ڇا توهان ساهه کڻڻ وقت گهرگهاٽ جو آواز پڻ ٻڌو ٿا؟ (گهگهاٽ) اچو ته ان کان آگاهه رهون.

جڏهن توهان ساهه کڻندا آهيو، خاص طور تي جڏهن توهان ساهه ڪڍندا آهيو، ڇا توهان پنهنجي سيني جي اندر مان هڪ گهٽ، 'سو... سو...' آواز ٻڌو ٿا، جيئن ڪو پکي رڙيون ڪري رهيو هجي؟ ڪڏهن ڪڏهن اهو 'ڪوڙ' آواز ٿي سگهي ٿو جيڪو بلغم مان ايندو آهي. طب ۾، اسان هن کي گهرگھر سڏيندا آهيون. اهو ڪڏهن ڪڏهن عام زکام وانگر ڪنهن سادي شيءِ جي ڪري ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري ان بابت پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪنهن بنيادي طبي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون، يعني سبب، توهان گهر ۾ ڇا ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

گهرگھر ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، گهرگھر هڪ گهٽ آواز واري سيٽي آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جي ڦڦڙن تائين هوا کڻي ويندڙ هوائي رستا ڪنهن سبب جي ڪري تنگ ٿي ويندا آهن. اهو هڪ ڦوڪيل غباري جي آواز وانگر آهي جيڪو ٿوري کليل هجڻ سان ٻاهر نڪري ويندو آهي.

هي آواز سڀ کان وڌيڪ واضح طور تي تڏهن ٻڌڻ ۾ ايندو آهي جڏهن توهان ساهه ڪڍو ٿا (سانس ڪڍو ٿا)، پر اهو تڏهن به ٻڌي سگهجي ٿو جڏهن توهان ساهه کڻو ٿا (سانس اندر ڪريو ٿا). ڪجهه گهرگھرڻ جون آوازون ايتريون گهٽ هونديون آهن جو اهي صرف ڊاڪٽر اسٽيٿوسڪوپ سان ٻڌي سگهن ٿا. پر ڪجهه اسان کي ٻڌڻ ۾ اينديون آهن. هن آواز جي نوعيت ان تي به منحصر هوندي آهي ته هوائي رستن ۾ هوائي رستا ڪٿي تنگ آهن. جيڪڏهن ڳلي ۾ هوائي رستا تنگ ٿين ٿا، ته اهو ٿورو ڳرو آواز پيدا ڪري سگهي ٿو. جڏهن ڦڦڙن اندر ننڍا هوائي رستا تنگ ٿين ٿا، ته آواز ڪلرينٽ وانگر موسيقي جي معيار اختيار ڪري سگهي ٿو.

ڪير هن صورتحال کي گهڻو ڪري ڏسي سگهي ٿو؟

ساهه کڻڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا ڪنهن کي به ٿي سگهي ٿي، عمر جي پرواهه ڪرڻ کان سواءِ. ٻارڙن کان وٺي وڏي عمر وارن تائين هر ڪو ان جو تجربو ڪري سگهي ٿو.

• ٻار ۽ ٻار: ٻارن جا هوائي رستا قدرتي طور تي تمام ننڍا هوندا آهن. تنهن ڪري ٿوري ٿڌ يا ٿوري بلغم به آساني سان هوائي رستا تنگ ڪري سگهي ٿي، جنهن جي ڪري ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ٿيندي آهي. هي حالت هڪ سال کان گهٽ عمر وارن ٻارن جي لڳ ڀڳ 25 سيڪڙو کان 30 سيڪڙو کي متاثر ڪري ٿي. اهو 2 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن ۾ پڻ وڌيڪ عام آهي، ڇاڪاڻ ته وائرل انفيڪشن وڌيڪ عام آهن.
• بالغ: وڏي عمر وارا، خاص طور تي جيڪي سگريٽ نوشي ڪندا آهن ، جن کي ڦڦڙن جي نقصان (ايمفيسيما) آهي، ۽ جن کي دل جي ناڪامي جهڙين حالتن ۾ مبتلا آهن، انهن ۾ گهرگھر ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
• دمہ ۽ الرجي وارا ماڻهو: دمہ ۽ مختلف الرجي وارن ماڻهن لاءِ گهرگھر هڪ تمام عام تجربو آهي.

ساهه کڻڻ وقت هن آواز جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟

گھرگھرڻ جو ڪو هڪ سبب ناهي، ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. انهن مان ڪجهه عام آهن، جڏهن ته ٻيا سنگين طبي حالتون ٿي سگهن ٿيون. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي سبب ڪهڙا آهن.

گھرگھر کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ جيڪي شيون توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا

جيڪڏهن توهان جي گهرگهاٽ جو سبب سنجيده نه آهي، ته پوءِ توهان ڪجهه سادي شين سان آرام حاصل ڪري سگهو ٿا. پر ياد رکو، اهي شيون صرف علامتن کي دور ڪرڻ لاءِ آهن. جيڪڏهن توهان جي گهرگهاٽ بار بار يا شديد آهي، ته پوءِ توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

• ٻاڦ سان ساهه کڻڻ: گرم پاڻيءَ جي پيالي مان ٻاڦ اندر اندر کڻڻ يا واپورائيزر استعمال ڪرڻ سان هوا جي رستن کي نمي ملندي آهي، بلغم کي نرم ڪيو ويندو آهي ۽ ساهه کڻڻ ۾ آساني ٿيندي آهي.
• گرم پاڻي پيئڻ: ادرڪ جي چانهه يا دال جهڙا گرم مشروبات پيئڻ سان هوا جي رستن کي آرام ملي سگهي ٿو.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، ته بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته ڇڏي ڏيو. ان کان علاوه، ٻين ماڻهن جي چوڌاري رهڻ کان پاسو ڪريو جيڪي سگريٽ نوشي ڪن ٿا (ٻيو هٿ وارو تماڪ).
• هوا صاف ڪندڙ جو استعمال: جيڪڏهن توهان کي مٽيءَ جهڙين شين کان الرجي آهي، ته پوءِ HEPA فلٽر سان هوا صاف ڪندڙ جو استعمال توهان جي گهر ۾ هوا مان نقصانڪار مادا ڪڍڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• الرجن کان بچڻ: جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان جي الرجي ڇا ڪري ٿي (مثال طور ڪجهه عطر، مٽي)، ته انهن شين کان جيترو ٿي سگهي پري رهو.

توهان کي طبي علاج جي ضرورت ڪيئن آهي؟

گھرگھر جو علاج بنيادي سبب ڳولڻ ۽ ان سبب جو علاج ڪرڻ سان ڪيو ويندو آهي. جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته هو توهان جو معائنو ڪندو ۽ سبب ڳولڻ جي ڪوشش ڪندو.

• جيڪڏهن اهو دمہ جي ڪري آهي: انھيلر ، جهڙوڪ برونڪوڊائليٽر، هوا جي رستن کي کولڻ ۽ سوجن کي گهٽائڻ لاءِ تجويز ڪري سگھجن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن زباني گوليون (جهڙوڪ مونٽيلوڪاسٽ) پڻ ڏنيون وڃن ٿيون.
• جيڪڏهن اهو بيڪٽيريا جي انفيڪشن (برونڪائٽس، نمونيا) جي ڪري آهي: اينٽي بايوٽڪ دوائون تجويز ڪيون وينديون. عارضي طور تي انھيلر پڻ ڏئي سگھجي ٿو.

توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي گھرگھرڻ سان گڏ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته اها ڪنهن سنگين حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو يا ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.

• ساهه کڻڻ ۾ سخت ڏکيائي يا تمام تيز ساهه کڻڻ.
• چمڙي، چپن، يا ناخن جو نيرو رنگ.ان جو مطلب آهي ته جسم کي گهربل آڪسيجن نه ملي رهي آهي. هي هڪ تمام ضروري صورتحال آهي.
• سيني ۾ سور يا تنگي .
• مونجهارو محسوس ڪرڻ يا شعور ۾ تبديلي اچڻ.
• چپن يا زبان جو سوڄ (هي سخت الرجي جي نشاني ٿي سگهي ٿو).

ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ ڪڏهن وڃڻو آهي؟

• جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان ساهه نه ٿا کڻي سگهو ۽ ساهه کڻڻ ۾ تڪليف محسوس ڪري رهيا آهيو .
• جيڪڏهن توهان کي اوچتو گهرڀاتين جو آواز اچڻ شروع ٿئي ۽ توهان کي ڪنهن جانور جهڙوڪ مکي جي ڊنگ ڪرڻ، ڪا نئين دوا وٺڻ، يا ڪا خاص کاڌو کائڻ کان پوءِ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ته اهو هڪ سخت الرجڪ رد عمل ٿي سگهي ٿو جنهن کي اينفيليڪسس سڏيو ويندو آهي.
• جيڪڏهن توهان مٿي ذڪر ڪيل علامتون ڏسندا، جهڙوڪ نيرو چمڙي جو رنگ .

جيڪڏهن توهان هن وقت اڪيلا آهيو، ته فوري طور تي 1990 تي ڪال ڪريو ۽ انهن کي پنهنجي صورتحال ٻڌايو. جيڪڏهن گهر ۾ ڪو آهي، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وڃو.

ڊاڪٽر ڪيئن سبب ڳوليندو؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو توهان کان ڪجهه سوال پڇندو.

• ڪڏهن کان ساهه کڻڻ شروع ٿيو؟
• ڇا اهو وڌيڪ ۽ وڌيڪ ٿي رهيو آهي؟
• ڇا تون سڄو ڏينهن اتي آهين يا تون ايندو ۽ ويندو آهين؟
• ڇا جڏهن توهان ورزش ڪندا آهيو، جهڙوڪ جڏهن توهان جهڪيندا آهيو، ته اهو وقت سان وڌي ٿو؟

پوءِ، سيني کي اسٽيٿوسڪوپ سان ٻڌو ويندو آهي. جيڪڏهن ضروري هجي ته، صحيح سبب کي طئي ڪرڻ لاءِ هيٺيان ٽيسٽ ڪيا وڃن:

• نبض آڪسيميٽري: آڱر سان ڳنڍيل هڪ ننڍڙي ڊوائيس سان رت ۾ آڪسيجن جي سطح کي ماپڻ.
• سينه جو ايڪس ري.
• ڦڦڙن جي ڪم جا ٽيسٽ.
• رت جا امتحان.