Bolia vás aj kolená? Poďme sa jednoduchým spôsobom dozvedieť všetko o artritíde!

Aj vy máte po prebudení pocit, že máte stuhnuté kolená a je ťažké ich ohnúť alebo narovnať? Cítite bolesť s „praskavým“ zvukom vychádzajúcim z kolien, keď vychádzate po schodoch alebo chvíľu kráčate? Ak sú vám tieto veci známe, možno máte aj vy bežný, ale u mnohých ľudí trochu nepríjemný stav. Dnes hovoríme o artritíde kolena. Nebojte sa, o všetkom si o tom povieme jednoducho a spôsobom, ktorému budete rozumieť.

Jednoducho povedané, čo je to za artritídu?

Predstavte si kĺby v našom tele ako pánty dverí. Aby tieto pánty fungovali hladko, ticho a ľahko, potrebujú medzi sebou niečo ako olej. V našich kĺboch, najmä v kĺboch, ktoré nesú váhu, ako je koleno, kde sa stretávajú dve kosti, je hladká, gumová vrstva. Túto vrstvu nazývame chrupavka . Tá funguje ako olej v týchto pántoch. To znamená, že keď chodíme, beháme alebo tancujeme, zabraňuje treniu kostí o seba a pomáha kĺbu plynulému pohybu.

Pri ochorení nazývanom artritída sa z nejakého dôvodu tento ochranný obal nazývaný chrupavka postupne opotrebováva . Potom sa táto hladkosť stráca a konce kostí sa začnú trieť o seba. Vtedy sa objavia príznaky ako bolesť, opuch a stuhnutosť kĺbov. Toto najčastejšie postihuje veľké kĺby nášho tela, ktoré nesú váhu, ako sú kolená.

Aké typy artritídy postihujú koleno?

Existuje viac ako 100 typov artritídy, ale existuje niekoľko hlavných typov, ktoré najčastejšie postihujú koleno. Pozrime sa na ne.

Okrem toho, kolená môžu postihnúť aj iné typy artritídy, ako napríklad dna . Aby ste presne zistili, ktorý typ máte, mali by ste určite navštíviť lekára .

Aké sú príznaky, ktoré naznačujú artritídu v kolene?

Príznaky artritídy sa môžu u jednotlivých ľudí líšiť, existujú však niektoré bežné.

• Bolesť: Bolesť prichádza ako prvá. Bolesť sa môže zosilniť, najmä pri chôdzi, chodení po schodoch alebo ohýbaní kolena. Bolesť môže po krátkom odpočinku ustúpiť, ale môže sa vrátiť, keď sa vrátite do práce.
• Stuhnutosť: Jedným z hlavných príznakov je pocit stuhnutosti v kolene po prebudení ráno, ktorý môže trvať približne 30 minút.
• Opuch: Môžete si všimnúť opuch okolo kolena. Niekedy môžete pri dotyku kolena cítiť teplo.
• Krepitus: Zvuk alebo pocit, ktorý znie ako „praskanie“ mlieka pri ohýbaní alebo naťahovaní kolena. Je to spôsobené opotrebovaním chrupavky a trením kostí o seba.
• Slabosť kolena: Koleno sa môže zrazu cítiť, akoby „slablo“ a nedokázalo uniesť váhu.
• Obmedzený pohyb: Postupom času sa môže stať, že nebudete môcť úplne ohnúť alebo narovnať koleno.

Aké sú rizikové faktory pre rozvoj artritídy?

Hoci artritídu môže vyvinúť ktokoľvek, niektorí ľudia sú vystavení vyššiemu riziku.

• Vek: Riziko vzniku osteoartrózy, najmä po 50. roku života, sa zvyšuje.
• Obezita: Keď priberieme, naše kolená nesú najväčšiu váhu, čo môže spôsobiť rýchlejšie opotrebovanie chrupavky.
• Staré zranenia: Ak ste v minulosti prekonali úraz kolena, športové zranenie alebo operáciu, je pravdepodobnejšie, že sa u vás neskôr vyvinie artritída.
• Povolanie: Ľudia, ktorí vykonávajú zamestnania, ktoré kladú veľký tlak na kolená (napr. sedavé zamestnanie, poľnohospodárstvo, zdvíhanie ťažkých bremien), sú vystavení vyššiemu riziku.
• Dedičnosť: Ak má niekto vo vašej rodine túto chorobu (najmä reumatoidnú artritídu), môžete mať aj vy vyššie riziko jej vzniku.
• Pohlavie: Niektoré typy artritídy, napríklad reumatoidná artritída, sú častejšie u žien.

Ako na to reagujete, doktor?

Keď pôjdete k lekárovi, najprv sa vás opýta na vaše príznaky. Potom vám vyšetrí koleno. Skontroluje, či pri pohybe necítite opuch, teplo a bolesť.

Potom sa môže vykonať niekoľko testov na potvrdenie ochorenia:

1. Röntgen: Toto vyšetrenie sa dá použiť na kontrolu, či sa medzera medzi kolennými kosťami zúžila alebo či sa chrupavka opotrebovala.

2. MRI alebo CT vyšetrenie: Tieto vyšetrenia pomáhajú získať jasnejší obraz o poškodení mäkkých tkanív, ako sú chrupavky a väzy.

3. Krvné testy: Krvné testy môžu byť nariadené na meranie určitých hodnôt v krvi (napr. zápalových markerov), najmä ak existuje podozrenie na ochorenie, ako je reumatoidná artritída.

No, aké liečebné postupy sa dajú robiť teraz?

Dôležité je, že artritída je stav , ktorý sa nedá úplne vyliečiť, ale dá sa veľmi dobre zvládnuť . Rovnako ako pri cukrovke a vysokom krvnom tlaku, hlavnými cieľmi liečby sú kontrola bolesti, zlepšenie funkcie kĺbov a zabránenie zhoršeniu ochorenia.

Existuje niekoľko možností liečby. Váš lekár posúdi váš stav a vypracuje liečebný plán, ktorý vám najlepšie vyhovuje.

1. Zmeny životného štýlu a cvičenie

Toto je základ liečby. Tieto veci môžu byť dôležitejšie ako lieky.

• Chudnutie: Ak máte miernu nadváhu, strata čo i len jedného kilogramu môže výrazne znížiť tlak na vaše kolená.
• Správne cvičenie:Je nesprávne si myslieť, že „nemali by ste cvičiť, pretože vás bolí koleno“. Cvičenia, ktoré posilňujú svaly okolo kolena, zvýšia oporu kĺbu a znížia bolesť. Najlepšie sú cvičenia s nízkou záťažou, ktoré nevyvíjajú príliš veľký tlak na koleno, ako je plávanie, bicyklovanie a chôdza . Oplatí sa v tejto veci poradiť s fyzioterapeutom .
• Teplé a studené obklady: Pri bolesti a stuhnutosti môže priniesť úľavu priloženie termoforu. Ak sa objaví opuch, najlepšie je priložiť ľadový obklad.

2. Lieky

Lekár môže predpísať rôzne lieky na kontrolu bolesti a zápalu.

3. Chirurgický zákrok

V prípadoch, keď bolesť nie je možné kontrolovať napriek všetkým ostatným liečebným postupom a koleno je tak poškodené, že nie je možné vykonávať každodenné činnosti, musí sa operácia zvážiť ako posledná možnosť.

• Artroskopia kolena: Kamera sa zavádza cez malé rezy na vyčistenie alebo vykonanie menších opráv vo vnútri kĺbu.
• Výmena kolena: Časti alebo celý opotrebovaný kĺb sa nahradí umelým kĺbom vyrobeným z kovu a plastu. Ide o veľmi úspešný chirurgický zákrok, ktorý eliminuje bolesť a umožňuje vám opäť dobre chodiť.