ڇا توهان هميشه بيمار آهيو؟ اچو ته انهن پيٿوجنز بابت ڄاڻون جيڪي اسان کي بيمار ڪن ٿا!

ڇا توهان کي صرف زکام هجي يا پيٽ ۾ سور، اسان اڪثر چوندا آهيون، "ڪو نه ڪو جراثيم ضرور هوندو." اهي 'جراثيم' اصل ۾ ڇا آهن؟ سادي لفظن ۾، ڪو به مائڪرو آرگنزم جيڪو اسان جي جسم ۾ داخل ٿئي ٿو ۽ بيماري جو سبب بڻجندو آهي ان کي پيٿوجن، يا انگريزي ۾، هڪ 'پيٿوجن' سڏيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ اسان انهن کي ڏسي نٿا سگهون، پر اسان جي چوڌاري انهن جي تمام گهڻي تعداد موجود آهي. تنهن ڪري، اڄ اسين انهن پيٿوجنز بابت ڳالهائڻ وارا آهيون، اهي ڪيئن ڪم ڪن ٿا، ۽ انهن کان ڪيئن صحتمند رهڻو آهي.

هي پيٿوجن ڪير آهن؟

جڏهن اسان پيٿوجنز بابت سوچيون ٿا، ته گهڻا ماڻهو وائرس ۽ بيڪٽيريا بابت سوچيندا آهن. پر اصل ۾ ڪيترائي مختلف قسم جا پيٿوجنز آهن. اسان جي دنيا انهن مائڪروجنزمن سان ڀريل آهي. سائنسدان چون ٿا ته ڌرتيءَ تي پوري ڪائنات ۾ ستارن کان وڌيڪ وائرس آهن. پر پريشان نه ٿيو، انهن مائڪروجنزمن جو صرف هڪ تمام گهٽ تعداد اسان جي صحت کي نقصان پهچائيندو آهي. ڪجهه اسان جي مدد به ڪن ٿا.

اهي مکيه قسم جا پيٿوجنز آهن جيڪي اسان کي بيماريون پيدا ڪن ٿا.

اهي پيٿوجنز اسان کي ڪيئن بيمار ڪن ٿا؟

انهن پيٿوجنز جي اسان جي جسم ۾ داخل ٿيڻ ۽ ڪم ڪرڻ جي طريقي ۾ معمولي فرق آهن. اچو ته ٻن مکيه طريقن تي نظر وجهون.

1. اختياري پيٿوجنز: ان بابت سوچيو، هن قسم جا ماڻهو توهان جي جسم اندر رهي سگهن ٿا ۽ ٻيهر پيدا ٿي سگهن ٿا، ۽ اهي ٻاهرئين ماحول ۾ پڻ رهي سگهن ٿا، جهڙوڪ دروازي جي هينڊل تي، ٽيبل تي، وغيره. تنهن ڪري انهن کان بچڻ ٿورو ڏکيو آهي.

2. پابند پيٿوجنز: انهن کي متاثر ڪرڻ لاءِ توهان وانگر هڪ زنده سيل سان هڪ ميزبان هجڻ گهرجي. اهي ماحول ۾ زنده نه رهي سگهن ٿا ۽ پاڻ کي متاثر ڪري سگهن ٿا. سڀئي وائرس هن گروپ سان تعلق رکن ٿا.

ان کان علاوه، ڪجهه پيٿوجنز کي هڪ ميزبان کان ٻئي تائين منتقل ٿيڻ لاءِ وچولي جي ضرورت هوندي آهي. مثال طور، ڊينگي وائرس اسان جي جسم ۾ مڇر ذريعي داخل ٿئي ٿو. هتي، مڇر وچولي آهي.

يعني، جڏهن ڪو پيٿوجن جسم ۾ داخل ٿئي ٿو، ته اهي اسان جي سيلن کي نقصان پهچائين ٿا ۽ زهر پيدا ڪن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن اسان جو پنهنجو مدافعتي نظام هن پيٿوجن سان وڙهڻ لاءِ ويندو آهي، اسان جي پنهنجي صحتمند سيلن کي به نقصان پهچائيندو آهي.

