Možno je to trochu zvláštna téma, ale naše stolice sú v skutočnosti veľkou súčasťou nášho zdravia . Aj keď o zmenách v nich veľa nehovoríme, je dôležité si ich uvedomovať. Zatiaľ čo niektoré malé zmeny sú normálne, niekedy môžu byť znakom niečoho vážnejšieho, čo sa deje v našom tele. Takže dnes sa o tom porozprávajme trochu otvorenejšie.
Čo je to za zmenu v „vyprázdňovaní čriev“?
Jednoducho povedané, zmena vo vašich stoliciach (t. j. vzhľad, frekvencia) je to, čo nazývame „zmena vo vyprázdňovaní“. Malé zmeny zvyčajne nie sú dôvodom na obavy. Ak si však všimnete veľké zmeny, môže to byť signál, že je čas na nejaké zmeny vo vašom životnom štýle. Tieto zmeny nám poskytujú informácie o tom, čo sa deje v našom tele. Môžu byť tiež príznakom zdravotného stavu, ktorý je potrebné nahlásiť lekárovi.
Musíme sa zaoberať najmä týmito štyrmi typmi zmien:
1. Farba stolice
2. Hrúbka (povaha) stolice
3. Frekvencia stolice
4. Schopnosť kontrolovať stolicu
Aké sú hlavné zmeny, ktoré možno pozorovať v stolici?
Pozrime sa na túto tabuľku, aby sme to trochu lepšie pochopili.
| Sekcia, v ktorej sa vyskytnú zmeny | Normálny stav a zmeny, na ktoré si treba dať pozor |
|---|---|
| Farba | Zvyčajne má hnedú farbu. Môže sa mierne líšiť v závislosti od toho, čo jete. Ak máte naďalej tmavočervenú, dechtovo-čiernu, ílovito sfarbenú alebo bledú stolicu, vyhľadajte lekára. Ak vyzerá ako svetločervené pruhy, môže ísť o krvácanie z konečníka. |
| Konzistencia | Stolica by mala byť normálne hustá a mäkká. Tvrdá stolica, ako kamene, je znakom zápchy. Ak je vodnatá, ako voda, je to znak hnačky. Ak oboje pretrváva dlhšie ako dva týždne, nie je to normálne. |
| Frekvencia | U každého je to iné. Niektorí ľudia chodia na stolicu niekoľkokrát denne. Iní raz alebo dvakrát týždenne. Vo všeobecnosti však nie je dobré vydržať dlhšie ako tri dni bez stolice. Vtedy stolica hustne a je ťažšie ju vyprázdniť. |
| Ovládanie | Za normálnych okolností by ste mali byť schopní ovládať stolicu alebo ju zadržať. Keď túto kontrolu stratíte, nazýva sa to fekálna inkontinencia . Tento stav je bežný s pribúdajúcim vekom. Ak sa tak stane, určite by ste mali navštíviť lekára. |
Prečo sa to deje? Aké sú dôvody?
Hlavným dôvodom je niečo, čo môžeme ovplyvniť. Je to náš životný štýl. Priamy vplyv na to majú veci, ako je jedenie potravín s nízkym obsahom vlákniny, pitie menšieho množstva vody, nedostatok cvičenia, náhle nadmerné cvičenie a stres. Zmena týchto návykov zvyčajne vráti vyprázdňovanie čriev do normálu.
Ďalej, lieky sú tiež hlavnou príčinou tohto javu. Niektoré lieky môžu ako vedľajší účinok spôsobiť hnačku alebo zápchu. Tento stav zvyčajne zmizne po vysadení liekov.
Najdôležitejšie je, ak si myslíte, že túto zmenu spôsobuje liek, ktorý užívate, nikdy ho neprestaňte užívať sami. Určite sa poraďte so svojím lekárom.
Okrem týchto vecí môžu zmeny v stolici spôsobiť aj rôzne zdravotné stavy.
- Análne fisúry: Trhlina v koži konečníka. V stolici alebo na toaletnom papieri môžete vidieť jasnočervenú krv.
- Črevná obštrukcia: Ide o lekársku pohotovosť. Vyskytuje sa, keď sa niečo zasekne v črevách. Medzi príznaky patrí zápcha, nevoľnosť, vracanie a bolesť brucha.
- Celiakia: Stav, pri ktorom konzumácia gluténu (nachádzajúceho sa v pšeničných výrobkoch) spôsobuje tráviace problémy.
- Rakovina hrubého čreva: Medzi príznaky môže patriť krv v stolici, bolesť brucha, zápcha, hnačka a častá potreba defekácie.
- Polypy hrubého čreva: Tieto nemusia spôsobovať príznaky, ale niekedy môžu spôsobiť zápchu, hnačku a krvácanie.
- Divertikulitída: Infekcia malých vrecúšok v hrubom čreve. Medzi príznaky patrí silná bolesť brucha, zápcha a krvácanie.
- Endokrinné ochorenia:Ochorenia ako cukrovka a hypotyreóza môžu spôsobiť zápchu.
- Potravinová intolerancia: Keď nedokážete stráviť určité potraviny, môže to spôsobiť hnačku a bolesti žalúdka. Príkladom je intolerancia laktózy, čo je neschopnosť stráviť mlieko a mliečne výrobky.
- Hemoroidy: Opuchnuté žily vo vnútri alebo mimo konečníka. V stolici môžete vidieť malé množstvo svetločervenej krvi.
- Infekcie: Vírusy, baktérie a parazity môžu spôsobiť príznaky, ako je hnačka.
- Zápalové ochorenie čriev (IBD): Skupina ochorení, ktoré spôsobujú zápal čriev. Crohnova choroba a ulcerózna kolitída sú príkladmi tohto typu ochorenia.
- Syndróm dráždivého čreva (IBS): Kombinácia príznakov, ako je zápcha, hnačka a bolesť žalúdka.
- Ochorenia pečene a žlčníka: Tieto ochorenia môžu spôsobiť bledú stolicu .
- Neurologické stavy: Choroby, ktoré postihujú mozog a miechu (napr. skleróza multiplex, Parkinsonova choroba), môžu spôsobiť, že svaly potrebné na prechod stolice nedostávajú správne signály.
Kedy by sme mali navštíviť lekára?
Toto je najdôležitejšia časť. Je veľmi dôležité vedieť, kedy zostať doma, kedy zavolať lekára a kedy ísť na pohotovosť.
| Príležitosť | Príznaky, na ktoré si treba dávať pozor |
|---|---|
| Porozprávajte sa so svojím lekárom. |
|
| Okamžite choďte na jednotku urgentnej starostlivosti (ETU). |
|
Ovplyvňujú to veci ako vek a tehotenstvo?
Áno, určite to má vplyv.
Starnutie
Riziko zápchy sa zvyšuje s vekom. Riziko fekálnej inkontinencie sa tiež zvyšuje po 65. roku života. Je to preto, že svaly, ktoré pri tomto procese pomáhajú, s vekom oslabujú.
Tehotenstvo
Počas tehotenstva, najmä v treťom trimestri, môže hmotnosť dieťaťa vyvíjať tlak na črevá a spôsobiť zápchu. Túto zápchu má približne 39 % tehotných žien.
Menopauza
Počas obdobia pred menopauzou (perimenopauzou) a po menopauze dochádza k výrazným zmenám v hladinách hormónov v tele. Tieto hormonálne zmeny môžu ovplyvniť aj tráviaci systém. Preto môžete spozorovať zmeny vo vyprázdňovaní.
Ale pamätajte, že keď uvidíte takúto zmenu, nepredpokladajte len: „Je to pravdepodobne kvôli hormónom.“ Najlepšie je navštíviť lekára, aby ste sa uistili, že to nie je nič vážne.
Posolstvo na odnesenie domov
- Čo je „normálne“, pokiaľ ide o stolicu, sa líši od človeka k človeku. Dôležité je vedieť, čo je normálne pre vás .
- Ak si všimnete pretrvávajúcu zmenu farby, hustoty, frekvencie alebo kontroly stolice, neignorujte ju.
- Mnohé zmeny sú spôsobené životným štýlom. Pite veľa vody, jedzte stravu s vysokým obsahom vlákniny a cvičte.
- Pri vyprázdňovaní sa vyhýbajte namáhaniu. Neodkladajte vyprázdnenie na neskôr, keď budete mať pocit potreby.
- Vždy si všímajte varovné signály , ako je krv v stolici, dechtovo čierna stolica, nevysvetliteľný úbytok hmotnosti a silná bolesť brucha. V takýchto prípadoch okamžite vyhľadajte svojho lekára.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár