Prečo je pre vás ťažké prechladnúť, ak máte astmu? (Astma a prechladnutie)

Najväčším problémom mnohých ľudí s astmou je, že sa im astma náhle zhorší, keď dostanú prechladnutie alebo chrípku. Je to ako nádcha, upchatý nos a potom sa vám začne cítiť tlak na hrudníku a nemôžete ani dýchať, však? Prečo sa to teda vlastne deje? Dnes si povieme, aká je presná súvislosť medzi prechladnutím a astmou a čo by sme mali v takejto chvíli robiť.

Astma a prechladnutie sú v skutočnosti dve rôzne veci.

Najprv si vysvetlime rozdiel medzi týmito dvoma. Tieto dva nie sú jedno, ale dva.

• Astma: Jednoducho povedané, astma je chronické ochorenie, ktoré postihuje malé dýchacie cesty (priedušky) v našich pľúcach. To spôsobuje, že sa tieto cesty stávajú precitlivenými a opuchnutými.
• Prechladnutie: Ide o infekciu spôsobenú vírusom. Prechladnutie postihuje najmä horné dýchacie cesty. Teda časti ako nos a hrdlo.

Predstavte si naše pľúca ako konáre stromu. Keď dýchame nosom, vzduch putuje hlavnou priedušnicou do drobných vzduchových vakov, ktoré sa rozvetvujú ako konáre. Na koncoch týchto trubíc sú drobné vzduchové vaky nazývané alveoly. Sú to bunky, ktoré dodávajú krvi kyslík a odstraňujú z krvi oxid uhličitý.

Za normálnych okolností sú svaly okolo týchto priedušiek uvoľnené, čo umožňuje prechod vzduchu bez akejkoľvek prekážky. Počas astmatického záchvatu však dochádza k trom hlavným zmenám:

1. Svaly okolo dýchacích ciest sa sťahujú: Toto sa nazýva „(bronchospazmus)“. To spôsobuje zúženie dýchacích ciest.

2. Zápal membrán vo vnútri dýchacích ciest: Tento opuch tiež spôsobuje ďalšie upchatie dýchacích ciest.

3. Produkuje sa hustejší hlien ako normálne: Tento hlien sa hromadí a ďalej blokuje dýchacie cesty.

Práve keď sa tieto tri faktory spoja, objavia sa príznaky astmy, ako sú ťažkosti s dýchaním, sipot, pretrvávajúci kašeľ a tlak na hrudníku.

Vírusy, ktoré spôsobujú prechladnutie, môžu postihnúť aj naše dýchacie cesty. Takže keď niekto s astmou dostane prechladnutie, vírus môže ďalej stimulovať dýchacie cesty, ktoré sú už aj tak citlivé, a astmatický stav sa môže náhle zhoršiť.

Aké sú bežné príznaky prechladnutia?

Príznaky prechladnutia zvyčajne začínajú bolesťou hrdla. Ďalšie príznaky nasledujú.

• Vodnatý výtok
• Kýchanie
• Pocit únavy
• Niekedy mierna horúčka
• Kašeľ sa môže vyskytnúť aj v dôsledku hlienu stekajúceho z nosa do hrdla (postnazálne stekanie).

Výtok môže byť prvých pár dní vodnatý, ale môže trochu zhustnúť a zmeniť farbu (žltý alebo zelený). Avšak,Zmena farby hlienu nemusí vždy znamenať, že máte bakteriálnu infekciu, ale ak máte astmu, mali by ste byť pri týchto zmenách veľmi opatrní.

Ako spoznáte, že situácia je vážna?

Ak máte ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, o ktorých si myslíte, že by mohli byť viac než len obyčajné prechladnutie, určite navštívte svojho lekára.

Ako môžeme predchádzať týmto infekciám, ktoré zhoršujú astmu?

„Prevencia je lepšia ako liečba,“ hovoria. Existuje teda niekoľko vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme znížili riziko týchto typov infekcií.

• Dobrá hygiena: Najlepším spôsobom, ako znížiť šírenie vírusových infekcií, je časté a dôkladné umývanie rúk mydlom. Zvyknite si z toho vy aj vaša rodina.
• Dajte sa zaočkovať: Porozprávajte sa so svojím lekárom o každoročnom očkovaní proti chrípke. Taktiež sa poraďte o očkovaní proti zápalu pľúc. Zápal pľúc, ktorý spôsobuje baktéria nazývaná pneumokok, môže byť pre astmatikov veľmi závažný.
• Dávajte si pozor na zápal dutín: Infekcie dutín a astma môžu stav zhoršiť, ak sa vyskytnú spoločne. Preto si všímajte príznaky infekcie dutín a ak nejaké máte, okamžite to oznámte svojmu lekárovi.
• Udržujte pomôcky čisté: Vždy udržiavajte pomôcky, ktoré používate, ako napríklad inhalátor alebo nebulizér, čisté. Nikdy nedovoľte nikomu inému používať vaše lieky alebo pomôcky.

Čo robiť, ak sa astma zhorší pri prechladnutí?

Toto je najdôležitejšia časť. Keď nabudúce navštívite svojho lekára, požiadajte o písomný „Akčný plán pre astmu“. Je to pre vás veľmi dôležité.

Tento plán môže zahŕňať veci ako:

• Keď dostanete infekciu, ako je prechladnutie, možno sa pýtate, či potrebujete zvýšiť dávkovanie alebo frekvenciu užívania súčasných liekov.
• Zvážte použitie ďalšieho „preventívneho“ inhalátora (napr. steroidného inhalátora) hneď ako dostanete nádchu, aj keď ešte nemáte príznaky astmy.
• Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek príznaky, určite by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Taktiež sa počas tohto obdobia čo najviac vyhýbajte faktorom prostredia, ktoré môžu vašu astmu zhoršiť, ako je dym, alergény a extrémne studený vzduch.