Prečo je cholesterol pre telo zlý? Poďme sa dozvedieť viac o ateroskleróze

Všetci sa trochu bojíme slova „cholesterol“, však? Často počúvame, že vysoký cholesterol môže viesť k infarktom a mozgovým príhodám. Na tomto príbehu je v skutočnosti veľa pravdy. Keď sa cholesterol hromadí v našich cievach a začne ich upchávať, práve vtedy sa tieto nebezpečné choroby stávajú problémom. Dnes si teda povieme, čo sú tieto cholesterolové usadeniny, ako sa tvoria a ako sa im vyhnúť a zostať zdraví.

Čo je to ukladanie cholesterolu a ateroskleróza?

Jednoducho povedané, je to ako nečistoty, ktoré sa hromadia vo vnútri našich vodovodných potrubí a časom ich upchávajú. Cholesterol, tuk a ďalšie látky sa hromadia v cievach nazývaných tepny a tvoria „plaky“. V medicíne sa tento proces nazýva ateroskleróza .

Hlavným vinníkom je LDL cholesterol . Ako všetci vieme, nazýva sa to „zlý cholesterol“ . Tento LDL cholesterol poškodzuje steny tepien a začína sa tam ukladať. Najnebezpečnejšie je, že tento jav sa v tele vyvíja veľmi potichu celé roky bez akýchkoľvek príznakov.

Ako sa tvoria tieto cholesterolové usadeniny?

Toto sa nedeje zo dňa na deň. Je to veľmi zložitý proces, ktorý trvá roky. Predstavte si, že naše tepny sú ako trubice s veľmi hladkým, hodvábnym povrchom vo vnútri. Tento proces sa deje takto.

• Krok 1: Poškodenie steny tepny: Veci ako vysoký cholesterol, fajčenie, vysoký krvný tlak a cukrovka môžu poškriabať alebo poškodiť hladkú vnútornú výstelku tepien (endotel). Je to ako poškriabať krásnu stenu.
• Krok 2: Vniknutie cholesterolu: Z týchto poškodených oblastí „zlý“ LDL cholesterol plávajúci v krvi postupne infiltruje stenu tepny. Potom sa tam začne hromadiť.
• Tretí krok: Tvorba plaku: Biele krvinky nášho tela prichádzajú tam, aby „zjedli“ tento cholesterol, ktorý vstúpil do steny tepny. Ale je to ako vojna. Postupom času sa všetky tieto odumreté bunky a cholesterol hromadia a tvoria hustú hmotu podobnú kaši. To nazývame cholesterolový plak.

Tento stav je taký bežný, že niekedy možno skoré štádiá týchto usadenín (tukové pruhy) pozorovať aj v tepnách mladých ľudí.

Akú škodu môžu tieto usadeniny spôsobiť nášmu telu?

Keď sa tieto usadeniny vytvoria vo vnútri steny tepny, môžu sa správať rôzne. Niektoré z nich nemusia narásť do veľkosti a zostanú také, aké sú. Niektoré z nich sa môžu zväčšiť a postupne blokovať prietok krvi. Najnebezpečnejšia vec, ktorá sa však môže stať, je, že tieto usadeniny náhle prasknú (pretrhnú sa) .

Keď sa to stane, naše telo okamžite vytvorí krvnú zrazeninu, aby ranu uzavrelo. Predstavte si, čo by sa stalo, keby sa krvná zrazenina náhle vytvorila vo vnútri už zúženej tepny a úplne ju upchala? To je hlavná príčina infarktu alebo mozgovej príhody.

Ako sa vyhneme tejto nebezpečnej situácii?

Dobrou správou je, že ateroskleróza je stav, ktorému sa dá predísť. Existuje 9 hlavných rizikových faktorov, ktoré spôsobujú 90 % infarktov. Pozrime sa na to, ktoré to sú.

Ako vidíte, väčšinu týchto rizikových faktorov môžeme ovplyvniť . To znamená, že máme veľkú šancu vyhnúť sa tomuto nebezpečnému ochoreniu zmenou nášho životného štýlu.

Ako liečiť a zvládať?

Aterosklerózu je ťažké úplne zvrátiť. Správnou liečbou a zmenami životného štýlu však možno tieto usadeniny zastaviť alebo spomaliť . Existujú tiež dôkazy o tom, že niektoré účinné liečebné postupy dokážu usadeniny zmenšiť alebo dokonca odstrániť.

Zmeny životného štýlu

Toto je najdôležitejšia a prvá vec, ktorú treba urobiť.

• Cvičenie: Či už chudnete alebo nie, každodenné cvičenie zvyšuje „dobrý“ HDL cholesterol.
• Zdravá strava: Jedzte stravu s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom tuku. Jedzte viac ovocia, zeleniny a listovej zeleniny.
• Omega-3: Potraviny bohaté na omega-3, ako sú mastné ryby (losos, makrela, sleď), môžu zvýšiť hladinu „dobrého“ HDL cholesterolu.
• Prestaňte fajčiť: Prestaňte fajčiť ešte dnes. Je to jeden z najlepších darov, ktoré môžete dať svojmu srdcu.

Lieky

Okrem zmien životného štýlu môže niektorým ľuďom lekár predpísať lieky.

• Statíny: Sú to najčastejšie používané lieky na zníženie cholesterolu. Môžu výrazne znížiť „zlý“ LDL cholesterol. (napr.: atorvastatín, rosuvastatín, simvastatín). Stabilizujú plaky a znižujú riziko ich prasknutia.
• Fibráty: Tieto pomáhajú znižovať iný typ tuku nazývaný triglyceridy (napr. gemfibrozil, fenofibrát).
• Lieky na krvný tlak: Ak máte vysoký krvný tlak, mali by ste užívať predpísané lieky na jeho kontrolu presne podľa predpisu.
• Lieky na riedenie krvi: Lieky ako aspirín a klopidogrel môžu znížiť riziko vzniku krvných zrazenín. Nikdy však nezačínajte užívať tieto lieky bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom .

Špeciálne postupy, ktoré sa môžu občas vykonávať

Ak sú tepny silne zablokované a príznaky sú závažné, lekári sa môžu uchýliť k špeciálnym postupom.

• Angioplastika a stentovanie:Pri tomto zákroku sa cez tepnu v nohe alebo ruke zavedie do srdca veľmi tenká trubica (katéter) a na nafúknutie zablokovanej oblasti sa použije malý balónik. Potom sa do tepny umiestni malá sieťovitá trubica (stent), aby sa zabránilo jej opätovnému zúženiu.
• Bypassová operácia: Pri tejto operácii chirurgovia odoberú zdravú krvnú cievu z inej časti tela (nohy alebo hrudníka) a vytvoria novú cestu pre tok krvi okolo zablokovanej oblasti. Podobne ako pri vytváraní bypassu na obídenie prekážky.

Keďže tieto metódy so sebou nesú určité riziká, odporúčajú sa len v extrémnych prípadoch.