Keď vášmu dieťaťu diagnostikujú ADHD (poruchu pozornosti s hyperaktivitou), pravdepodobne sa pýtate, čo môžete urobiť, aby ste mu pomohli sústrediť sa na školské úlohy a domáce práce. Niekedy môžete mať pocit, že s týmito vecami potrebujete trochu viac pomoci a usmernenia? Vtedy prichádza na rad podpora kouča pre ADHD alebo trénera pre ADHD. Pozrime sa na podrobnosti.
Kto sú títo kouči ADHD? Čo robia?
Jednoducho povedané, kouč s ADHD je niekto, kto pomáha deťom (a dospelým) s ADHD prekonať výzvy, ktorým čelia v každodennom živote. Podobne ako tréner v športe, aj tento kouč učí dieťa novým spôsobom a stratégiám plánovania denných aktivít, riadenia času, stanovovania cieľov a udržiavania sústredenia .
Predstavte si, že vaše dieťa začína robiť domáce úlohy každý deň, premýšľa nad jednou vecou a trávi hodiny snahou ich dokončiť. Kouč vám môže pomôcť naplánovať si deň, uľahčiť vám ho tým, že vám dá malé ciele, ako napríklad: „Dobre, najprv sa venujeme tomuto predmetu a potom si dáme 10-minútovú prestávku.“
To znamená, že sa tu identifikuje správanie, ktoré narúša život dieťaťa a nie je veľmi užitočné, a nahradí sa dobrým, zdravým a užitočným zvykom, čím sa z neho stane trvalý zvyk.
Títo kouči nielen učia dieťa zodpovedne pracovať, ale poskytujú aj veľkú podporu pri rozvíjaní jeho samostatných zručností . Namiesto toho, aby len sedeli vedľa dieťaťa a nútili ho pracovať, najdôležitejšie je vybudovať si zručnosti potrebné na samostatné vykonávanie práce.
V akom veku je koučing ADHD vhodný pre dieťa?
Táto metóda je zvyčajne veľmi úspešná u detí starších ako 13 rokov. Odborníci tvrdia, že v tomto veku sú schopné si stanoviť cieľ, povedať si: „Tento týždeň to urobím,“ a prevziať za to potrebnú zodpovednosť.
Ale nebojte sa, ak je vaše dieťa mladšie. Niektorí tréneri pracujú priamo s rodičmi, teda s vami. Pomôžu vám vytvoriť si dobré návyky, pravidelný režim a režim pre vaše dieťa doma. To veci pre mladšie deti výrazne uľahčí.
Ako si vybrať dobrého kouča pre ADHD?
Toto je veľmi dôležitá otázka. Najlepšie, čo môžete urobiť, je najprv sa opýtať lekára vášho dieťaťa, psychiatra (Spýtajte sa na to psychiatra alebo psychológa. Budú vám vedieť odporučiť skúsených a dôveryhodných ľudí v tejto oblasti.
Okrem toho, keď sa rozprávate s trénerom, opýtajte sa ho na tieto otázky.
| Otázky, ktoré treba položiť | Prečo je táto otázka dôležitá? |
|---|---|
| Máte skúsenosti s prácou s deťmi v tejto vekovej skupine? | Jeho/jej skúsenosti sú nevyhnutné pre presné pochopenie mysle a potrieb dieťaťa. |
| Aké školenia a certifikácie máte týkajúce sa ADHD? | Môžete si overiť, či máte presné vedecké znalosti o danej téme. (Napríklad: certifikáty od organizácií, ako je Medzinárodná federácia koučov). |
| Aké knihy o ADHD odporúčate na prečítanie? | To môže merať hĺbku jeho/jej vedomostí a záujem o danú tému. |
| Aké je vaše vzdelanie? | Ak ste predtým pracovali ako učiteľ alebo pedagóg, môžete mať špeciálny talent, ktorý vám môže pomôcť pri úspešnom štúdiu v škole. |
Je moje dieťa naozaj pripravené na koučing pre ADHD?
Toto je najdôležitejšia časť. Všetci to musíme dobre pochopiť.
Koučing pre ADHD nie je prvým krokom ani jediným riešením. Lieky a terapia pre dieťa by mali byť vždy na prvom mieste.
Pred začatím tréningu zvážte tieto body:
- Záujem dieťaťa:Záujem a ochota dieťaťa sú na to nevyhnutné. Dieťa musí mať vnútornú túžbu povedať: „Chcem sa zmeniť, chcem si dotiahnuť svoju prácu do konca.“
- Ďalšie problémy s duševným zdravím : Mnohé deti s ADHD môžu mať sprievodné ochorenia, ako je úzkosť a depresia . Tieto stavy by mal liečiť kvalifikovaný lekár a mali by byť dobre kontrolované pred začatím koučovania.
- Priorita liečby: Ak je dieťa frustrované samo zo seba a nechce žiadnu zmenu, potrebuje najprv terapiu, nie koučing. Až potom, čo bude psychicky silné, by malo uvažovať o tréningu. Ak je dieťa v stave, keď si žiada o pomoc, je vhodným kandidátom na tréning.
Ako dlho trvá stretnutie? Koľko to stojí?
Kouči sa zvyčajne stretávajú približne raz týždenne. Tieto stretnutia môžu byť osobné alebo prostredníctvom videohovoru.
Jedným z hlavných problémov sú náklady. Cena týchto služieb sa môže v jednotlivých regiónoch líšiť. Bohužiaľ, v našej krajine poisťovňa tieto typy vzdelávacích služieb väčšinou nepokrýva. Preto to môže byť trochu drahé .
Čo teda robiť, ak máte problém si dovoliť výdavky?
1. Požiadajte školu o pomoc: Najprv sa o tom porozprávajte so školou vášho dieťaťa a zistite, či existuje nejaká ďalšia podpora alebo služby, ktoré môže vaše dieťa dostať.
2. Porozprávajte sa s terapeutom: Niekedy môže terapeut, ktorý dieťa lieči, poskytovať tieto typy cielených služieb. Môžu byť tiež hradené poisťovňou.
Ak bude tréning úspešný, vaše dieťa začne byť pozitívnejšie a sebavedomejšie . Dieťa začne hovoriť o dosahovaní svojich cieľov, o úspechoch, ktoré dosahuje. Ako rodič sa budete cítiť menej pod tlakom, aby ste všetko dodržiavali, a váš vzťah s dieťaťom sa zlepší. Ak nie, je čas prehodnotiť zvolený plán.
Posolstvo na odnesenie domov
- Koučing ADHD je metóda výučby životných zručností dieťaťa, ako je organizácia, riadenie času a stanovovanie cieľov, nie je to lekárska liečba.
- Na to je nevyhnutná ochota a záujem dieťaťa „chcieť sa zmeniť“.
- Vždy uprednostňujte lieky a psychologickú terapiu predpísanú lekárom.Ak máte iné zdravotné problémy, ako je úzkosť alebo depresia, mali by ste ich pred tréningom liečiť.
- Pri výbere dobrého trénera si preštudujte jeho/jej skúsenosti, vzdelanie a certifikácie. Najlepšie je získať odporúčanie od svojho lekára.
- Môže to byť drahá služba a poistenie často nie je k dispozícii. Ak sú náklady problémom, zvážte možnosti dostupné prostredníctvom školy alebo terapeuta.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár