تصور ڪريو، هڪ عالمي شهرت يافته، اعليٰ درجي جو ٽينس رانديگر، درد برداشت نه ڪري سگهيو، ڪورٽ تي سندس اکين مان ڳوڙها وهي رهيا هئا. اهو عالمي شهرت يافته آندري اگاسي جي 21 سالن جي پيشه ورانه ڪيريئر جي خاتمي جو نشانو بڻيو. ان جو سبب پٺي جو سور هو جيڪو اسان مان گھڻن کي معمولي لڳي سگهي ٿو، پر تمام سخت ٿي سگهي ٿو. سندس ڪهاڻي ذريعي، اسان اڄ هن پٺي جي درد جي پويان طبي حقيقتن بابت ڳالهائينداسين جيڪو اسان مان ڪيترن کي متاثر ڪري ٿو.
اگاسي جي ڪهاڻي ۽ درد جي شروعات
آندري اگاسي هڪ ٽينس ليجنڊ آهي. سندس راند جو انداز ۽ ڪورٽ تي سندس رويي ڪيترن ئي ماڻهن جو ڌيان ڇڪايو آهي. پر انهن فتحن جي پويان، هن پنهنجي آخري ڏينهن ۾ وڏي درد سان کيڏيو. جڏهن پڇيو ويو ته هن کي ڪيتري عرصي کان هي پٺي جو سور هو، ته هن چيو، "جڏهن کان منهنجو پٽ پيدا ٿيو هو." ان جو مطلب آهي ته هو پنجن سالن کان هن درد سان وڙهندو رهيو آهي.
شروعات ۾، هن سوچيو ته اهو صرف هڪ سادو پٺي جو سور آهي، پر بعد ۾ هن کي احساس ٿيو ته هي هڪ سنگين بيماري آهي. ڊاڪٽرن هن حالت کي اسپونڊيلوليٿيسس جي طور تي تشخيص ڪيو. ساڳئي وقت، سندس سائيٽڪ نروس دٻجي رهيو هو، جنهن جي ڪري سائيٽيڪا نالي هڪ بيماري پيدا ٿي. ان جي ڪري هن کي ناقابل برداشت درد محسوس ٿيو جيڪو هن جي پٺي کان ٽنگ تائين هليو ويو. هن درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪورٽيسون جهڙا مضبوط انجيڪشن لڳا، پر آخرڪار ڪجهه به درد کي ڪنٽرول نه ڪري سگهيو.
" درد توهان جي جسم سان شروع ٿئي ٿو، پر پوءِ اهو توهان جي ذهن کي متاثر ڪرڻ شروع ڪري ٿو." - اينڊري اگاسي
انهيءَ درد سان ئي هن پنهنجو آخري ميچ کيڏيو. جيتوڻيڪ هو ميچ هارائي ويو، پر هو خوش هو ته هو درد جي باوجود ميچ ختم ڪرڻ جي قابل هو.
اسپنڊيلوليٿيسس ۽ سائٽيڪا ڇا آهي؟
ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته انهن ٻنهي نالن کي ٿورو وڌيڪ سادو سمجهون. اهي عام حالتون آهن جن کي ڪيترائي ماڻهو منهن ڏين ٿا.
سادي لفظن ۾، اسان جي ڪرنگهي ننڍين هڏين ( ورٽيبرا ) مان ٺهيل آهي جيڪي هڪ ٻئي جي مٿان رکيل آهن. انهن ڪرنگهي جي وچ ۾ هڪ جيلي جهڙو کشن (انٽرورٽيبرل ڊسڪ) آهي. هي ڪرنگهي کي هڪ ٻئي سان رگڙڻ کان روڪي ٿو ۽ ڪرنگهي تي دٻاءُ جذب ڪري ٿو.
- اسپنڊيلوليٿيسس: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ريڙهه جي هڏي ۾ هڪ ڪرنگهي جي هڏي ان جي هيٺان ڪرنگهي جي مٿان اڳتي لڪي ويندي آهي. اهو ائين آهي جيئن جڏهن توهان پليٽون گڏ ڪري رهيا آهيو، هڪ پليٽ اڳتي لڪي ويندي آهي. هي لڏپلاڻ ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته اهي ڊسڪ جن بابت اسان ڳالهايو هو اهي توهان جي عمر سان گڏ ختم ٿي وينديون آهن. ڊاڪٽر هن کي ڊيجنريٽو ڊسڪ بيماري سڏين ٿا.
- سائٽيڪا: هاڻي اهو ڦِريل ورٽيبرا هڪ وڏي اعصاب کي دٻائي رهيو آهي جيڪو اتان کان گذري ٿو، سائيڪٽا اعصاب . هي اعصاب اهو آهي جيڪو اسان جي پيرن تائين احساس ۽ حرڪت پهچائي ٿو. تنهن ڪري جڏهن اهو دٻجي ويندو آهي، ته توهان کي سخت درد، بي حسي، يا ٽنگنگ ٿيندي آهي جيڪا توهان جي پٺي کان توهان جي ٿڙ ذريعي توهان جي ٽنگ تائين ويندي آهي . اسان ان کي سائٽيڪا سڏين ٿا.
اچو ته هيٺ ڏنل جدول ۾ انهن ٻنهي حالتن بابت وڌيڪ تفصيل ڏسون.
| طبي حالت | مکيه علامتون | ڪير متاثر ٿيو آهي؟ |
|---|---|---|
| اسپنڊيلوليٿيسس | پٺي جي هيٺين حصي ۾ دائمي سور. درد جيڪو بيهڻ يا هلڻ وقت وڌيڪ خراب ٿي ويندو آهي. پٺي جي عضون ۾ سختي. | اهو عمر وڌڻ سان عام آهي. اهو انهن ماڻهن ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪي رانديون کيڏندا آهن جيڪي ريڙهه تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهن ٿا (جمناسٽڪ، وزن کڻڻ) ۽ جينياتي سببن جي ڪري. |
| سائٽيڪا | بجليءَ جي جھٽڪي جهڙو درد پٺيءَ کان ڪوٺن تائين ٽنگ تائين. ٽنگ ۾ بي حسي، جلن، يا بي حسي. | اهو اڪثر ڪري اسپنڊيلوليٿيسس يا سلپ ٿيل ڊسڪ (هرنيئيٽڊ ڊسڪ) جي ڪري ٿيندو آهي. |
رانديگرن لاءِ هي خطرو ڇو وڌيڪ آهي؟
توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "اهو ڪيئن ٿي سگهي ٿو رانديگرن سان جيڪي سٺي تربيت يافته ۽ مضبوط آهن؟" اهو اصل ۾ هڪ سٺو سوال آهي.
رانديگرن ۾ پيٽ ۽ پٺي جا عضوا تمام مضبوط هوندا آهن. اهو انهن جي پٺي کي سٺو سهارو ڏئي ٿو. اهو سچ آهي. پر ٽينس جهڙين راندين ۾، پٺي تي اوچتو تمام گهڻو دٻاءُ پوندو آهي. جڏهن توهان اوچتو مڙيو ٿا، تيز ڊوڙو ٿا، ۽ ٽپو ڏيو ٿا، ته اهو دٻاءُ تمام گهڻو هوندو آهي. اهو وڌيڪ امڪان پيدا ڪري ٿو ته وقت سان گڏ پوئتي ۾ موجود vertebrae ۽ ڊسڪ کي نقصان پهچي ويندو.
ٻي ڳالهه اها آهي ته رانديگرن ۾ درد برداشت ڪرڻ جي صلاحيت عام ماڻهو جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻي هوندي آهي. اهي ننڍڙين تڪليفن جي پرواهه ڪندي راند جاري رکندا آهن. جيتوڻيڪ اهي جارحانه هوندا آهن، اهي ان بابت گهڻو نه سوچيندا آهن جيستائين درد وڌيڪ خراب نه ٿئي. اهو صرف بنيادي مسئلو کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو.
اسان هن ڪهاڻي مان ڇا سکي سگهون ٿا؟
جيتوڻيڪ آندري اگاسي جي ڪهاڻي هڪ رانديگر جي ڪهاڻي آهي، پر ان مان اسان جي روزاني زندگيءَ لاءِ ڪيترائي سبق سکي سگهجن ٿا.
1. پٺي جي سور کي نظرانداز نه ڪريو: ڪيترائي ماڻهو سوچيندا آهن ته جڏهن انهن کي پٺي جو سور ٿئي ٿو، ته "ڪجهه دير آرام ڪرڻ ٺيڪ آهي." ڪڏهن ڪڏهن اهو سچ آهي. پر جيڪڏهن درد مسلسل رهي ٿو، وڌيڪ خراب ٿئي ٿو، ۽ خاص طور تي جيڪڏهن اهو ٽنگ تائين پکڙجي ٿو (سائٽيڪا جون علامتون) ، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو.
2. مناسب طبي صلاح حاصل ڪريو: اگاسي چوي ٿو ته هن جي صرف غلطي بيماري جي اڳ ۾ تشخيص نه ڪرڻ هئي. جيڪڏهن توهان کي پٺي ۾ درد آهي، ته صرف اهو فرض نه ڪريو ۽ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. مناسب ٽيسٽ ڪرائڻ ۽ بيماري جو صحيح سبب ڳولڻ تمام ضروري آهي.
3. پنهنجي جسم کي ٻڌو: توهان جو جسم توهان کي درد جي صورت ۾ هڪ سگنل ڏئي ٿو. اهو توهان کي ٻڌائي ٿو ته ڪٿي نه ڪٿي مسئلو آهي. جيڪڏهن توهان ان سگنل کي نظرانداز ڪيو ۽ ڪم جاري رکيو ته بنيادي مسئلو وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو.
4. مضبوط عضوا ٺاهيو: جيتوڻيڪ توهان رانديگر نه آهيو، توهان جي پيٽ ۽ پٺي جي چوڌاري عضون کي مضبوط رکڻ توهان جي پٺي لاءِ سٺو تحفظ فراهم ڪندو. مناسب ورزش جي معمول تي عمل ڪرڻ سان انهن حالتن جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر يا جسماني معالج سان صلاح ڪريو.
اگاسي هاڻي راند مان رٽائر ٿي چڪو آهي. هو چوي ٿو ته هاڻي هن کي اهو خوفناڪ درد ناهي. ڇاڪاڻ ته هو هاڻي پنهنجي جسم تي ناقابل برداشت دٻاءُ نٿو وجهي. اهو ڏيکاري ٿو ته اسان جي طرز زندگي ۽ سرگرميون هن قسم جي درد کي ڪيترو متاثر ڪن ٿيون.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اسپنڊيلوليٿيسس هڪ ڪرنگهي جو ٻئي تي لڙڪڻ آهي. هي پٺي جي سور جو هڪ عام سبب آهي.
- سائٽيڪا هڪ سخت درد، بي حسي، يا ٽنگنگ جو احساس آهي جيڪو اسڪائيٽڪ نروس جي دٻاءُ جي ڪري ٽنگ جي پوئين حصي کان هيٺ تائين پکڙجي ٿو.
- پٺي جي سور کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن اهو ٽنگ کان هيٺ سفر ڪري.
- پنهنجي پيٽ ۽ پٺي جي عضون کي مضبوط رکڻ پٺي جي صحت لاءِ تمام ضروري آهي.
- ڪنهن به ڊگهي يا سخت درد لاءِ ، صحيح تشخيص ۽ علاج لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو .
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو