Cítite sa aj vy bezdôvodne nepokojne a nepokojne? Poďme sa porozprávať o agitácii.

Cítite sa niekedy nepokojne, nahnevane alebo bezdôvodne nepokojne? Vaše ruky a nohy sa vrtia, nedokážete udržať myseľ na jednom mieste... Toto v medicíne nazývame nepokoj alebo „agitácia“. Aj keď je to niekedy normálne, môže to byť aj príznakom zdravotného stavu. Poďme si o tom dnes pohovoriť trochu podrobnejšie .

Čo je toto za agitáciu?

Jednoducho povedané, je to pocit hnevu, stresu alebo intenzívneho napätia. Môžete mať pocit, že máte vo vnútri veľký tlak, akoby vám v tele bežal malý motorček. Spolu s tým môžete zažiť aj nekontrolovateľné, bezúčelné správanie, ako je napríklad nervózne chvenie.

Tento stav môže byť mierny alebo závažný. Môže po čase odznieť alebo môže trvať niekoľko dní.

Zamyslite sa nad tým, je normálne cítiť sa trochu nervózne, keď sa blíži skúška alebo keď uviazneme v hustej premávke. Je to súčasť nášho života. Ale ak máte pocit: „Toto je viac ako normálne, ovplyvňuje to moje každodenné aktivity, moje vzťahy,“ potom by to mohol byť zdravotný problém. Najmä ak sa táto nervozita stupňuje do bodu násilia alebo myšlienok na sebapoškodzovanie, je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Výskumníci si stále nie sú istí, čo presne to spôsobuje, ale domnievajú sa, že je to spôsobené nerovnováhou chemických látok v našom mozgu, ktoré prenášajú správy, a to neurotransmiterov dopamínu a serotonínu.

Aké sú príznaky tohto nepokoja?

Toto sú správanie a charakteristiky, ktoré možno pozorovať u niekoho s týmto ochorením. Je dôležité mať na pamäti, že nie každý bude mať všetky tieto charakteristiky.

Niekedy sa toto napätie môže prejaviť ako agresia. Môže sa prejaviť slovami alebo činmi. V niektorých prípadoch sa táto situácia môže vystupňovať až do sebapoškodzovania.

Prečo k tejto situácii dochádza?

Môže to mať mnoho dôvodov. Môže sa to vyskytnúť ako vedľajší účinok niektorých liekov, ako komplikácia náhleho ochorenia alebo ako dôsledok dlhodobého zdravotného stavu. Medzi hlavné dôvody patria:

• Problémy s duševným zdravím: Tento nepokoj sa bežne vyskytuje pri stavoch, ako sú úzkostné poruchy, bipolárna porucha, depresia, schizofrénia a porucha autistického spektra.
• Fyzikálne podmienky:
• Stavy, ktoré postihujú mozog, ako napríklad „delírium“ (náhla duševná zmätenosť) a „demencia“ (napr. „Alzheimerova choroba“).
• Infekcie v tele, najmä infekcie močových ciest (UTI), ktoré sa vyskytujú u ľudí starších ako 65 rokov.
• Hypertyreóza.
• Nerovnováha elektrolytov v tele.
• Sepsa, závažná infekcia.
• Zranenia hlavy.
• Obdobie zotavenia po záchvate („postiktálny záchvatový stav“).
• Užívanie drog alebo alkoholu: Tento stav sa môže vyskytnúť počas užívania drog alebo alkoholu alebo počas abstinenčných príznakov.
• Otrava: Tento stav sa môže vyskytnúť aj v dôsledku požitia niečoho jedovatého. Ak existuje akékoľvek podozrenie na otravu, je veľmi dôležité okamžite kontaktovať Národné toxikologické informačné centrum v Národnej nemocnici v Colombe .

Tento stav môže byť vyvolaný alebo zhoršený silným stresom alebo traumou. U niektorých ľudí môže túto úzkosť vyvolať aj stretnutie s neznámym prostredím, napríklad hospitalizácia.

Aké sú na to liečebné postupy?

Liečba závisí od viacerých faktorov vrátane príčiny, závažnosti stavu a prostredia pacienta (napr. domov alebo nemocnica). Hlavným cieľom je liečiť základný stav, ktorý stav spôsobuje. Ak sa však pacient správa agresívne kvôli úzkosti, je ťažké ho liečiť. Preto sa lekári najprv snažia stav kontrolovať pomocou týchto metód.

• Deeskalácia: Lekár alebo ošetrovateľský personál sa snaží upokojiť rozrušenú osobu pokojným rozhovorom, počúvaním jej otázok a deeskaláciou situácie.
• Izolácia: Tento stav sa dá zvládnuť aj odstránením osoby z hlučného prostredia a umiestnením do tichej a pokojnej miestnosti.
• Lieky: Ak vyššie uvedené metódy nepomôžu kontrolovať stav, ďalším krokom sú lieky. Zvyčajne to zahŕňa použitie sedatív (ako sú „antipsychotiká druhej generácie“ alebo „benzodiazepíny“).
• Fyzické obmedzenia: Toto sa používa len ako posledná možnosť . Táto metóda sa používa iba vtedy, ak je pacient vystavený vysokému riziku ublíženia sebe alebo iným a nemožno ho kontrolovať žiadnou inou metódou.

Ako môžete pomôcť niekomu, kto má úzkosť? Čo môžete urobiť sami?

Spôsoby, ako môžete túto situáciu zvládnuť sami

Pri miernej úzkosti môžete vyskúšať tieto veci:

• Odíďte od miesta alebo osoby, ktorá vám spôsobuje stres.
• Oddýchnite si v tmavej, tichej miestnosti, ďaleko od rušivých vplyvov.
• Choďte sa prejsť alebo si zacvičte inak, čo sa vám páči.
• Cvičte meditáciu alebo hlboké dýchacie cvičenia.
• Počúvajte upokojujúcu hudbu.
• Zapíšte si do knihy, čo máte na mysli.

Keď sa stretávate s niekým, kto je nepokojný...

Ak niekto z vašich blízkych trpí touto chorobou, tieto veci budú dôležité, aby ste mu pomohli.

• Zachovajte pokoj: Keď hovoríte pokojne a pomaly, vycíti to aj druhá osoba.
• Zmeňte prostredie: Ak je to možné, odstráňte z oblasti ľudí a rušivé elementy. Alebo sa ich opýtajte, či by nechceli ísť niekam na ticho.
• Rešpektujte osobný priestor: Dodržiavajte bezpečný odstup. Nedotýkajte sa násilím.
• Počúvajte: Pozorne počúvajte, čo hovoria, bez prerušovania, kladením jednoduchých otázok.
• Buďte chápaví: Počúvajte ich pocity s pochopením a úprimným záujmom, bez toho, aby ste ich súdili.