Keď idete k lekárovi s horúčkou alebo bolesťami brucha, alebo možno pred operáciou, povedal vám niekedy lekár, aby ste „jedli iba tekutiny dva alebo tri dni“? Alebo napríklad pred kolonoskopiou? Mnoho ľudí si v tomto bode pomyslí: „Bože môj, čo sú to za tekuté jedlá, ktoré môžete jesť?“ Nebojte sa, nie je to také ťažké. Poďme si o tom dnes jednoducho porozprávať.
Čo je to „číra tekutá diéta“?
Jednoducho povedané, „číra tekutá diéta“ je špeciálna diéta predpísaná lekárom na krátke časové obdobie. Má dva hlavné ciele: jedným je poskytnúť vášmu tráviacemu systému, teda črevám, dobrý odpočinok a vyčistiť ich. Druhým je poskytnúť telu potrebné množstvo tekutín (hydratáciu) a zároveň určitú energiu.
Ako už názov napovedá, táto diéta zahŕňa iba číre tekutiny a veci, ktoré sa pri izbovej teplote premenia na číre tekutiny, ako napríklad želé. Nezahŕňa pevné potraviny a tekutiny, ktoré sú nepriehľadné, ako napríklad mlieko.
Tieto číre tekutiny sú pre naše črevá ľahko stráviteľné. Pomáhajú tiež lekárom jasne vidieť vnútro čriev počas vyšetrení, ako je kolonoskopia.
Prečo lekári odporúčajú tento druh diéty?
Lekár zvyčajne odporúča túto diétu z troch hlavných dôvodov.
1. Pred vyšetreniami alebo operáciou: Pred zobrazovacím vyšetrením alebo operáciou, ktorá skúma žalúdok, si dôkladne vyčistite črevá a vyhnite sa veciam, ako je nevoľnosť.
2. Doprajte tráviacemu systému oddych: Ak máte silné bolesti žalúdka, vracanie, hnačku alebo zápal v črevách, doprajte črevám oddych a šancu na uzdravenie.
3. Pooperačná výživa: Po operácii, najmä tráviaceho systému, potrebujú postihnuté orgány niekoľko dní odpočívať. Po niektorých iných operáciách sa táto diéta podáva približne 24 hodín, kým neustúpi anestézia.
Majte na pamäti, že toto vôbec nie je diéta na chudnutie. Má veľmi malú nutričnú hodnotu. Hlavným cieľom je udržať si zdravie v krátkodobom horizonte tým, že vášmu telu poskytnete potrebné tekutiny, niektoré minerály a energiu bez toho, aby ste zaťažovali črevá.
Čo môžeme jesť a piť počas „čírej tekutej diéty“?
Pri dodržiavaní tejto diéty je veľmi dôležité mať jasno v tom, čo môžete a nemôžete jesť.
| ✅ Povolené jedlo a nápoje | ❌ Čomu sa treba vyhnúť |
|---|---|
| Čaj, káva bez mlieka (je možné pridať cukor alebo med) | Všetky mliečne výrobky ako mlieko, jogurt, syr |
| Číre vývary/polievky | Šťava s dužinou |
| Precedená, nesladená ovocná šťava (napr. jablková, biele hrozno) | Pevné potraviny (ryža, chlieb, zelenina, mäso, ryby) |
| Sóda, džús a iné športové nápoje | Krémové polievky |
| Želé (Jell-o®) - nečervené | Zmrzlina, puding, puding |
| Nanuky bez dužiny | Orechy, ovos |
Osobitná poznámka: Ak dodržiavate túto diétu kvôli testu, ktorý zahŕňa vyšetrenie žalúdka, lekár vám môže povedať, aby ste sa vyhýbali červeným jedlám (napr. červenému želé, červenej šťave), pretože táto červená farba môže na teste vyzerať ako krv a mohla by ovplyvniť výsledky.
Ako dlho by sa mala táto diéta držať?
Táto diéta sa zvyčajne predpisuje len na niekoľko dní. Často na krátke obdobie, napríklad jeden až tri dni. Ak musíte túto diétu držať dlhšie ako päť dní, lekár vám predpíše ďalšie výživové doplnky, aby sa predišlo podvýžive. Nikdy nedodržiavajte túto diétu dlhodobo bez lekárskej rady.
Sú v tom nejaké riziká?
Aj keď je to na krátky čas bezpečné, v niektorých prípadoch si treba dávať pozor na niekoľko vecí.
- Podvýživa: Ako sme už spomenuli, existuje riziko podvýživy, ak budete túto diétu dodržiavať dlhšie ako päť dní bez lekárskeho dohľadu.
- Vysoká hladina cukru v krvi: Ak máte cukrovku, mali by ste sa pred začatím tejto diéty určite poradiť so svojím lekárom. Pretože veci ako ovocné šťavy a želé v tejto diéte môžu spôsobiť náhly nárast hladiny cukru v krvi. Možno budete musieť nájsť alternatívy bez cukru, upraviť dávkovanie liekov a pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi počas diéty.
- Ťažkosti s prehĺtaním (dysfágia): Ak má niekto ťažkosti s prehĺtaním, existuje riziko, že sa tieto tekutiny dostanú do dýchacích ciest. Takíto ľudia by mali používať tekuté zahusťovadlá podľa pokynov lekára.
Ak počas dodržiavania tejto diéty pocítite silné bolesti žalúdka, kŕče, extrémnu únavu alebo ťažkosti s prehĺtaním , okamžite to oznámte svojmu lekárovi.
Aký je rozdiel medzi „čírou tekutou diétou“ a „plnou tekutou diétou“?
Hoci obe sú tekuté diéty, je medzi nimi malý rozdiel. V „plnej tekutej diéte“ môžete okrem „čírej tekutej diéty“ konzumovať aj tekutiny, ktoré sú nepriehľadné, a potraviny, ktoré sa pri izbovej teplote stanú tekutými.
Napríklad veci ako mlieko, mliečne kokteily, krémové polievky, jogurt a zmrzlina sú zahrnuté v „plnej tekutej diéte“. Tieto potraviny však nesmú obsahovať žiadne čiastočky jedla.
Osoba, ktorá sa zotavuje z choroby, zvyčajne najprv dodržiava „číru tekutú diétu“ a potom prejde na „plnú tekutú diétu“. Až potom postupne prejde na tuhú stravu. Pri teste, ktorý skúma črevá, je však nevyhnutné dodržiavať „číru tekutú diétu“.
Posolstvo na odnesenie domov
- „Číra tekutá diéta“ je špeciálna diéta predpísaná lekárom na krátke obdobie, aby sa črevám dopriala prestávka. Nie je určená na chudnutie.
- Presne dodržiavajte pokyny svojho lekára, najmä pred testom, a dbajte na radu, aby ste sa vyhli červeným potravinám.
- Ak máte iné zdravotné problémy, ako je cukrovka alebo ťažkosti s prehĺtaním, pred začatím tejto diéty sa poraďte so svojím lekárom.
- Ak počas jedla pocítite silnú bolesť žalúdka alebo extrémnu slabosť, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Môže sa to zdať trochu ťažké, ale dá sa to zvládnuť na deň alebo dva. Zdravotné výhody sú obrovské.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár