V súčasnosti si všetci často umývame ruky, dodržiavame odstup približne dva metre a nosíme rúška, aby sme sa chránili pred COVID-19. Toto sa stalo súčasťou našich životov. Ak však máte cukrovku, mali by ste sa nad týmito vecami trochu viac zamyslieť, teda dvakrát si to rozmyslieť a byť opatrní. Prečo to hovoríme? Aká je súvislosť medzi cukrovkou a COVID-19? Poďme si to rozobrať podrobnejšie a veľmi jednoducho.
Aká je súvislosť medzi cukrovkou a COVID-19?
Najprv si to ujasnime. To neznamená, že cukrovka vás robí náchylnejšími na COVID-19 ako iných ľudí. Znamená to len, že neexistuje žiadny rozdiel v riziku nákazy vírusom. Ak sa však vírusom nakazíte, je pravdepodobnejšie, že budete mať závažnejšie ochorenie ako ostatní.
Prečo sa to deje? Existuje na to niekoľko dôvodov.
Predstavte si obranný systém nášho tela alebo imunitný systém ako armádu, ktorá chráni krajinu. Je to táto armáda, ktorá nás chráni pred chorobami tým, že bojuje proti nepriateľom, ako sú vírusy a baktérie, ktoré prichádzajú zvonku.
Keď je hladina glukózy v krvi človeka neustále vysoká, alebo presnejšie povedané, keď cukrovka nie je kontrolovaná, sila a bojová schopnosť vojakov v armáde sa znižuje. Oslabujú. Keď potom do tela vnikne silný vírus, ako je COVID-19, je pre náš imunitný systém ťažké s ním úspešne bojovať. Preto sa ochorenie zhoršuje a zvyšuje sa pravdepodobnosť komplikácií, ako je zápal pľúc.
Jednoducho povedané, nekontrolovane vysoká hladina cukru v krvi narúša fungovanie obranného systému vášho tela.
Niektorí lekárski odborníci sa navyše domnievajú, že vírusy sa množia v prostredí s vysokou hladinou cukru v krvi. Cukrovka môže tiež predĺžiť čas potrebný na zotavenie sa z choroby.
Ale neprepadajte panike. Dobrou správou je, že ak je vaša cukrovka dobre kontrolovaná, čo znamená, že hladina cukru v krvi je udržiavaná na odporúčaných úrovniach lekára, môžete výrazne znížiť riziko vzniku týchto závažných komplikácií.
Čo by sme teda mali robiť?
Dobre. Teraz, keď vieme, aké je riziko, pozrime sa, čo môžeme urobiť, aby sme ho znížili a zostali v bezpečí. Rozdelme si to na dve časti.
V prvom rade sa chráňme pred vírusom
Toto sú veci, ktoré všetci poznáme a mali by sme ich dodržiavať. Ale ako človek s cukrovkou je nevyhnutné, aby ste ich presne dodržiavali.
- Často si umývajte ruky: Dôkladne si umývajte ruky mydlom a vodou aspoň 20 sekúnd, najmä po príchode domov z vonku.
- Dodržujte odstup:Snažte sa dodržiavať odstup aspoň 1,5 – 2 metre od ostatných ľudí. Vyhýbajte sa čo najviac preplneným miestam.
- Noste rúško správne: Vždy, keď idete von, noste rúško. Vyhýbajte sa kontaktu s ľuďmi, ktorí nenosia rúška.
- Nedotýkajte sa tváre: Vyhnite sa zvyku častého dotýkania sa očí, nosa a úst.
Dobre kontrolujme cukrovku.
Toto je pre vás obzvlášť dôležitá časť. Aby ste pripravili svoje telo na boj s vírusom, musíte mať cukrovku pod kontrolou.
- Kontrolujte a zaznamenávajte si hladinu cukru v krvi: Denne si kontrolujte hladinu cukru v krvi podľa pokynov lekára. Zaznamenávajte si svoje hodnoty. To pomôže vám aj vášmu lekárovi lepšie pochopiť váš stav.
- Užívajte lieky presne podľa predpisu: Užívajte tabletky alebo inzulínové injekcie predpísané lekárom v správnom čase a v správnej dávke. Nevynechávajte ani jednu dávku.
- Základné veci majte doma: Je dobré mať doma zásobu liekov, inzulínu, testovacích prúžkov a batérií do glukomeru aspoň na dva týždne, aby ste sa nemuseli obávať, ak zrazu nebudete môcť ísť von.
- Zostaňte čistí: Miesto, kam si pichnete prst, aby ste skontrolovali hladinu cukru v krvi a vstrekli inzulín, si dôkladne umyte mydlom a vodou alebo ho očistite liehom.
- Spojte sa so svojím lekárom: Toto je najdôležitejšia vec. Pravidelne zostaňte v kontakte so svojím lekárom. Nevynechávajte návštevy kliniky. Zavolajte alebo napíšte SMS správu a požiadajte o radu. Ak sa necítite dobre alebo máte akékoľvek otázky týkajúce sa vašej cukrovky, nebojte sa porozprávať so svojím lekárom.
- Premýšľajte o svojom duševnom zdraví: Život s chronickým ochorením, ako je cukrovka, môže viesť k stresu, úzkosti a niekedy aj depresii. Preto myslite aj na svoje duševné zdravie. Robte veci, ktoré vám prinášajú radosť, rozprávajte sa s rodinou a dôveryhodnými priateľmi.
Čo ak zrazu ochoriete?
Bez ohľadu na to, akí sme opatrní, niekedy sa choroby vyskytnú. Ak začnete pociťovať jeden alebo viac príznakov ochorenia COVID-19, ako je horúčka, kašeľ, ťažkosti s dýchaním, silné bolesti tela, bolesť hrdla, bolesť hlavy alebo strata čuchu či chuti, neprepadajte panike a okamžite zavolajte svojmu lekárovi a požiadajte ho o radu.
Venujte týmto bodom zvláštnu pozornosť, aby ste zvládli cukrovku, keď ste chorí.
| Čo robiť, keď ste chorí | Na čo treba venovať osobitnú pozornosť |
|---|---|
| Častá kontrola hladiny cukru v krvi | Keď máte ochorenie (najmä infekciu), hladina cukru v krvi sa môže zvýšiť. Je dobré kontrolovať si hladinu cukru v krvi aspoň každé 4 hodiny. Ak je hladina cukru v krvi trvalo vyššia ako 250 mg/dl , ihneď zavolajte lekárovi. |
| Venujte pozornosť krvnému tlaku | Infekcia COVID-19 môže spôsobiť vysoký krvný tlak. Užívajte lieky presne tak, ako vám ich predpísal lekár. Opýtajte sa svojho lekára, či si máte sledovať krvný tlak doma alebo či je potrebné zmeniť lieky. |
| Ak vám klesne hladina cukru (hypoglykémia) | Niekedy môže hladina cukru v krvi klesnúť pod 70 mg/dl . Ak sa tak stane, rýchlo zjedzte približne 15 gramov jednoduchých sacharidov, napríklad pol pohára ovocnej šťavy, glukózovú tyčinku alebo sladený nápoj. O 15 minút si znova skontrolujte hladinu cukru v krvi, aby ste sa uistili, že stúpa. |
| Pitná voda a tekutiny | Počas horúčky a choroby môže dôjsť k dehydratácii tela. To ovplyvňuje hladinu cukru v krvi. Preto pite veľa tekutín, ako je voda, kaša a polievka. |
Posolstvo na odnesenie domov
- Hoci cukrovka nie je špecifickým rizikovým faktorom pre rozvoj COVID-19, zvyšuje riziko závažného ochorenia v prípade nákazy.
- Udržiavanie hladiny glukózy v krvi pod kontrolou je vašou najlepšou ochranou a najsilnejším štítom.
- Prísne dodržiavajte základné zdravotné pokyny (umývanie rúk, dodržiavanie odstupu, nosenie rúška) vydané na ochranu pred ochorením COVID-19.
- Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek príznaky choroby, príznaky COVID-19 alebo akékoľvek obavy týkajúce sa cukrovky, bezodkladne o tom informujte svojho lekára.
- Je veľmi dôležité mať doma dostatok liekov, inzulínu a testovacieho vybavenia, ktoré potrebujete.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár