Pravdepodobne poznáte bolesť a stuhnutosť krku, ktorú pociťujete ráno, keď sa zobudíte, keď pracujete v kancelárii, keď používate telefón alebo možno keď nesprávne spíte. Niekedy táto bolesť prechádza dole po ruke a máte pocit, akoby vám ruka znecitlivela. Ako liečbu takýchto problémov s krkom vám lekár môže odporučiť liečbu s názvom „cervikálna trakcia“. Dnes si o tom teda povieme veľmi jednoducho, spôsobom, ktorému budete rozumieť.
Jednoducho povedané, čo je to cervikálna trakcia?
Môže to znieť ako veľká vec, ale je to veľmi jednoduchý koncept. Cervikálna trakcia je technika, ktorá spočíva v jemnom potiahnutí za hlavu, aby sa vytvoril malý priestor medzi kosťami (stavcami) na krku. Predstavte si to ako kopu sušienok s nervami vychádzajúcimi z stavcov na krku. Niekedy sa tieto stavce môžu priblížiť k sebe a stlačiť nervy. Vtedy sa trakcia použije na mierne oddialenie stavcov od seba, čím sa uvoľní stlačený nerv. Tým sa znižuje tlak na nerv, zmierňuje sa bolesť a ďalšie príznaky.
Naša chrbtica je rozdelená na tri hlavné časti:
- Krčná chrbtica: Toto je časť nášho krku.
- Hrudná chrbtica: Časť hornej časti chrbta od krku po koniec rebier.
- Bedrová chrbtica: Časť našej dolnej časti chrbta alebo bedrovej oblasti.
Táto trakčná liečba sa zameriava na krčnú chrbticu v krku.
Na aké stavy sa táto liečba používa?
Cervikálna trakcia je účinná liečba mnohých stavov, ktoré spôsobujú bolesť krku. Niektoré stavy sa môžu vyvinúť náhle, zatiaľ čo iné sa môžu vyvinúť v priebehu času.
| Zdravotný stav | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Zovretý nerv alebo radikulopatia | Zovretý nerv, ktorý vychádza zo stavcov v krku. Môže spôsobiť bolesť alebo znecitlivenie krku, ramena alebo paže. |
| Výron krku | Natiahnutie krčných svalov alebo väzov v dôsledku nehody alebo nesprávneho držania tela. |
| Cervikálna spondylóza | Stav, ktorý vzniká v dôsledku opotrebovania stavcov v krku a chrupavky medzi nimi s vekom. |
| Herniovaný disk | Herniovaný disk, želé podobný vankúšik medzi stavcami, vyduje a tlačí na nerv. |
| Zlomená chrbtica | V niektorých prípadoch sa trakcia používa na udržanie stability zlomeniny chrbtice počas jej hojenia. |
Najdôležitejšie je, aby váš lekár rozhodol, či je táto liečba pre vás vhodná. Nestanovujte si samodiagnostiku a nepodstupujte tento typ liečby.
Ako sa táto liečba vykonáva?
Existujú dve hlavné metódy vykonávania cervikálnej trakcie. Váš lekár alebo fyzioterapeut vyberie najvhodnejšiu metódu na základe vášho stavu.
| Typ trakcie | Ako sa to deje |
|---|---|
| Manuálna cervikálna trakcia | Pri tomto zákroku lekár alebo fyzioterapeut jemne uchopí vašu hlavu oboma rukami a jemne ju odtiahne od tela. Môžete to urobiť otáčaním a ohýbaním krku v rôznych uhloch. To vám pomôže nájsť polohu, ktorá vám poskytne najväčšiu úľavu. |
| Mechanická cervikálna trakcia | Pri tejto metóde si ľahnete na posteľ a na vašu hlavu a krk sa pripevní špeciálne zariadenie. Toto zariadenie pôsobí na váš krk veľmi kontrolovanou a presnou silou po stanovenú dobu. To umožňuje vyvíjať konzistentný tlak počas dlhého časového obdobia. Patria sem aj trakčné zariadenia, ktoré môžete používať doma. |
Dá sa trakcia robiť doma?
Áno, niektorým ľuďom lekár predpíše trakčné zariadenia, ktoré môžu používať doma. Tieto sa dodávajú v mnohých rôznych typoch, od tých, ktoré sa pripevňujú na zárubňu, až po tie, ktoré sa používajú ležmo na stole. Pamätajte však, že si nikdy nenoste žiadne z týchto zariadení domov bez rady lekára. Najprv by ste sa mali naučiť, ako to robiť pod vedením fyzioterapeuta, a až potom to robiť doma, keď si budete istí, že je to pre vás vhodné.
Aké sú výhody a riziká tejto liečby?
Výhody
Hlavnou výhodou cervikálnej trakčnej terapie je schopnosť okamžitej úľavy od bolesti. Niektorí ľudia začnú pociťovať veľký rozdiel už po prvých niekoľkých ošetreniach.
- Znížená bolesť krku.
- Pocit ľahšieho tela, stuhnutosť a napätie vo svaloch krku a ramien zmizli.
- Zvýšená flexibilita svalov krku.
- Zvýšený rozsah pohybu v krku.
Riziká a kontraindikácie
Cervikálna trakcia je vo všeobecnosti veľmi bezpečná liečba, ak sa vykonáva správne, pretože nevyužíva dostatočnú silu na poškodenie krku. Táto liečba však nie je vhodná pre niektorých ľudí a osoby s určitými zdravotnými problémami.
| Kedy by sa nemala vykonávať cervikálna trakčná liečba? | |
|---|---|
| Tehotné ženy | Ľudia, ktorí podstúpili operáciu krčnej fúzie |
| Ľudia so strachom z uzavretých priestorov (klaustrofóbia) | Neliečený vysoký krvný tlak |
| Choroby, ktoré oslabujú kosti, ako je osteoporóza | Infekcie chrbtice, napríklad osteomyelitída |
| Nádory miechy | Choroby, ktoré postihujú miechu, ako je myelopatia |
Preto, ak máte akékoľvek iné zdravotné ťažkosti, mali by ste o nich určite informovať svojho lekára pred začatím tejto liečby.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Ak používate trakčné zariadenie doma alebo počas liečby a spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov, okamžite prerušte liečbu a vyhľadajte svojho lekára.
- Nová bolesť alebo zhoršenie existujúcej bolesti.
- Necitlivosť alebo strata citlivosti v rukách, nohách a prstoch.
- Zmeny vo videní .
- Bolesť hlavy .
Tieto môžu naznačovať, že liečba pre vás nie je vhodná alebo že sa vyvíja komplikácia.
Posolstvo na odnesenie domov
- Cervikálna trakcia je liečba bolesti krku, ktorá zväčšuje priestor medzi stavcami v krku a znižuje tlak na nervy.
- Aj keď to môže priniesť okamžitú úľavu, nemusí to byť dlhodobé riešenie pre každého.
- A čo je najdôležitejšie: Nikdy sa nepokúšajte o cervikálnu trakciu sami ani nepoužívajte domáce zariadenie bez lekárskej rady.
- Iba váš lekár môže rozhodnúť, či je táto liečba pre vás vhodná. Preto, ak máte bolesti krku, najskôr vyhľadajte kvalifikovaného lekára.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment