Ako vzduch, ktorý dýchame, ovplyvňuje mozog: Znečistenie ovzdušia a demencia

Vždy, keď vyjdeme na cestu, poznáme dym z vozidiel, zápach spálených vecí všade naokolo, však? Zvyčajne si myslíme, že tento dym ovplyvňuje iba naše pľúca alebo sťažuje dýchanie. Nedávny rozsiahly výskum však zistil, že tento znečistený vzduch, ktorý dýchame, môže priamo ovplyvniť náš mozog, najmä našu pamäť. Poďme si o tom dnes pohovoriť trochu podrobnejšie.

Čo hovorí tento nový výskum?

Skupina výskumníkov z Michiganskej univerzity v Spojených štátoch vykonala veľmi dôležitú štúdiu. Porovnali zdravotné informácie takmer 28 000 ľudí počas 18-ročného obdobia a úroveň znečistenia ovzdušia v oblastiach, v ktorých žili. Na začiatku štúdie nemal žiadny z týchto ľudí demenciu.

Na konci tejto štúdie zistili niečo prekvapujúce: ľudia, ktorí žili v oblastiach s vysokým znečistením ovzdušia, mali o 8 % vyššie riziko vzniku demencie.

Čo je teda demencia?

Jednoducho povedané, demencia je všeobecný názov pre skupinu ochorení, ktoré postupne ovplyvňujú funkcie mozgu. To spôsobuje problémy s pamäťou, myslením, jazykom a schopnosťou riešiť každodenné problémy . Možno ste už počuli o Alzheimerovej chorobe . Je to najčastejší a vedúci stav v tejto kategórii demencie.

Je znečistenie ovzdušia vo všetkých prípadoch rovnaké?

Nie. Výskumníci sa na to pozreli hlbšie. Skúmali tiež, či sa riziko líši v závislosti od rôznych spôsobov, akými vzniká znečistenie ovzdušia. Napríklad samostatne skúmali znečistenie z vozidiel, priemyselných emisií, poľnohospodárskych činností a lesných požiarov.

Pozrime sa na niektoré veci, ktoré tam objavili.

Z týchto údajov vidíme, že znečistenie ovzdušia, najmä to, ktoré je spôsobené poľnohospodárskou činnosťou, má väčší vplyv na zdravie mozgu. To je relevantné aj pre nás na Srí Lanke. Častice emitované z vecí, ako je spaľovanie ryžových polí, pálenie odpadkov a nadmerné používanie chemikálií, nie sú pre naše zdravie dobré.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Ako sa tento znečistený vzduch dostáva do našich mozgov?

Možno si hovoríte: „Dýchame pľúcami, ako sa to dostane do nášho mozgu?“ Problém spočíva v malých časticiach v tomto znečistenom vzduchu.

V medicíne to nazývame „častice“ (PM) . Sú také malé, že niektoré častice sú asi stokrát menšie ako priemer ľudského vlasu. Takéto malé častice dokážu:

• Vstupujú do mozgu priamo cez nos: Z hornej časti nosa vychádzajú nervy, ktoré sú priamo spojené s mozgom. Tieto malé častice sa touto cestou môžu dostať do mozgu.
• Vstup do krvi a cesta do mozgu: Tieto častice vstupujú do krvi z pľúc. Potom môžu preniknúť cez prirodzenú bariéru, ktorá chráni náš mozog, „hematoencefalickú bariéru“, a vstúpiť do mozgu.

Častice, ktoré sa týmto spôsobom dostanú do mozgu, poškodzujú mozgové bunky a narúšajú ich funkciu. Nazývame to aj „neurotoxické“, pretože sú toxické pre mozgové bunky.

Tak čo urobíme? Nemôžeme tomu zabrániť?

Dobrou správou je, že znečistenie ovzdušia je niečo, čo môžeme zmeniť a kontrolovať . Lekári to nazývajú „modifikovateľný rizikový faktor“ . To znamená, že máme možnosť znížiť toto riziko zmenou nášho životného štýlu a premýšľaním o životnom prostredí.

Ak sa všetci spojíme a zamyslíme sa nad týmito vecami, môžeme dosiahnuť veľký rozdiel.

• Správna likvidácia odpadu: Vyhnite sa spaľovaniu vecí, ako sú plasty a polyetylén, doma. Dym, ktorý z nich uniká, je veľmi škodlivý.
• Údržba vozidla: Nechajte si riadne skontrolovať emisie vášho vozidla. Minimalizujte množstvo dymu vypúšťaného z vozidiel.
• Zelené prostredie: Vysaďte čo najviac stromov. Stromy čistia vzduch.
• Byť si vedomý:V dňoch s vysokým znečistením ovzdušia, najmä u starších ľudí a malých detí, obmedzte zbytočné aktivity vonku. V prípade potreby noste rúško.

Hlavným posolstvom tohto výskumu je, že vplyv znečistenia ovzdušia sa neobmedzuje len na mierne nepohodlie v hrdle a očiach. Priamo ovplyvňuje zdravie nášho mozgu a našu budúcnosť.

Ak vy alebo niekto vo vašej rodine, najmä starší človek, pociťujete príznaky, ako sú problémy s pamäťou alebo zábudlivosť, nehanbite sa ani sa nebojte. Najlepšou osobou, s ktorou sa o tom môžete porozprávať, je váš lekár. Je veľmi dôležité navštíviť lekára, aby ste sa o tom porozprávali a získali potrebnú radu a liečbu.