جڏهن اسين ڪنهن دڪان تي وڃون ٿا يا آن لائن ڏسون ٿا، ته اسان جي چمڙي لاءِ ڪيتريون ئي مختلف قسم جون سينگار، صابڻ ۽ صاف ڪندڙ موجود آهن. جڏهن اسان انهن مان ڪجهه ڏسون ٿا، ته اسان سوچيون ٿا، "او... جيڪڏهن مان هي استعمال ڪريان ته منهنجي چمڙي خوبصورت ٿي ويندي." پر ڇا توهان هڪ ڳالهه بابت سوچيو آهي؟ اهي سڀئي شيون هر ڪنهن جي چمڙي لاءِ مناسب نه آهن. پنهنجي چمڙي لاءِ صحيح چونڊڻ لاءِ، توهان کي پهريان اهو ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي چمڙي جو قسم ڇا آهي.
سادي لفظن ۾، اسان جي چمڙي جو قسم ڪجھ اهم عنصرن جي ڪري طئي ٿئي ٿو. يعني،
- چمڙي ۾ پاڻي جو مقدار (اهو چمڙي جي آرام ۽ لچڪ کي متاثر ڪري ٿو).
- چمڙي جو تيل (اهو چمڙي جي نرمي کي متاثر ڪري ٿو).
- چمڙي جي حساسيت (ڪجهه شين تي چمڙي جو رد عمل).
ٺيڪ آهي، تنهنڪري هاڻي ڏسون ته اهي چمڙي جا قسم ڪهڙا آهن ۽ توهان جي چمڙي ڪهڙي قسم سان تعلق رکي ٿي.
چمڙي جا مکيه قسم ۽ انهن جون خاصيتون
چمڙي کي ڪيترن ئي مکيه قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو. اچو ته انهن مان هر هڪ قسم بابت الڳ الڳ ڳالهايون. مون هن معلومات کي سمجهڻ ۾ آسان بڻائڻ لاءِ هيٺ ڏنل هڪ ٽيبل ٺاهيو آهي.
| چمڙي جو قسم | عام خاصيتون |
|---|---|
| عام جلد | هي چمڙي جو قسم آهي جيڪو گهڻا ماڻهو چاهين ٿا. نه تيل وارو ۽ نه خشڪ. متوازن. - گهٽ داغ. - تمام گهڻو حساس نه. - چمڙي جا سوراخ مشڪل سان نظر اچن ٿا. - ان ۾ هڪ روشن، چمڪندڙ ظاهر آهي. |
| تيل واري چمڙي | چهرو تيل وارو ۽ چمڪندڙ نظر اچي ٿو. - چمڙي تي سوراخ وڏا نظر اچن ٿا. - ڪارا داغ، داڻا ۽ ٻيا داغ ٿي سگهن ٿا. - چمڙي ٿلهي ٿي سگهي ٿي ۽ ٿوري اونداهي نظر اچي سگهي ٿي. |
| سڪل چمڙي | چمڙي گهٽ نمي واري آهي ۽ تنگ محسوس ٿئي ٿي. - چمڙي تي سوراخ لڳ ڀڳ نظر نه ايندا آهن. - ان جو ڏيک ڪارو، ڪچو آهي. - ڪڏهن ڪڏهن ڳاڙها داغ ظاهر ٿيندا آهن. - چمڙي لچڪ وڃائي ٿي ۽ جھريون وڌيڪ جلدي ظاهر ٿين ٿيون. |
| گڏيل چمڙي | هي اهو قسم آهي جيڪو گهڻن ماڻهن ۾ هوندو آهي. چهري جا ڪجهه حصا خشڪ هوندا آهن، ڪجهه حصا تيل وارا هوندا آهن. - پيشاني، نڪ ۽ ٿُڙ (اسين ان کي ٽي-زون سڏين ٿا) تيل وارا آهن. - ٻيا علائقا، جهڙوڪ ڳل، عام يا خشڪ آهن. - ٽي-زون ۾ سوراخ وڏا نظر اچن ٿا، ۽ بليڪ هيڊس ظاهر ٿين ٿا. |
| حساس جلد | هن قسم جي چمڙي وارن ماڻهن جي چمڙي جلدي ڳاڙهي، خارش ۽ سوزش واري ٿي ويندي آهي. - جڏهن توهان نئون ڪوٽنگ لڳايو ٿا يا صابڻ جو قسم تبديل ڪيو ٿا ته اهو جلدي رد عمل ظاهر ڪري ٿو. - چمڙي جي لالچ، خارش، سوزش، ۽ خشڪي اڪثر ڏسي سگهجي ٿي. |
هر قسم جي چمڙي لاءِ خاص خيال جي ضرورت آهي
هاڻي جڏهن ته توهان کي پنهنجي چمڙي جي قسم جو اندازو آهي، اچو ته انهن مان هر هڪ قسم تي ٿوري وڌيڪ کوٽائي ۾ نظر وجهون ۽ انهن جي سنڀال ڪيئن ڪجي.
جيڪڏهن توهان جي چمڙي خشڪ آهي...
جيڪڏهن توهان جي چمڙي خشڪ آهي، ته ڪڏهن ڪڏهن اها ڦاٽڻ، ڇلڻ، خارش ۽ سوزش جو سبب بڻجي سگهي ٿي . خاص طور تي توهان جي هٿن ۽ پيرن جي پٺين تي، اهو ڪڙڇ ۽ ڇلڪي ٿي سگهي ٿو.
شيون جيڪي سڪل چمڙي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون:
- جينياتي اثر: شايد توهان جي ماءُ ۽ پيءُ جا جين خشڪ آهن.
- عمر ۽ هارمونل تبديليون : جيئن جيئن اسان جي عمر ٿيندي آهي، چمڙي جو تيل قدرتي طور تي گهٽجي ويندو آهي.
- موسم: گهڻي هوا، سج، يا ٿڌي موسم چمڙي کي خشڪ ڪري سگهي ٿي.
- اندروني گرمي ۽ اي سي: اهي ڪمري مان نمي جذب ڪن ٿا.
- الٽراوائلٽ شعاعون: سج ۾ رهڻ وانگر، ٽيننگ بيڊ مان نڪرندڙ الٽراوائلٽ شعاعون پڻ نقصانڪار آهن.
- گرم پاڻيءَ سان بار بار غسل ڪرڻ: ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا گرم پاڻيءَ سان غسل ڪرڻ، گهڻي وقت تائين، چمڙي جي قدرتي تيل کي ختم ڪري سگهي ٿو.
- ڪجھ صابن، سينگار ۽ صفائي ڪندڙن ۾ ملندڙ ڪيميڪل.
- ڪجھ دوائون .
پنهنجي سڪل چمڙي جو خيال رکڻ لاءِ هيٺيون شيون آزمايو: ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو کان وڌيڪ نه غسل ڪريو، ۽ ان کي مختصر رکو. هڪ نرم، غير رگڙندڙ صابڻ يا ڪلينزر استعمال ڪريو. غسل ڪرڻ کان پوءِ، پنهنجي چمڙي کي توليه سان زور سان رگڙڻ بدران، ان کي سڪي ڇڏيو.فوري طور تي هڪ سٺو موئسچرائزر لڳايو.
جيڪڏهن توهان جي جلد تيل واري آهي...
هن قسم جي چمڙي وارن ماڻهن کي اڪثر ڪري دانهن جا مسئلا هوندا آهن. هي حالت وڌي سگهي ٿي، خاص طور تي نوجواني دوران، هارمونل تبديلين (بلوغت) سان. دٻاءُ، انتهائي گرمي، ۽ نم موسم پڻ هن کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
تيل واري چمڙي جي سنڀال لاءِ:
- ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا کان وڌيڪ پنهنجو چهرو نه ڌوئو (پر جيڪڏهن توهان کي گهڻو پسڻ اچي ٿو ته ان کي وڌيڪ ڌوئو).
- هڪ نرم، غير جارحانه ڪلينزر استعمال ڪريو. تمام گهڻو نه رگڙجو.
- داڻا نه ڇڪيو ۽ نه ئي ڦاڙيو. ائين ڪرڻ سان شفا ۾ دير ٿيندي ۽ نشان رهجي ويندا.
- جڏهن سينگار يا چمڙي جي سنڀال جون شيون خريد ڪريو، انهن کي چونڊيو جن تي "نان ڪاميڊوجينڪ" جو ليبل لڳل هجي. ان جو مطلب آهي ته اهي "سوراخ بند نه ڪندا."
جيڪڏهن توهان جي جلد حساس آهي...
جيڪڏهن توهان جي جلد حساس آهي، ته بهترين شيءِ جيڪا توهان ڪري سگهو ٿا اهو اهو معلوم ڪرڻ آهي ته توهان جي چمڙي کي ڇا متحرڪ ڪري ٿو. ان جو مطلب آهي ته توهان جا محرڪ ڪهڙا آهن ۽ انهن کان پاسو ڪريو. گهڻو ڪري، هي حالت ڪجهه قسمن جي سينگار جي رد عمل جي طور تي ٿيندي آهي.
نئين پراڊڪٽ استعمال ڪرڻ کان اڳ، ان کي هڪ ننڍڙي حصي تي، جهڙوڪ پنهنجي ڪن جي پويان، هڪ ڏينهن لاءِ آزمايو. ان کي صرف پنهنجي چهري تي استعمال ڪريو جيڪڏهن ڪو الرجي رد عمل (لالچ، خارش) نه هجي. ان کي پيچ ٽيسٽ چئبو آهي.
