Niekedy sa nám podarí vyrovnať s najväčšími výzvami v našich životoch. Prekvapivo sa však nedokážeme vyrovnať ani s tými najmenšími, najobyčajnejšími vecami a nakoniec cítime smútok a úzkosť. Dnes si povieme o jednej takejto skúsenosti. Predstavte si, ako by sa cítil niekto, kto bojoval a vyhral rakovinu prsníka , keby si nedokázal poradiť so známkami starnutia na svojom tele? Toto je niečo, čo cíti veľa ľudí, ale o čom sa veľa nehovorí.
Boj ženy s rakovinou
Aby sme pochopili tento príbeh, vezmime si ako príklad skúsenosť ženy, ktorá bojovala s rakovinou prsníka. Jej telo prešlo naozaj veľkou cestou. Nebola to jednoduchá.
- Osem kôl chemoterapie .
- Lumpektómia je chirurgický zákrok na odstránenie nádoru z prsníka.
- Odstránenie deviatich lymfatických uzlín z oblasti podpazušia.
- Rádioterapia trvajúca šesť týždňov.
- Lieky sa museli užívať celý rok, aby sa zabránilo návratu rakoviny .
Predstavte si, ako sa jej telo muselo zmeniť po tom všetkom, čo prežila. Po operácii pravého prsníka zanechala malú preliačinu. Na vrchnej časti pravej ruky mala brnenie. V mieste, kde jej odstránili mliečne žľazy, mala okrúhlu jazvu. Navyše, jej ľavý prsník bol vždy väčší ako pravý. Nie len trochu, ale dosť viditeľný.
Postupom času dospela do bodu, kedy dokázala všetko prijať. Premýšľala o tom takto: „Vidím telo, ktoré vyhralo boj. Vidím telo, ktoré porazilo rakovinu. Vidím neuveriteľne šťastnú ženu, ktorá miluje svoj život a telo, ktoré ho žije.“
V tom čase to bola úplná pravda. Ale o desať rokov neskôr sa na to pozerá trochu inak. Uvedomila si, že plné prijatie vlastného tela alebo čohokoľvek v živote nie je jednorazový úspech. Je to neustály proces.
Čo je to „radikálne prijatie“?
Jednoducho povedané, Radikálne prijatie je úplné a bezpodmienečné prijatie toho, že sa nám niečo naozaj deje. Nemusí sa vám to páčiť, nemusíte z toho mať radosť, ale musíte to prijať a povedať: „Dobre, toto je realita situácie v tejto chvíli.“ Ide o to, prestať bojovať proti realite, pochopiť situáciu a ísť ďalej.
Predstavte si, že idete po ulici a zastihne vás silná búrka. Zmoknete.
- Neprijatie :„Prečo práve teraz prší? Toto sa nemôže diať!“ Karhal dážď a zmokol.
- Radikálne prijatie: Prijatie situácie a konanie podľa nej, pričom si poviete: „Dobre, prší, zmoknem. Toto je pravda. Musím sa rýchlo niekam schovať.“
Rozumieš tomu rozdielu? Radikálne prijatie nie je o vzdávaní sa alebo o tom, že sa povieš: „Na tom nezáleží.“ Ide o to, premýšľať: „Toto je situácia, čo s ňou teraz mám robiť?“
Radikálne prijatie znamená prijať skúsenosť, akou je rakovina, ako súčasť svojho životného príbehu. Nejde o to, aby ste si na ňu neustále spomínali a cítili sa smutní.
Prijali ste príznaky rakoviny, ale príznaky starnutia?
Postupom času žena v našom príbehu zistila, že celé dni a týždne si ani neuvedomovala, že má rakovinu. Stala sa len ďalšou súčasťou jej identity, ako jej hnedé vlasy a hnedé oči.
Ale... bolo tu ešte niečo, čo stále nedokázala úplne prijať. A to bolo starnutie.
Ráno vstávala z postele, zišla dolu schodmi a opakovala: „Jéj, jéj, jéj“, až kým nezmizla stuhnutosť v členkoch. Pozrela sa do zrkadla a pomyslela si: „Odkiaľ sa vzala tá vráska uprostred môjho krku?“ Stále s týmito vecami bojovala.
Je pravda, že má šťastie, že žila dosť dlho na to, aby videla známky starnutia. Vie to. Ale nemôže povedať, že sa s tým úplne zmierila.
- Stále si farbí vlasy, keď jej narastú.
- Hľadám krém, ktorý by niečo urobil s vráskami na krku.
- Cvičenie nie je len o zdraví a sile, ale aj o tom, aby ste vyzerali dobre v džínsoch a tielku.
Nestresuje sa týmito vecami tak veľmi ako v dvadsiatke. Teraz má na život oveľa širší pohľad. Ale ak sa stále snaží zmeniť svoje telo, je tomu na 100 % odhodlaná? Pravdepodobne nie.
Táto skúsenosť nás učí dobrému ponaučeniu. Aj keď akceptujeme niečo veľké, ako je rakovina, tlak spoločnosti nám môže sťažiť akceptovanie niečoho prirodzeného, ako je starnutie.
| Prijatá výzva - Rakovina | Ťažké prijať - Starnutie |
|---|---|
| Veci ako chirurgické jazvy a asymetria tela sa považujú za znaky sily a odolnosti . | Snaha zmeniť alebo skryť veci, ako sú šedivé vlasy a vráskavá pokožka. |
| Prijmi to ako súčasť života, pouč sa z toho a choď ďalej. | Je vnímané ako niečo „nežiaduce“ a neustále s tým bojuje. |
| Pocit „zvládol som to“ zvyšuje sebavedomie. | Pocit „starnem“ môže spôsobiť určitú úzkosť. |
Jazvy nie sú znakom slabosti, ale znakom sily.
V konečnom dôsledku je toto najdôležitejšie posolstvo tohto príbehu. Postupom času sa skúsenosť s rakovinou stáva vzdialenejšou. Niekedy sa zdá, akoby sa stala niekomu inému.
Ale jazvy na tele ti vždy pripomínajú: „Nie, naozaj sa ti to stalo. Zvládol si to. Prekonal si to.“
Tie jazvy ti pripomínajú, aký si bol zraniteľný a zároveň aký si silný. Tento pocit je oveľa cennejší ako len niečo prijať. To je skutočné víťazstvo.
Posolstvo na odnesenie domov
- „Radikálne prijatie“ nie je o tom, mať rád realitu, ale o tom, akceptovať ju takú, aká je, a ísť ďalej.
- Prijatie v živote nie je niečo, čo urobíte raz a navždy. Je to dlhá cesta. Necíťte sa zle, že ste stále na tejto ceste.
- Je veľmi bežné, že je pre ľudí ťažké prijať niečo také normálne, ako je starnutie, a to aj keď čelia veľkej výzve, akou je rakovina. Nie sú sami.
- Krásny príbeh o jazvách na tvojom tele, o veciach, ktoré si pretrpel/a, a o tvojej sile. Pozri sa naň s láskou.
- Ak je pre vás ťažké vyrovnať sa s týmito pocitmi sami, rozhovor s dôveryhodným priateľom, členom rodiny alebo lekárom môže byť veľkou úľavou.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár