Je veľmi dôležité, aby ste tieto veci vedeli, ak používate chrómové tabletky!

Možno užívate chróm v kapsulách alebo tabletách ako doplnok stravy. Alebo možno o jeho užívaní uvažujete. Čo je teda presne chróm, čo robí s naším telom, ako ho presne užívame a na čo by sme si mali dávať obzvlášť pozor? Nebojte sa, dnes si o tom všetkom povieme veľmi jednoducho, spôsobom, ktorému budete rozumieť.

Čo je chróm? Prečo ho naše telo potrebuje?

Jednoducho povedané, chróm je minerál, ktorý naše telo potrebuje vo veľmi malých množstvách, rovnako ako železo a vápnik. Pomáha pri niekoľkých dôležitých funkciách v našom tele.

Chróm pomáha hlavne metabolizmu nášho tela . To znamená, že nám pomáha správne tráviť jedlo, ktoré jeme, a využívať ho na výrobu energie. Okrem toho táto látka nazývaná chróm pomáha udržiavať zdravie nášho mozgu .

Keď máme v tele nízku hladinu chrómu, lekári zvyčajne odporúčajú užívať ho vo forme tabliet alebo kapsúl. Niekedy sa môže použiť aj na iné zdravotné potreby. Preto, ak vám bol z akéhokoľvek dôvodu predpísaný chróm, je najlepšie sa na to opýtať svojho lekára.

Čo musíte povedať svojmu lekárovi predtým, ako začnete užívať tento liek?

Predtým, ako začnete užívať chrómové tabletky alebo predtým, ako vám ich lekár predpíše, je veľmi dôležité informovať ho o niektorých vašich zdravotných problémoch. Pretože len tak bude lekár schopný presne určiť, či sú pre vás vhodné alebo nie, alebo aké dávkovanie je vhodné.

Určite informujte svojho lekára o týchto veciach:

• Ak máte cukrovku (diabetes mellitus) .
• Ak máte akékoľvek ochorenie obličiek .
• Ak ste niekedy mali alergickú reakciu na chróm, akýkoľvek iný liek, potravinu, potravinárske farbivá alebo konzervačné látky.
• Ak ste tehotná alebo sa snažíte otehotnieť .
• Ak ste dojčiaca matka .

Poskytnutie týchto informácií lekárovi výrazne prispeje k zaisteniu vašej bezpečnosti.

Ako presne používate Chromium?

Toto je liek, ktorý sa užíva perorálne. Zvyčajne ho zapite pohárom vody. Presne dodržiavajte pokyny uvedené na obale alebo na etikete lieku, ktoré vám dal lekár .

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je najlepšie užívať tieto chrómové tabletky s jedlom.

Užívajte liek v pravidelných intervaloch podľa pokynov lekára. Nikdy ho neužívajte častejšie, ako vám odporučí lekár.

Ak to dávate malým deťom, zvážte aj toto.

Tento liek niekedy lekári predpisujú malým deťom vo vybraných prípadoch. Ak to však urobíte, mali by ste sa pred tým určite poradiť s lekárom a podať ho presne tak, ako vám odporučí, v množstve (dávke), ktorú vám odporučí. Pretože existujú veci, na ktoré si musíme dávať veľký pozor pri podávaní liekov malým deťom.

Čo sa stane, ak užijete priveľa? (Predávkovanie)

Predstavte si, že ste omylom alebo z nevedomosti užili priveľa tohto lieku. Ak sa tak stane , mali by ste bezodkladne navštíviť najbližšiu nemocničnú pohotovosť. Alebo by ste mali zavolať na toxikologické centrum a požiadať o radu. Neberte to na ľahkú váhu, pretože užitie priveľa lieku môže byť nebezpečné.

Ešte jedna vec, tento liek je určený len pre vás. Aj keď si myslíte, že je dobrý pre vašich priateľov alebo rodinu, nedávajte im ho.

Čo robiť, ak vynecháte dávku?

Niekedy zabudneme užiť liek. Ak zabudnete užiť dávku Chromium, užite ju hneď, ako si spomeniete. Ak si však spomeniete, že je takmer čas na ďalšiu dávku, vynechajte vynechanú dávku a užite ďalšiu dávku v plánovanom čase. Z žiadneho dôvodu neužívajte dvojnásobné ani extra dávky. Môže to viesť k užitiu priveľa lieku.

Ďalšie veci, ktoré môžu interagovať s prehliadačom Chromium

Vedeli ste, že existujú určité lieky, ktoré môžu pri užívaní s chrómom spôsobiť interakcie? To znamená, že buď chróm môže účinkovať menej účinne, alebo iné lieky môžu účinkovať menej účinne, alebo sa môžu objaviť nové vedľajšie účinky.

Napríklad:

• Lieky na kontrolu hormónov štítnej žľazy, ako je levotyroxín .
• Niektoré lieky na cukrovku.

Toto nie sú jediné dva príklady. Môžu existovať aj ďalšie. Preto informujte svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate – nielen o liekoch na predpis, ale aj o bylinách, liekoch bez predpisu a výživových doplnkoch, ktoré užívate.Povedzte mi to. Nielen to, ale ak fajčíte, pijete alkohol alebo užívate iné nelegálne drogy, je veľmi dôležité, aby ste o tom povedali svojmu lekárovi . Potom vám môže dať správnu radu.

Pri užívaní chrómu myslite najmä na tieto veci:

Aj keď užívate chrómové tabletky, musíte si dávať pozor na niektoré veci.

Nikdy nezabudnite na hodnotu dobrého jedla.

Chróm je len doplnok stravy. Nikdy nie je náhradou za dobrú a vyváženú stravu. Je dôležité si to pamätať.

Existujú potraviny, ktoré prirodzene obsahujú chróm. Tieto potraviny môžete zaradiť do svojho jedálnička:

• Celé zrná – veci ako celozrnná ryža, pohánka a ovos.
• Vaječné žĺtky
• Pivovarské kvasnice
• Pečeň
• Mäso
• Orechy - ako kešu oriešky, arašidy, mandle.
• Varené zemiaky so šupkou

Taktiež čo najviac obmedzte konzumáciu alkoholu a fajčenie. Snažte sa zbytočne nestresovať. To všetko je dobré pre vaše celkové zdravie.

Toto je špeciálne pre vás, ktorí máte cukrovku!

Ak máte cukrovku, tento doplnok chrómu môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi. Preto, ak začnete užívať chróm alebo predtým, ako urobíte akékoľvek zmeny vo svojej strave alebo v dávkovaní liekov na cukrovku, mali by ste sa určite poradiť so svojím lekárom a požiadať ho o radu. Nerobte rozhodnutia sami.

Užívanie priveľa nie je pre vaše telo dobré!

Užívanie priveľa tohto doplnku chrómu nie je pre vaše telo dobré a môže byť dokonca nebezpečné. Preto sa poraďte so svojím lekárom o tom, aké množstvo je pre vás vhodné, a užívajte iba množstvo, ktoré vám odporučí.

Pri výbere doplnku stravy majte na pamäti tieto veci:

Tieto takzvané „doplnky“ (doplnky stravy) často nie sú regulované ako lieky. To znamená, že ich čistota a sila sa môžu líšiť. Pri výbere „doplnku“ teda zvážte tieto veci:

• Vždy si pozorne prečítajte etikety na výrobkoch a dodržiavajte pokyny.
• Len preto, že na etikete je uvedené „prírodné“, neznamená to, že je to 100% bezpečné pre ľudí.
• Ak je to možné, vyberajte si produkty, ktoré majú za názvom zložky uvedené „USP“ . „USP“ je skratka pre United States Pharmacopeia. To znamená, že výrobca ich vyrobil podľa štandardov Amerického liekopisu.
• Na Srí Lanke je lepšie vybrať si doplnok vyrobený národne známou potravinárskou alebo farmaceutickou spoločnosťou, pretože sa zvyčajne vyrába pod prísnymi kontrolami kvality.
• Existujú určité formy chrómu, ktoré nie sú vôbec vhodné na ľudskú spotrebu. Preto nikdy nepoužívajte chrómové produkty, ktoré nie sú jasne označené ako „doplnok stravy“ alebo liek.

Pamätajte tiež, že doplnky stravy, ako sú tieto, nie sú určené na diagnostikovanie, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu žiadnej choroby.

Americký Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) vydal nasledujúce odporúčanie na ochranu spotrebiteľov.

Aké sú možné vedľajšie účinky?

Tak ako všetky lieky, aj chróm môže u niektorých ľudí spôsobovať vedľajšie účinky. Tieto sa však nevyskytujú u každého. Niektorí ľudia nemusia pociťovať žiadne vedľajšie účinky.

Ak sa niečo také stane, okamžite to oznámte svojmu lekárovi :

• Alergické reakcie – To znamená, že ak sa u vás náhle objaví kožná vyrážka, neznesiteľné svrbenie, žihľavka alebo opuch tváre, pier, jazyka alebo hrdla, mali by ste to okamžite oznámiť lekárovi. Tieto môžu byť závažné.

Tieto zvyčajne nie sú závažné, ale ak pretrvávajú, informujte svojho lekára :

• Pocit miernej žalúdočnej nevoľnosti. Niektorí ľudia môžu pociťovať pocit plnosti a nevoľnosti. Zvyčajne to po niekoľkých dňoch ustúpi. Ak však tento nepríjemný pocit pretrváva alebo vás veľmi obťažuje, je dobré informovať svojho lekára .

Nie všetky vedľajšie účinky v tomto zozname sa nemusia vyskytnúť. Ak sa u vás po užití tohto lieku vyskytne niečo nezvyčajné alebo neobvyklé, neváhajte sa poradiť so svojím lekárom.

Ako bezpečne skladujete tieto tabletky?

Je tiež veľmi dôležité správne skladovať lieky.

• Uchovávajte mimo dosahu detí, kde sa ho malé deti nemôžu dotknúť ani si ho vložiť do úst. Je to nevyhnutné.
• Skladujte pri izbovej teplote – teda medzi 15 a 30 stupňami Celzia (59 a 86 stupňov Fahrenheita). Neskladujte na extrémne horúcich alebo veľmi chladných miestach.
• Uchovávajte hrdlo fľaštičky alebo vrecka s liekom pevne uzavreté a vzduchotesné.
• Nikdy nepoužívajte lieky po dátume spotreby. Takéto lieky starostlivo zlikvidujte.

Dôležitá správa pre vás (Správa na odnesenie domov)

Dobre, takže sme dnes veľa hovorili o doplnku s názvom Chróm, však? Dúfam, že sú vám tieto body jasné.

Nakoniec, aj keď je chróm „doplnok stravy“, nemali by ste ho užívať bez konzultácie s lekárom a jeho odporúčania. Mali by ste si to dvakrát premyslieť, najmä ak máte iné chronické ochorenia alebo užívate iné lieky.

Pamätajte, že najdôležitejšie veci pre zdravý život sú vždy jesť vyváženú a výživnú stravu, pravidelne cvičiť a mať dostatok spánku. „Doplnky stravy“ sú len dodatočnou pomocou k týmto zdravým návykom. Nikdy nenahrádzajú základné veci.

Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa chrómu alebo akéhokoľvek iného doplnku, neváhajte sa opýtať svojho praktického lekára alebo lekárnika v lekárni, kde si lieky zaobstaráte. Budú vám vedieť pomôcť.

Chróm , doplnok, minerál, cukrovka, ochorenie obličiek, vedľajšie účinky, metabolizmus