اسان جي چمڙي جي قسم کي ڄاڻڻ ايترو ضروري ڇو آهي؟
تصور ڪريو، توهان جي چمڙي خشڪ آهي، پر توهان تيل واري چمڙي لاءِ ٺهيل پراڊڪٽ استعمال ڪري رهيا آهيو. ڇا ٿئي ٿو ته توهان جي چمڙي وڌيڪ خشڪ ٿي ويندي آهي. تنهن ڪري، توهان جي چمڙي لاءِ صحيح پراڊڪٽ چونڊڻ لاءِ، توهان جي چمڙي جي قسم کي ڄاڻڻ ضروري آهي.
انهن شين تي پڻ غور ڪريو:
- توهان جي چمڙي جو رنگ: ڇا توهان جي چمڙي سج ۾ آساني سان سڙي ٿي؟ يا ڪڏهن ڪڏهن؟
- توهان جي چمڙي جي سنڀال جا مقصد: ڇا توهان عمر وڌڻ کي سست ڪرڻ چاهيو ٿا؟ چمڙي جي حالت جهڙوڪ دانهون يا روزاسيا جو علاج ڪريو؟ يا توهان پنهنجي اکين هيٺ ڪارا حلقا بابت پريشان آهيو؟
- توهان جون ذاتي عادتون: ڇا توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو؟ ڇا توهان سج ۾ گهڻو وقت گذاريندا آهيو؟ ڇا توهان متوازن غذا کائيندا آهيو؟ اهي سڀ توهان جي چمڙي تي اثر انداز ٿين ٿا.
هي معلومات توهان جي چمڙي جي بهترين سنڀال چونڊڻ ۾ مدد ڪندي. جيڪڏهن توهان کي هن بابت وڌيڪ صلاح جي ضرورت آهي، ته بهتر آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو شايد توهان کي چمڙي جي ماهر ڏانهن رجوع ڪري سگهي ٿو.
ڪنهن به قسم جي چمڙي جي سنڀال لاءِ 6 بنيادي صلاحون
توهان جي چمڙي ڪهڙي به قسم جي هجي، جيڪڏهن توهان انهن سادي عادتن تي عمل ڪندا، ته توهان پنهنجي چمڙي کي صحتمند ۽ چمڪندڙ رکي سگهو ٿا.
1. سن اسڪرين استعمال ڪريو:روزانو هڪ وسيع اسپيڪٽرم سن اسڪرين لڳايو جيڪو UVA ۽ UVB ٻنهي شعاعن کان بچائي.
2. سڌي سج جي روشني کان پاسو ڪريو: سج ۾ هجڻ وقت ٽوپي ۽ چشمو پائڻ.
3. سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي چمڙي کي وقت کان اڳ عمر ڏئي ٿي.
4. گھڻو پاڻي پيئو: ڏينهن ۾ صحيح مقدار ۾ پاڻي پيئڻ سان توهان جي چمڙي کي هائيڊريٽ رکڻ ۾ مدد ملندي آهي.
5. پنهنجي چمڙي کي نرميءَ سان صاف ڪريو: روزانو پنهنجي چمڙي کي نرميءَ سان صاف ڪريو. ڪڏهن به ميڪ اپ سان بستري تي نه وڃو.
6. موئسچرائيزر لڳايو: روزانو پنهنجي چمڙي جي قسم جي مطابق موئسچرائيزر استعمال ڪرڻ سان توهان جي چمڙي جي نمي کي بچائڻ ۾ مدد ملندي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- چمڙي جي سنڀال ۾ پهريون قدم توهان جي چمڙي جي قسم (تيل، خشڪ، ميلاپ، حساس، يا عام) جي صحيح سڃاڻپ ڪرڻ آهي.
- اهڙيون شيون چونڊيو جيڪي خاص طور تي توهان جي چمڙي جي قسم لاءِ ٺهيل هجن. "نان ڪاميڊوجينڪ" جهڙا ليبل ڳوليو.
- توهان جي چمڙي جي قسم کان سواءِ، روزانو سن اسڪرين استعمال ڪرڻ، گهڻو پاڻي پيئڻ، ۽ پنهنجي چمڙي کي نرميءَ سان صاف ڪرڻ ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي داڻا، گهڻي خشڪي، يا ڊگهي عرصي تائين چمڙي جا مسئلا آهن، ته پوءِ اندازي جي بنياد تي علاج نه ڪريو پر پنهنجي ڊاڪٽر يا چمڙي جي ماهر کي ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو