توهان به انٽرنيٽ ۽ سوشل ميڊيا تي سرفنگ ڪندي لفظ 'BIPOC' ڏٺو هوندو. توهان شايد اهو ڏٺو هوندو ۽ سوچيو هوندو ته هي نئون لفظ ڇا آهي. حقيقت ۾، هي هڪ اهڙو لفظ آهي جنهن بابت تازو گهڻو ڳالهايو ويو آهي، خاص طور تي مغربي ملڪن ۾. پر اهو خيال، ان لفظ جي پويان تصور، اسان جي سريلنڪا لاءِ تمام ضروري آهي، خاص طور تي جڏهن اسان جي ماڻهن جي ذهني صحت بابت ڳالهايو وڃي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ان بابت تمام سادو ۽ دوستانه انداز ۾ ڳالهايون.
سڀ کان پهرين، BIPOC ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، BIPOC ٽن انگريزي لفظن جو ميلاپ آهي.
- ب - ڪارو
- مان - اصلي (هڪ خاص ملڪ جا اصلي ماڻهو)
- POC - رنگين ماڻهو (ٻيون سڀئي نسلون جيڪي اڇا نه آهن)
هي اصطلاح آمريڪا جهڙن ملڪن ۾ استعمال ٿيڻ لڳو ته جيئن اهو زور ڏئي سگهجي ته سڀئي غير گورا ماڻهو ساڳئي طريقي سان مظلوم نه آهن. هي اصطلاح خاص طور تي تاريخ ۾ ڪاري ۽ مقامي ماڻهن جي درد ۽ منفرد چئلينجن کي منهن ڏيڻ لاءِ ٺاهيو ويو هو، خاص طور تي اهي جيڪي غلامي ۽ نسل ڪشي جهڙن خوفناڪ تجربن کي منهن ڏئي چڪا آهن.
اصطلاح "رنگ جا ماڻهو" (POC) سڀني غير اڇن ماڻهن کي هڪ درجي ۾ گڏ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو هو. پر اصطلاح BIPOC ڪاري ۽ مقامي برادرين جي تجربن کي خاص اهميت ڏئي ٿو، جيڪي تاريخي ۽ ساخت جي لحاظ کان انهن سڀني کان وڌيڪ مظلوم رهيا آهن.
ٺيڪ آهي، هاڻي توهان شايد سوچي رهيا آهيو، جيڪڏهن هي ڪجهه آهي جيڪو آمريڪا تي لاڳو ٿئي ٿو، ته پوءِ اهو اسان تي ڇو لاڳو ٿئي؟ اهو ئي آهي جتي اهم ڳالهه آهي.
هي تصور سريلنڪا لاءِ ڪيترو اهم آهي؟
جيتوڻيڪ اسان جي ملڪ ۾ آمريڪا وانگر ڪاري يا مقامي نالي ڪا شيءِ ناهي، پر اسان جو سماج اهڙي جاءِ ناهي جتي ساڳئي قسم جا ماڻهو گڏ رهن. سريلنڪا هڪ تمام متنوع ملڪ آهي جتي مختلف نسلن، مذهبن، ثقافتن ۽ سماجي معاشي سطحن جا ماڻهو رهن ٿا.
BIPOC تصور جي پويان بنيادي خيال اهو آهي ته سماج ۾ سڀني گروهن کي ساڳيو تجربو نه آهي . هر ڪنهن کي صحت جي سار سنڀال، تعليم ۽ روزگار جا موقعا ساڳيا نه آهن. اهو ذهني صحت تي پڻ لاڳو ٿئي ٿو.
ان بابت هن طرح سوچيو...
- ڇا ڪولمبو ۾ رهندڙ ۽ سٺي معيشت رکندڙ ڪنهن شخص کي ذهني صحت جي مسئلي تي ڊاڪٽر ۽ صلاح مشوري تائين ساڳي رسائي حاصل آهي جيئن ڪو ماڻهو جيڪو پوکيشن واري علائقي ۾ رهي ٿو ۽ صرف تامل ڳالهائي ٿو؟
- ڇا اتر جي ڪنهن ڳوٺ ۾، جيڪو 30 سالن جي جنگ ۽ پنهنجن پيارن جي نقصان کان تباهه ٿيل آهي، جي ذهني حالت ڏکڻ جي ڪنهن ماڻهو وانگر آهي، جنهن کي اهڙو ڪو تجربو نه ٿيو آهي؟
- هڪ ماڻهو جيڪو ڳوٺ ۾ ذهني بيماري بابت ڳالهائڻ تي بدنامي ۽ "پاگل" قرار ڏيڻ جي خوف کان علاج نه ڪرائيندو آهي، ان تي شهري ماحول ۾ ڪنهن ماڻهو کان ڪيترو وڌيڪ دٻاءُ هوندو؟
صرف اهي سوال ئي ظاهر ڪن ٿا ته اسان جي ملڪ ۾ به ، مقام، ٻولي، معاشي سطح، تعليم، ۽ تاريخي تجربوڪنهن شخص جي ذهني صحت ۽ ان لاءِ مدد حاصل ڪرڻ جي صلاحيت ڪيتري مختلف ٿي سگهي ٿي، ان جو دارومدار اهڙين شين تي آهي. BIPOC تصور اسان کي اهو فرق سمجهڻ سيکاري ٿو.
مختلف برادرين جي ذهني صحت کي متاثر ڪندڙ مخصوص چئلينجز
آمريڪا جهڙن ملڪن ۾ ڪيل مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته جڏهن اقليتن ۾ ذهني بيماريون پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ نه هوندو آهي، جڏهن اهي ٿينديون آهن، ته انهن جي وڌيڪ شديد ۽ گهڻي وقت تائين رهڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. اهو انهن اضافي دٻاءُ جي ڪري آهي جن کي اهي منهن ڏين ٿا. هي ڪهاڻي اسان جي ملڪ ۾ پڻ عام آهي. اچو ته ڪجهه چئلينجن تي نظر وجهون جيڪي اسان جي ملڪ ۾ مختلف برادرين کي منهن ڏين ٿا.
| چيلنج | ذهني صحت تي اثر |
|---|---|
| تاريخي صدمو | پوسٽ ٽراميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر (PTSD)، پريشاني ۽ ڊپريشن انهن علائقن ۾ عام آهن جيڪي جنگ، فساد ۽ سونامي جو تجربو ڪري چڪا آهن. هي صدمو نسل در نسل منتقل ٿي سگهي ٿو. |
| ٻولي جون رڪاوٽون | پنهنجي ٻولي ۾ پنهنجن جذبن ۽ درد جو اظهار نه ڪرڻ هڪ وڏو دٻاءُ آهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو جيڪو تامل يا انگريزي ڳالهائيندو آهي، پنهنجي مسئلي کي صحيح طور تي ڪنهن اسپتال ۾ ڊاڪٽر کي بيان نٿو ڪري سگهي جيڪا صرف سنهالا ۾ خدمتون فراهم ڪري ٿي، ته پوءِ انهن کي صحيح علاج نه ملي سگهي ٿو. |
| سماجي بدنامي ۽ ثقافتي عقيدا | ڪجهه برادرين ۾، اهو مضبوط عقيدو آهي ته ذهني بيماري شرم، ڪمزوري، يا ڪنهن مافوق الفطرت طاقت جو نتيجو آهي. نتيجي طور، اهي شايد مسئلي کي لڪائين يا طبي صلاح وٺڻ بدران ٻيا طريقا اختيار ڪن. |
| معاشي مشڪلات | غربت هڪ مضبوط عنصر آهي جيڪو سڌو سنئون ذهني صحت تي اثر انداز ٿئي ٿو. هڪ شخص جيڪو گذر سفر لاءِ جدوجهد ڪري رهيو آهي ان وٽ ذهني صحت بابت سوچڻ يا علاج تي پئسا خرچ ڪرڻ جو وقت يا صلاحيت نه هوندي. |
| صحت جي خدمتن تائين رسائي ۾ ڏکيائي | ڏورانهن، ٻهراڙين ۽ ٻوٽن وارن علائقن ۾ ذهني صحت جون خدمتون تمام محدود آهن. ماهر ڊاڪٽر ۽ صلاحڪار شهرن تائين محدود آهن. ان جو مطلب آهي ته انهن علائقن ۾ ماڻهن کي انهن تائين پهچڻ لاءِ ڪيترائي ڪلوميٽر سفر ڪرڻو پوندو آهي، جيڪو پڻ هڪ وڏي رڪاوٽ آهي. |
اسان هڪ وڌيڪ انصاف پسند ۽ حساس سماج لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
انهن مسئلن کان واقف ٿيڻ پهريون قدم آهي. اڳتي، ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان انفرادي طور تي ۽ هڪ سماج جي طور تي ڪري سگهون ٿا.
- اچو ته ٻين جا تجربا ٻڌون: جڏهن اسان کان مختلف پس منظر وارو ڪو ماڻهو پنهنجو مسئلو شيئر ڪري ٿو، ته اچو ته ان کي ان شخص جي نقطه نظر کان سمجهڻ جي ڪوشش ڪريون، سوچڻ جي بدران، "اهو ڇا آهي؟" همدردي تمام ضروري آهي.
- اچو ته پنهنجن اڳوڻن تصورن تي غور ڪريون: اسان سڀني ۾ ماڻهن جي مختلف گروهن بابت لاشعوري تعصب آهن. شيون جهڙوڪ، "ٻئي ملڪ جا ماڻهو اهڙا آهن،" "ٻئي علائقي جا ماڻهو اهڙا آهن." اچو ته انهن کي چئلينج ڪريون ۽ هر شخص کي هڪ فرد طور ڏسڻ سکيون.
- اچو ته هوشيار رهون، اچو ته تعليم ڏيون: اچو ته پنهنجي ملڪ جي مختلف ثقافتن ۽ انهن کي درپيش چئلينجن بابت پڙهون ۽ سکيون. اچو ته هن جهڙا مضمون ٻين سان شيئر ڪريون.
- مدد: جيڪڏهن توهان ڪنهن دوست، پاڙيسري، يا ساٿي کي ڏسو ٿا جيڪو ڊپريشن سان جدوجهد ڪري رهيو آهي، ڀلي انهن جو پس منظر ڪهڙو به هجي، انهن جي مدد ڪرڻ لاءِ موجود رهو. گهٽ ۾ گهٽ، انهن جي خدشن کي ٻڌڻ هڪ بهترين شيءِ آهي. جيڪڏهن ضروري هجي ته انهن کي پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪريو.
- اچو ته پاليسي جي سطح تي تبديلي جو مطالبو ڪريون: شهري جي حيثيت سان اسان جي ذميواري آهي ته اسان مطالبو ڪريون ته اختيارين ملڪ ۾ هڪ اهڙو نظام ٺاهيو جتي هر ڪو آساني سان ذهني صحت جي خدمتن تائين رسائي حاصل ڪري سگهي، پنهنجي ٻولي ۾، ۽ اهڙي طريقي سان جيڪو پنهنجي ثقافت جو احترام ڪري.
نه وساريو، ذهني صحت جسماني صحت جيتري ئي اهم آهي. جيئن توهان بخار ٿيڻ تي ڊاڪٽر کي ڏسندا آهيو، تيئن جيڪڏهن توهان مايوس محسوس ڪري رهيا آهيو ته طبي صلاح وٺڻ ۾ ڪو به شرم جي ڳالهه ناهي.
جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو واقفڪار ڊپريشن ۾ مبتلا آهي، ته مهرباني ڪري ڪنهن قابل ڊاڪٽر يا صلاحڪار جي مدد حاصل ڪريو. پنهنجي فيملي ڊاڪٽر يا پنهنجي ويجهي اسپتال جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ هڪ سٺي شروعات آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- BIPOC هڪ اصطلاح آهي جيڪو مغربي ملڪن ۾ اقليتي گروهن، خاص طور تي ڪارا ۽ مقامي ماڻهن کي درپيش منفرد ظلمن جي سڃاڻپ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
- اهو تصور اسان جي ملڪ لاءِ پڻ اهم آهي. سريلنڪا ۾ به، ماڻهن کي منهن ڏيڻ وارا صحت ۽ ذهني چئلينج نسل، مذهب، ٻولي، معيشت ۽ رهائش جي علائقي جي لحاظ کان مختلف هوندا آهن.
- جنگ جي صدمي، ٻولي جي رڪاوٽن، سماجي بدنامي، ۽ غربت جهڙا عنصر اسان جي ملڪ ۾ ڪجهه برادرين جي ذهني صحت تي سخت اثر انداز ٿين ٿا.
- انهن فرقن کي سمجهڻ ۽ هڪ ٻئي سان حساس هجڻ هڪ وڌيڪ برابري واري صحت جي نظام ۽ سماج جي تعمير ڏانهن پهريون قدم آهي.
- جيڪڏهن توهان اداس محسوس ڪري رهيا آهيو، ته ان بابت ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ گهربل مدد حاصل ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو