم مان خارج ڪرڻ آهي.
تنهن ڪري، GFR هڪ ماپ آهي ته توهان جا گردا ڪيتري جلدي ۽ ڪارآمد طريقي سان رت صاف ڪرڻ جو ڪم ڪري رهيا آهن.
هي نالو گردئن ۾ لکين ننڍڙن فلٽرن مان آيو آهي. اسان انهن کي "گلوميرولي" سڏين ٿا. GFR ويليو جو حساب ان بنياد تي ڪيو ويندو آهي ته انهن فلٽرن ذريعي في منٽ ڪيترو رت صاف ٿئي ٿو.
عام طور تي، توهان جي GFR کي سڌو سنئون ماپڻ ٿورو پيچيده ۽ وقت وٺندڙ هوندو آهي. اهو ئي سبب آهي ته ڊاڪٽر اڪثر ڪري "eGFR" (انداز ٿيل گلووميرولر فلٽريشن ريٽ) نالي هڪ ٽيسٽ استعمال ڪندا آهن. ان ۾ توهان کان رت جو هڪ سادو نمونو وٺڻ، ان ۾ "ڪريٽينائن" نالي هڪ فضول پراڊڪٽ جي سطح کي ماپڻ، ۽ پوءِ ان کي توهان جي عمر ۽ جنس جهڙن عنصرن ۾ شامل ڪرڻ ۽ هڪ خاص رياضياتي فارمولا استعمال ڪندي توهان جي GFR جو حساب لڳائڻ شامل آهي.
ڪريٽينائن هڪ قدرتي فضول پيداوار آهي جيڪا اسان جي عضون پاران توانائي جي پيداوار دوران پيدا ٿئي ٿي. صحتمند گردا ان کي تقريبن مڪمل طور تي فلٽر ڪندا آهن ۽ پيشاب ۾ خارج ڪندا آهن. رت ۾ ڪريٽينائن جي سطح ۾ اضافو هڪ نشاني آهي ته گردن جي فلٽريشن جي عمل ۾ خلل آهي.
گردئن جي بيماري جا مرحلا ۽ GFR قدر
توهان جي eGFR رپورٽ ۾ ڏنل قدر توهان کي سٺو خيال ڏئي سگهي ٿي ته توهان جا گردا ڪيتري سٺي نموني ڪم ڪري رهيا آهن. هن قدر جي بنياد تي، توهان گردئن جي بيماري جي تشخيص ڪري سگهو ٿا (دائميدائمي گردئن جي بيماري (CKD) کي 5 مکيه مرحلن ۾ ورهايو ويو آهي. اهو توهان جي ڊاڪٽر کي توهان جي صحيح حالت کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندو.
| اسٽيج | جي ايف آر ويليو (ايم ايل/منٽ/1.73 م²) | مطلب |
|---|---|---|
| مرحلو I | 90 يا مٿي | گردن جو ڪم عام آهي، پر ٻيون نشانيون، جهڙوڪ پيشاب ۾ پروٽين، شايد ڪجهه نقصان جي نشاندهي ڪن ٿيون. |
| مرحلو II | 60 کان 89 تائين | گردن جي ڪم ۾ ٿوري گهٽتائي. اڃا تائين سٺي حالت ۾. |
| اسٽيج IIIa | 45 کان 59 تائين | گردئن جي ڪم ۾ معمولي کان وچولي گهٽتائي. |
| اسٽيج IIIb | 30 کان 44 تائين | گردئن جي ڪم ۾ وچولي يا سخت گهٽتائي. |
| اسٽيج IV | 15 کان 29 تائين | گردئن جي ڪم ۾ سخت گهٽتائي. |
| اسٽيج وي | 15 سالن کان گهٽ | هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ گردا تقريبن يا مڪمل طور تي ناڪام ٿي وڃن. |
اهم:هڪ صحتمند نوجوان لاءِ سراسري GFR 90-120 جي وچ ۾ آهي. عمر سان گڏ GFR جو قدرتي طور تي گهٽجڻ عام ڳالهه آهي. جڏهن ته، 60 کان گهٽ GFR گردئن جي بيماري ۽ دل جي بيماري جي خطري کي ظاهر ڪري ٿو.
هي GFR ٽيسٽ ڪنهن کي ڪرائڻ جي ضرورت آهي؟
توهان جو ڊاڪٽر عام طور تي سالياني چيڪ اپ دوران توهان جي GFR جي جانچ ڪري سگهي ٿو، پر اهو پڻ ضروري آهي ته جيڪڏهن توهان کي گردئن جي بيماري جو خطرو آهي يا ان سان لاڳاپيل علامتون آهن ته ان جي جانچ ڪرائي وڃي.
علامتن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي:
- پيشاب ڪرڻ وقت درد يا تڪليف محسوس ٿيڻ.
- پيشاب جو معمول کان وڌيڪ يا گهٽ ٿيڻ.
- پيشاب ۾ رت، جھاگ جهڙو يا ناسي رنگ جو.
- اکين، پيٽ، کلائي، يا ٽِڪن جي چوڌاري سوڄ.
- پٺي جي وچ ۾ مسلسل درد، ان علائقي کان ايندو آهي جتي گردا واقع آهن.
خطري جي عنصرن وارا ماڻهو:
- ذیابيطس وارا ماڻهو.
- هاءِ بلڊ پريشر، يعني هاءِ بلڊ پريشر وارا ماڻهو .
- دل جي بيماري وارا ماڻهو.
- جيڪڏهن خاندان ۾ ڪنهن کي به گردي جي بيماري يا ذیابيطس جي تاريخ هجي.
- جيڪڏهن توهان کي بار بار پيشاب جي رستي جي انفيڪشن آهي.
- ڪجهه آٽو ايميون بيمارين سان ماڻهو.
- سگريٽ نوشي ڪندڙ ماڻهو.
جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان ڪا به علامت يا خطري جا عنصر آهن، ته بهتر آهي ته صلاح لاءِ جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو.
GFR کي گهٽائڻ کان سواءِ گردئن جي حفاظت لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
سٺي GFR سطح برقرار رکڻ جو مطلب آهي اسان جي گردن جي صحت کي برقرار رکڻ. اسان جي طرز زندگي ۽ غذائي عادتن جو ان تي وڏو اثر پوي ٿو.
ياد رکو، رڳو گھڻو پاڻي پيئڻ سان خراب ٿيل گردن جو ڪم بحال نه ٿيندو. پاڻي پيئڻ سان پاڻي جي کوٽ ختم ٿيڻ تمام سٺو آهي، پر گردن جي نقصان جي بنيادي سببن کي ڪنٽرول ڪرڻ اڃا به وڌيڪ اهم آهي.
غذا ۾ تبديليون:
- جيترو ٿي سگهي لوڻ جو استعمال گهٽ ڪريو. پچائڻ وقت لوڻ جي مقدار گهٽ ڪريو. ميز تي الڳ لوڻ آڻڻ بند ڪريو.
- پروسيس ٿيل کاڌي کان پاسو ڪريو. ساسيج، هيم، بيڪن، ڊبيل مڇي، ڊبيل سوپ، ۽ انسٽنٽ نوڊلز جهڙين شين ۾ تمام گهڻو لوڻ هوندو آهي.
- پنهنجي غذا ۾ تازيون ڀاڄيون، ميوا ۽ اناج شامل ڪريو.
- جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر يا غذائيت جي ماهر پاران ڏنل غذا جي منصوبي تي بلڪل عمل ڪريو.
طرز زندگي ۾ تبديليون:
- هميشه پنهنجي بلڊ پريشر ۽ بلڊ شوگر جي سطح جي نگراني ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا وقت تي وٺو.
- جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪريو ٿا ته فوري طور تي بند ڪريو. سگريٽ نوشي انهن چينلن کي نقصان پهچائي ٿي جيڪي رت کي گردئن تائين پهچائين ٿا.
- ڪجهه دوائن جو ڊگهي عرصي تائين استعمال، جهڙوڪ درد جي دوا، گردن لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ دوا وٺڻ جاري نه رکو.
- صحتمند جسماني وزن برقرار رکو. باقاعدي ورزش ڪريو.
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي GFR بابت ڪا پريشاني آهي، يا جيڪڏهن رپورٽ ڏيکاري ٿي ته اهو گهٽ آهي، ته پريشان نه ٿيو ۽ ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان جي صحت جو مڪمل جائزو وٺندو ۽ توهان کي گهربل علاج ۽ صلاح فراهم ڪندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- GFR (گلوميرولر فلٽريشن ريٽ) هڪ اهم ٽيسٽ آهي جيڪو ماپي ٿو ته توهان جا گردا توهان جي رت کي ڪيتري حد تائين صاف ڪري رهيا آهن.
- 60 کان گهٽ eGFR جي قيمت گردئن جي بيماري جي شروعاتي نشاني ٿي سگهي ٿي. جيترو جلدي ان جو پتو لڳايو ويندو، اوترو ئي ان جو علاج آسان ٿيندو.
- پنهنجي GFR رپورٽ بابت ڪو به سوال هجي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو. آن لائن تحقيق جي بنياد تي پنهنجي تشخيص پاڻ نه ڪريو.
- ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر گردن جا ٻه مکيه دشمن آهن. انهن حالتن کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪريو.
- گھٽ لوڻ واري، صحتمند غذا، ورزش، ۽ سگريٽ نوشي کان پاسو ڪرڻ اهي سڀ کان وڏي مدد آهن جيڪي توهان پنهنجي گردن کي ڏئي سگهو ٿا.
- جيڪڏهن توهان کي پيشاب ۾ تبديليون، سوجن، يا پٺي ۾ درد جهڙيون علامتون آهن، ته انهن کي نظرانداز نه ڪريو ۽ فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
GFR، eGFR، گردو، گردي جي ڪم جو امتحان، ڪريٽينائن، گردي جي بيماري، رت جو امتحان، رت جا امتحان، گردي جي ناڪامي
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو