Premýšľali ste niekedy nad tým, ako sa ovláda vaša hmotnosť, výška, výkyvy nálad a spánok? Za tým všetkým sa skrýva úžasný systém prenosu správ v našom tele. Nazývame ho endokrinný systém. Zjednodušene povedané, je to ako „služba prenosu správ“ nášho tela.
Čo je to endokrinný systém?
Jednoducho povedané, váš endokrinný systém je súbor žliaz a orgánov, ktoré produkujú a uvoľňujú špeciálne chemické látky nazývané hormóny .
Teraz vás možno zaujíma, čo sú tieto hormóny. Hormóny sú ako poslovia. Cestujú krvou a prenášajú správy do vašich orgánov, pokožky, svalov a iných tkanív. Tieto správy hovoria vášmu telu, čo má robiť a kedy to má robiť. V skutočnosti sú tieto hormóny nevyhnutné pre náš život a zdravie.
Aké služby poskytuje endokrinný systém nášmu telu?
Hlavnou funkciou tohto systému je uvoľňovanie hormónov do krvi a neustále monitorovanie ich hladín. V našom tele existuje viac ako 50 druhov hormónov. Tieto ovplyvňujú takmer každý aspekt nášho zdravia. Tu je niekoľko príkladov:
- Metabolizmus: Toto je proces, pri ktorom sa jedlo, ktoré konzumujeme, premieňa na energiu.
- Homeostáza: Udržiavanie všetkých častí tela v rovnováhe a stabilite. Napríklad kontrola krvného tlaku, hladiny cukru v krvi, hladiny vody a soli v tele a telesnej teploty.
- Rast a vývoj: Počas dospievania telo rastie od mladosti.
- Sexuálna funkcia: Sexuálne pocity a fungovanie.
- Reprodukcia: Schopnosť plodiť potomstvo.
- Cyklus spánku a bdenia: Ovládanie, kedy zaspávame a vstávame.
- Nálada: Ovládanie našich emócií, ako je šťastie, smútok a hnev.
Aj to najmenšie množstvo hormónov môže v našom tele znamenať veľký rozdiel. Ak je hladina hormónu v našom tele príliš vysoká alebo príliš nízka, môže to ovplyvniť naše zdravie. V takom prípade často pociťujeme príznaky.
Ktoré žľazy a orgány patria do tohto systému?
Tento systém sa skladá z troch hlavných častí: žliaz s vnútornou sekréciou, niektorých orgánov a iných tkanív, ktoré produkujú hormóny. Pozrime sa, čo sú tieto hlavné žľazy a orgány, kde sa nachádzajú a čo robia.
| Žľaza / orgán | Kde ste a čo robíte, je jednoduché. |
|---|---|
| Šišinka mozgová | Veľmi malá žľaza nachádzajúca sa hlboko v mozgu. Produkuje hormón melatonín, ktorý riadi náš spánok. |
| Hypofýza | Je to žľaza veľkosti epifýzy, ktorá sa nachádza tesne pod mozgom. Je to však „hlavná žľaza“. Produkuje hormóny, ktoré riadia mnoho ďalších žliaz. |
| Štítna žľaza | Žľaza v tvare motýľa nachádzajúca sa pod kožou na prednej strane krku. Produkuje hormóny, ktoré riadia metabolizmus tela. |
| Prištítne telieska | Štítna žľaza, ktorá sa zvyčajne skladá zo štyroch malých kostí za telom, produkuje hormóny, ktoré regulujú hladinu vápnika v krvi. |
| Nadobličky | Dve trojuholníkové žľazy umiestnené nad obličkami. Produkujú hormóny súvisiace s vecami, ako je krvný tlak a reakcia na stres. |
| Hypotalamus | Časť mozgu. Hlavný koordinátor medzi endokrinným systémom a nervovým systémom. Riadi hypofýzu. |
| Pankreas | Orgán nachádzajúci sa za žalúdkom. Reguluje hladinu cukru v krvi.Produkuje dva esenciálne hormóny, inzulín a glukagón . |
| Vaječníky | Maternica sa u žien nachádza na oboch stranách. Produkuje vajíčka a pohlavné hormóny, ktoré riadia menštruačný cyklus a tehotenstvo. |
| Semenníky | U mužov sa nachádza pod penisom a produkuje spermie a hlavne pohlavný hormón testosterón . |
Iné miesta, kde sa produkujú hormóny
Okrem týchto hlavných žliaz existujú v našom tele aj ďalšie orgány a tkanivá, ktoré produkujú hormóny. Napríklad náš tráviaci systém , obličky , pečeň , srdce a dokonca aj placenta , ktorá sa tvorí počas tehotenstva, produkujú hormóny.
Aké sú choroby endokrinného systému?
Ak je problém s hormonálnym systémom, môže to spôsobiť rôzne ochorenia. Tie sú spôsobené najmä hormonálnou nerovnováhou. To znamená produkciou príliš veľkého alebo príliš malého množstva hormónu. Ochorenia sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku nádorov, ktoré sa tvoria v žľazách.
Nižšie sú uvedené niektoré bežné kategórie ochorení, ktoré sa v tomto ohľade vyskytujú.
- Cukrovka a metabolické ochorenia:
- Diabetes 1. typu
- Diabetes 2. typu
- Gestačný diabetes
- Obezita
- Endokrinné rakoviny a nádory:
- Nádory nadobličiek
- Nádory hypofýzy
- Rakovina štítnej žľazy
- Ochorenia štítnej žľazy:
- Znížené hormóny (hypotyreóza) a zvýšené hormóny (hypertyreóza)
- uzlík štítnej žľazy
- Problémy so sexuálnym vývojom a reprodukčným systémom:
- Amenorea (zastavenie menštruácie)
- Erektilná dysfunkcia
- Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS)
- Menopauzálne poruchy
- Choroby súvisiace s vápnikom a kosťami:
- Osteoporóza
- Nedostatok vitamínu D
Aký lekár lieči takéto problémy?
Lekár, ktorý sa špecializuje na ochorenia súvisiace s hormónmi, sa nazýva endokrinológ . Dokáže tieto ochorenia diagnostikovať, naplánovať potrebnú liečbu a predpísať lieky. Ak majú tieto problémy malé deti, existujú detskí endokrinológovia, ktorí sa špecializujú na detské choroby.
Ako si udržiavame zdravý endokrinný systém?
Niektorým hormonálnym poruchám, ako sú napríklad tie spôsobené autoimunitnými ochoreniami, sa nedá zabrániť. Existujú však veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme si udržali náš hormonálny systém čo najzdravší.
- Udržiavanie zdravej hmotnosti pre vás.
- Pravidelné cvičenie.
- Získanie dobrej výživy.
- Dostatok spánku.
- Obmedzte alebo zastavte konzumáciu alkoholu.
- Vyhýbajte sa fajčeniu.
Ďalšou dôležitou vecou je, že niektoré chemikálie v našom prostredí môžu narušiť náš hormonálny systém. Tieto sa nazývajú „endokrinné disruptory“ . Tieto sa nachádzajú v rôznych kozmetických výrobkoch, obaloch potravín, hračkách a pesticídoch. Hoci sa im nedá úplne vyhnúť, môžeme znížiť našu expozíciu voči nim vedomým rozhodovaním.
Nakoniec, ak má niekto vo vašej rodine ochorenie endokrinného systému, ako je cukrovka alebo ochorenie štítnej žľazy, je dôležité, aby ste sa o tom porozprávali so svojím lekárom. Váš lekár vám potom môže poradiť, aké je vaše riziko vzniku tohto ochorenia a na aké príznaky si treba dávať pozor.
Posolstvo na odnesenie domov
- Endokrinný systém je komunikačný systém nášho tela, ktorý posiela správy do tela pomocou hormónov.
- Toto riadi dôležité veci, ako je náš metabolizmus, rast, nálada a spánok.
- Zvýšené alebo znížené hladiny hormónov môžu spôsobiť rôzne zdravotné problémy, ako je cukrovka a ochorenie štítnej žľazy.
- Zdravá strava, cvičenie a dostatočný spánok môžu pomôcť chrániť zdravie vášho endokrinného systému.
- Ak máte akékoľvek príznaky súvisiace s hormonálnym problémom, nikdy neváhajte a porozprávajte sa o tom so svojím lekárom.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár