Kašeľ je v skutočnosti prirodzený obranný mechanizmus nášho tela. Je to spôsob, akým sa telo snaží zbaviť škodlivých vecí, ako je hlien, dym a prach v našich dýchacích cestách. Ale keď máte nepretržitý, neprestajný kašeľ, môže to byť veľmi nepríjemné, však? V noci nemôžete dobre spať, nemôžete robiť žiadnu prácu a niekedy vás bolí hrudník. Dnes si teda povieme o niekoľkých spôsoboch, ako si od tohto nepríjemného kašľa uľaviť.
Najprv sa pozrime na to, čo sa dá robiť s kašľom vo všeobecnosti.
Príčinou vášho kašľa môže byť prechladnutie, alergia alebo gastritída (reflux kyseliny). Najlepšie je liečiť príčinu. Medzitým vám však tieto jednoduché veci môžu pomôcť kontrolovať kašeľ.
- Pite veľa tekutín, ako je voda, polievka a kaša: Keď ste chorí, hlien vám môže tiecť z nosa do hrdla. Keď pijeme veľa tekutín, tento hlien sa zriedi a hrdlo bude menej upchaté. To zmierni kašeľ. Tiež to uľahčí pľúcam vytlačenie hlienu.
- Med je skvelý liek: Čajová lyžička medu dokáže výrazne zmierniť podráždenie a svrbenie v hrdle. Niektoré štúdie zistili, že med je rovnako účinný ako niektoré lieky na nočný kašeľ. Čajovú lyžičku medu môžete vypiť samotnú alebo ju zmiešať s horúcim čajom. Pamätajte však na jednu vec: nie je dobré podávať med deťom mladším ako jeden rok.
- Horúci nápoj môže pomôcť: Šálka zázvorového čaju s koriandrom môže pomôcť zmierniť kašeľ, ktorý sprevádza prechladnutie. Zázvor dokáže uvoľniť svaly v dýchacích cestách. Teplo tiež pomáha znižovať hlien.
- Odstráňte z domu škodlivé látky: Niektorí ľudia sú veľmi citliví na veci ako parfumy, osviežovače vzduchu a pracie prostriedky. Tieto môžu tiež spôsobiť tvorbu hlienov a kašeľ. Ak máte alergiu na veci ako prach a pleseň, udržiavajte svoj domov čistý. Perte posteľnú bielizeň v horúcej vode a dôkladne ju povysávajte.
- Počas spánku majte hlavu mierne zdvihnutú: Keď si ľahnete do postele, hlien sa vám môže hromadiť v hrdle a zhoršovať kašeľ. Najlepším riešením je spať s hlavou mierne zdvihnutou na niekoľkých vankúšoch.
- Kloktanie slanou vodou: Kloktanie s pol čajovou lyžičkou soli v pohári teplej vody môže pomôcť zmierniť bolesť hrdla a uvoľniť hustý hlien uviaznutý v hrdle.
- Úplne prestaňte fajčiť: Keď fajčíme, jemné chĺpky (riasinky) v našich pľúcach sa stávajú neaktívnymi. Tieto chĺpky čistia hlien v pľúcach. To je jeden z dôvodov, prečo fajčiari majú chronický kašeľ. Takže ak fajčíte, určite s tým prestaňte.Tiež nie je dobré byť v blízkosti fajčiarov (pasívne fajčenie).
- Para: Dôkladné naparovanie, či už ide o sprchovanie v kúpeľni alebo použitie zvlhčovača vzduchu, môže pomôcť uvoľniť hlien a poskytnúť veľkú úľavu.
Nie všetky druhy kašľa sú rovnaké, však? Pozrime sa na lieky podľa typu.
Existujú rôzne typy kašľa. Existuje suchý kašeľ a kašeľ s hlienmi. Keď viete, aký typ kašľa máte, je ľahšie nájsť naň ten správny liek.
