Stať sa matkou je najkrajším snom v živote každej ženy. Už od narodenia dieťaťa ma v srdci premohla neuveriteľná radosť. Všetky si myslíme, že po narodení dieťaťa sa táto radosť zdvojnásobí a strojnásobí. Namiesto tejto radosti však niektoré matky cítia neznesiteľný smútok, osamelosť, strach a bezmocnosť. Stalo sa vám to? Potom nie ste sami. Toto nie je vaša slabosť. Toto je zdravotný stav, o ktorom musíme hovoriť a existuje liečba.
Tento stav je taký závažný, že mu musela čeliť aj Brooke Shieldsová, svetoznáma, krásna a talentovaná herečka. Mala všetko – úspešné manželstvo, svetovú slávu a kariérny úspech. Po narodení dcéry však čelila hroznému psychickému boju. Bola to popôrodná depresia alebo popôrodná depresia (PPD) . Dokonca povedala, že v tom čase už nechcela žiť. Z tohto príbehu chápeme, že tento stav sa môže stať komukoľvek, matke z akéhokoľvek spoločenského postavenia.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Aký je rozdiel medzi „baby blues“ a „popôrodnou depresiou“?
Mnoho ľudí si tieto dve podmienky mýli, preto je veľmi dôležité pochopiť rozdiel medzi nimi.
Jednoducho povedané, „baby blues“ je bežný stav, ktorý mnoho matiek zažíva v prvých dvoch týždňoch po pôrode. Hormonálne zmeny, únava a nedostatok spánku môžu spôsobiť pocity smútku, podráždenosti a záchvaty plaču. Zvyčajne to samo odznie v priebehu niekoľkých dní až dvoch týždňov.
Popôrodná depresia (PPD) je však oveľa závažnejší a dlhotrvajúci stav, ktorý si vyžaduje lekársku liečbu.
Pozrime sa na túto tabuľku, aby sme tento rozdiel lepšie pochopili.
| Charakteristický | „Baby Blues“ (normálny stav) | Popôrodná depresia (PPD) (chorobný stav) |
|---|---|---|
| Čas | Iba od prvých dní do 2 týždňov po pôrode. | Trvá viac ako 2 týždne. Ak sa nelieči, môže pretrvávať mesiace alebo dokonca rok. |
| Intenzita emócií | Rýchle zmeny nálad, mierny smútok, úzkosť. | Intenzívny smútok, prázdnota, neschopnosť tešiť sa z čohokoľvek, pocit zlyhania. |
| Denné aktivity | Dieťa zvyčajne zvládne domáce práce. | Ťažkosti alebo strata záujmu o vykonávanie vlastných alebo detských domácich prác. |
| Vzťah s dieťaťom | Môžete si vybudovať vzťah so svojím dieťaťom. | Byť od dieťaťa odmeraný, cítiť sa voči nemu nemilovaný. |
| Nebezpečné myšlienky | Zvyčajne sa to nevyskytuje. | Môžu sa u vás objaviť myšlienky na ublíženie sebe alebo dieťaťu. |
Aké sú rizikové faktory, ktoré prispievajú k tomuto stavu?
Neexistuje jediná príčina PPD, ale existuje niekoľko vecí, ktoré k nej môžu prispieť. V prípade Brooke Shields mala niekoľko týchto rizikových faktorov.
- Komplikácie počas pôrodu: Nutnosť vykonať núdzový cisársky rez (núdzový cisársky rez), pupočná šnúra omotaná okolo krku dieťaťa a nadmerné krvácanie.
- Predchádzajúce problémy s duševným zdravím: Riziko je vyššie, ak ste už mali ochorenie, ako je depresia, alebo ak ho mal niekto vo vašej rodine.
- Silný stres: Stres spôsobený ťažkosťami s otehotnením, podstupovaním liečby, ako je oplodnenie in vitro (IVF), a potratmi.
- Traumatické životné udalosti: Smrť člena rodiny alebo blízkej osoby krátko pred narodením dieťaťa alebo po ňom (otec Brooke Shieldsovej zomrel tri týždne pred narodením jej dcéry).
- Znížená sociálna podpora:Nedostatok podpory od manžela, rodiny a priateľov. Musieť robiť všetko sama bez pomoci.
- Hormonálne zmeny: Po pôrode hladiny hormónov „estrogénu“ a „progesterónu“ v tele náhle klesajú. Táto náhla zmena môže ovplyvniť aj chemické procesy v mozgu a spôsobiť tento stav.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Aké sú na to liečebné postupy? Je to niečo, čoho sa treba báť?
Niet sa čoho báť. Je to liečiteľný stav. Najdôležitejšie je čo najskôr vyhľadať pomoc. Netrpte sami a ak máte tieto príznaky, určite sa poraďte so svojím lekárom.
Metódy liečby možno rozdeliť do dvoch hlavných kategórií:
1. Poradenstvo a terapia: Veľmi dôležitý je rozhovor s vyškoleným poradcom alebo psychiatrom, aby ste pochopili svoje emócie a naučili sa ich zvládať. To môže priniesť veľkú úľavu.
2. Lieky: Niekedy vám lekár môže predpísať antidepresíva na úpravu chemickej nerovnováhy v mozgu. Existujú lieky, ktoré sú bezpečné pre dojčiace matky. Či by ste mali tieto lieky užívať a ktoré z nich máte použiť, záleží na vašom lekárovi.
Dokonca aj Brooke Shieldsová používala obe tieto liečby. Podľa nej je nemožné pochopiť túto situáciu bez poradenstva a je nemožné si vyčistiť myseľ bez liekov.
Podpora vášho manžela a rodiny je veľmi dôležitá!
V tejto dobe si matka nemôže dovoliť podporu, ktorú dostáva od svojho manžela a rodiny.
- Počúvaj, čo hovorí. Nedovoľ jej, aby sa cítila ešte bezmocnejšie tým, že povieš niečo ako „tak to proste je“ alebo „rozhodni sa“.
- Pomoc s domácimi prácami a prácami pre dieťa.
- Dajte jej možnosť oddýchnuť si a trochu sa vyspať.
- Pochopte ju a buďte s ňou.
- Povzbuďte ju, aby navštívila lekára. Ak je to potrebné, choďte s ňou.
Popôrodná depresia neznamená, že ste ako matka zlyhala. Znamená to len, že potrebujete pomoc.
Ak uvažujete o svojom ďalšom dieťati, matka, ktorá v minulosti prekonala PPD, má 50 % šancu, že sa jej ochorenie opäť rozvinie. Nie je však potrebné panikáriť. Je dôležité si to uvedomovať, včas sa poradiť so svojím lekárom a podniknúť potrebné kroky.
Posolstvo na odnesenie domov
- Popôrodná depresia (PPD) je skutočný zdravotný stav , nie výplod fantázie ani charakterová chyba.
- PPD je viac než len dočasný stav nazývaný „baby blues“Je to vážne a trvá to dlho.
- Ak máte príznaky extrémneho smútku, osamelosti, strachu alebo odlúčenia od svojho dieťaťa dlhšie ako dva týždne, netrpte sami a určite navštívte svojho lekára.
- Tento stav sa dá úspešne liečiť prostredníctvom poradenstva, liekov a podpory rodiny.
- Ak vaša manželka, dcéra, sestra alebo kamarátka vykazuje tieto príznaky, pomôžte jej. Vypočujte si ju a povzbudte ju, aby navštívila lekára. Vaša podpora bude pre ňu veľkou silou.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.