پيٿوجنز ڪيئن منتقل ٿين ٿا؟

هي اهڙي شيءِ آهي جيڪا اسان سڀ ڄاڻون ٿا، پر گهڻو نه سوچيو. پيٿوجنز اسان جي پنهنجي روزاني عادتن ذريعي پکڙجن ٿا.

• هٿن ذريعي: جڏهن توهان ڇڪيندا آهيو يا کنگهندا آهيو، توهان پنهنجو هٿ پنهنجي وات تي رکندا آهيو. پوءِ توهان ساڳئي هٿ سان دروازو کوليو ٿا، بس تي تار کي ڇهيو ٿا، يا ڪنهن ٻئي جو هٿ ملايو ٿا. پوءِ توهان جي هٿن تي موجود جراثيم آساني سان ٻين هنڌن ۽ ٻين ماڻهن ڏانهن منتقل ٿي سگهن ٿا.
• کاڌي ذريعي: جڏهن توهان گندي هٿن سان کاڌو تيار ڪندا آهيو يا کائيندا آهيو، ته جراثيم توهان جي جسم ۾ داخل ٿي سگهن ٿا. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان خام ڀاڄيون ۽ ميوا کائيندا آهيو جيڪي صحيح طرح سان نه ڌويا ويا آهن، يا جيڪڏهن توهان گهٽ پکا گوشت ۽ مڇي کائيندا آهيو، ته جراثيم توهان جي جسم ۾ داخل ٿي سگهن ٿا.
• جانورن ذريعي: جيڪڏهن توهان پالتو جانور کي هٿ لڳائڻ کان پوءِ پنهنجا هٿ صحيح طرح نه ڌوئو ته توهان اسان ۾ پيراسائٽس ۽ بيڪٽيريا منتقل ڪري سگهو ٿا. چوٿون ۽ ڪاڪروچ جهڙا جانور پڻ ڪيتريون ئي بيماريون پکيڙيندا آهن.
• پاڻي ذريعي:گندو، صاف نه ٿيل پاڻي پيئڻ سان هيضو ۽ ٽائيفائيڊ جهڙيون بيماريون منتقل ٿي سگهن ٿيون، انهي سان گڏ اهڙا جراثيم به جيڪي گيارڊياسيس ۽ ڪرپٽو اسپوريڊيم جهڙيون سخت دستن جون حالتون پيدا ڪن ٿا.

خاص ڌيان جي ضرورت وارا ڪيس

تصور ڪريو ته توهان ڪنهن پراڻي گهر، گودام، يا ڪنهن اهڙي جاءِ کي صاف ڪرڻ وارا آهيو جيڪا ڪجهه وقت لاءِ بند ڪئي وئي آهي. اهڙين هنڌن تي چوها هوندا. انهن جا لاش ۽ پيشاب مٽيءَ سان ملي سگهن ٿا. هن مٽيءَ کي ساهه کڻڻ سان هينٽا وائرس جهڙي خطرناڪ وائرس جو انفيڪشن ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ، اهڙي جاءِ تي داخل ٿيڻ کان اڳ، گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽن تائين دروازا ۽ دريون چڱي طرح کولڻ تمام ضروري آهي ته جيئن هوا ملي سگهي .

پوءِ توهان انهن ماڻهن کان پاڻ کي ڪيئن بچائيندا؟

هي سڀ کان اهم حصو آهي. ڪجھ سادا، پر تمام اثرائتي شيون آهن جيڪي اسان پاڻ کي پيٿوجنز کان بچائڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا.

• پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو: هي پهرين ۽ سڀ کان اهم شيءِ آهي. کاڌو تيار ڪرڻ کان اڳ، کائڻ کان اڳ، ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ، ٻار جي ڊائپر تبديل ڪرڻ کان پوءِ، ڪنهن جانور کي هٿ لڳائڻ کان پوءِ، ۽ جيئن ئي توهان ٻاهر کان گهر واپس اچو ته گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن لاءِ پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو.
• هٿ صاف ڪرڻ وارو استعمال ڪريو: جڏهن صابڻ ۽ پاڻي موجود نه هجي، ته توهان اهڙو هٿ صاف ڪرڻ وارو استعمال ڪري سگهو ٿا جنهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 60 سيڪڙو الڪوحل هجي . جن ۾ الڪوحل جي مقدار گهٽ هوندي آهي اهي شايد جراثيم کي به نه ماريندا آهن.
• کاڌي جي حفاظت: ڀاڄيون ۽ ميوا چڱي طرح ڌوئو. گوشت، مڇي ۽ آنا چڱي طرح پچايو. پڪل ۽ ڪچو کاڌو الڳ رکو.
• صاف پاڻي پيئو: هميشه اُباليل يا صاف ٿيل پاڻي پيئو. خاص طور تي جڏهن پيدل سفر ڪريو يا ٻيلي ۾، جيڪڏهن توهان ڪنهن نديءَ جو پاڻي پيئندا آهيو، ته پيئڻ کان اڳ ان کي صاف ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
• کنگهڻ يا ڇڪڻ وقت: پنهنجي وات ۽ نڪ کي ڪُهڻي يا ٽشو پيپر سان ڍڪيو. جيڪڏهن ٽشو پيپر استعمال ڪري رهيا آهيو ته ان کي فوري طور تي ڪچري ۾ اڇلائي ڇڏيو.
• جيڪڏهن توهان بيمار آهيو: جيترو ٿي سگهي گهر ۾ رهو. اهو توهان جي بيماري کي ٻين تائين پهچائڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪندو.

ڇا سڀ جراثيم خراب آهن؟ نه، ڪجھ اهڙا آهن جيڪي اسان جي مدد ڪن ٿا!

ڪنهن به جراثيم کان ڊڄڻ جي ڪا ضرورت ناهي. اسان ان کي صرف تڏهن 'پيٿوجن' سڏيندا آهيون جڏهن اهو بيماري جو سبب بڻجي ٿو. ڪيترائي بي ضرر جراثيم دوست آهن جيڪي اسان جي مدد ڪن ٿا.

• سٺا بيڪٽيريا: توهان جي پيٽ ۾ ڪروڙين مددگار بيڪٽيريا آهن. اهي اسان کي اسان جي کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، ڪجهه وٽامن ٺاهين ٿا، ۽ اسان کي خراب بيڪٽيريا کان بچائين ٿا. اهي سٺا بيڪٽيريا سڪم کير ۽ دہی جهڙين شين ۾ مليا آهن.
• مددگار فنگس: خمير هڪ فنگس آهي جيڪو ماني ٺاهڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي. اسان جيڪي مشروم کائيندا آهيون اهي پڻ فنگس آهن. ان کان علاوه، پينسلين، اينٽي بايوٽڪ جنهن دنيا کي تبديل ڪيو.اهو فنگس 'Penicillium notatum' مان ٺاهيو ويو آهي.
• مددگار وائرس: هي ٿورو عجيب لڳي سگهي ٿو. سائنسدان هاڻي ڪجهه بيمارين جي علاج لاءِ وائرس استعمال ڪري رهيا آهن. ان کي جين ٿراپي چيو ويندو آهي. اهي جيڪو ڪندا آهن اهو آهي ته اهي وائرس جي بيماري پيدا ڪندڙ حصي کي هٽائي ڇڏيندا آهن ۽ ان کي سٺي جينياتي معلومات (ڊي اين اي) سان تبديل ڪندا آهن جيڪا بيماري جي علاج لاءِ گهربل هوندي آهي. پوءِ وائرس اسان جي سيلن ۾ داخل ٿئي ٿو ۽ اهو سٺو جين اسان جي سيلن تائين پهچائي ٿو. اهو هڪ پهچائڻ واري خدمت وانگر آهي جيڪا دوا کڻي ٿي. اهو ڪينسر ۽ دل جي بيماري جهڙين بيمارين جي علاج لاءِ تحقيق ۾ استعمال ٿي رهيو آهي.

تنهن ڪري، پيٿوجنز اسان جي زندگين جو حصو آهن. جيڪڏهن توهان انهن کان واقف آهيو ۽ سٺي صحت جي عادتن تي عمل ڪريو ٿا، ته صحتمند رهڻ ۽ انهن کان بچڻ ايترو ڏکيو ناهي. جيڪڏهن توهان کي بار بار انفيڪشن ٿي رهي آهي يا ڪنهن به علامت بابت ڪو شڪ آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جو يقين رکجو.