Pre väčšinu z nás je prechladnutie len malou nepríjemnosťou, ktorá pominie o pár dní. Možno budete trochu kýchať, budete mať nádchu a budete sa cítiť trochu letargicky, ale vieme, že vypiť trochu alebo pätinu vareného koriandra a dať si pár dní pauzu môže pomôcť. Ak však máte dlhodobý zdravotný problém, ako je cukrovka, srdcové choroby alebo astma, aj bežné prechladnutie môže byť veľmi nebezpečné. Preto si v tomto smere určite musíte dávať obzvlášť pozor.
Prečo je prechladnutie nebezpečné pre niekoho s chronickým ochorením?
Jednoducho povedané, keď vaše telo už bojuje s jednou chorobou, je preň ťažšie zvládnuť inú infekciu, napríklad prechladnutie. To môže zhoršiť váš dlhodobý zdravotný stav. Pozrime sa, ako to ovplyvňuje niekoľko závažných zdravotných problémov.
Astma
Ak máte astmu, znamená to, že vaše pľúca a dýchacie cesty sú neustále v citlivom stave. Keď prechladnete, vírus môže spôsobiť opuch dýchacích ciest, ich zúženie a tvorbu väčšieho množstva hlienu. To môže sťažiť dýchanie a zhoršiť príznaky astmy . Niektorí ľudia tiež užívajú lieky na prechladnutie, ako sú antihistaminiká, ktoré môžu zahusťovať hlien a sťažovať jeho vylučovanie z pľúc.
Srdcové choroby
Ak máte ochorenie srdca, vaše srdce už pracuje pod určitou záťažou. Ak prechladnutie spôsobí infekciu pľúc (napríklad zápal pľúc), vaše telo nemusí dostávať dostatok kyslíka. Čo sa potom stane? Vaše srdce musí pracovať intenzívnejšie ako zvyčajne, aby pumpovalo okysličenú krv do všetkých častí tela. Táto dodatočná záťaž môže byť pre už aj tak slabé srdce ohromujúca.
Cukrovka
Človek s cukrovkou má zvyčajne slabší imunitný systém. To mu sťažuje boj s vírusom, ako je bežné prechladnutie. A čo je dôležitejšie, dodatočný stres, ktorý choroba prináša , môže telu sťažiť kontrolu hladiny cukru v krvi. Hladina cukru v krvi sa môže náhle zvýšiť alebo znížiť. Preto je dôležité, aby si človek s cukrovkou sledoval hladinu cukru v krvi, keď prechladne.
Emfyzém a chronická bronchitída
Obe tieto ochorenia patria do skupiny ochorení nazývaných CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc). Ide o ochorenia, ktoré postihujú pľúca a zvyčajne sa vyskytujú u dlhodobých fajčiarov. Tieto ochorenia už spôsobujú ťažkosti s dýchaním. Keď dostanete nádchu, tieto príznaky, ako je dýchavičnosť a kašeľ, sa zhoršujú .
HIV/AIDS
Vírus HIV priamo napáda obranyschopnosť nášho tela, imunitný systém. To znižuje schopnosť tela bojovať proti baktériám. Takže aj keď človek s HIV dostane bežnú nádchu, riziko, že sa zhorší a rozvinie komplikácie, ako je zápal pľúc, je oveľa vyššie.
Ako sa teda môžete tomuto riziku vyhnúť?
Hoci nie je možné zabrániť prechladnutiu na 100 %, existuje veľa vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme znížili riziko. Tieto veci sú obzvlášť dôležité, ak máte chronické ochorenie.
- Často si umývajte ruky: Chrípka sa šíri najmä dotykom. Preto si dôkladne umývajte ruky mydlom a vodou aspoň 20 sekúnd. Zvyknite si to robiť po príchode z nemocnice, pred jedlom a po použití toalety.
- Nedotýkajte sa tváre: Vírus sa do tela dostáva cez oči, nos a ústa. Preto sa týchto oblastí zbytočne nedotýkajte.
- Pravidelne cvičte: Jednoduché cvičenia môžu posilniť váš imunitný systém. Pamätajte však, že ak máte chronické ochorenie, mali by ste sa pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu poradiť so svojím lekárom.
- Jedzte výživné potraviny: Zaraďte do svojho jedálnička tmavozelenú, červenú a žltú zeleninu, ovocie a strukoviny. Živiny, ktoré poskytujú, posilnia váš imunitný systém.
- Úplne sa vyhnite fajčeniu: Fajčiari majú tendenciu častejšie prechladnúť a mať závažnejšie príznaky. Taktiež sa vyhýbajte kontaktu s inými ľuďmi, ktorí fajčia.
- Znížte konzumáciu alkoholu: Nadmerná konzumácia alkoholu tiež oslabuje imunitný systém a zvyšuje riziko vzniku chorôb.
- Znížte stres: Stres je veľkým nepriateľom imunitného systému. Veci ako meditácia a venovanie sa koníčkom vám môžu veľmi pomôcť udržať si pokojnú myseľ.
Kedy je najlepšie navštíviť lekára?
Keďže máte chronické ochorenie, mali by ste si byť obzvlášť vedomí určitých príznakov, aj keď ide len o bežné prechladnutie. Ak si niečo také všimnete, neodkladajte to.
Najdôležitejšia vec: Ak máte chronické ochorenie, nie je dobrý nápad ísť do lekárne a kupovať si lieky proti prechladnutiu sami. Niektoré lieky totiž môžu ovplyvniť váš stav alebo iné lieky, ktoré už užívate. Preto sa pred užitím akýchkoľvek liekov určite poraďte so svojím lekárom a nechajte si poradiť.
Venujte zvláštnu pozornosť nasledujúcim vlastnostiam:
| Výstražné znamenie | Popis a čo robiť |
|---|---|
| Príznaky sa zhoršujú | Ak sa vaše príznaky prechladnutia zhoršia po 3-4 dňoch a nezlepšia sa, okamžite vyhľadajte lekára. |
| Nové príznaky | Ak sa u vás objavia nové príznaky, ako je nevoľnosť, vracanie, hnačka, zimnica alebo vysoká horúčka, vyhľadajte lekársku pomoc. |
| Zmena farby hlienu | Ak máte kašeľ s hustým žltým alebo zeleným hlienom, môže to byť príznakom bakteriálnej infekcie. Okamžite vyhľadajte lekára. |
| Núdzový stav! | Ak pocítite silné ťažkosti s dýchaním alebo bolesť na hrudníku , ide o núdzový stav. Okamžite a bezodkladne choďte na najbližšiu nemocničnú pohotovosť . |
Posolstvo na odnesenie domov
- Ak máte dlhodobé ochorenie, ako je cukrovka, srdcové choroby alebo astma, mali by ste brať vážne aj bežné prechladnutie a byť opatrní.
- Prevencia je najlepší spôsob, ako predísť ochoreniu. Veľmi dôležité je časté umývanie rúk a zdravý životný štýl.
- Ak máte chronické ochorenie, nikdy neužívajte voľnopredajné lieky na prechladnutie bez lekárskej rady. Môže to byť nebezpečné.
- Ak sa príznaky zhoršia alebo ak sa u vás objavia nebezpečné príznaky, ako je vysoká horúčka, ťažkosti s dýchaním alebo bolesť na hrudníku, okamžite vyhľadajte lekára alebo choďte na pohotovosť do nemocnice.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár