ڇا توهان جو ٻار رات جو گهڻو پسي ٿو؟ (رات جو پسي ٿو) - ڇا توهان کي پريشان ٿيڻ گهرجي؟ اچو ته پڪ سان ڳوليون!

توهان جو ننڍڙو ٻار سٺي ننڊ ۾ سمهي رهيو آهي. پر جڏهن توهان رات جي وچ ۾ جاڳندا آهيو، ته توهان جي ٻار جو مٿو، تکيا، ۽ شايد اهي ڪپڙا به جيڪي اهي پائي رهيا آهن، پسيني سان آلو هوندا آهن. ڪمرو تمام گرم نه آهي، ۽ اهي چڱي طرح ويڙهيل نه آهن. تنهن ڪري، ماءُ يا پيءُ لاءِ اهو معمول آهي ته جڏهن اهي پنهنجي ٻار کي رات جو پسينيندي ڏسندا آهن ته ٿورو ڊڄي ۽ پريشان ٿين. "منهنجو ٻار ايترو پسيني ڇو ٿو؟ ڇا اهو ڪنهن قسم جي بيماري جي نشاني آهي؟" توهان ضرور سوچيو هوندو. تنهنڪري اڄ، اچو ته ٻارن ۾ رات جي پسيني بابت ڳالهايون، يا جنهن کي اسين "رات جو پسيني" سڏين ٿا.

'رات جو پسينو' اصل ۾ ڇا آهن؟

پهرين، اچو ته هن کي سمجهون. پسڻ اسان جي جسمن کي ٿڌو ڪرڻ جو هڪ قدرتي طريقو آهي. جڏهن ڪمرو گرم هوندو آهي، يا جڏهن توهان گهڻا ڪپڙا يا ڳرو ڪمبل پائي سمهندا آهيو ته پسڻ عام آهي. اهو پڻ عام آهي ته تمام ننڍڙن ٻارن کي انهن جي جسم جي ٻين حصن جي ڀيٽ ۾ انهن جي مٿي تي وڌيڪ پسڻ ايندو آهي.

جڏهن ته، اسان خاص طور تي "رات جو پسڻ" کي رات جو گهڻو پسڻ جي طور تي حوالو ڏيون ٿا، جيتوڻيڪ جڏهن ڪمري جو گرمي پد عام هجي، بغير ڪنهن خاص ٻاهرين سبب جي، ايتري تائين جو ٻار جا ڪپڙا ۽ بسترو گلي ٿي وڃن. هي ٻارن ۽ بالغن ۾ هڪ عام حالت آهي. گهڻو ڪري، ان جو ڪو واضح سبب نه ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن اهو ٻين علامتن سان گڏ ٿئي ٿو، ته اهو هڪ بنيادي صحت جي مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿو.

ٻارن کي رات جو پسڻ جو ڪهڙو سبب آهي؟

گھڻن ڪيسن ۾، رات جو پسڻ نقصانڪار نه هوندو آهي. پر، جيڪڏهن اهي ڪنهن طبي حالت جي ڪري آهن، ته توهان جو ٻار ضرور پسڻ کان علاوه ٻيون علامتون ڏيکاريندو. اچو ته ڪجهه مکيه سببن تي نظر وجهون.

1. رات جو خوف

هي هڪ خوفناڪ خواب وانگر آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ٻار گهري ننڊ ۾ هوندو آهي. جيتوڻيڪ ٻار واقعي ڊڄي ويندو آهي، پر جڏهن هو صبح جو جاڳندو آهي ته کيس خواب ياد نه هوندو. هن وقت دوران، ٻار گهڻو پسي سگهي ٿو، بستري ۾ ترسي سگهي ٿو، رڙيون ڪري سگهي ٿو، بستري تي ويٺو ۽ بيچيني سان ڪم ڪري سگهي ٿو، ۽ تيز ساهه کڻي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جو ٻار انهن علامتن سان رات جو پسي رهيو آهي، ته اهو سبب ٿي سگهي ٿو.

2. رڪاوٽيندڙ ننڊ جي تڪليف (OSAS)

هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن تي ڪجهه ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان جو ٻار خراٽي ڪري رهيو آهي، وات ذريعي ساهه کڻي رهيو آهي، ۽ رات جو پسڻ سان گڏ سمهڻ ۾ ڏکيائي ڪري رهيو آهي، ته اهو اوبسٽرڪٽو سليپ ايپنيا سنڊروم (OSAS) ٿي سگهي ٿو. سادي لفظن ۾، هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ننڊ دوران ساهه کڻڻ ۾ خلل وجهي ٿي.

هن بيماري ۾ مبتلا ٻار شايد سٺي ننڊ نه ڪري سگهن، تنهن ڪري اهي صبح جو تمام ٿڪل جاڳندا آهن ۽ انهن کي سر درد به ٿي سگهي ٿو. ننڍڙن ٻارن جو وزن ۽ واڌ ويجهه ٻين ٻارن جي ڀيٽ ۾ سست ٿي سگهي ٿي. انهن کي اسڪول جي ڪم تي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ۽ رويي جا مسئلا پڻ ٿي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي ڪافي ننڊ نه ڪري رهيا آهن.

تصور ڪريو، توهان جو ٻار رات جو خراٽي ٿو ڪري، وات کليل رکي سمهي ٿو، صبح جو جاڳڻ تي تمام گهڻو ٿڪل نظر اچي ٿو... چوي ٿو ته هن کي اسڪول جي ڪم تي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي... جيڪڏهن هن کي انهن شين سان گڏ رات جو پسينو به اچي رهيو آهي، ته توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهائڻ گهرجي.

3. ڪنهن خاص سبب کان سواءِ پسڻ (آئيڊيوپيٿڪ هائپر هائيڊروسس)

هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڪو ماڻهو بغير ڪنهن واضح طبي سبب جي تمام گهڻو پسي ويندو آهي. عام طور تي، چهرو، کجيون ۽ پيرن جا تلاءَ سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿيندا آهن. جڏهن رات جي پسڻ جو ڪو ٻيو سبب نه ملي سگهندو آهي، ته ڊاڪٽر ان کي "آئيڊيوپيٿڪ هائپر هائيڊروسس" سڏين ٿا. اهو سڌو سنئون ٻار جي صحت تي اثر انداز نٿو ٿئي. جڏهن ته، جيئن ٻار وڏو ٿئي ٿو، خاص طور تي سماجي حالتن ۾، هي گهڻو پسي وڃڻ ڪجهه ذهني دٻاءُ ۽ پريشاني جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

4. ڪينسر

هي اهو سبب آهي جنهن کان هر ڪو سڀ کان وڌيڪ ڊڄندو آهي. هن بابت ڳالهائيندي پهرين ڳالهه اها آهي ته هي هڪ تمام گهٽ سبب آهي . تنهن ڪري هن کي پڙهڻ کان پوءِ غير ضروري طور تي نه ڊڄو. رات جو گهڻو پسڻ ڪجهه قسمن جي ڪينسر جي علامت طور ٻڌايو ويندو آهي، جهڙوڪ ليوڪيميا.

عام پسڻ ۽ ان ۾ فرق اهو آهي ته هن حالت ۾، ٻار ائين جاڳندو آهي جيئن هو صرف پسڻ ۾ غسل ڪيو ويو هجي. ڪپڙا ۽ بسترو ايترو گندو ٿي سگهي ٿو جو ٻيهر سمهڻ ناممڪن آهي. ڪجهه چون ٿا ته اهو غسل خاني ۾ هجڻ جهڙو محسوس ٿئي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي هن طرح تمام گهڻو پسينو اچي رهيو آهي، ته هيٺ ڏنل علامتن تي پڻ ڌيان ڏيو.

ٻيهر، ڪينسر جي ڪري رات جو پسڻ انتهائي ناياب آهن.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ٻارن ۾ رات جو پسڻ گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟

توهان پنهنجي ٻار کي آرام سان سمهڻ ۽ پسڻ گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ هيٺيون شيون آزمائي سگهو ٿا:

• ٻار جي سمهڻ واري ڪمري کي ٿڌو رکو. توهان رات جو پنکھو استعمال ڪري سگهو ٿا.
• هلڪا ۽ سوٽي ڪپڙا پائڻ جيڪي پسيني کي چڱي طرح جذب ڪن.
• توهان ٻار جي مٿي کي ٿڌو ڪري سگهو ٿا ان جي تکيا هيٺان هڪ ٿڌو پيڪ رکي.
• باقاعده ڪپهه جي بدران، نمي کي ختم ڪندڙ بسترو استعمال ڪريو جيڪو جلدي پسڻ جذب ڪري ٿو ۽ جلدي سڪي ٿو.
• ان کان علاوه، سمهڻ کان اڳ گهڻو ڊوڙڻ، ٽپو ڏيڻ، راند ڪرڻ يا ورزش ڪرڻ کان پاسو ڪريو. اهو توهان جي جسم کي ٿڌو ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ۽ توهان کي سمهڻ ۾ مدد ڏيندو.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

اسان هاڻي ڄاڻون ٿا ته اڪثر رات جو پسڻ پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان انهن مان ڪا به شيءِ محسوس ڪريو ٿا، ته بهتر آهي ته پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو:

• جيڪڏهن رات جو پسينو بار بار ايندو آهي.
• جيڪڏهن مٿي ذڪر ڪيل هڪ يا وڌيڪ علامتون (جهڙوڪ بخار، کنگهه، گهرگھر، وزن ۾ گهٽتائي) پسڻ سان گڏ هجن.
• جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي رويي ۾ تبديلي محسوس ڪندا آهيو (جهڙوڪ اوچتو ڪاوڙ جو ڦاٽڻ، هائپر ايڪٽيويٽي).

تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته جيڪي ٻار رات جو پسين ٿا انهن ۾ ساهه کڻڻ يا ننڊ سان لاڳاپيل ٻيون مسئلا پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني آهي، ته انهن کي اندر نه رکو ۽ پريشان نه ٿيو، ٻارن جي بيمارين جي ماهر يا پنهنجي فيملي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. اهو بهترين ڪم آهي جيڪو توهان پنهنجي ٻار ۽ پنهنجي لاءِ ڪري سگهو ٿا.