ڇا توهان ڪو اهڙو ماڻهو آهيو جيڪو پنهنجي پيرن تي ڪم ڪندو آهي، ڊوڙندو آهي، ٽپو ڏيندو آهي، يا گهڻو ناچندو آهي؟ پوءِ توهان شايد پنهنجي پيرن جي تلائن ۾، خاص طور تي پنهنجي وڏي پير جي هيٺان، محسوس ٿيندڙ سُست ، دردناڪ درد کان واقف هوندا. پر ڇا ٿيندو جيڪڏهن اهو درد آهستي آهستي وڌي وڃي ۽ آخرڪار ايترو شديد ٿي وڃي جو توهان هلي به نه ٿا سگهو؟ سبب سيسامائيڊائٽس نالي هڪ بيماري ٿي سگهي ٿي، جيڪا توهان جي پيرن جي تلائن تي تمام گهڻي دٻاءُ سبب ٿيندي آهي. اچو ته اڄ ان بابت تفصيل سان ڳالهايون.
سيسامائيڊائٽس ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، اسان جي جسم ۾ گهڻيون هڏيون هڪ ٻئي سان ڳنڍيل آهن. پر هڪ خاص قسم جي هڏي آهي جنهن کي "سيسمائيڊ" سڏيو ويندو آهي، جيڪا ٻين هڏين سان نه ٿي ڳنڍيل. ان جي بدران، اهي يا ته ٽينڊن سان ڳنڍيل آهن يا عضلات ۾ جڙيل آهن. توهان اسان جي هٿن، گوڏن ۽ پيرن ۾ اهي سيسمائيڊ هڏيون ڏسي سگهو ٿا.
سيسامائيڊائٽس اصل ۾ هڪ قسم جو ٽينڊونائٽس آهي. ٽينڊونائٽس تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هڪ ٽينڊون سوڄي ويندو آهي، زخمي ٿيندو آهي ۽ دردناڪ ٿيندو آهي. سيسامائيڊائٽس تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اسان جي پيرن جي هيٺان، وڏي پير جي جوڙ هيٺان ٻن سيسامائيڊ هڏن جي چوڌاري ٽينڊون سوڄي ويندا آهن. هي حالت درد جو سبب بڻجندي آهي.
هي صورتحال ڇو پيدا ٿئي ٿي؟
سيسامائيڊائٽس ڪا اوچتو بيماري ناهي. اهو عام طور تي ڊگهي عرصي تائين پير جي تلي ۾ ٽينڊن جي وڌيڪ استعمال جي ڪري ٿئي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته هي بيماري ڊانسرز، ڊوڙندڙن ۽ ٻين رانديگرن ۾ عام آهي. اهو ئي سبب آهي ته اهي سرگرميون پير جي تلي ۽ وڏي پير جي هيٺان حصي تي مسلسل دٻاءُ وجهن ٿيون.
ان کان علاوه، ڪجهه جسماني حالتون ۽ عادتون هن بيماري جي ترقي جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون.
- پير سڌو هجڻ: ڇاڪاڻ ته پير ۾ ڪو به محراب نه هوندو آهي، دٻاءُ سڌو پير جي تلويءَ تي محسوس ٿيندو آهي.
- اوچيون محرابون هجڻ: اهو پڻ سيسمائيڊ هڏن تي وڌيڪ دٻاءُ وجهي ٿو.
- هلڻ وقت پير جو اندر ڏانهن مڙڻ.
- باقاعدگي سان اوچي هيل پائڻ: ان سان جسم جو وزن سڌو سنئون تلو جي اڳيان پوي ٿو.
- گٿريت جون حالتون جهڙوڪ گٿ: گٿ هڪ قسم جو گٿريت آهي جيڪو جسم ۾ يورڪ ايسڊ جي اضافي پيداوار جي ڪري جوڑوں ۾ يورڪ ايسڊ ڪرسٽل جي جمع ٿيڻ سبب ٿيندو آهي. اهو عام طور تي پير جي وڏي جوڑوں کي متاثر ڪري ٿو، ۽ اهو سيسامائيڊائٽس جو ضمني اثر پڻ ٿي سگهي ٿو.