Jednoducho povedané, nie je dobrý nápad snažiť sa zastaviť produktívny kašeľ. Pretože iba vylučuje hlien z tela. V tom čase musíte pomôcť hlienu ľahšie vyjsť. Je to suchý kašeľ, ktorý by sme sa mali snažiť zastaviť.
| Typ kašľa | Bežné príčiny | Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť |
|---|---|---|
| Suchý kašeľ | Prechladnutie, chrípka, infekcie hrdla, alergie, astma | Pite tekutiny, aby ste si udržali hrdlo vlhké. Používajte med, zázvorový čaj a pastilky proti kašľu. Užívajte lieky proti kašľu podľa pokynov lekára. |
| Produktívny/vlhký kašeľ | Respiračné infekcie, ako je bronchitída a zápal pľúc | Pite veľa tekutín. Vdychujte paru. Používajte expektorans podľa pokynov lekára. Nepokúšajte sa tento kašeľ zastaviť. |
| Alergický kašeľ | Alergie na veci ako prach, peľ a zvieracie chlpy | Vyhýbajte sa veciam, ktoré spôsobujú alergie. Užívajte lieky, ako sú antihistaminiká, ktoré vám predpísal lekár. |
Poďme sa trochu dozvedieť o liekoch.
V lekárni si môžete kúpiť dva druhy liekov proti kašľu.
1. Lieky proti kašľu: Tieto fungujú tak, že blokujú signál, ktorý nášmu mozgu hovorí, aby kašľal. Mali by sa používať iba pri suchom, nepríjemnom kašli . Sú užitočné, ak máte kašeľ, ktorý vám v noci nedá spať.
2. Expektoransy: Tieto pôsobia tak, že riedia hlien v pľúcach a pomáhajú ho ľahšie vykašliavať. Mali by sa užívať pri kašli s hlienom .
Najdôležitejšie je poradiť sa so svojím lekárom o všetkých liekoch, ktoré užívate, a užívať ich presne podľa pokynov. Niektoré lieky proti kašľu nemusia byť kompatibilné s liekmi na iné ochorenia.
Otázky, ktoré môžete mať o kašli (FAQ)
Prečo sa mi vždy točí hlava, aj keď nemám žiadne fyzické problémy?
Existuje na to niekoľko dôvodov. Jedným z nich je postnazálny výtok . Druhým je gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) . Toto je stav, ktorý mnohí ľudia nazývajú gastritída. Niektorí ľudia môžu tiež vyvinúť suchý kašeľ ako vedľajší účinok liekov, ako sú ACE inhibítory na vysoký krvný tlak. Ak chcete zistiť presnú príčinu, je najlepšie navštíviť lekára.
Prečo ma bolí hlava, keď kašlem?
Toto sa nazýva „bolesť hlavy z kašľa“. Keď silno kašleme, zvyšuje sa tlak v hrudníku a bruchu. Tento tlak zvyšuje aj tlak vo vnútri mozgu, čo môže spôsobiť bolesť hlavy. Zvyčajne sa toho netreba obávať. Ak však bolesť pretrváva alebo je silná, vyhľadajte lekársku pomoc.
Čo robiť, ak máte nezastaviteľný kašeľ?
Okamžitá úľava môže priniesť vypitie trochy vody alebo čajovej lyžičky medu. Ak však kašeľ pretrváva, je sprevádzaný ťažkosťami s dýchaním alebo tlakom na hrudníku, okamžite choďte na pohotovosť do najbližšej nemocnice. Neodkladajte to.
Posolstvo na odnesenie domov
- Kašeľ je ochranný mechanizmus tela, ale pretrvávajúci kašeľ je nepríjemný.
- Pitie veľkého množstva tekutín, ako je voda a kaša, veľmi pomáha pri kašli.
- Med je dobrý domáci liek na bolesť hrdla a suchý kašeľ (ale nepodávajte ho deťom mladším ako jeden rok).
- Identifikujte typ vášho kašľa (suchý? hlienový?) a vyberte si naň správny liek.
- A čo je najdôležitejšie: Ak váš kašeľ pretrváva dlhšie ako dva až tri týždne a sprevádzajú ho príznaky ako horúčka, ťažkosti s dýchaním, bolesť na hrudníku alebo vykašliavanie krvi, nestrácajte čas a určite navštívte svojho lekára.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár