Veľký smútok po narodení dieťaťa: Poďme sa porozprávať o popôrodnej depresii

Stať sa matkou je najkrajším snom v živote každej ženy. Už od narodenia dieťaťa ma v srdci premohla neuveriteľná radosť. Všetky si myslíme, že po narodení dieťaťa sa táto radosť zdvojnásobí a strojnásobí. Namiesto tejto radosti však niektoré matky cítia neznesiteľný smútok, osamelosť, strach a bezmocnosť. Stalo sa vám to? Potom nie ste sami. Toto nie je vaša slabosť. Toto je zdravotný stav, o ktorom musíme hovoriť a existuje liečba.

Tento stav je taký závažný, že mu musela čeliť aj Brooke Shieldsová, svetoznáma, krásna a talentovaná herečka. Mala všetko – úspešné manželstvo, svetovú slávu a kariérny úspech. Po narodení dcéry však čelila hroznému psychickému boju. Bola to popôrodná depresia alebo popôrodná depresia (PPD) . Dokonca povedala, že v tom čase už nechcela žiť. Z tohto príbehu chápeme, že tento stav sa môže stať komukoľvek, matke z akéhokoľvek spoločenského postavenia.

Aký je rozdiel medzi „baby blues“ a „popôrodnou depresiou“?

Mnoho ľudí si tieto dve podmienky mýli, preto je veľmi dôležité pochopiť rozdiel medzi nimi.

Jednoducho povedané, „baby blues“ je bežný stav, ktorý mnoho matiek zažíva v prvých dvoch týždňoch po pôrode. Hormonálne zmeny, únava a nedostatok spánku môžu spôsobiť pocity smútku, podráždenosti a záchvaty plaču. Zvyčajne to samo odznie v priebehu niekoľkých dní až dvoch týždňov.

Pozrime sa na túto tabuľku, aby sme tento rozdiel lepšie pochopili.

Aké sú rizikové faktory, ktoré prispievajú k tomuto stavu?

Neexistuje jediná príčina PPD, ale existuje niekoľko vecí, ktoré k nej môžu prispieť. V prípade Brooke Shields mala niekoľko týchto rizikových faktorov.

• Komplikácie počas pôrodu: Nutnosť vykonať núdzový cisársky rez (núdzový cisársky rez), pupočná šnúra omotaná okolo krku dieťaťa a nadmerné krvácanie.
• Predchádzajúce problémy s duševným zdravím: Riziko je vyššie, ak ste už mali ochorenie, ako je depresia, alebo ak ho mal niekto vo vašej rodine.
• Silný stres: Stres spôsobený ťažkosťami s otehotnením, podstupovaním liečby, ako je oplodnenie in vitro (IVF), a potratmi.
• Traumatické životné udalosti: Smrť člena rodiny alebo blízkej osoby krátko pred narodením dieťaťa alebo po ňom (otec Brooke Shieldsovej zomrel tri týždne pred narodením jej dcéry).
• Znížená sociálna podpora:Nedostatok podpory od manžela, rodiny a priateľov. Musieť robiť všetko sama bez pomoci.
• Hormonálne zmeny: Po pôrode hladiny hormónov „estrogénu“ a „progesterónu“ v tele náhle klesajú. Táto náhla zmena môže ovplyvniť aj chemické procesy v mozgu a spôsobiť tento stav.

Aké sú na to liečebné postupy? Je to niečo, čoho sa treba báť?

Niet sa čoho báť. Je to liečiteľný stav. Najdôležitejšie je čo najskôr vyhľadať pomoc. Netrpte sami a ak máte tieto príznaky, určite sa poraďte so svojím lekárom.

Metódy liečby možno rozdeliť do dvoch hlavných kategórií:

1. Poradenstvo a terapia: Veľmi dôležitý je rozhovor s vyškoleným poradcom alebo psychiatrom, aby ste pochopili svoje emócie a naučili sa ich zvládať. To môže priniesť veľkú úľavu.

2. Lieky: Niekedy vám lekár môže predpísať antidepresíva na úpravu chemickej nerovnováhy v mozgu. Existujú lieky, ktoré sú bezpečné pre dojčiace matky. Či by ste mali tieto lieky užívať a ktoré z nich máte použiť, záleží na vašom lekárovi.

Dokonca aj Brooke Shieldsová používala obe tieto liečby. Podľa nej je nemožné pochopiť túto situáciu bez poradenstva a je nemožné si vyčistiť myseľ bez liekov.

Podpora vášho manžela a rodiny je veľmi dôležitá!

V tejto dobe si matka nemôže dovoliť podporu, ktorú dostáva od svojho manžela a rodiny.

• Počúvaj, čo hovorí. Nedovoľ jej, aby sa cítila ešte bezmocnejšie tým, že povieš niečo ako „tak to proste je“ alebo „rozhodni sa“.
• Pomoc s domácimi prácami a prácami pre dieťa.
• Dajte jej možnosť oddýchnuť si a trochu sa vyspať.
• Pochopte ju a buďte s ňou.
• Povzbuďte ju, aby navštívila lekára. Ak je to potrebné, choďte s ňou.

Ak uvažujete o svojom ďalšom dieťati, matka, ktorá v minulosti prekonala PPD, má 50 % šancu, že sa jej ochorenie opäť rozvinie. Nie je však potrebné panikáriť. Je dôležité si to uvedomovať, včas sa poradiť so svojím lekárom a podniknúť potrebné kroky.