Cítite sa niekedy ráno trochu opuchnutí a ťažkí? Alebo máte pocit, akoby ste celý deň sedeli na kancelárskej stoličke alebo dlho sedeli v autobuse a potom, keď vystúpite z autobusu, máte veľmi opuchnuté nohy a členky a topánky sú vám tesné? Toto sa stáva naozaj mnohým ľuďom. V medicíne tento stav nazývame opuch alebo „edém“. Väčšinou sa s tým netreba obávať, ale niekedy to môže byť príznak iného vážneho ochorenia v našom tele. Preto je veľmi dôležité vedieť o tom všetko bez paniky. Poďme si o tom dnes jednoducho porozprávať.
Čo je teda vlastne edém?
Jednoducho povedané, edém je hromadenie tekutín, najmä vody, v tkanivách nášho tela, čo spôsobuje ich opuch. Predstavte si, že naše telo je naplnené sieťou drobných trubičiek nazývaných krvné a lymfatické cievy. Sú to tekutiny, ktoré prenášajú potreby tela a odvádzajú odpadové produkty. Niekedy, keď sa s týmto systémom niečo pokazí, časť tejto tekutiny unikne do tkanív a hromadí sa tam. Vtedy táto oblasť opuchne.
Tento opuch sa môže vyskytnúť kdekoľvek na tele, ale najčastejšie sa vyskytuje v:
- Na dvoch nohách
- Členky sú v poriadku.
- Na nohách
- V oboch rukách
- Na tvári
Hoci sa to môže stať komukoľvek v akomkoľvek veku, častejšie sa to vyskytuje u tehotných žien a ľudí nad 65 rokov. Väčšinou, ak ide o mierny opuch, sám odznie do jedného alebo dvoch dní. Preto je ťažké presne povedať, aký je to bežný jav.
Aké sú príznaky nadúvania? Ako ho spoznáte?
Nie je také ťažké rozpoznať, že máte opuch. Hlavným príznakom je, že určitá časť tela sa zdá byť väčšia a opuchnutejšia ako zvyčajne. Môžete venovať pozornosť aj týmto veciam.
| Príznak | Ako sa cítiš/vyzeráš |
|---|---|
| Opuchnutý/zväčšený vzhľad | Časť tela (napr. noha, ruka) sa javí väčšia a nafúknutá ako zvyčajne. |
| Zmena kože | Koža v opuchnutej oblasti je veľmi natiahnutá a vyzerá lesklá. |
| Ťažkosť a stuhnutosť | Opuchnuté miesto sa cíti napäté a ťažké, akoby bolo vo vnútri niečo naplnené. |
| Ťažkosti s chôdzou | Keď vám opuchnú nohy, členky alebo chodidlá, môže byť ťažké chodiť a cítiť sa znecitlivene. |
| Trochu bolesti | Niekedy môžete v opuchnutom mieste pociťovať miernu bolesť. |
| Kašeľ alebo ťažkosti s dýchaním | Toto je závažnejší príznak. Môže sa to stať, ak sa tekutina nahromadí v pľúcach (pľúcny edém). |
Prečo mi telo takto opuchá? Aké sú príčiny?
Neexistuje len jedna príčina opuchu, môže ich byť viac. Keď pôjdete k lekárovi, prvá vec, ktorú urobí, je zistiť, čo spôsobuje váš opuch.
| Dôvod | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Gravitácia | Keď dlho stojíte alebo sedíte v rovnakej polohe, tekutina vo vašom tele sa prirodzene hromadí v nohách a chodidlách v dôsledku gravitácie. Toto sa tiež nazýva „dependentný edém“. |
| Venózna insuficiencia | Žily v našich nohách majú vo vnútri malé chlopne. Tie bránia krvi v prúdení nadol a tlačia ju nahor, smerom k srdcu. Keď tieto chlopne oslabnú, krv neprúdi správne nahor a hromadí sa v nohách. S tým súvisí aj fenomén kŕčových žíl. |
| Iné základné ochorenia | Opuch môže byť aj príznakom iných ochorení, ako je zlyhanie srdca, ochorenie pľúc, pečene, obličiek alebo štítnej žľazy . Toto je veľmi dôležitý bod. |
| Vedľajšie účinky liekov | Niektoré lieky, napríklad niektoré lieky na vysoký krvný tlak a lieky proti bolesti, môžu tiež spôsobiť opuch ako vedľajší účinok. |
| Nesprávna výživa | Ak nekonzumujete vyváženú stravu, najmä ak do jedla pridávate priveľa soli (sodíka) , vaše telo môže zadržiavať vodu a opuchovať. Sušené mäso/ryby, klobásy, omáčky a balené potraviny, ktoré jeme, majú vysoký obsah soli. |
| Tehotenstvo | Počas tehotenstva, ako maternica rastie, sa veľké krvné cievy v podbrušku stláčajú. Preto je bežné, že nohy opúchajú a bránia prietoku krvi z nôh nahor. |
| Problémy s imunitným systémom | Opuch môže byť tiež spôsobený alergickou reakciou, infekciou, popáleninou, zranením alebo krvnou zrazeninou. |
Ako to lekár diagnostikuje? Existujú určité stupne opuchu?
Keď pôjdete k lekárovi, najprv vás vyšetrí. Bude venovať pozornosť veciam, ako je opuch, farba pokožky a lesk.
Potom vykonáva špeciálny test. Nazýva sa „jamkový test“.V tomto prípade pevne pritlačíte prst na opuchnuté miesto asi 5 až 15 sekúnd. Ak sa po odstránení prsta vytvorí malá priehlbina, potvrdzuje to, že sa v tkanive nahromadila tekutina.
Závažnosť opuchu sa delí na niekoľko úrovní v závislosti od toho, ako rýchlo sa tieto lézie vrátia do normálu.
| Stupeň | Hĺbka jamy | Čas odrazu |
|---|---|---|
| 1. ročník | Malý otvor s veľkosťou asi 2 milimetre | Po stlačení sa vráti do normálu. |
| 2. ročník | Otvor s priemerom približne 3-4 milimetre | Obnoví sa za menej ako 15 sekúnd. |
| 3. ročník | Otvor s priemerom približne 5-6 milimetrov | Obnoví sa za 15 až 60 sekúnd. |
| 4. ročník | Drážka hlboká asi 8 milimetrov | Návrat do normálu trvá asi 2-3 minúty. |
Ako liečite opuchy?
Liečba opuchu závisí od príčiny. Namiesto jednoduchého podávania liekov na zníženie opuchu sa lekári snažia liečiť základnú príčinu.
- Ak je to spôsobené ochorením pľúc:Napríklad, ak fajčíte kvôli chorobe ako „emfyzém“ alebo „chronická bronchitída“, váš lekár vám odporučí, aby ste úplne prestali fajčiť.
- Ak máte ochorenie, ako je chronické srdcové zlyhanie , môže vám byť odporučené kontrolovať si hmotnosť, obmedziť denný príjem vody a kontrolovať množstvo soli vo vašej strave. Ak pijete alkohol, môže vám byť tiež odporučené, aby ste ho obmedzili.
- Vedľajší účinok lieku: Ak sa ukáže, že opuch je spôsobený liekom, ktorý užívate, lekár môže liek vysadiť, znížiť dávku alebo vám predpísať iný liek.
Pamätajte si jednu veľmi dôležitú vec: Nikdy neprestaňte užívať žiadne lieky ani nemeňte dávkovanie sami bez konzultácie s lekárom. Môže to zhoršiť vaše ďalšie zdravotné ťažkosti.
Čo môžete urobiť doma na zníženie opuchu?
Pri liečbe príčiny existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť sami, aby ste zmiernili nepohodlie spôsobené opuchom.
- Zdvihnite si nohy: Keď sedíte alebo ležíte v posteli, podložte si pod nohy dva alebo tri vankúše tak, aby boli nad úrovňou srdca. To pomôže tekutinám prúdiť späť do tela proti gravitácii.
- Nezostávajte v rovnakej polohe: Neseďte ani nestojte na rovnakom mieste príliš dlho. Vstaňte a trochu sa prejdite, pričom si aspoň raz za hodinu pohnite nohami.
- Používajte špeciálne ponožky: V lekárňach sú dostupné podporné ponožky alebo kompresné pančuchy. Tie poskytujú jemný tlak na opuchnuté miesto a pomáhajú predchádzať hromadeniu tekutiny.
- Obmedzte soľ: Toto je veľmi dôležité. Znížte množstvo soli, ktoré konzumujete. Čo najviac znížte množstvo soli v konzervovaných potravinách, omáčkach, klobásach, nakladanej zelenine a sušených rybách.
- Riaďte sa radami svojho lekára: Môže vám byť predpísané diuretikum (bežne nazývané „vodná tabletka“), ktoré pomáha vášmu telu zbaviť sa prebytočnej vody močom. Liek užívajte v správnom čase.
V akých situáciách potrebujete urgentne navštíviť lekára?
Aj keď ide len o bežný opuch, ak sa vyskytnú určité príznaky, môže ísť o núdzový stav. V takom prípade by ste mali okamžite vyhľadať lekára.
| Ak máte tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. |
|---|
| Ak sa v opuchnutej oblasti objaví silná bolesť, začervenanie alebo zmena farby kože . |
| Ak sa poranila koža a v opuchnutej oblasti sa vytvorila otvorená rana . |
| Ak máte ťažkosti s dýchaním alebo bolesť na hrudníku . Ide o núdzový stav, okamžite choďte na najbližšiu nemocničnú pohotovosť. |
| Ak náhle opuchne iba jedna noha alebo ruka (môže to byť príznakom krvnej zrazeniny). |
| Ak je opuch taký silný, že nemôžete chodiť ani hýbať. |
Opuch nie je niečo, čo by ste mali len tak ignorovať. Niekedy môže byť prvým príznakom vážnejšieho ochorenia. Takže ak máte nezvyčajný opuch, je vždy rozumné navštíviť lekára, aby zistil príčinu.
Posolstvo na odnesenie domov
- Edém je hromadenie tekutiny v telesných tkanivách. Môže to byť normálne alebo príznak vážneho ochorenia.
- Dlhodobé státie, nadmerná konzumácia soli, tehotenstvo a ochorenia srdca, obličiek a pečene môžu byť príčinou.
- Ak máte ťažkosti s dýchaním spolu s opuchom, opuchom iba jednej nohy alebo bolesťou na hrudníku, okamžite vyhľadajte lekára. Môže ísť o núdzový stav.
- Doma môže pomôcť znížiť opuch udržiavanie nôh vo vyvýšenej polohe, zníženie príjmu soli a malá chôdza.
- Nikdy neužívajte lieky podľa vlastného uváženia ani ich neprestaňte užívať bez konzultácie s lekárom.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár