ڇا توهان اوچتو پنهنجي اينٽي ڊپريسنٽ دوا کي بند ڪرڻ جو سوچي رهيا آهيو؟ اچو ته ان کان آگاهه رهون (اينٽي ڊپريسنٽ واپسي)

ڇا توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي اينٽي ڊيپريسنٽس وٺڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آهي ڇو ته توهان هاڻي گهڻو بهتر محسوس ڪري رهيا آهيو؟ اهو ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ عام خيال آهي. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته 6 هفتن کان وڌيڪ عرصي کان پوءِ اوچتو انهن دوائن کي بند ڪرڻ سان توهان جي جسم ۽ ذهن ۾ ڪجهه تڪليف ٿي سگهي ٿي؟ توهان کي چڪر اچي سگهن ٿا، بخار ٿي سگهي ٿو، يا سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. طب ۾، اسان هن حالت کي 'اينٽي ڊيپريسنٽس ڊسڪونٽيوشن سنڊروم' سڏين ٿا.

اهي علامتون ضروري طور تي جسماني طور تي نقصانڪار نه آهن، پر اهي اڪثر تڪليف ڏيندڙ هونديون آهن. انهي سان گڏ، بنيادي حالت (ڊپريشن يا پريشاني) جنهن لاءِ توهان دوا وٺي رهيا هئا واپس اچي سگهي ٿي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته اهي علامتون ڇا آهن، انهن کي ڪيئن منظم ڪجي، ۽ دوا وٺڻ کي ڪيئن محفوظ طريقي سان بند ڪجي.

اهي مشڪلاتون ڇو پيش اچي رهيون آهن؟

سادي لفظن ۾، اينٽي ڊيپريسنٽس اسان جي دماغ ۾ قدرتي ڪيميائي پيغام ڏيندڙن (نيوروٽرانسميٽر) جي سطح کي متوازن ڪندي ڪم ڪن ٿا جيڪي موڊ کي ڪنٽرول ڪن ٿا. انهن مان هڪ اهم ترين سيروٽونين آهي. هي ڪيميڪل اسان جي خوشي، ننڊ ۽ ذهني استحڪام لاءِ تمام ضروري آهي.

جڏهن توهان گهڻي وقت تائين دوا وٺندا آهيو، ته توهان جو دماغ دوا جي سطح جو عادي ٿي ويندو آهي. هاڻي، جڏهن توهان اوچتو دوا وٺڻ بند ڪري ڇڏيو ٿا، جيئن پنکڙو اوچتو بند ٿي ويندو آهي، دماغ ۾ سيروٽونين جي سطح اوچتو گهٽجي ويندي آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان جو جسم ۽ ذهن ٻئي ٿورو پريشان ٿي ويندا آهن، ۽ اهي واپسي جون علامتون ظاهر ٿيڻ شروع ٿينديون آهن.

ڪنهن کي انهن مشڪلاتن جو تجربو ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟

هر ڪنهن کي اهي علامتون نه ٿيون ٿين، پر ڪجهه ماڻهن کي اهي علامتون وڌيڪ هونديون آهن. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان اڳ انهن ڳالهين تي غور ڪريو.

• جيڪڏهن توهان اوچتو دوا وٺڻ بند ڪري ڇڏيو: مکيه سبب دوا کي اوچتو بند ڪرڻ آهي بغير بتدريج دوز گهٽائڻ جي.
• جيڪڏهن توهان ڊگهي عرصي کان دوا وٺي رهيا آهيو: اهو خطرو انهن ماڻهن لاءِ وڌيڪ آهي جيڪي ڊگهي عرصي کان، عام طور تي سالن کان دوا وٺي رهيا آهن.
• جيڪڏهن توهان وڌيڪ دوز ورتو آهي: جيڪڏهن توهان دوا جي وڌيڪ دوز استعمال ڪئي آهي جيڪا توهان وٺي رهيا آهيو، ته پوءِ به توهان کي ان کي وٺڻ بند ڪرڻ تي مسئلا ٿي سگهن ٿا.
• جيڪڏهن توهان کي ماضي ۾ دوا جي هڪ دوز وڃائڻ وقت مسئلا هئا: جيڪڏهن توهان اڳ ۾ اهي مسئلا محسوس ڪيا آهن جڏهن توهان دوا جي هڪ دوز وٺڻ وساري ڇڏيو هو، ته اهي اڃا تائين ٿي سگهن ٿيون جيتوڻيڪ توهان دوا مڪمل طور تي وٺڻ بند ڪري ڇڏيو.

اهي علامتون ڇا آهن؟

اهي علامتون دوا بند ڪرڻ جي 2 کان 4 ڏينهن اندر ظاهر ٿي سگهن ٿيون. گهڻو ڪري، اهي هلڪيون هونديون آهن، پر ڪجهه ماڻهن ۾ ڪجهه سخت علامتون پيدا ٿي سگهن ٿيون.

"برين زپس" ڇا آهن؟

هي هڪ عجيب احساس آهي جنهن کي ڪيترائي ماڻهو بيان ڪن ٿا. اهو ڪجهه سيڪنڊن لاءِ توهان جي مٿي مان بجليءَ جو جھٽڪو لڳڻ وانگر محسوس ٿئي ٿو. ڪجهه ماڻهو اهو به چون ٿا ته اهي ان وقت هڪ معمولي گونجندڙ آواز ٻڌن ٿا. اهو خطرناڪ نه آهي، پر اهو تمام گهڻو بي آرام آهي.

دوائن جا قسم جيڪي عام طور تي واپسي جي علامتن جو سبب بڻجن ٿا

جڏهن ته سڀئي اينٽي ڊيپريسنٽس اهي علامتون پيدا ڪري سگهن ٿا، ڪجهه قسمن جون دوائون وڌيڪ خطري ۾ هونديون آهن. اهي علامتون خاص طور تي عام آهن جڏهن توهان اهڙيون دوائون وٺڻ بند ڪندا آهيو جيڪي جسم پاران جلدي ميٽابولائز ٿين ٿيون. "SSRI" ۽ "SNRI" درجي ۾ دوائون ان لاءِ مشهور آهن.

دوا کي محفوظ طريقي سان ڪيئن روڪيو وڃي؟

هي سڀ کان اهم حصو آهي. جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان کي پنهنجي دوا وٺڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آهي ته پهرين شيءِ جيڪا توهان کي ڪرڻ گهرجي اها آهي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ. ڪڏهن به پنهنجي دوا اوچتو، پاڻ تي وٺڻ بند نه ڪريو.

پنهنجي ڊاڪٽر سان گڏجي هڪ منصوبو ٺاهيو.

1. غور ڪريو ته ڇا توهان جي زندگي مستحڪم آهي: اهو سٺو خيال ناهي ته توهان پنهنجي دوا وٺڻ بند ڪريو جڏهن ته دٻاءُ تمام گهڻو هجي، جهڙوڪ جڏهن توهان جو امتحان اچي رهيو هجي، يا جڏهن توهان کي ڪم تي مسئلا پيش اچي رهيا هجن. اهڙو وقت چونڊيو جڏهن توهان ذهني طور تي ۽ پنهنجي زندگي جي ٻين پهلوئن ۾ مستحڪم محسوس ڪريو.

2. پنهنجي ڊاڪٽر سان گڏجي هڪ منصوبو ٺاهيو: توهان جو ڊاڪٽر توهان جي دوا جي قسم، دوز، ۽ توهان ڪيتري وقت کان وٺي رهيا آهيو، تي نظر وجهندو، ۽ هڪ گهٽ ڪرڻ جو شيڊول ٺاهيندو. عام طور تي، توهان دوز کي هڪ دوز گهٽائيندا ۽ ايندڙ قدم تي وڃڻ کان اڳ تقريباً 2-6 هفتا انتظار ڪندا.

3. علاج تي غور ڪريو: جيڪڏهن ممڪن هجي، ته پنهنجي دوا جي مقدار گهٽائڻ دوران هڪ صلاحڪار کي ڏسو. تحقيق ڏيکاريو آهي ته جيڪي ماڻهو علاج حاصل ڪن ٿا انهن ۾ ٻيهر ٿيڻ جو امڪان گهٽ هوندو آهي.

4. صحتمند طرز زندگي برقرار رکو: گھڻو پاڻي پيئو، غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائو. خاص طور تي ورزش ڪريو. هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي ڏينهن ورزش ڪرڻ ذهني صحت لاءِ تمام سٺو آهي.

5. پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطي ۾ رهو: جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ تڪليف محسوس ٿي رهي آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت ٻڌايو. انهن کي شايد توهان جي دوز کي وڌيڪ آهستي آهستي گهٽائڻ جي ضرورت هجي. يا، اهي شايد توهان کي گهٽ سخت دوا، جهڙوڪ فلوڪسيٽائن، ڏانهن تبديل ڪرڻ جي صلاح ڏين، ۽ پوءِ آهستي آهستي ان کي گهٽائي ڇڏين.

جڏهن توهان مصيبت ۾ آهيو ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟

جڏهن توهان پنهنجي دوا جي مقدار گهٽ ڪندا آهيو ته ڪجهه تڪليف محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي. اهي شيون توهان کي انهن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

• سر درد لاءِ: توهان پيراسيٽامول يا آئبوپروفين جهڙي درد جي دوا وٺي سگهو ٿا. پر ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان به پڇو.
• متلي لاءِ: توهان جو ڊاڪٽر شايد اونڊانسيٽرون (زوفران) جهڙي دوا لکي سگهي ٿو.
• بي خوابي ۽ پريشاني لاءِ: ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر ننڊ يا پريشاني لاءِ مختصر مدت جي دوا تجويز ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو. پر انهن کي صرف طبي صلاح سان وٺو.
• صبر ڪريو: پنهنجي جسم کي هن تبديلي سان مطابقت پيدا ڪرڻ لاءِ وقت ڏيو. جلدي نه ڪريو.

اهي تڪليفون عام طور تي هڪ يا ٻن هفتن اندر ختم ٿي وينديون آهن. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهي هڪ يا ٻن مهينن تائين رهي سگهن ٿيون. تمام گهٽ، ڪجهه ماڻهن کي هڪ سال کان وڌيڪ عرصي تائين ڪجهه تڪليف ٿي سگهي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته طبي نگراني ضروري آهي.