هن جون علامتون ڇا آهن؟
مکيه ۽ سڀ کان وڌيڪ واضح علامت پير جي تلويءَ ۾ درد آهي، خاص طور تي پير جي وڏي حصي هيٺان.هي درد آهستي آهستي وڌي سگهي ٿو ۽ آخرڪار ايترو شديد ٿي سگهي ٿو جو هلڻ ناممڪن ٿي وڃي. بهرحال، جيڪڏهن هي ٽينڊن سوجن سيسمائيڊ هڏي جي دٻاءُ واري ڀڃڻ سان گڏ هجي، ته درد اوچتو ٿي سگهي ٿو.
هي درد عام طور تي هلڻ، ڊوڙڻ، يا جهڪڻ وقت محسوس ٿيندو آهي. آرام ڪرڻ سان درد گهٽجي سگهي ٿو.
ڪجھ ٻيون عام علامتون ھيٺ ڏنل جدول ۾ ڏنل آھن.
| علامتون | وضاحت |
|---|---|
| سوڄ ۽ لالچ | درد واري علائقي ۾ سوڄ ٿي سگهي ٿي ۽ ممڪن طور تي ڳاڙهي ٿي سگهي ٿي. |
| زخم | ڪڏهن ڪڏهن، ان علائقي ۾ نيري-ڪارا زخم ڏسي سگهجن ٿا. |
| وڏي پير کي موڙڻ ۾ ڏکيائي | درد ۽ سوڄ جي ڪري وڏي پير کي مٿي ۽ هيٺ موڙڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. |
| پير جي تلويءَ تي وزن رکڻ ۾ ڏکيائي | هلڻ وقت، توهان کي ايترو سور محسوس ٿي سگهي ٿو جو توهان پنهنجي پير جي اڳيان وزن نه ٿا وجهي سگهو. |
ڊاڪٽر، توهان کي هي ڪيئن لڳو؟
جڏهن توهان انهن علامتن سان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته پهرين شيءِ جيڪا هو ڪندو اهو توهان جي پير جو معائنو ڪندو. هو درد، سوجن ۽ ٻين شين جي جانچ ڪندو. هو توهان جي وڏي پير جي جوڙ کي حرڪت ڏئي سگهي ٿو ته ڏسو ته درد وڌي ٿو يا نه.
جيئن ته ٻيون حالتون آهن جيڪي اهي ساڳيون علامتون پيدا ڪري سگهن ٿيون (مثال طور، ٽرف ٽو يا ڪجهه قسم جا گٿريت)، توهان جو ڊاڪٽر انهن جي وچ ۾ فرق ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ڪجهه ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگهي ٿو. اهي ٽيسٽ اهو پڻ طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته ڇا سيسمائيڊ هڏن ۾ فريڪچر آهي.
| ٽيسٽ | توهان ان ۾ ڇا ٿا ڏسو؟ |
|---|---|
| ايڪس ري | سيسمائيڊ هڏن جي ڀڃڻ جي جانچ ڪريو. |
| سي ٽي اسڪين | ايڪس ري تي واضح نه ٿيندڙ معمولي ڀڃڻ کي به ڳولي سگهجي ٿو. |
| ايم آر آءِ اسڪين | هي توهان کي نه رڳو هڏن ۾، پر ٽينڊن ۽ ٻين نرم بافتن ۾ پڻ سوجن ۽ زخمن کي واضح طور تي ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿو. |
| الٽراسائونڊ اسڪين | هي ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته جڏهن جوڙو حرڪت ڪري ٿو ته ٽينڊن ۽ جوڙو ڪيئن ڪم ڪن ٿا. |
| هڏن جو اسڪين | اهو تمام نازڪ هڏن جي خرابين يا انفيڪشن کي ڳولڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪي ايڪس ري ذريعي نه ڳولي سگهجن ٿا. نالي کان نه ڊڄو، جسم کي حاصل ٿيندڙ تابڪاري جي مقدار سي ٽي اسڪين کان به گهٽ آهي. |
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
علاج جو طريقو توهان جي حالت جي سبب، ان جي شدت، ۽ ڇا توهان کي ٻيون حالتون آهن، جهڙوڪ فريڪچر تي منحصر آهي.
- آرام: هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. سبب ڪجهه به هجي، توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي ٻڌائيندو ته توهان پنهنجي زخمي پير کي ڪجهه دير لاءِ آرام ڪريو، بغير ڪنهن دٻاءُ جي. جيڪڏهن توهان ڪجهه اهڙو ڪري رهيا آهيو جهڙوڪ ناچڻ يا ڊوڙڻ جيڪو هن حالت جو سبب بڻيو، ته توهان کي ان سرگرمي کان ڊگهو وقفو وٺڻ جي ضرورت پوندي.
- درد گھٽائيندڙ (NSAIDs):درد ۽ سوڄ کي گهٽائڻ لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر شايد غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون (NSAIDs) جهڙوڪ ibuprofen لکي سگهي ٿو.
- برف ۽ اوچائي: پنهنجي ٽنگ کي مٿي ڪرڻ ۽ برف لڳائڻ سان سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. پر ياد رکو، ڪڏهن به برف کي سڌو سنئون چمڙي تي نه لڳايو. برف جو پيڪ استعمال ڪريو يا ان کي توليه ۾ ويڙهيو.
- حرڪت جي پابندي: وڏي پير جي حرڪت کي محدود ڪرڻ ۽ ٽينڊن کي آرام ڏيڻ لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر وڏي پير تي ٽيپ لڳائڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو. جيڪڏهن حالت سخت آهي، ته توهان کي 4-6 هفتن لاءِ هٽائڻ وارو ننڍو پير فريڪچر بريس پائڻ جي ضرورت پوندي.
- اسٽيرائيڊ انجيڪشن: سخت حالتن ۾، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي سڌو سنئون زخمي ٽشو ۾ اسٽيرائيڊ انجيڪشن ڏئي سگهي ٿو ته جيئن جلدي درد ۽ سوجن کي گهٽائي سگهجي.
- جسماني علاج: شفا جي دوران، ٽنگ ۾ حرڪت بحال ڪرڻ لاءِ جسماني علاج ۽ نرم بافتن جي ڪم کي بحال ڪرڻ لاءِ نرم بافتن جي علاج جي سفارش ڪري سگهجي ٿي.
- سرجري: سرجري صرف تمام دائمي ڪيسن ۾ ڪئي ويندي آهي جتي ٻيو ڪو به علاج مدد نه ڪندو آهي. ان ۾ درد کي گهٽائڻ لاءِ پير جي تلو ۾ ٻن سيسمائيڊ هڏن مان هڪ کي هٽائڻ شامل آهي.
شفا ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
ان ۾ جيڪو وقت لڳندو آهي اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ تمام گهڻو مختلف هوندو آهي. اهو حالت جي شدت، سبب، وغيره جهڙن عنصرن تي منحصر هوندو آهي. جڏهن ته هڪ معمولي حالت ڪجهه ڏينهن ۾ حل ٿي سگهي ٿي، هڪ سخت ڪيس کي حل ٿيڻ ۾ ڪيترائي مهينا لڳي سگهن ٿا.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي پير کي مناسب آرام ڏيو. ائين ڪرڻ سان اڪثر ڪري ان کي تيزي سان شفا ملندي.
پر ياد رکو، جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي شفا حاصل ڪرڻ کان اڳ پنهنجون پراڻيون سرگرميون تمام جلدي شروع ڪري ڇڏيون، ته توهان کي مستقل زخم ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌو، پنهنجي جسم کي ٻڌو، ۽ پاڻ کي مڪمل طور تي شفا حاصل ڪرڻ لاءِ گهربل وقت ڏيو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سيسامائيڊائٽس پير جي تلويءَ تي، وڏي آڱر جي هيٺان، سيسامائيڊ هڏن جي چوڌاري ٽينڊن جي سوزش آهي.
- هي حالت رانديگرن، ڊانسرز، ۽ انهن ماڻهن ۾ وڌيڪ عام آهي جن جا پير فليٽ آهن يا جيڪي اڪثر اونچي هيل پائيندا آهن.
- مکيه علامت پير جي تلاءَ تي، وڏي آڱر جي هيٺان بتدريج وڌندڙ درد آهي.
- علاج دوران آرام ضروري آهي. سرگرمي ڏانهن واپس جلدي ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
- جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته پاڻ فيصلو نه ڪريو، پر صحيح تشخيص ۽ علاج لاءِ ضرور ڪنهن قابل ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو