Máte aj vy divertikulitídu? Potom sa dozviete tieto fakty o jedle a pití!

Mali ste niekedy náhlu bolesť žalúdka, nevoľnosť a vracanie a váš lekár vám povedal, že máte ochorenie nazývané divertikulitída? Keď sa to stane, môžete mať problém zistiť, čo jesť a čo nie, však? To môže byť trochu znepokojujúce. Ale nebojte sa. Poďme sa o všetkom porozprávať jasne a jednoducho.

Najprv si poďme vysvetliť, čo je táto choroba.

Jednoducho povedané, s pribúdajúcim vekom sa nám v stene hrubého čreva môžu vytvoriť malé, bublinovité alebo vačkovité oblasti. Tieto malé vačky nazývame divertikuly. Keď len existujú, nazýva sa to divertikulóza. Väčšinou si ani neuvedomujeme, že ich máme, pretože tam môžu byť roky bez akýchkoľvek príznakov.

Ak sa však vo vnútri týchto malých vrecúšok nachádza infekcia alebo zápal, nazývame to divertikulitída . Vtedy sa objavia vyššie uvedené príznaky, ako sú bolesti žalúdka, nevoľnosť, vracanie, nadúvanie, horúčka, zápcha alebo hnačka .

Čo by ste mali piť, keď sa ochorenie zhorší (vzplanie)?

Ak sú vaše príznaky závažné, lekár vám môže povedať, aby ste na niekoľko dní úplne prestali jesť tuhú stravu. Toto sa nazýva „kľud čriev“. To dáva vašim črevám čas a odpočinok, ktoré potrebujú na zotavenie.

Potom vám bude povedané, aby ste dva až tri dni pili iba tekutiny. Ale nie len tak hocijaké tekutiny, iba číre tekutiny . Príklady týchto:

• Bezolejový, číry mäsový alebo zeleninový vývar (číry vývar)
• Nesťahujúca ovocná šťava (napr. jablková šťava)
• Voda (obyčajná alebo perlivá)
• Športové nápoje
• Čaj alebo káva pripravená bez mlieka alebo smotany

Môžete cmúľať kocky ľadu, jesť želé bez kúskov ovocia alebo jesť ľadové obklady bez kúskov ovocia či ľadu.

Ako začať jesť po konzumácii tekutín?

Po niekoľkých dňoch jedenia tekutej stravy sa postupne začnete cítiť lepšie. Keď príznaky ustúpia, lekár vám povie, aby ste postupne začali jesť tuhú stravu.

Je tu niečo veľmi dôležité . V tomto období by ste si mali vyberať potraviny s nízkym obsahom vlákniny., teda potraviny, ktoré sa ľahko trávia. Možno ste už počuli, že by ste mali jesť viac vlákniny, aby ste predišli divertikulitíde. To je pravda. Ale to platí, keď ste zdraví a nemáte túto chorobu. Keď máte príznaky, mali by sme sa vyhýbať potravinám, ktoré obsahujú vlákninu.

Túto diétu s nízkym obsahom vlákniny držte 2 – 3 dni alebo tak dlho, ako vám odporučí lekár.

Poďme sa tiež dozvedieť o diéte BRAT.

Možno ste už počuli o niečom, čo sa nazýva BRAT diéta. Hovorí sa, že je užitočná pri liečbe divertikulitídy. BRAT je skratka pre:

• Banán
• Ryža (najmä biela ryža)
• Jablkový pretlak (uvarené a roztlačené jablká)
• Hrianky (hrianky z bieleho chleba)

Tieto potraviny sa veľmi ľahko trávia. Takže môžu byť užitočné počas choroby. Pamätajte však, že táto diéta má veľmi nízky obsah živín. Preto nie je dobré ju držať dlhodobo. Ako vždy, najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom a rozhodnúť sa, ktorá diéta je pre vás tá pravá.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť , keď ste chorí

Ako sme už spomenuli, počas najhoršieho priebehu choroby musíte dopriať svojim črevám oddych. To znamená vyhýbať sa jedlám s vysokým obsahom vlákniny, ktoré sa ťažko trávia. Hoci sú tieto potraviny pre vaše telo zvyčajne veľmi prospešné, počas tohto špeciálneho obdobia je rozumné sa im vyhýbať.

Keď sa uzdravíte, tu je to, čo by ste mali jesť, aby ste predišli opakovaniu:

Keď príznaky úplne zmiznú, vaším cieľom by malo byť zabrániť opätovnému výskytu ochorenia. Výskum zistil, že dodržiavanie stravy s vysokým obsahom vlákniny môže znížiť riziko opätovného výskytu.

Takže, tu sú veci, ktoré by ste mali zaradiť do svojho jedálnička, keď ste zdraví:

• Celé zrná: celozrnný chlieb, hnedá ryža, ovos, quinoa.
• Strukoviny: cícer, hrach, šošovica, zelená fazuľka.
• Zelenina: Akákoľvek zelenina ako špenát, kapusta, brokolica, mrkva.
• Ovocie:Bobule, jablká a hrušky (so šupkou), pomaranče.
• Orechy: slnečnicové semienka, tekvicové semienka, mandle, pistácie.

Je dobré jesť orechy a pukance? Je to pravda alebo nie?

V minulosti lekári ľuďom s divertikulitídou hovorili, aby nejedli malé zrná, orechy alebo semená, pretože sa obávali, že malé kúsky uviaznu vo vreckách v črevách a spôsobia infekciu.

Nedávny výskum však dokázal, že ide o mylný názor. V skutočnosti majú orechy a strukoviny vysoký obsah vlákniny a sú pre telo zdravé. Teraz sa zistilo, že ich konzumácia zabraňuje vzniku tohto ochorenia, ale nespôsobuje ho. Preto sa nebojte jesť tieto produkty, keď ste zdraví.