Máte aj vy svalové zášklby? Poďme sa porozprávať o tomto „(benígnom fascikulačnom syndróme)“!

Mali ste niekedy náhle myknutie v oku? Alebo sa vám nekontrolovateľne mykol sval v ruke alebo nohe? Niekedy to trvá niekoľko sekúnd, niekedy minúty alebo dokonca hodiny. Je normálne, že máte tieto malé myknutia z času na čas. Ak sú však tieto myknutia neustále, dokonca trvajú mesiace, môže to byť trochu znepokojujúce a desivé, však? O tom si dnes povieme. V medicíne sa to nazýva „benígny fascikulačný syndróm“ alebo „BFS“. Hoci je názov trochu komplikovaný, znamená „stav neohrozujúceho myknutia“.

Jednoducho povedané, čo je „benígny fascikulačný syndróm“?

Dobre, najprv sa pozrime na to, čo znamená slovo „(fascikulácia)“. Jednoducho povedané, ide o zášklby veľmi malej časti svalu v našom tele bez našej kontroly. Môže to byť pocit, akoby prechádzala malá vlna alebo ako keby niekto zvnútra jemne poklepával. Môže to byť viditeľné okom alebo to možno len cítiť. Najdôležitejšie je, aby tieto zášklby nespôsobovali bolesť. Môže to byť trochu otravné, môže to rušiť, ale nepoškodzuje to telo.

„(Benigný fascikulačný syndróm)“ alebo „(BFS)“ je stav, keď sa tieto svalové zášklby vyskytujú často a počas dlhého obdobia (niekedy mesiace alebo dokonca roky) bez akéhokoľvek závažného zdravotného problému. Slovo „benígny“ znamená „neškodný“ alebo „nebezpečný“. To znamená, že tento stav „(BFS)“ neohrozuje váš život, neoslabuje vaše svaly a nespôsobuje vám neschopnosť vykonávať každodenné činnosti.

Aký je najväčší rozdiel medzi týmto a „(ALS)“?

Mnoho ľudí sa zrazu zľakne, keď sa im svaly často trhajú, a premýšľajú, či ide o príznak závažného neurologického ochorenia, ako je „(amyotrofická laterálna skleróza)“ alebo „(ALS)“. Áno, „(ALS)“ (niektorí ju nazývajú aj „(Lou Gehrigova choroba)“) je veľmi závažné, progresívne ochorenie nervového systému. Pri tomto ochorení sa postupne ničia naše motorické neuróny – teda nervové bunky, ktoré riadia naše vôľové svaly. Zášklby svalov („fascikulácia“) sa môžu tiež považovať za príznak „(ALS)“. Okrem toho však existuje mnoho ďalších závažných príznakov.

Predstavte si, pre niekoho s „(ALS)“:

• Svalová slabosť sa objavuje rýchlo.
• Svaly vysychajú a ochabujú (svalová atrofia).
• Svaly sa trhajú a bolestivo sa napínajú (svalové kŕče).
• Stáva sa ťažké hovoriť, prehĺtať a neskôr aj dýchať.

Príznaky ALS sa časom postupne zhoršujú a, žiaľ, ide o nevyliečiteľné a smrteľné ochorenie.

Ale „(Benígny fascikulačný syndróm)“ taký nie je!Pri syndróme „(BFS)“ sa prejavujú iba svalové zášklby. Nie je prítomná žiadna iná slabosť, bolesť, necitlivosť ani ťažkosti s rečou. Ďalšia vec je, že pri syndróme „(BFS)“ sa zášklby zvyčajne vyskytujú na jednom mieste, v jednom svale naraz. Pri syndróme „(ALS)“ však môžete pozorovať zášklby vo viacerých svalových skupinách súčasne.

Dôležité je, že hoci časté svalové zášklby môžu byť niekedy skorým príznakom ochorenia, ako je ALS, nie u každého s benígnym fascikulačným syndrómom sa ALS vyvinie. V skutočnosti sa u veľkej väčšiny ľudí s BFS ALS nikdy nevyvinie. Preto sa zbytočne neľakajte.

Kto môže vyvinúť „(BFS)“? Aká je to bežná situácia?

Tento stav nazývaný „benígny fascikulačný syndróm“ môže v skutočnosti postihnúť kohokoľvek. Môže sa vyskytnúť u žien, mužov a bez ohľadu na vek.

Občasné svalové zášklby (benígne fascikulácie) sú veľmi časté. Približne 70 % zdravých ľudí ich zažije v určitom okamihu svojho života. Pretrvávajúci stav nazývaný „syndróm benígnej fascikulácie“ je však o niečo zriedkavejší. To znamená, že sa nestáva každému.

Aké sú hlavné príznaky „(BFS)“?

Hlavným a často jediným príznakom sú časté svalové kŕče. Tieto kŕče sa vyskytujú, keď sú vaše svaly uvoľnené. Môžu byť menej viditeľné, keď niečo robíte. Tieto kŕče môžu trvať mesiace a u niektorých ľudí dokonca roky.

Hoci sa tieto hrbolčeky môžu objaviť kdekoľvek na tele, najčastejšie sa vyskytujú na:

• Teľatá
• Stehná
• Očné viečka – Toto sa stalo mnohým ľuďom.
• Okolo nosa
• Zbrane
• Ruky a prsty

Niektorí ľudia s BFS môžu tiež pociťovať svalové kŕče spolu so svalovými zášklbami. Tento stav sa nazýva syndróm kŕčovo-fascikulačných kŕčov (CFS).

Prečo k tomuto „(BFS)“ dochádza? Aké sú dôvody?

V skutočnosti k fascikulácii dochádza, keď sa jeden nerv (periférny nerv), ktorý ovláda sval, stane hyperaktívnym. Signály z tohto nervu potom spôsobia, že sa sval šklbe bez našej kontroly.

Výskumníci si však stále nie sú istí, čo presne spôsobuje tento stav nazývaný „benígny fascikulačný syndróm“. Identifikovali však niekoľko stavov, pri ktorých sa tieto svalové zášklby vyskytujú s väčšou pravdepodobnosťou. Sú to:

• Silný stres: Kvôli veciam, ako sú duševné starosti, skúšky a problémy v práci.
• Nedostatok spánku: Keď poriadne nespíte.
• Nadmerný príjem kofeínu alebo alkoholu: Čaj a káva, ktoré pijeme, obsahujú kofeín. Ak ich konzumujete priveľa,
• Úzkosť a depresia: Tieto tiež súvisia s duševnými problémami.
• Intenzívne cvičenie: Keď sa zrazu veľmi namáhate.
• Nedávna vírusová infekcia: Tieto sa môžu vyskytnúť aj po ústupe horúčky alebo prechladnutia.
• Hypertyreóza: Aj toto môže byť príčinou.

Ako presne identifikujete túto situáciu typu „(BFS)“?

Ak máte časté svalové zášklby, pravdepodobne by ste mali navštíviť neurológa. Ten vám s istotou povie, či ide o BFS alebo niečo iné.

Lekári diagnostikujú benígny fascikulačný syndróm po vypočutí vašich príznakov a potvrdení, že nasledujúce testy sú normálne:

• Neurologické vyšetrenie: Lekár skontroluje vašu svalovú silu, citlivosť a reflexy.
• Elektromyogram (EMG): Ide o vpichovanie malých ihiel do svalov a meranie elektrickej aktivity svalov a nervov, ktoré sú s nimi spojené. To môže pomôcť určiť, či došlo k poškodeniu nervov alebo svalovému ochoreniu.
• Niektoré krvné testy: Napríklad sa dajú skontrolovať hladiny hormónov štítnej žľazy a hladiny vápnika v krvi.
• Zobrazovacie vyšetrenia mozgu a miechy: Niekedy sa dajú urobiť veci ako magnetická rezonancia, ale nie každý ju potrebuje.

Jednoducho povedané, lekár sa najprv pokúsi vylúčiť iné závažné zdravotné problémy (napr. neurologické poruchy), ktoré by mohli spôsobovať svalové zášklby. Ak nemáte žiadne príznaky žiadneho z týchto problémov a všetky vyššie uvedené testy sú normálne, lekár pravdepodobne dospeje k záveru, že máte „benígny fascikulačný syndróm“.

Aké sú spôsoby liečby tohto „(BFS)“?

Keďže svalové zášklby pri benígnom fascikulačnom syndróme nie sú súčasťou žiadneho závažného ochorenia a sú „nevinné“, v skutočnosti neexistuje žiadna špecifická liečba tohto syndrómu. To znamená, že neexistuje nič také ako „užívanie tohto lieku ho úplne vylieči“.

Váš lekár vám však môže dať niekoľko rád. Môže vám napríklad povedať, aby ste sa snažili vyhýbať veciam, o ktorých si myslí, že môžu spôsobovať tieto svalové kŕče. Patria sem:

• Nájdite spôsoby, ako znížiť stres (napr. meditácia, joga).
• Obmedzte konzumáciu kofeínu (čaj, káva) a alkoholu.
• Znížte namáhavé, namáhavé cvičenie.
• Dobre sa vyspi.

Výskum o tom, aké účinné sú určité lieky na BFS, je stále obmedzený. Niektoré štúdie však ukázali, že niektorí ľudia môžu pocítiť úľavu od nasledujúcich účinkov:

• Komplex vitamínov skupiny B
• „(Naftidrofuryl)“ (Toto je dilatátor krvných ciev)
• Blokátory kalciových kanálov ( napr. diltiazem)

Ak užívate tieto lieky, mali by ste tak určite robiť pod lekárskym dohľadom.

BFS často spôsobuje veľa strachu a úzkosti. Je to preto, že ľudia vedia, že svalové zášklby môžu byť príznakom vážnych ochorení, ako je ALS. Úzkosť je tiež jedným z dôvodov, prečo sa svalové zášklby vyskytujú. Ak sa teda úzkosť zvyšuje, zášklby sa môžu zhoršiť a stav môže pretrvávať. Preto, ak máte z tohto dôvodu veľký strach a úzkosť, je veľmi dôležité porozprávať sa o tom so svojím lekárom alebo poradcom v oblasti duševného zdravia .

Existuje spôsob, ako zabrániť zobrazeniu „(BFS)“?

V skutočnosti vedci stále presne nevedia, prečo sa u niektorých ľudí BFS vyvíja a u iných nie. Preto s jeho prevenciou nemôžete nič urobiť. Ako však už bolo spomenuté, veci ako zvládanie stresu, dostatok spánku a vyvážená strava sú dobré pre vaše celkové zdravie .

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak máte časté svalové kŕče, najmä ak sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je svalová slabosť, necitlivosť alebo ťažkosti s rečou, mali by ste určite čo najskôr navštíviť lekára.

Ak lekár potvrdí, že máte benígny fascikulačný syndróm, pravdepodobne vám povie, aby ste pravidelne chodili na následné kontroly, aby zistili, či sa u vás neobjavili nejaké nové príznaky alebo prejavy základného ochorenia.

Aké otázky by som mal položiť svojmu lekárovi ohľadom benígneho fascikulačného syndrómu?

Keď navštívite lekára, bude pre vás užitočné, ak sa opýtate na tieto veci:

• Prečo mi pulzujú tieto hrudky mäsa na tele? Čo je toho príčinou?
• Mám sa obávať, že by sa u mňa mohlo vyvinúť ďalšie závažné neurologické ochorenie, ako je ALS?
• Aké ďalšie príznaky by ma mali znepokojovať?
• Môžem niečo urobiť, aby som toto svalové zášklby zmiernil alebo ich kontroloval?
• Ako často by som mal/a s týmto ochorením navštevovať lekára?

Záverečné posolstvo

Časté svalové zášklby môžu byť naozaj nepríjemné a niekedy dokonca desivé. Dobrou správou však je, že časté svalové zášklby bez akýchkoľvek iných príznakov zvyčajne nie sú nebezpečné („benígny fascikulačný syndróm“). To znamená, že nespôsobia žiadne väčšie škody na vašom živote.

Ak vás však tieto chvenie veľmi trápi, alebo ak vám spôsobuje veľa stresu či úzkosti, určite sa poraďte s lekárom.Taktiež, ak sa náhle objavia nové príznaky, ako je svalová slabosť, zášklby alebo pocit slabosti, je veľmi dôležité čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.

Pamätajte, že najlepším spôsobom, ako sa s týmito situáciami vysporiadať, je žiť zdravým životným štýlom, znížiť stres a v prípade potreby vyhľadať lekársku pomoc.

` Zášklby svalov, Syndróm benígnej fascikulácie, BFS, ALS, Neurologické ochorenia, Svaly, Príznaky, Liečba