Máte alergie iba v určitých obdobiach roka? (Sezónne alergie)

Aj vy máte pocit, že prechladnete bezdôvodne len v určitých obdobiach roka s príznakmi ako je nádcha, neustále kýchanie a červené, svrbiace oči? Mnoho ľudí si myslí, že ide len o vírusovú horúčku alebo bežné prechladnutie. Ak sa to však stáva každý rok v rovnakom čase, je veľmi pravdepodobné, že ide o sezónnu alergiu . Poďme si o tom dnes jednoducho pohovoriť.

Prečo sa alergie z času na čas vyskytujú?

Jednoducho povedané, alergia je prehnaná reakcia imunitného systému nášho tela na určité veci v našom prostredí. Existuje niekoľko hlavných príčin sezónnych alergií.

1. Peľ

Hlavnou príčinou sú malé peľové častice, ktoré vietor prenáša stromami, kvetmi a niektorými trávami. Hoci je rastlina „ambrózia“ v niektorých krajinách známa, na Srí Lanke môžu tento stav spôsobiť aj rastliny, ktoré kvitnú v určitých časoch. Keďže tento peľ sa vietor šíri na veľké vzdialenosti, alergie sa môžu objaviť, aj keď tieto stromy nie sú vo vašej záhrade.

2. Pleseň

Keď premýšľame o plesni, predstavíme si pleseň, ktorá rastie na vlhkých miestach doma, ako sú kúpeľne, však? Ale pleseň rastie aj vonku počas obdobia dažďov. Najmä miesta, ako je mokrý podstielkový list a vlhká zem, sú vhodným miestom pre spóry plesní. Keď sa zmiešajú so vzduchom a vdýchnu sa, môžeme pociťovať alergické príznaky.

Spomeňte si na ten zvláštny zatuchnutý zápach, ktorý sa v mnohých domácnostiach šíri zo skríň a stojanov na topánky počas obdobia dažďov. To isté sa deje aj vonku. Tieto spóry plesní sú pre naše oči neviditeľné, ale dostávajú sa do nášho tela, keď dýchame.

3. Roztoče

Roztoče sú drobný hmyz, ktorý je príliš malý na to, aby sa dal vidieť voľným okom. Radi žijú v posteľnej bielizni, vankúšoch, matracoch, sedacích súpravách a iných miestach, kde sa hromadí prach. Keď upratujete dom po období dažďov, keď nainštalujete ventilátor, ktorý sa dlho nepoužíval, alebo keď zapnete klimatizáciu bez toho, aby ste ju vyčistili, tieto roztoče sa môžu hromadiť vo vzduchu a spôsobiť alergie.

4. Chodenie do školy

Nebuďte prekvapení. Keď sa deti po prázdninách začnú vracať do školy, niektoré deti pociťujú zvýšené príznaky alergie . Dôvodom je pravdepodobne prach a pleseň v školských budovách a triedach.

Aké sú hlavné príznaky tejto alergie?

Môžete mať jeden alebo viacero z týchto príznakov. Zatiaľ čo niektorí ľudia ich môžu pociťovať veľmi mierne, iní ich môžu pociťovať tak silno, že nie sú schopní vykonávať každodenné úlohy.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Ako s istotou viete, či ide o alergiu?

Ak máte tieto príznaky pravidelne, najmä každý rok v rovnakom čase, najlepšie je navštíviť svojho lekára . Opýta sa vás na vaše príznaky, kedy sa vyskytujú a či niekto vo vašej rodine má ochorenia, ako je astma alebo alergie.

Potom, ak je to potrebné, môžu odporučiť nejaké testy , aby zistili presne, na čo ste alergický/á.

• Kožný prick test: Pri tomto teste sa na pokožku nanesie veľmi malé množstvo podozrivého alergénu a malou ihlou sa doň urobí malý vpich. Ak ste naň alergický, v priebehu niekoľkých minút oblasť mierne sčervenie a opuchne, ako po uštipnutí komárom.
• Krvný test: Niekedy sa môže odobrať vzorka krvi na kontrolu hladiny protilátok, ktoré si vaše telo vytvára proti určitým alergénom.

Aké sú spôsoby liečby alergií?

Hoci alergie nemožno úplne vyliečiť, dnes existuje mnoho účinných liečebných postupov, ktoré vám môžu pomôcť kontrolovať príznaky a žiť normálny život. Je však dôležité používať tieto lieky iba na odporúčanie lekára.

• Steroidné nosové spreje: Sú veľmi užitočné pri znižovaní opuchu v nose a pri kontrole príznakov, ako je upchatý nos a nádcha.
• Antihistaminiká: Tieto pomáhajú rýchlo kontrolovať príznaky, ako je kýchanie, svrbenie a nádcha.
• Dekongestanty : Pomáhajú uvoľniť upchatý nos a znížiť hlien.

Veľmi dôležité: Niektoré nosové spreje na uvoľnenie upchatého nosa by sa nemali používať dlhšie ako 3 dni vkuse. Môže to viesť k ešte väčšiemu upchatiu nosa. Ak máte vysoký krvný tlak, niektoré lieky proti alergii pre vás nemusia byť vhodné. Preto sa pred použitím akýchkoľvek liekov poraďte so svojím lekárom.

• Imunoterapia: U ľudí s veľmi závažnými alergiami sa niekedy používa ako dlhodobá liečba, buď prostredníctvom injekcií alebo sublingválnych tabliet/tekutín. To zahŕňa podávanie veľmi malých dávok alergénu, na ktorý ste alergický, čo umožňuje vášmu telu časom si naň prispôsobiť.

Veci, ktoré môžete urobiť sami na zvládnutie príznakov

Okrem liekov sa tieto alergické príznaky dajú do značnej miery kontrolovať aj malými zmenami životného štýlu.

• Zostaňte doma počas obdobia najvyššej peľovej koncentrácie: Hladiny peľu sú zvyčajne najvyššie ráno a popoludní. Počas týchto období zostaňte doma s čo najviac zatvorenými dverami a oknami.
• Vyčistite ventilátor/klimatizáciu: Pred použitím ventilátora alebo klimatizácie, ktorá sa dlhší čas nepoužívala, vyčistite prach, ktorý sa v nej nahromadil. Vymeňte filter klimatizácie. V opačnom prípade sa všetok prach rozšíri po celej miestnosti. Ak je to možné, je lepšie použiť čističku vzduchu s HEPA filtrom .
• Kontrolujte vlhkosť: Snažte sa udržiavať vlhkosť vo vašej domácnosti pod 50 %. Na to môžete použiť odvlhčovač. To do značnej miery pomôže kontrolovať rast plesní.
• Pri kosení lístia noste rúško: Ak kosíte mokré lístie v záhrade, nezabudnite si nasadiť rúško, pretože vdýchnutie spór plesní v listoch môže zhoršiť vaše alergie.
• Perte si posteľnú bielizeň: Posteľnú bielizeň a obliečky na vankúše perte aspoň raz týždenne v horúcej vode a dôkladne ich vysušte na slnku. Tým sa zabijú roztoče.